❶ 四肢震顫的原因有哪些
四肢震顫的原因包括生理性震顫和病理性震顫，生理性震顫常常出現在維持某種姿勢時，在焦慮、緊張、恐懼、低血糖時常常出現，一般去除上述原因，震顫即可消失。病理性震顫可以見於錐體外系的疾病，比如原發性震顫、帕金森病、肝豆狀核變性、肌張力障礙性震顫，也可以見於葯源性震顫、心因性震顫、小腦性震顫、代謝性震顫以及體位性震顫等等。上述震顫都分別有不同的原因，比如原發性震顫常見於常染色體顯性遺傳，少量飲酒可以減輕。帕金森病是一種進行性的神經系統變性疾病，患者常出現靜止性震顫、肌強直、姿勢和運動的改變等等。另外一些繼發的帕金森綜合征也可以出現震顫，比如多系統萎縮、進行性核上性麻痹以及一氧化碳中毒等等。
由於肌肉僵硬、運動障礙，在日常生活中帶來諸多不便，需要家人給予更多的關懷和照顧。1.穿著：選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子，不要用橡膠或生膠底的鞋子，因為鞋子抓地時，可能會使患者向前傾倒。2.洗浴：在浴盆內或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，並可在浴盆內放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。長握把的海綿、洗浴用的手套等有助於患者洗浴。刮鬍子使用電動刮須刀，使用紙杯或塑料杯刷牙。3.進餐：因為患者肌肉不協調，不要催患者快吃快喝。喝冷飲可選用有彈性的塑料吸管，喝熱飲用有寬把手、且質輕的杯子。在患者的碗成盤子下放一塊橡皮墊以防滑動。4.預防感染：由於本病患者容易患支氣管炎或肺炎，因此，在出現咳嗽或發燒時要馬上處理，免得嚴重感染隨之而至。5.預防便秘：鼓勵患者增加身體活動，飲足夠的水，在每天飲食中增加纖維性物質如蔬菜等，必要時或迫不得已時才用通便葯物。
❷ 到了老年出現腎虛表現，是不是腎虛的老年人
1總是莫名感覺怕冷。
2不缺覺還總打哈欠。
3經常不斷打噴嚏。
4面黑無光澤黑眼圈。
5耳朵焦枯。
6總是哼哼唧唧，經常無病呻吟。
7總感覺口咸。
8莫名感到恐懼。
9無緣無故總顫栗。
10身上有腐臭味
上述10個症狀，如果你有3個以上，就要懷疑是不是腎虛了！
有這些行為的人最容易腎虛
1.經常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，還要面臨著工作壓力，易出現黑眼圈、精神不濟等健康問題，從而引發腎虛。
2.性生活頻繁的人。性生活過於頻繁、不節制，容易損傷腎臟，耗散腎氣。
3.久病之人。正所謂久病及腎，久病之人往往會因為疾病而影響到其它臟腑，包括腎，從而出現腎虛的症狀。
4.久坐不動的人。久坐傷腎，長時間久坐不動，會長時間壓迫膀胱經，造成成膀胱經氣血運行不暢，膀胱功能失常，進而引發腎功能異常。
5.頻繁抽煙的人。腎主納氣，有幫助肺吸氣和降氣的作用。在呼吸方面，兩者是相輔相成的，同時肺與腎之間的陰液也相互滋生，而頻繁抽煙則會傷肺，從而導致腎虛。
6.老年人。人的生長發育與腎氣關系密切，在年齡不斷增長的同時，人也會出現腎氣不斷衰退，到了老年，因腎氣虛弱而呈現衰老徵象。
五個最簡單實用的補腎方
1每天嚼兩顆板栗
腎虛的人，每天早晚各嚼服1-2顆栗子，堅持一段較長的時間，就會收到很不錯的效果。
2吃黑芝麻鹽
黑芝麻是平性的，黑芝麻鹽可以作為補腎食品長期服用。
把黑芝麻炒干後碾末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯時撒到粥里一起吃，好吃又補腎。
3小茴香茶方
蔬菜里的小茴香是一個不錯的補腎菜，能補腎陽、暖脾胃、散風寒。
可以用小茴香做個補腎茶方：紅香茶，取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入無油的炒鍋，用小火炒一兩分鍾，變黃出香味後就關火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子里每天取用。
4雙手搓腰
腰部為「帶脈」(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。雙手搓腰，經常這樣按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。
5按摩小腹
腎與膀胱的經脈互為絡屬，相為表裡。膀胱的氣化功能，取決於腎氣的盛衰，腎氣有助於膀胱氣化津液。因此，對膀胱的保健也對腎臟起到了間接保護作用。而膀胱就在小腹處。
兩掌重疊按放小腹中央，先順針方向轉動按摩20次，再逆時針方向按摩20次;用掌根從小腹中央向下推按至恥骨聯合上緣反復操作3分鍾。
❸ 手抖吃什麼
你好，年輕人手抖的原因一般是體內缺乏礦物質鎂和鈣。一般經常喝酒的人，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況。這種情況導致的手抖只要補充足量的鎂、鈣、維生素b、維生素c就可以調整過來。可以服用鈣鎂鋅口服液，維生素b、維生素c片等，有很多補充的葯物都可以的。