怎麼防止老年人腿彎曲

Ⅰ 人老腿先老，中老年人如何預防膝關節骨關節發炎呢

俗話講「人老腿先衰，樹老根先枯」，我們每天的日常活動都離不開腿： 奔跑、行走、站立等等，腿部消耗的能量佔有我們人體總消耗能量的極大部分。

腿是人體「第二心臟」，因為下肢與心臟的距離太遠，腿部肌肉收縮的力量可以像心臟收縮那樣將下肢的血液循環帶動，小腿肌肉的收縮掌管著小腿部位靜脈的迴流，使下肢的血液能夠返回到心臟中去，而心臟則掌管著動脈，因此腿部的作用跟心臟的作用有著異曲同工之處。

時代在進步，科技在發展，而我們的身體素質卻是一代不如一代，因此我們應當做到對自己的身體負責，從愛護自己的腿開始，養成良好的生活習慣， 保持一個良好的心態，這樣才會達到「養腿防老祛百病」。