古代南宋養生的老年人是

⑴ 詩人陸游能活到85歲高齡是因為常練氣功嗎

陸游是宋代著名的愛國詩人，一生著詩文萬余首。同時他也是一位養生家。在人均壽命只有三四十歲的南宋時代，他竟享年85歲，而且耳不聾、眼不花、背不駝，有時還能上山砍柴挑著回來，可謂我國古代詩壇的長壽冠軍。陸游能獲得如此高壽，與他的養生有道是分不開的。他的長壽秘訣在哪裡?讀陸游的詩文，可以探尋其長壽之道。

達觀以養生：「昨夕風掀屋，今朝雨淋牆，雖知柴米貴，不廢野歌長。」

從這首詩中，可以看出陸游樂觀豁達的胸懷：盡管屋上的瓦被狂風掀掉，牆壁被大雨淋濕將要倒塌，家中揭不開鍋蓋，可是他沒有為此而憂郁，仍然吟詩不絕。對於曲折坎坷的人生，他認為，應該是「紛紛謗譽何勞問」，「莫厭相逢笑口開」，正是這種樂觀的人生態度，成就了一位大詩人，成就了一位壽星。

⑵ 歷史壽命最長的人4位 第一位活了一千九百零八歲（深諳養生之道）

隨著社會的發展，人們的物質生活水平都有了質的提升，不少人對自己如今的生活非常滿意。由此希望可以將現在的生活一直延續下去，即使做不到長生不老也想盡可能神攜滲地延長自己的壽命。在一些傳說中，中國古代曾有一些奇人活了成百上千年。下面，我就為大家介紹一下歷史壽命最長的人4位。

歷史壽命最長的人4位

1、檀君

在歷史壽命最長的人4位中，第一位名為檀君，檀君是《三國遺事》一書中出現的人物。《三國遺事》偽托《魏書》稱，天神帝釋的庶子桓雄下凡於太伯山（自注中稱妙香山），在檀樹下與化成人身的母熊結合，誕下了檀君，名王儉，之後檀君建立了檀君朝鮮，在建國一千五百年後，又讓位給箕子，自己則隱居為游脊山神，一共活了一千九百零八歲。

2、彭祖

彭祖，大彭國第一任國君。彭姓始祖，又稱篯鏗、彭鏗，陸終第三隱態子。彭祖被封於彭城(今江蘇徐州銅山區大彭鎮)，子孫以國為氏。彭祖國名即大彭，夏商為方伯，古五霸之一，唐虞封國，傳數十世八百歲而滅於商。被莊子稱為：“彭祖得之，上及有虞，下及五伯。不過《國語》解釋說，800其實指的是大彭國的存在時間，並非彭祖本人。另據孔子墓出土的竹簡上發現，古代曾有小甲子一說（60天算一年），這么算來，彭祖壽命實際上是130歲。

3、張三豐

張三豐（公元1247年---1458年），張姓，名通，字君寶，號三豐。先世為江西龍虎山人，故嘗自稱為天師後裔。祖父裕賢公，學精星算。南宋末，知天下王氣將從北起，遂攜本支眷屬，徙遼陽懿州。道號三豐，宋末元初真人，武當山道人，武當派始祖，民族英雄、內家拳始祖、太極拳始祖、武學泰山北斗、龍行書法始祖。張三豐生於南宋理宗淳佑七年（1247年），遼寧人，去世於1458年，壽命211歲。

4、李慶遠

李慶遠（又名李清雲），據一些媒體報道如人民網、鳳凰網稱：李慶遠是最長壽的人。李清雲生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)，終年256歲。是康熙至民國時期的中醫葯學者，也是世界超級老壽星。在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去各地講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

觀察這歷史壽命最長的人4位的生平和履歷，大家可以找到一些共同點。那就是這些人都深諳養生之道，有的人精通食療之法，有的精通中醫醫學，有的則長期練習道教武功。並且他們性情溫和不易怒，這些都使得他們的壽命長於一般人。由此看來，現代人想要延長自己的壽命也應該掌握這幾種方法。