老年人頸椎枕圖片

1. 不同種類的頸椎病保健枕頭的使用方法

由於生活節奏的加快和工作壓力的增大，頸椎病已不再是老年人專屬的病症，越來越多的年輕人開始患上頸椎病。那麼，不同種類的頸椎病保健枕頭的使用方法是什麼呢？

一、不同種類的頸椎病保健枕頭的使用方法

1、圓枕

睡前使用圓枕拉伸頸椎0.5-1小時。先拍打圓枕中部區域以增加填充物的流動性，使其能自然貼合頸椎弧度；將圓枕置於頸下，調整頸椎位置使頸弧與圓枕貼合，放鬆頭部與肩部，使頸椎在頭、肩的重力下延圓枕弧面形成弧形拉力。（要注意的是：拉伸時間因人而異，若頸椎有麻痛感時，應停止拉伸；拉伸時不可進入睡眠狀態，以免時間過長造成頸椎受傷。）

加入方枕後以仰睡姿勢入睡。加入方枕後調整至舒適位置，以仰睡姿勢入睡為佳，保持頸弧拉伸效果；頸椎病較嚴重者，可單獨用方枕仰姿入睡，以免過高的高度使脆弱的頸椎受傷。

2、U型枕

將U型枕環繞在頸部，貼在肩部上方，能夠有效固定頭部，承托頭頸重量，調平視角，舒適方便。U型枕能夠固定頭部自然曲線，佩戴方便，健康舒適。

3、長方形記憶枕

長方形記憶枕和普通的枕頭使用方法差不多，使用時枕頭較高的那一側貼近頸椎，獨特的曲線設計，能完全貼合人的頸肩部位。長方形記憶枕其自身的波浪及弧度設計能夠很好地承托頸椎，完美貼合頸部線條，使頸椎經過自我調整恢復正常彎曲度。

二、頸椎病保健枕頭的保養方法

枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭「請」到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的「咽喉要道」，加之人睡覺時，呼出的不純凈氣體大量地滲入，以及頭皮分泌的汗漬、污垢，使枕頭成為「臟亂差」的「藏污納垢」場所。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是「治標不治本」，枕芯內的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中最不幹凈的地方之一，特意製作的枕頭曬袋專門用於家庭方便晾曬自己的枕頭。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，

以上就是不同種類的頸椎病保健枕頭的使用方法的相關內容介紹，希望對您有所幫助。

2. 頸椎枕怎麼枕正確圖片

建議參考下面和圖片。