『壹』 老年人焦慮如何治療好
老年人出現焦慮症狀的現象非常普遍，因為子女都不在身邊，那麼老年人焦慮怎麼治療呢?下面是有老年人焦慮治療方法，歡迎參閱。
老年人焦慮怎麼治療
1、老年人焦慮怎麼治療呢
1.1、葯物治療
一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。
2.2、心理治療
常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支援療法等。
認知療法是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張。
放鬆療效是按照從上到下一定的順序，依次進行收縮和放鬆頭面部、上肢、胸腹部和下肢各組肌肉的訓練，達到減輕焦慮的效應。冥想也有類似的作用。
老年患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支援解決，尤其是親屬的參與更為重要。
2、老年人焦慮有哪些症狀
2.1、痛苦，但查不出病
病人多方奔走於綜合醫院，見醫生就滔滔不絕地說:渾身難受，不能躺，不能坐，不願吃，不能睡，不能幹活等。檢查:頭脹，腦門冒汗，但顱腦CT無異常;其原因是過度的內心沖突，自主神經功能失調，交感神經系統亢奮。
2.2、依賴，但意識不到
依賴醫院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下，由西醫轉到中醫，由門診轉到住院處，一年四季時常看醫生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉，甚至愈演愈烈。
2.3、擔憂，但不現實
身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫生;提示「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀。
2.4、成癮，但不能自拔
因長期使用苯二氮卓類安定、佳靜安定、氯硝安定等葯物，病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類葯物，雖然病人很快進入舒服、輕松、能睡狀態，但成癮迅速，難以戒斷。
2.5、自殺，但事先不隱瞞
許多病人說，寧可斷胳膊斷腿，也比得焦慮症強。因老年人耐受性差，經不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法，經常嘮叨:實在受不了這個罪，不行，我得去死，你們誰也幫不了我。
3、老年人焦慮是什麼原因
3.1、道德性焦慮
由於違背社會道德標准，在社會要求和自我表現發生沖突時，引起的內疚感所產生的情緒反應。有的老年人怕自己的行為不符合自我理想的標准而受到良心的譴責。
3.2、現實性或客觀性焦慮
如爺爺渴望心愛的孫子考上大學，孫子目前正在加緊復習功課，在考試前爺爺顯得非常焦急和煩躁。
3.3、神經過敏性焦慮
即不僅對特殊的事物或情境發生焦慮性反應，而且對任何情況都可能發生焦慮反應。它是由心理--社會因素誘發的憂心忡忡、挫折感、失敗感和自尊心的嚴重損傷而引起的。
老年人焦慮怎樣調理
1、學會釋放壓力
如今，社會競爭壓力越來越大，很多人或許就會想著，如果自己不努力，那麼就會落後。因為比自己優秀的人有很多。因此，他們在每天的生活中就會讓自己處於高強度的壓力狀態，甚至出現失眠的現象。
2、增加自信
自信是治癒神經焦慮症的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
3、自我鬆弛
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如:你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。
4、自我催眠
神經焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如:可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
5、培養興趣愛好
對於人的精神發展來說，給自己培養一個良好的愛好，不論是對於維護身體健康又或者是調節精神來說，好處都是非常多的。
老年人焦慮吃什麼好
1、多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物
偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿卜、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有:西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山裡紅、芍葯花等。
2、粥類食品
大家知道嗎，有一些粥也是能夠起到靜心養生的作用的哦，就像棗麥粥、人參蓮子粥、山葯大棗粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等這些粥類食物。
3、雞肉
關於焦慮症的食療方法，還可以依症適量補充一些人體所需的微量元素。英國心理學家發現，在吃了100微克的硒之後，受試者普遍反映覺得精神和情緒均比原來有所改善。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全谷類食物等。
4、低脂牛奶
曾有專家研究發現，讓有經前癥候群的婦女吃了1000毫克的鈣片3個月之後，四分之三的人都減輕了原有的緊張、暴躁、焦慮等經前反應。
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『貳』 焦慮症吃什麼葯比較好
目前抗焦慮症的葯物很多，通常認為有下述一些葯物：
1、帕羅西汀，一種葯物解決兩個問題，焦慮和抑鬱，兩個問題都可以用帕羅西汀解決；
2、阿戈美拉汀，它是一箭三雕的葯物，既能抗焦慮又能夠抗抑鬱，同時能夠改善病人的睡眠，這是新近出現的一種新葯，它改善睡眠主要是有增加褪黑素的作用，焦慮和抑鬱的療效也相當有效，臨床當中也是廣泛地得到了使用；
3、還有其它的一些葯物，比如百憂解、艾司西酞普蘭片、文拉法辛等等這些比較經典的葯物。傳統的葯物也非常有效，比如苯二氮卓類葯物，比如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮、丁螺環酮等等。
『叄』 老年焦慮症吃什麼葯
老年焦慮症是焦慮障礙的一個特殊人群，治療原則是和一般的焦慮障礙類似，應該選擇一種有效的、安全的、抗焦慮葯去改善症狀，同時在抗焦慮葯起效之前，要輔助急性期的、可盡快改善焦慮症狀的葯物，比如苯二氮卓類葯物。
抗焦慮葯就是常說的抗抑鬱葯，比如最常見的是臨床上使用較多的5-羥色胺再攝取抑制劑等，這類葯物都可以作為很好的抗焦慮葯來選擇。但是此類葯物的特點不會立刻起效，前兩周都只有葯物的副作用，而難以獲得葯物的治療效果。這時候就要使用苯二氮卓類葯物或者安定類葯物，可以比較快的控制住症狀。
老年人在使用中的原則就是如上所述，但是選擇具體葯物的時候，要注意老年人的特點，比如老年人容易骨質的疏鬆與摔倒，或者會合並其他病需要服用其他葯，比如降壓葯、降糖葯等。要注意葯物的選擇，盡量避免和其他病的葯物發生相互作用，或者是互相疊加和影響，同時要選擇一個相對安全的、安定的葯物，以避免摔倒、跌倒、頭暈等。