『壹』 老年人腿抽筋怎麼回事
相信不少人都遇到過腿抽筋的情況，特別是老年人，更是常常在夜裡發生腿抽筋。通常人們認為腿抽筋的原因多半是缺鈣，然而有時補鈣後卻並未見抽筋的現象有所緩解，那麼，這是為什麼呢？
老年人腿抽筋不一定是缺鈣，也可能配輪鋒是患了下肢動脈硬化閉塞症。據中國中醫科學院望京醫院心血管外科主任醫師陳志強介紹，下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。在該病初期，有些老人會出現下肢腫脹、發涼、抽筋、疼痛等症狀，嚴重時會出現間歇性跛行。間歇性跛行的表現是，病人在不走路時沒有明顯的不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後這種不適感消失，又可以繼續走路。
中南大學湘雅醫院老年醫學中心主任醫師許宏偉也表示，腿抽筋，醫學上稱「腓腸肌痙攣」。老人腿痛抽筋，其實與缺鈣關系不大，更多與桐模身體機能老化有關。如老培晌人血管動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋；再如老人腰椎間盤突出。據統計，腰椎間盤突出的患者中，腿抽筋發生率高達70%。隨著年齡增長，老人脊柱發生退行性改變，因脊神經根受壓和血流量下降，會發生腿抽筋。除此之外，葯物也會成為腿抽筋的一個因素，如降壓葯中的利尿劑，其在增加尿液排泄量的同時也會導致體內鉀元素流失，使老人因缺鉀而腿抽筋。老人腿抽筋，最好咨詢醫生，檢查是否由葯物造成。
發生腿抽筋應該怎麼辦？山東省千佛山醫院神經內科、睡眠醫學中心主任醫師唐吉友表示，如果發生了腿抽筋，可以採取伸展牽拉局部肌肉的方法緩解：在腳踝處彎曲腳，使得腳趾指向脛骨，從而起到牽拉小腿腓腸肌的效果；或者採取站姿，身體努力向前傾，也可以緩解抽筋。
如果發生次數較多，還可以嘗試睡前用熱水泡腳、按摩腿部肌肉等辦法來放鬆身體，能起到一定的預防效果。同時，生活中要注意飲食均衡，多進行戶外活動，但要注意適度，並且循序漸進。此外，唐吉友還建議，如果抽筋過於頻繁，每次痙攣程度都比較嚴重而持久，甚至影響到睡眠和生活，就要盡快到醫院就診。
本文由北京大學第三醫院海淀院區神經內科副主任醫師尹鐵倫進行科學性把關。專家擅長腦梗死、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、癲癇、周圍神經損害、顱內感染等疾病的診治。
『貳』 老人晚上腿老抽筋是怎麼回事呢
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
下面是腿抽筋發作前用於預防的 4點建議：
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便
『叄』 老年人腿抽筋是什麼原因
在現實生活中，有不少老年人都會存在著明顯的腿抽筋的狀況，之所以會出現這樣的現象，很有可能是因為病人的腿部受到了寒冷之氣的刺激，也可能是身體中缺乏鈣元素引起的。除此以外，也有可能是其他原因所導致的。比如局部受到壓迫以及身體過度疲勞等。
相比很多人都非常清楚，隨著年齡的逐漸增加，身體的抵抗力和免疫能力也在不斷下降，而且身體中的鈣元素的流失速度也會變的越來越快了。所以有不少老年人在日常生活中往往會存在著腿抽筋的狀況，那老年人腿抽筋是怎麼回事呢？
一、受了寒冷刺激
有不少老年人之所以會存在著腿抽筋的狀況，很有可能是因為自己的腿受到了寒涼之氣的刺激，尤其是對於日常生活中睡覺沒有蓋好被子的人來說，更容易出現這種狀況。因為當寒涼之氣突然入侵人的腿部的時候，就會導致腿部的肌肉出現強烈的收縮症狀。而腿部的血管也會突然性的痙攣，所以會引起抽筋的狀況出現，而且這種症狀出現的時間比較長。
二、缺乏鈣元素
年齡的逐漸增加就會導致人胃腸道的吸收能力逐漸下降，同時還會減弱身體吸收鈣元素的能力。當大量的鈣物質逐漸流失出去的時候，就會導致人血液中的鈣離子濃度過低。因此人的精神會出現過度興奮的狀況，從而出現痙攣的症狀。
三、過度疲勞
有些時候如果老年人的身體存在著過度疲勞狀況，往往也會導致自己在睡覺時出現抽筋的現象。這主要是因為老年人的身體本來就比較虛弱，而且自身的肌肉力量又很差，同時身體的基礎代謝率又明顯的減弱。
如果存在著過度疲勞狀況，短時間內就會讓人的肌肉始終處於收縮的狀態中並且會產生出大量的代謝廢物。最終就會導致身體中堆積出大量的酸性產物，給人的小腿帶來刺激，誘發抽筋症狀的出現。尤其是對於過度進行運動的老年人來說，更容易出現該症狀。
『肆』 中老年人小腿抽筋的原因有哪些
在我們的生活中相信大家一定是有過小腿抽筋的現象，這是會給我們的行動帶來非常大的不便，中老年人也是小腿抽筋的爆發人群，那麼，到中老年人出現小腿抽筋的原因都是有哪些呢?
1、下肢動脈硬化閉塞症
對於經常小腿抽筋，而且在夜間會加重的中老年人來說，很多人都是會認為是缺鈣導致的，所以就是會長期而且大量的補鈣，其實這是會延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢，教訓深刻。因此中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2、腰椎間盤突出症
而且據臨床調研，對於演技派推出的患者當中，發生小腿抽筋是發生率是可高達70%。
3、脊柱退行性病變
而且隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，像骨質增生等，因為脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，就是會導致發生腿抽筋。
4、葯物性腿抽筋
很多人都是會因為服用一些抗生素像阿奇黴素是會導致我們出現腿抽筋的狀況，所以對於服用這些葯物的中老年人來說，是要注意一些葯物的注意事項和不良的反應。
5、營養性腿抽筋
我們如果是身體出現了營養不良，也是會出現肌肉痙攣的狀況，尤其是對於維生素Bl缺乏的時候是會更容易發生腓腸肌痙攣。
6、衰老性腿抽筋
老年人是會隨著年齡的增長，身體的各個器官也是會出現衰退的狀況，所以腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7、其他方面
我們如果是寒冷刺激、過度疲勞或劇烈運動、游泳、長時間行走或登山、下肢靜脈曲張等也是會引起我們的小腿抽筋。
中老年人是要很好的注意保養自己的身體，身體狀況本身就是在不斷的惡化，我們是需要更好的注意飲食的營養均衡，多吃一些營養性的食物，也是可以進行一些適當的運動鍛煉，經常按摩我們的腿部，這樣就是可以很好的避免小腿抽筋。