老年人積極性

⑴ 為什麼老年人往往心理上非常懶惰，拒絕嘗試

首先，生理上的原因，機體開始老化，能力開始衰退，視力、記憶力也不同程度減退。這讓老年人的每一個日常行為都要比年輕人來的吃力。
其次，心理上，從社會上、工作崗位上退下來，被他人需要的感受越來越少，甚至有時候會覺得自己是別人的負擔。由此會出現一種奇怪的現象，也就是讓小輩幫自己做一些事情，這個行為的目的不是自己不能做，而希望以此證明自己還有人關心，還有人願意聽自己的要求。這其實是一種依賴的表現，就和孩子使性子吸引父母的注意力是一個意思。
如果還想更深入學習相關的知識，歐美專門開設了一門叫做老年學的專業。就是來處理衰老而產生的一系列社會問題，以及分析老年人的心理的。

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⑶ 如何從積極的角度來激發老年人的能力

首先要和老年人在一起陪伴他們，而且也要鼓勵他們去做一些事情，才能激發他們的。

⑷ 老年人常見心理問題及防治對策

老年人常見心理問題及防治對策

老年人常見心理問題及防治對策，老年人離開工作崗位以後，因為社交活動和人際交往的減少，會出現各種心理問題，如果不解決會影響身體健康，下面是老年人常見心理問題及防治對策！

老年人常見心理問題及防治對策1

退休後，老人容易出現4種不良情緒。心理上首先會出現較重的失落感，從而干擾情緒，影響心理平衡。有的人總認為自己老了，不中用了，單位和家庭不再需要自己了，心中更容易感到失落，沉默寡言，足不出戶。

其次是孤獨感

老年人離開工作崗位以後，隨著社交活動和人際交往的減少，容易產生孤獨、壓抑的心理，若子女遠走高飛或另立門戶，老年人獨居「空巢」，極易產生孤獨、被遺 棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關心，不注重與老人交往，也會使老人感到孤獨。此外，若老伴病逝，時間一長則容易產生「與世隔 絕」、「孤立無援」的心境，會出現悲觀失望，甚至產生抑鬱、絕望的情緒。

有些老人還會出現「懷舊心理」，喜歡留戀過去

他們往往沉湎於對往事的回憶，常常追憶過去美好的時光，繼而產生「無可奈何花落去」的感嘆，日久便容易產生抑鬱情緒。

最後，老年人還容易產生衰老感。一方面來自身體狀態的變化，主要是生理機能的衰退，另一方面來自思維能力和智力的變化，還有社會環境的變化，如退休、與子女分居等。但有些老年人主觀上不接受「自己已成為老人了」的心理狀態，也不願周圍的人處處將自己奉為老人。

心理問題有跡可循

如果一般的心理問題得不到疏泄，就會導致焦慮和抑鬱症。其實，老年人的心理問題是有跡可循的，一些小細節可以幫助我們發現老人心理疾病的苗頭。

首先是情緒改變。有些老年人容易激動，可為小事而大發脾氣，對周圍事物總感到看不慣、不稱心；有的老人會變得鬱郁寡歡，苦悶壓抑，情緒低落，或是顯得淡漠無情，凡事無動於衷。

其次是記憶力減退，出現疑病症狀。老年人面對身體素質的每況愈下，對衰老與健康狀況的自然下降認識不夠，老是擔心自己年老多病，顧慮中風癱瘓無人侍候等，以致經常胡思亂想，惴惴不安，常常感嘆自己已「風燭殘年」。有的老年人看到昔日好友患重病或去世，更是緊張、恐懼，總覺得別人的今天就是自己的明天，如若身體稍有不適，便會更加焦慮、恐懼。

最後，還可能出現精神病性症狀，變得多疑敏感，常擔心錢財被偷等。

環境是重要誘因

居住環境、家庭環境、人際關系等，都有可能成為導致老年人心理問題的罪魁禍首。

首先是空巢現象。中國的獨生子女家庭日漸增多，當孩子由於工作、學習、結婚等原因離家後，獨守「空巢」的老人會因此產生心理失調症狀。

其次是家庭矛盾。與空巢現象相對的是，很多老人與子女同住在一起，兩代人的生活習慣、觀念存在巨大差異，婆婆與媳婦的性格不合都是家庭矛盾的根源。對於多子女家庭來說，父母財產分配是否公平也會引起子女間的矛盾，所有的這些問題都可能對老人的心理造成極大影響。

最後是經濟拮據。老人退休後，經濟收入較之前銳減，部分老人過著十分拮據的生活，這會讓老人感到自卑、無用，沉浸在對過去的回憶里。

勤學好問，防治心理疾病

身體無病並且心靈健康才是真正健康。若心理不健康，就會嚴重影響生活質量，最終必然影響甚至損害軀體健康。所以，學習心理保健，學會身心愉快地生活，樹立起心理健康的新觀念，是每個老年人安度晚年、健康長壽的重要條件。

要想獲得良好的心理，老年人可以從以下幾個方面入手：

第一，轉變角色，重新適應社會和家庭環境

退休、離休雖然是一種正常的角色變遷，但不同職業的人，對離退休的心理感受是大不一樣的。據對北京市離退休幹部和退休工人的對比調查，工人退休前後的心理感受變化不大，他們退休後擺脫了沉重的體力勞動，有更充裕的時間料理家務、消遣娛樂和結交朋友，並且有足夠的退休金和醫療保障，所以內心比較滿足，情緒較 為穩定；但離退休幹部的情況就大不相同了，這些老幹部在離退休之前，有較高的社會地位和廣泛的社會聯系，其生活的重心是事業，退休或離休以後，生活的重心變成了家庭瑣事，社會聯系驟然減少，這使他們感到不適應。所以，高學歷的老年人在退休前就需要思考退休後的安排問題，培養一些有益健康的嗜好。適宜老年人 興趣愛好的活動有很多，如練習書法、釣魚、養花、打太極拳等。退休後也要堅持參加社會活動，重新建立人際關系，互相幫助。美國心理學家研究表明，理解與幫助他人，也有利於自身的心理健康。

第二，保持樂觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態

有些老人感到晚年生活並不愉快，不得不默默地承受著孤獨、苦悶、壓抑的折磨。出現這樣的情況，除了與社會、環境等因素有關，也有老人自身的原因。譬如隨著年齡增大，適應外界的能力也會逐漸減弱，老年人心理通常也會發生一些微妙的變化，遇上環境變故或其他事情的刺激，比如家庭關系的緊張或淡漠，親情的減少或 缺乏，老人就容易出現孤獨感、恐懼感以及不安、抑鬱、暴躁等不良情緒，誘發心理疾病，嚴重的甚至出現絕望的念頭。所以要「正視現實，接受挑戰；樂觀豁達， 安享晚年；適應今天，迎接明天」。對老年期的自然心理變化和環境變化，採取正視和接受的態度，因為現實已經存在，也不能隨我們的意願而改變，即使我們情緒不好，壞事依舊會不可避免地發生，時間也不會因為我們不希望變老而倒退。因此，要學會積極地接受，比如空巢老人，會因為無法依賴子女而傷心難過，可以試著 接受和面對這種事實，轉而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。並且堅信擁有一個美好的心情，比十副良葯更能解決心理的痛苦。

第三，勤於學習，科學用腦。「樹老怕空，人老怕松

」老年人步入第二人生，最主要的心理准備就是重新學習，豐富精神生活，延緩大腦衰老，要「活到老，學到老」。老年人需要學習的東西有很多，如老年自我保 健、老年心理學、家政學等。同時還要了解國內外大事，了解社會變更，學習新知識，更新觀念，緊跟時代的步伐。另外，還應該更新自己的專業知識和技能，學兩手具有新時代特徵的技術，如打電腦、上網等。

第四，發現問題，及時就診，尋求醫學幫助。

如果老人出現嚴重的情緒、記憶或精神症狀，則可能已經罹患嚴重的精神障礙，應該及早到專科醫院就診，尋求專業醫生幫助。

老年人常見心理問題及防治對策2

一、長者心理的一般特點

認知功能變化

長者神經系統尤其是大腦的退化和機能障礙，首先引起感覺和知覺能力逐漸衰退。人到老年期，概念學習、解決問題等思維能力有所衰退，但思維的廣闊性、深刻性等等卻由於長者的知識經驗比較豐富，而往往比青少年強，因此，長者思維的成分和特性十分復雜。

智力變化

因為老年化過程中智力減退並不是全面性的，他們在實際生活中解決各種復雜問題的效果仍處於很高的水平，甚至在不少方面超過中青年人。這是由於現實生活中解決問題所需要的往往不是單一的智力成分，而是包含社會經驗等非智力因素的綜合分析及敏銳判斷。

動機與需要

老年期各種層次的需要又有其獨特的內涵。長者的安全需要表現為主要對生活保障與安寧的要求，另外，長者希望從家庭和社會獲得更多精神上的關懷，並且仍有很強的參與社會活動、融入各種團體的要求，以滿足其愛與歸屬的需要。盡管長者的社會角色與社會地位有所改變，但他們對於尊重的需要並未減退，要求社會能承認他們的價值，維護他們的尊嚴，尊重他們的人格，在家庭生活中也要具有一定的自主權，過自信、自主、自立的養老生活。

情感特點

在嚴格區分年齡因素及家庭生活環境因素之後，研究表明長者的情感活動與中青年人相比，本質特點是相同的，僅在關切自身健康狀況方面的情緒活動強於青、中年。也就是說，孤獨、悲傷、憂郁等負性情緒並不是年老過程必然伴隨的情感變化。但不可否認的是，老年期是負性生活事件的多發階段，隨著生理功能的逐漸老化、各種疾病的出現、社會角色與地位的改變、社會交往的減少，以及喪偶、子女離家、好友病故等負性生活事件的沖擊，長者經常會產生消極的情緒體驗和反應。

個性變化

在年老過程中，人格仍保持較高的穩定性和連續性，改變相對較小，而且主要表現為開放經驗與外向人格特質的降低。相對來說，個性的變化受出生時代的影響及社會文化因素的影響更大一些。

人際關系

與配偶的關系。喪偶使長者對未來喪失信心而陷入空虛孤獨、抑鬱之中。與子女的關系。許多長者認為，子女來看望他們來去匆匆，吃完飯就走，覺得很麻煩；而子女不來看望他們，又認為不孝順。一種矛盾的心理，導致抱怨、爭吵、指責。與同事的關系。交往是人的社會屬性賴以發生和發展的必要條件，是人的精神屬性得以健康的支柱。長者退休後，離開了工作單位，與同事之間的交流突然中斷。

二、長者常見的心理表現和心理問題

衰老無用感

衰老無用感是主觀上覺得自己已經上了年紀，成為長者了的心理狀態，即認為自己不中用了。人生發展有著不可抗拒的自然規律，但作為長者卻極難十分客觀、坦然地接受自我衰退現象。長者隨著年齡、生活的變化，身體多病和功能衰退，對退休後的無所事事不能適應，認為自己成了家庭和社會的累贅，失去存在價值，對自己評價過低。而產生無用、消沉、悲觀感，生活抑鬱，寡言少語，整日悶悶不樂。衰老無用感一經產生，就意味著一個人精神已經老化，失去了生活的意願和積極性。

失落感

部分長者離開工作崗位之後，常常無所適從。總認為自己老了，不中用了，單位和家庭不再需要自己了。特別是一些領導幹部，突然手中失去了權利，出門少了車接車送，也沒了前呼後擁，更是心中感到失落，生活空虛，情緒不穩定。整天心事重重、沉默寡言、足不出戶。

孤獨感

孩子既是父母的沉重負擔，也是父母的精神寄託與安慰。然而一旦孩子成家立業，離開父母時，父母如釋重負的同時會發現自己寂寞了。面對這一變化，許多父母，不能正確對待，產生許多心理不適的問題，出現孤獨感。特別是子女常因為工作、家庭等原因不能經常回家，對長者關心不夠，長者與親朋、鄰居來往較少者，孤獨感就更加明顯。

固執易怒

長者對於新的觀念或新的技術較不容易學習且吸收，相對地喜歡墨守成規，堅持傳統與老辦法，想以不變應萬變。主要表現在對待一些問題的看法比較固執，堅持自己的觀點，即使觀點明顯不符合實際，對他人的分析和意見往往也聽不進去，認為自己的意見就是權威，特別是在家中的表現更為突出。當自己的意見被否定後，就表現得很不耐煩，整天嘮叨不停，不開心等。

孩童幼稚

大家知道，年老的人，會多少變得像「老小孩」。遇事容易一會兒高興，一會兒生氣，反復無常。這種老小孩臉現象，女性和文化素質偏低者較為多見。這種現象，也可說是一種心理上的自衛，以較年幼的心情來看復雜的現實，也可說是一種理性境界的表現，看透了繁華的外界，只欣賞純潔且單純的境界。

懷舊心理

人是有感情的，很容易留戀過去，長者更是如此，最喜歡回憶過去。喜歡和人們談論過去的事，特別是當談到自己的親身經歷時，非常激動，雖然長者對自己講過的東西很容易忘記，卻又要一遍一遍地反復講述，從而給人留下「樹老根多，人老話多」的印象。

抑鬱心理

抑鬱心理是長者們常呈現的心理反應。長者抑鬱占長者口的7%—10%。隨著各方面機能衰退，身體狀況大不如前，覺得無力去克服困難，對未來缺少希望。特別是退休後心理上的自我衰老，產生失落感，平時接觸人少，與子女感情交流少，精神上空虛，性格內向，心胸狹小，寡言少語，久而久之發生抑鬱，或在外界不利因素的刺激下而誘發。

焦慮心理

心煩意亂、情緒易激怒，懷疑自己的能力、緊張、恐懼，因此導致頭暈、頭痛、失眠等精神軀體和植物神經功能紊亂等症狀。

恐懼心理

長者的恐懼感主要來源於疾病和死亡的威脅，由於病痛的折磨或受他人病痛的暗示，而產生恐懼心理，表現出對疾病的迴避行為。而有些長者的這種恐懼並不完全是怕死，主要是對疾病的擔心，擔心患病後給子女帶來負擔、被人討厭和冷落，得不到應有的照顧。有些長者能把生死看成自然規律，從而以坦然的心態去面對死亡。但是也有一些長者對死亡抱有懼怕、無奈、拒絕甚至「逃避」的態度。他們或者覺得自己的人生目標尚未實現，或者認為家裡還有大問題沒有解決，或者擔憂自己哪天會突然去世，而無法在臨終前交代好後事。

疑病

疑病是長者常見的心理障礙。顧名思義，疑病就是懷疑或是斷定自己患了某種嚴重軀體疾病（如癌症、心臟病等），從而憂心忡忡、苦惱焦慮。過度關注自己的身體是疑病者的共同特徵。60歲以上長者，有半數的人可出現疑病症狀，這是由於長者的心理特點已從對外界事物的關心轉向自己的身體所致，加上這些關心可因某些主觀感覺而加強，個性頑固、執拗的人，更容易出現疑病症狀，常常出現頭部不適、耳鳴、胃腸道功能異常以及失眠等。即使稍有不適，也要向周圍人去訴說。

幻覺、妄想狀態

幻覺屬於心理知覺障礙，妄想屬於心理思維障礙。二者是長者較易出現的心理障礙疾患，以女性多見，這與長者體內器官功能退化和生理心理變化有關。幻覺本是虛構的知覺，客觀環境中並沒有相應的刺激，但病人卻感覺到它的存在。發生妄想的人往往有性格缺陷，如主觀、敏感多疑、自尊心強。這與童年缺乏母愛，受過某種刺激，缺乏與人建立良好的人際關系有關。

痴呆

痴呆是腦的老化、萎縮、大腦皮質高級功能廣泛損害而引起的以痴呆為表現的智能障礙。一般男多於女。痴呆有兩類：一是原發性痴呆，大腦皮質受累、退化、變性或萎縮的結果。二是血管性痴呆，由缺血性、出血性或栓塞性腦血管疾患引起，多突然發病，分段漸進性的智能衰退。

離退休綜合症

「長江後浪推前浪」，當長者到了適當年齡，就要離開工作多年的工作崗位讓給年輕人，這是十分正常的。但離退休的老同志卻由於適應不了所處環境和生活習性的突然改變，往往出現情緒消沉和偏離常態的行為，甚至由此引發其他疾病，嚴重影響了健康，這就是所謂離退休綜合征。許多長者在退休後由於生活習慣的突然改變，失去了日常工作的節律和與同事交談的機會，又不知道如何消磨時間，適應不了新的生活環境，往往變得精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神方面的變態和疾病。

老年空巢綜合症

所謂空巢家庭」，是指子女長大成人後從父母家庭中相繼分離出來，只剩下長者獨自生活的家庭。特別是長者，一旦面對「空巢」，他們會覺得在感情上和心理上失去了支撐和依靠，覺得自己的存在對子女不再有價值，因而陷人無趣、無欲、無助的「老年空巢綜合症」狀態，甚至出現自殺的.想法和做法。這此不良情緒還會導致失眠、頭痛、乏力、食慾不振、消化不良、心律失常等一系列的軀體症狀，甚至會導致高血壓病、冠心病、消化道潰瘍等疾病。

長者喪偶後心理

經歷過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆後，兩個人正相攜安度晚年之時，倘若一方「先走一步」，必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷。有的長者彷彿失去了精神支柱，悲哀、彷徨、失落、孤獨、無依等情緒交織心中，喪失了繼續生活下去的信心與勇氣。

長者再婚心理

長者再婚考慮的問題，和年輕人的婚姻不同。種種疑慮籠罩在心頭。

一怕兒女不同意。雖說「滿堂兒女不如半路夫妻」，長者雖有再婚的自由和權利，但如為此鬧得家庭不睦，兒女遠離，日子也過不好。

二怕別人的鄙視。

三怕財產出糾紛。一些長者由於喪偶時間過長、情緒低落、精神失調，長期沒有性生活而導致性慾淡漠、性能力衰退，以致再婚後不能引起性興奮，這種心理性性功能障礙，常會引發新的矛盾。

三、長者心理問題的預防

注意保健，防治疾病

身體是否健康，常會影響到心理健康的水平。因此，要求心理健康必須注意身體健康。如果有條件的話，長者最好每年檢查一次身體，以便及時發現疾病，早期治療。如當發現身體某處不適時，應及時去醫院作檢查。在醫生診斷之前不宜過分疑慮，否則思慮過多，心情抑鬱，反而容易降低對疾病的抵抗力。有了病首先是不要緊張，要鎮靜地面對現實積極治療。過去認為是不治之症的癌症，只要早期發現，也有較多辦法對它進行控制了。心臟病、高血壓病等，只要按時服葯，注意起居有節律，避免情緒波動，同樣可以緩解甚至治癒，這方面的病例確實是存在的。

知足長樂

我國古代很講究養生學。其中重要的一條就是樂天知命。知命也就是了解世界上事物發展的規律，樂天就是樂觀地對待事物的發展。長者應樂觀對待自然現象中的規律。如正確認識「生老病死」是一條自然規律，無論誰都無法抗拒。人總是免不了要生病、要衰老、要死亡的。知足常樂是一條較適合長者的生活哲學，知足常樂主要是指心平氣和地應付出現的各種困境，既不盲目樂觀，也不自尋煩惱。具體地講，知足常樂就是要求長者能寬容、體諒；能自我安慰、自我調節。世界上沒有十全十美的事，不要有過高的奢望和要求；也不要過分自責、自卑。知足常樂能使長者在任何環境下都保持樂觀情緒，避免因事情不順利而可能引起的種種煩惱。

保持良好的情緒

俗話說得好：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。情緒的好壞與健康密切相關。心情愉快會使食慾增加，呼吸、脈搏、血壓平穩，有利於長者的身體健康。而憤怒、憂愁、驚慌、恐懼等消極情緒常使血壓升高，食慾減退，心理上的痛苦必然導致肉體上的不適，久而久之，會影響健康，加速衰老。所以擁有良好的心理狀態是維持健康的關鍵之一。長者要學會調節自己的情緒，憂愁時要釋放、娛樂；思慮時要分散、消遣；悲傷時要轉移、傾訴；驚慌時要鎮靜、沉著；過喜時要收斂、抑制；憤怒時要制怒、寬容……只有這樣，才能心情開朗，才能時刻保持積極向上的心理狀態。

活動不止

長者參加各種活動能增強自己的體質，克服或延緩增齡所帶來的各器官功能的衰退。當然活動也不能像年輕人那樣去進行劇烈的活動，而是根據自己的體質和興趣，有選擇地、有規律地進行活動。康復鍛煉可增強消化吸收，增加全身各個器官的血液供應，促進新陳代謝。康復鍛煉有助於緩解腦力勞動帶來的疲勞，能鍛煉神經系統對疲勞的耐受能力。增進大腦興奮與抑制過程的轉化能力，從而加強神經系統的穩定性，提高反應性和靈活性，使人精力充沛，思維敏捷，情緒樂觀穩定。

有規律的生活

保持日常生活的規律性，能夠促進人體生物鍾的正常運行，能夠有效促進長者身心健康。因此，長者要使自己的心理長久不衰，務使自己的生活規律化。要養成良好的生活習慣，起居有常，不熬夜，不貪睡，不吸煙、不酗酒、勤洗澡、勤更衣。飲食有節，營養合理，不貪食，不節食，定時定量，粗細糧混食，葷素搭配，定期進行體格檢查。

加強人際交往，回歸社會，參加各種形式的社會活動

加強人際交往對長者來說，是不可忽視的晚年生活的動力源泉之一。如果長者之間缺乏信息的傳遞，就會感到空虛、抑鬱，不與人交往還會促使腦細胞衰退。長者要避免社會退縮的不良行為，應深感社會生活的重要性，通過各種方式，走向社會，積極與他人交往，主動保持與外界的聯系，從社會生活中尋找精神寄託和生活動力，參加老年教育，發展自我，為社會發揮余熱，老有所學，老有所為，使長者從中體驗到歸屬感與成就感，並提升自尊感。

家庭和社會的關心

長者和未成年人一樣，需要家庭和社會的關心。家庭環境的好壞，直接影響長者的心理健康。和睦溫馨的家庭，能使長者心情歡快，生活幸福，不良的心態自然消散。長者要處理好夫妻關系，互相尊重，互相敬愛，互相信任，互相體貼，互相關照，互相諒解，互相勉慰；子女應盡自己贍養、孝敬長者的責任，要多從物質上和精神上關心長者，讓長者享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂；增加家族姻親間的和諧交流可增強歸屬感，消除孤獨感，也有益於某些長者家庭矛盾和困難的解決。

在全社會營造尊重、孝敬長者的倫 理大環境，減輕心理負擔，使之老有所依老有所養尊敬、關心長者是和諧社會的傳統美德和責任，是社會發展和文明進步的象徵，讓全社會廣泛關注長者事業。

離退休長者的心理調適

已離退休或即將退休離崗的長者，要正確認識離退休是我國的人事勞動制度，是社會生活中的正常現象，是任何人都要經歷的。它不僅不是社會對自己的拋棄，而正是社會對自己人生價值的肯定。離退休長者都應培養適應自己需要的情趣和愛好，學會勇敢科學地與疾病做斗爭。社會要在思想上關心離退休長者，使他們跟上時代前進的腳步。應定期組織他們進行一些時事形勢教育和政策法規教育，組織他們參加一些有教育意義的參觀考察活動，看看改革開放以來的外部世界，以開闊他們的視野。

喪偶長者的心理調適

當喪偶長者的情緒極度悲傷時，不妨通過各種方式盡情地宣洩，如在親友面前傾訴或大哭一場等；把去世老伴的遺物暫時收藏起來，以免睹物思人，也可讓喪偶長者到親友或子女處小住一段時間，設法轉移長者的注意力。接觸外面的世界，多結交朋友，多參加有益的文體活動。如果這種緊張、焦慮、悲觀、抑鬱情緒持續1~2個月仍不消退，就應正確面對現實，積極主動地求助心理醫生進行心理疏導，必要時輔以葯物治療。最後應當指出的是，喪偶長者的心理調適很大程度上取決於家庭和社會環境。無論是子女，還是親朋好友，對他們都應理解、體諒、關懷，給以必要的支持，幫助他們樹立起生活的信心，讓他們迎著火紅的夕陽，堅強、樂觀地生活下去。

⑸ 老齡化時代下，我們該如何度過老年生活

老年化越來越嚴重是當今社會面臨的一個重要問題。

在這種情況下，如何過好老年生活，受到了越來越多老年人的關注。

以下是幾個重要建議。

首先，保持積極的心態是過好老年生活的關鍵。老年人應該努力調整自己的思維方式，多看一些有益的東西，多和年輕人交流，以保持自己快樂和充滿活力。

其次，保持健康的生活習慣也非常重要。老年人應該遵循健康的飲食規律，神改棗適量運動，保持身體的游拆健康狀態。

此外，定期進行體檢和治療慢性疾病也是非常必要的。

第三，關心家庭和社會也是過好老年生活的重要內容。老年人應該積極參與社區活動，關注國家和社會的大事，為社會做出自己的貢獻。同時，也應該關心自己的家庭生活，和家人保持良好關系。

最後，老年人需要確定自己的養老安排。這不僅是為自己的生活質量考慮，也是為了避免成為家庭和社會的負擔。老年人可以選擇在家養老，也可以選擇到養老院居住，但無論哪種方式，都要有準備和計劃。

總之，過好老年生活需要老年人自己的努力和積極性。只有保持積極心態，健康生活習慣，關心家庭和社會，並確定好養老計劃，才能讓自殲孫己的晚年生活更加美好和充實。

隨著越來越多老齡化現象，也越來越完善的保障和豐富多彩的生活方式，一定可以充實的過好健康循環的每天。

⑹ 老年人的思維特點是什麼有哪些特徵

老年人的思維 方法 固然同中年人沒有什麼不同,可是老年人思維反映相對遲鈍一些,所以我想專門就老年人的思維方法談談個人的觀點。下面我為大家介紹的老年人的思維特點是什麼，希望對您有幫助哦。

老年人的思維特點
思維是人的一種最復雜的心理活動，是人已有的知識 經驗 為中介，對客觀現實概括和反映。人類通過思維能認識事物的本質和內部聯系，這是一種高級、理性的認識過程，主要包括概括、類比、推理和解決問題的能力。

1. 老年人思維變化的表現

思維出現衰退較晚，特別是與自己熟悉的專業有關的思維能力在年老時仍能保持。但是，老年人由於在感知和記憶方面的衰退，在概念、邏輯推理和解決問題的能力有所減退，尤其是思維的敏捷度、流暢性、靈活性、獨創性以及創造性比中青年時期要差。老年人思維弱化及障礙的表現形式如下：

1) 思維遲鈍、貧乏 對有些事情聯想困難，反應遲鈍，語言緩慢;有些老年人不願學習，不想思考問題，導致詞彙短缺，聯想易間斷，說話常突然中止。

2) 思維奔逸 如對青壯年時期的事情聯想迅速，說話漫無邊際，滔滔不絕。

3) 強制性思維 不自主的偶發毫無意義的聯想，或者反復出現而又難以排除的思維聯想。

4) 邏輯障礙 主要表現為對推理及概念的紊亂，思維過程繁雜曲折，內容缺乏邏輯聯系。

2. 老年人思維變化的應對策略

人在老年期思維能力的弱化在各個老年人的身上表現程度不同，有些人思維仍很清晰，甚至仍有創造思維，而有些人卻有嚴重的思維障礙。因此，要重視對老年人的全面身心保健，鼓勵老年人以積極的態度對待生活，培養其思維品質，以恢復和保持其良好的思維能力。
老年人的心理特點
大量研究表明，老年期的心理變化伴隨生理功能的減退而出現老化，使某些心理功能或心理功能的某些方面出現下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方面仍趨於穩定，甚至產生新的適應代償功能。老年人的心理變化是指心理能力和心理特徵的改變，包括感知覺、智力和人格特徵等。老年人的心理變化特點主要表現在以下幾方面。

1.智力的變化

智力是學習能力或實踐經驗獲得的能力。老年人在限定時間內加快學習速度比年輕人難，老年人學習新東西、新事物不如年輕人，其實習也易受干擾。人的智力與個體因素(如遺傳、身體狀況等)，社會環境因素( 文化 水平、職業等)有密切關系。

2.記憶的變化

隨年齡增長，老年人記憶能力變慢、下降，有意識記憶為主，無意識記憶為輔，再認能力尚好，回憶能力較差，表現在能認同熟人但叫不出名字。老年人意義記憶完好，但機械記憶不如年輕人。另外，老年人在規定時間內速度記憶衰退。記憶與人的生理因素、健康、精神狀況、記憶的訓練、社會環境都有關系。

3.思維的變化

思維是人類認識過程的最高形式，是更為復雜的心理過程，但由於老年人 記憶力 的減退，無論在概念形成，解決問題的思維過程還是創造性思維和邏輯推理方面都受到影響，而且個體差異很大。

4.人格的變化

人到了老年期，人格(即人的特性或個性，包括性格、興趣、 愛好 、傾向性、價值觀、才能和特長等)也相應有些變化，如對健康和經濟的過分關注與擔心所產生的不安與焦慮，保守、孤獨、任性，把握不住現狀而產生的懷舊和發牢騷等。近年來有人認為，老年期主要矛盾是人格的完整性或絕望之感。

5.情感與意志的變化

老年人的情感和意志過程因社會地位、生活環境、文化素質的不同而存在較大差異。老化過程中情感活動是相對穩定的，即使有變化也是生活條件、社會地位變化所造成的，並非年齡本身所決定。
老年人身心發展的特點
邁入老年(60歲以後)後，生理、心理都發生了一系列的變化，同中、青年相比具有許多不同的特點，概括起來主要有以下幾個方面：

(1)生理機能逐漸地衰退：老年生理機能的衰退，這是人體自然發展的生理現象。主要表現如下： ①由腦細胞減少帶來的腦萎縮，導致腦功能的衰退。表現在神經中樞的興奮性降低而抑制性的增強;神經細胞的恢復過程也有所處長，整個大腦的調節控制能力都降低。

②感官的感受能力衰退，表現在視力下降。特別是對高頻率的光波感受能力下降快。一般看書報 文章 都要戴老花眼鏡;聽力減弱，特別是抗干擾能力低下，需要大聲說話才聽得到，並且說話的頻率要慢，才聽得清楚;嗅覺下降，並易疲勞;味覺降低，味蕾萎縮，常常飲食無味;觸覺的靈敏度降低，對溫、冷覺和壓覺反應緩慢，動作遲緩;運動分析器老化，平衡能力降低，往往容易 摔跤 ;操作能力也隨之降低，往往手腳都會打顫。 ③注意力下降，表現在注意力渙散，不易集中;注意力轉移緩慢，甚至呆滯，易鑽“牛角尖”，注意分配往往顧此失彼，顧東扔西。

④ 記憶力減退 ，表現在近期記憶、機械記憶、瞬時記憶很差，過目就忘;對遠期記憶還可以，不過有時也會卡殼。如原來很熟悉的親友、戰友、同事的名字突然記不出來，但過後偶然又想起來了。 ⑤思維能力降低，表現在思維的強度、速度和靈活性方面，都不如中青年時期。特別是抗干擾能力和調控思路的能力明顯降低，思路易打亂，常常難於連貫地思維;思路定勢後，不易轉向思維，常常固執己見。 ⑥想像能力減退，主要是對原有事物的表象，往往記憶不清楚，而對新的事物的接受能力又降低，信息的貯備量明顯減少。

⑦操作能力降低，主要是手腳協調性差，特別是動作緩慢，不靈巧，有時手握物不緊，腳站立不穩，甚至震顫。 然而，老年人也有其優勢，這就是智力的衰退遠比生理機能衰退要晚。特別是那些勤用腦的人，他們的智力不僅不減退，而且與中青年時相比，還有所增強。如一些大器晚成的科學家、藝術家、文學家和政治家等，60-70歲還屬於智力高峰時期。據統計，在1979年以前諾貝爾文學獎獲得者的83人中，60歲以上者53人，占獲獎者的64%;70-80歲者25人，佔31%;只有5人是60歲以下者，佔5%。這就足以看出了老年智力的優勢。因此，老年人不要因生理機能的衰退而自卑。老年人閱歷深，見識廣，經驗豐富，善於理論思維，長於深謀遠慮，考慮問題全面、深刻、實際，還可以使余熱生輝。

(2)心理逐漸老化變異：老年人離退休後，隨著 人際交往 的減少，生活圈子的縮小，隔離感、孤獨感、依戀感漸生，再隨著光陰的流逝，自我活動和自我保健能力的降低，依賴感、衰老感甚至離世感漸生，出現一派心理老化的趨勢。在認知上，出現成熟性與衰退性的對立統一。認知的成熟，是老年人重要的心理特徵之一，正如孔子所說的，“吾十五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲而不逾矩。”

然而，由於感官的衰老和大腦機能的衰退，又必然導致認知的衰退，對新近的事物，接納、記憶較差，因而影響認知的進一步發展。在心態上，表現為積極性與消極性的對立統一。積極心態在老年人中，仍然占居主導地位，所謂“老驥伏厲，志在千里，不要揚鞭自蹄。”就充分表明人老心不老的方向。但由於生理機能的衰退和疾病的纏身，一種“心有餘而力不足”的心理體驗油然而生。
老年人的心理特點
大量研究表明，老年期的心理變化伴隨生理功能的減退而出現老化，使某些心理功能或心理功能的某些方面出現下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方面仍趨於穩定，甚至產生新的適應代償功能。老年人的心理變化是指心理能力和心理特徵的改變，包括感知覺、智力和人格特徵等。老年人的心理變化特點主要表現在以下幾方面。

1.智力的變化

智力是學習能力或實踐經驗獲得的能力。老年人在限定時間內加快學習速度比年輕人難，老年人學習新東西、新事物不如年輕人，其實習也易受干擾。人的智力與個體因素(如遺傳、身體狀況等)，社會環境因素(文化水平、職業等)有密切關系。

2.記憶的變化

隨年齡增長，老年人記憶能力變慢、下降，有意識記憶為主，無意識記憶為輔，再認能力尚好，回憶能力較差，表現在能認同熟人但叫不出名字。老年人意義記憶完好，但機械記憶不如年輕人。另外，老年人在規定時間內速度記憶衰退。記憶與人的生理因素、健康、精神狀況、記憶的訓練、社會環境都有關系。

3.思維的變化

思維是人類認識過程的最高形式，是更為復雜的心理過程，但由於老年人記憶力的減退，無論在概念形成，解決問題的思維過程還是創造性思維和邏輯推理方面都受到影響，而且個體差異很大。

4.人格的變化

人到了老年期，人格(即人的特性或個性，包括性格、興趣、愛好、傾向性、價值觀、才能和特長等)也相應有些變化，如對健康和經濟的過分關注與擔心所產生的不安與焦慮，保守、孤獨、任性，把握不住現狀而產生的懷舊和發牢騷等。近年來有人認為，老年期主要矛盾是人格的完整性或絕望之感。

5.情感與意志的變化

老年人的情感和意志過程因社會地位、生活環境、文化素質的不同而存在較大差異。老化過程中情感活動是相對穩定的，即使有變化也是生活條件、社會地位變化所造成的，並非年齡本身所決定。
老年人生理心理特點
摘要:老年人是一個社會群體。近年來，隨著老年人比重和總人數的不斷增長，人口老齡化問題已成為一個突出的社會問題。隨著年齡增長，人體內部相應地出現一系列變化，老年期的變化可以涉及到人體的各個系統，涉及到生理和心理的變化等。本文著重闡述與老年期的心理健康有關問題，以引起對老年人的重視，進一步做好老年人的保健工作。

關鍵詞:老年生理 心理 心理健康

老年人生理特點

衰老是人類壽命中的一種自然規律，人的一生經童年、青年、壯年而至老年，到一定年齡就會逐漸出現一系列的衰老象徵。一般認為，50歲左右稱老年前期，60歲就算進入老年期，90歲以上即為長壽，因此，衰老是一種生理性衰退的漸進過程。

1機械的運動靠能量,人的一切活動同樣離不開能量。人隨著年齡的增長,基礎代謝和耗氧量在不斷降低,到老年降到低點,所以老年人所需要的能量較成年人少。從能量產生方面來看,老年人細胞量較成年人少。從能量產生方面來看,老年人細胞內的ATP、磷酸肌酸,糖元也相應減少,而這些減少已遠遠超過了能量需求的減少,在一定程度上限制了人體的工作能力。因此,老年人都應根據自己的實際情況及時給自己機體以能量補給。

2“生命是蛋白質存在的方式”,老年人的蛋白質代謝呈負平衡,也就是說分解代謝合成代謝,機體中必須氨基酸水平下降,與此同時,由於老年人機體中的一些酶的活力及在細胞內的含量也有一定的變化,人的衰老使其某些組織中蛋白質的比例也有一些變化。一些蛋白分子變成復合物,這些復合物大而不活躍,沉積在細胞中,影響細胞的正常功能,成為人老的表現。

3人常言“有錢難買老來瘦”。的確,人老了皮下脂肪常出現增多的表現。老年人由於飽和脂肪酸的積累,肝臟中膽固醇酯化能力增高致膽固醇增加,引起血脂升高。老年人體中脂蛋白與膽固醇的結合能力增加,膽固醇易沉著於血管壁內,造成動脈粥樣硬化,同時老年人血中甘油三酯、游離脂肪酸也明顯增高。所以“有錢難買老年瘦”的說法有一定的道理。

4腦是人精神、神經活動的中樞器官,有人研究表明,老年人大腦重量比青年時期減少6.6--11%,大腦表面積比年輕時減少10%,腦神經細胞可減少10--30%,所以,老年人腦力勞動能力降低,易疲勞,易失眠,記憶減退,對生活的感情色彩缺乏。但是老年人的大腦也有它的長處,如適應機制的發展使其具有較高的智商水平, 邏輯思維 理解能力強,因此,最好能根據自己的實際情況,從事一些負荷輕、節律慢,而智力邏輯思維要求高的工作。有部分老年人也可能因腦動脈硬化、腦栓塞等原因造成大腦供血不足,造成腦組織軟化、壞死,大腦皮層萎縮,使智力及邏輯思維能力降低。

5心臟是血液循環的動力裝置,在人的生命存在中占著極其重要的位置。老年人的心臟有其一定的特點。正常衰老的心臟,其在生理需要減少的情況下,心率減慢、心肌萎縮、體積變小、心肌的收縮功能有時也下降,易患心臟疾病。美國公布的數字表明每年一百萬人死於心梗或猝死。也有報道70歲以上的老年人患者36%有冠心病,44%有心肌纖維化,29%的病人有心肌變性。高血壓和 其它 心臟病,使心臟出現病理性擴大,臨床中常會見到。

6老年人由於肝細胞的再生功能減退,使得肝臟的老化比較明顯,往往體積變小,重量變輕,這種變化在60歲以後更為明顯,90歲時肝臟的重量僅有正常人的50%,所以老年人的肝病常重危，異常的增生可致肝癌。

7 老年人的腎臟由於腎小球、腎小管減少,腎功能減退。

8老年人肺組織會出現彈性降低,肺泡擴大,加之胸廓前後徑擴大活動受限,出現肺總量和肺活量下降,有人發現80歲時最大換氣量,只有20歲時的50%。呼吸道粘膜萎縮,粘膜纖毛功能減退,使慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病成為老年人常見病。

9老年人胃腸功能減退,主要表現為胃酸、消化酶分泌減少。平滑肌和粘膜萎縮,使對食物消化,對營養成份吸收能力降低。胃腸蠕動減慢,排便延緩,出現老年性便秘。有的老年人還因慢性腸功能紊亂,出現過敏性腸炎。所以,老年人應根據自己腸胃特點,安排好自己的飲食品種及其營養成份。

10在生殖系統方面,老年人也出現明顯變化的特徵。老年男性精子的數量減少,活動能力減低,性慾也減退,表現為生殖功能減退。多發病前列腺肥大常引起老年男性患者急性尿瀦留,排尿困難,甚至有猝死。老年女性隨著年齡增長到45--49歲由於內分泌紊亂會出現廣為人知的“更年綜合症”。引起生理、性格及心理的特殊變化。老年女性的內外生殖器隨年齡增高也會出現萎縮乾枯的變化。

11在骨骼方面,老年人骨骼中有機膠質成分減少,而無機成份增多,可由年輕時的50%增加到80%,導致骨骼變脆,韌性降低,易發生骨折。骨骼骨質疏鬆受力後可發生變形,如駝背等。老年人的軟骨有時會發生脂肪化、鈣化等變化。關節的表面粗糙不平整、變形等使老人年站立不穩,行動不便。一些部位的骨質增生,給老年病人常常帶來極大的痛苦。

12在五官、皮膚方面,老年人下眼瞼囊狀下垂,角膜透明度降低,結膜菲薄,球結膜下易出血,晶體的調節功能下降出現“老花眼”,甚至晶體混濁發生白內障。耳垂縮小,聽力下降在老年人中也常見。老年人嗅覺功能減退,鼻粘膜乾燥。牙根的萎縮性變化,常使牙齒脫落。老年人的皮膚菲薄,皺紋增多,皮膚彈性降低。皮脂腺功能減退,出現皮膚乾燥,汗腺功能減退,使熱量散發受阻,易中暑。以上老年人各部分組織、器官的變化如同“樹老枝枯”呈衰退徵象,但是如果老年人掌握了自身的生理特點,根據自己的實際情況,採取一定的 措施 ,動靜結合,注意養身,就將會更好地發揮自己的余熱,到那時即使是夕陽景色也會無限好。
老年人心理特點
由於老年人在社會中所扮演的角色起了急劇的變化，從為國家為社會作奉獻的地位變成受社會供養的“閑人”。身份地位變了，從有承擔各種工作任務而忙碌變為無職務而整日無所事事。閑住在家社會交往明顯減少，此時若再有子女分離，老伴有病或去逝，則很容易隨之相應地出現神經精神調節的障礙。在這較大的轉折時刻，自然很容易產生生理和心理上的變化，有的容易產生動輒發怒、抑鬱、焦慮、孤獨悲涼，同時產生自卑，衰老感、失落感等消極心理狀態，有的並同時出現睡眠不寧、血壓波動、食慾不振和疲勞等各種不適狀態。如果原有冠心病，高血壓等這時更會加重，因此要制定切實可行的離退休後的生活計劃，重建離退休後的新生活是非常必要的。

老年人易產生以下幾種心理:(1)失落心理。現代化事業需要現代觀念意識了現代科學知識、現代心埋素質以及強健的體魄等，可是一般老年人正是在這些方面存在缺憾，這時候最容易產生失落心理。(2) 懷舊心理。對於個人來說生活環境、價值目標的改變使老幹部心理反差變大，因而懷舊心理也變強烈。(3)淡泊心理。既不刻意追求名利也不悲觀厭世，雖清貧度日卻自得其樂，雖勞碌卻不已為然。(4)自卑心理。其表現有:膽小謹慎，不敢想不敢闖不敢擔風險，生怕打破平靜的生活和平衡;易孤獨，由於離開了崗位相對減少了同他人的聯系，極易產生孤獨感，依戀和交際的需要得不到滿足，情緒憂郁寡歡;嫉妒多疑，同年、同在一崗的同志相比較顯示出較大反差，於是一方面加劇了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理;童稚心理。其特徵一是依賴，對組織依賴，對家人依賴，放棄個人努力，一切等待照顧。二是任性.，易沖動，愛發脾氣，動輒氣沖鬥牛，倚老賣老擺出一副盛氣凌人的架式。三是多情，好管“閑事”，好為人師。四是固執性格倔強，處事刻板很難通融。有時偏執得不近人情。

老年人達到心理健康的主要途徑

老年人要學會自我心理調節，做好自我保健。

1更新觀念。首先要對老齡這個概念有一個新的認識, “人生七十古來稀,而今八十不稀奇”。老年人要樹立自信、自強、自立觀念。日本提倡老年人要做到經濟自立、身體自立、精神自立、凡事靠自己,這種精神狀態,可以抗衰老。在心理上擺脫“老年意識”,保持“永遠年輕”的心態才能推遲衰老。

2要正確對待疾病，樹立與疾病作頑強斗爭的信心。俗話說“年老多病”這話雖非絕對，但多少是人們經驗的概括。如老年人易患骨質疏鬆，容易發生骨折，但不能因怕骨折而整天戶外不出，甚至卧床不動。而應該增加飲食中鈣的攝人量，多喝奶，多運動，防治骨質疏鬆。另外，由於老年人的抵抗力、免疫功能和應激能力較弱，常同時患有數種疾病，更易受到慢性病的侵襲。因此，要注意心理因素在疾病中起的作用。有的人患了癌症，長夜難眠、茶飯不思、精神極度緊張，抑鬱或悲哀，結果由於處在不正常的精神狀態下，降低了機體免疫力，加速病情惡化，而有的人雖患絕症，但能做到“忘我忘病”振作精神，像健康人一樣生活、學習、工作，有利於疾病的康復，延緩病情惡化。

3生命在於運動。適當地合理地體育鍛煉可以改善老年人的心理狀態，使精神飽滿，力充沛，生氣勃勃，青春煥發。適合老年人的體育活動是多方面的，如做 體操 、練氣功、早晚散步、慢跑、打 羽毛球 、兵乓球、騎自行車郊遊等，鍛煉時應注意因人而異，遵循機體機能規律，養成穩定型的有規律的活動習慣，動靜結合，循序漸進，持之以恆。許多事例都證明，堅持各種體育鍛煉，能夠增強體質，豐富生活，推遲衰老和延年益壽。

4開展有益於身心健康的活動，充實老年生活。心理學的研究表明，每個人的心理活動，很大程度上取決於它所處的環境。老年人諸多心理不適，追根溯源是生活中缺少積極健康、豐富多彩的生活內容。鑒於老年人本身的惰性，我們更要努力創造條件，幫助他們尋找適合自己特點的休閑方式，例如知識型休閑、旅遊型休閑、 收藏 型休閑等。同時，我們每個人特別是近親屬千萬不要把老年人的心理問題誤認作精神病諱病忌醫，適當的時機應取得心理醫生的積極治療，效果會很好。

5要學會與人相處。人生活在社會之中就要相互依賴、相互交往。老年人由於 記憶力下降 、注意力不集中給閱讀帶來困難;視力模糊，給外出帶來不便;聽力減退，導致交際困難。由於身體衰老引起的生活困難所產生的消極心理反應，是老年人經常遇到而又難以排解的心理問題。老年人最易產生的心理疾病是孤獨。所以老年人要學會與人相處，與朋友保持聯系，經常地給別人友愛和溫暖，並從別人那裡得到友愛和溫暖。心理學家發現，與朋友接觸，可以解除痛苦和緊張，可以促進疾病的治療，促進身體健康。老年人還要學會交一些年輕朋友。一則可以使自己年輕，二則從年輕人那裡也可以學到許多知識，加強與青年人的思想溝通減少認識上的代溝。因此，老年人要盡自己所能，多與社會保持聯系，為別人，特別是年輕人做些力所能及的事，使自己處於一種年輕活潑的氛圍中，使自己從心理上感覺自己還年輕。

6精神上、感情上要有寄託。上了年紀的人，要避免激烈的情緒波動，萬事要採取樂觀的態度。如到了應該退休的年齡，高高興興退下來享受晚年的幸福生活，這是一件大好事。可是往往有些老年人離開工作崗位，社會交往少了，每天習慣做的工作不做了，每天接觸的人已不見或少見了，這樣往往失去工作時的節奏感和責任感，而在生活上感到空虛，精神上若有所失，因此產生孤寂感，情緒低落，意志消沉。這種心理上的變化，會給健康帶來不利。因此，要正確理解退休、年老是自然發展規律，萬事要想得開。應當繼續振作精神，樂觀積極，重新替自己安排合理的生活、學習和 工作計劃 ，發揮余熱，給人民做些有益的事，這樣使晚年過得更充實和有意義，就可以消除寂寞、孤單焦慮和憂郁。

參考文獻:《 淺談老年人的心理與健康 》王惠娟 洛陽大學學報第11卷第1期

《老年心理危機與健康 教育 對策》任占奎 中國健康教育1998年第14卷第9期

《老年人生理特點淺析》 李士新 延安大學學報(自然科學版) 第17卷第2期

《老年人的心理調適》中國心理咨詢網

《老年期心理衛生》朱同保 中國校醫1994.03

《老年心理情態與心理康復保健》唐雲 合肥工業大學學報(社會科學版)1996.03

《人際關系與老年人心理健康》肖健 中老年保健2000.04

《老年人常見心理問題及調適方法》范清蘭汪國珍 中華醫學叢刊2002.07
老年人的思維特點
思維是人的一種最復雜的心理活動，是人已有的知識經驗為中介，對客觀現實概括和反映。人類通過思維能認識事物的本質和內部聯系，這是一種高級、理性的認識過程，主要包括概括、類比、推理和解決問題的能力。

1. 老年人思維變化的表現

思維出現衰退較晚，特別是與自己熟悉的專業有關的思維能力在年老時仍能保持。但是，老年人由於在感知和記憶方面的衰退，在概念、邏輯推理和解決問題的能力有所減退，尤其是思維的敏捷度、流暢性、靈活性、獨創性以及創造性比中青年時期要差。老年人思維弱化及障礙的表現形式如下:

1) 思維遲鈍、貧乏 對有些事情聯想困難，反應遲鈍，語言緩慢;有些老年人不願學習，不想思考問題，導致詞彙短缺，聯想易間斷，說話常突然中止。

2) 思維奔逸 如對青壯年時期的事情聯想迅速，說話漫無邊際，滔滔不絕。

3) 強制性思維 不自主的偶發毫無意義的聯想，或者反復出現而又難以排除的思維聯想。

4) 邏輯障礙 主要表現為對推理及概念的紊亂，思維過程繁雜曲折，內容缺乏邏輯聯系。

2. 老年人思維變化的應對策略

人在老年期思維能力的弱化在各個老年人的身上表現程度不同，有些人思維仍很清晰，甚至仍有創造思維，而有些人卻有嚴重的思維障礙。因此，要重視對老年人的全面身心保健，鼓勵老年人以積極的態度對待生活，培養其思維品質，以恢復和保持其良好的思維能力。

⑺ 老年人對社會的作用

人口老齡化、老齡化人口高齡化給社會生活帶來巨大的影響，也該家庭和社會帶來新的變化。老齡問題成為我國的經濟發展和社會進步不可逾越的重大社會問題。
老齡問題涉及面廣，但核心問題主要包括兩大方面：一是如何解決對老年人權益保障問題和生活特殊需要問題；二是如何發揮老年人的潛力，充分發揮老年人在和諧社會建設中的作用。關於第一個問題黨和國家制定了一系列方針政策，為保障老年人權益提供了法律和政策的保障。
關於老年人參與社會發揮余熱問題，黨和國家十分重視。從中央到地方都建立了「老齡工作委員會」、「關心下一代工作委員會」、「老年學會」及各種行業性學會，如：「老年建設協會」、「老年科技工作協會」、「老年醫務工作者協會」等為發揮老年的特殊作用提供了平台。各級協會、學會工作活躍、活動頻繁、效果顯著、成績斐然。雖然成績是顯著的，我們也必須認識到老年人參與社會活動工作中存在的問題。這些主要表現在：一是有些部門領導對黨和國家有關老年人工作方針政策學習的不夠、理解不深、落實不到位。二是有些部門的領導對人口老齡化消極影響關注較多，對老年人的生活照顧工作較為重視，而對老年人參與作用重視不夠，人老智衰，老而無用的思想普遍存在。三是老年人的自身積極性、自覺性沒有充分發揮，老年人退休養老、無需作為的思想普遍存在。四是發揮老年人作用的渠道不多，缺乏發揮余熱、發揮作用的平台，針對上述問題各有關部門要提高認識加強領導，從落實科學發展觀和社會人口發展戰略高度去認識老年人參與社會問題，在充分發揮解決老年人生活待遇問題的同時要高度重視的社會參與作用問題，要把蘊藏在老年人中的巨大潛能充分地發揮出來。

二、加強政治和相關業務的學習，夯實參與社會的基礎

加強政治學習和相關業務的學習是老年人參與社會的前提和基礎。雖然老幹部、老年教育、科技、醫務工作者都有較高的政治文化素質和專業知識，但當今社會政治發展和科技進步日新月異。因此老年人參加社會必須與時俱進，不斷學習掌握新理論、新政策、新知識。聯系自身特長和優勢找好切入點實現自我價值，投入到和諧社會建設中去。

三、老年人參與社會應遵循的幾項原則

老年人已離開了工作崗位，參與社會不同於在職期間，要適合老年人的特點，遵循以下幾個原則：

1、要堅持力所能及，量力而行、保證健康原則。

2、要堅持結合自己的專長、興趣、愛好的原則。老年人在長期的工作實踐中積累了豐富的經驗，掌握較深的專業知識。利用這些自身的優勢輕松愉快的為和諧社會做貢獻發揮余熱。

3、是堅持「主動參與不越位、熱情服務部添亂」只有定位準確，才能最大限度地發揮作用。

四、加強領導、健全制度，為老年人參與社會創造條件

各級、各部門老年工作者要提高認識，加強領導結合本地本部門的實際情況有組織、有計劃地把有能力參與社會活動的老年人組織起來通過參與社會活動發揮作用，實現自我價值。