❶ 50歲的中老年人，右腿走路抬不起來，要托著走，什麼原因，急
是突然的還是慢慢的？
有可能是偏癱，由腦血管意外引起的
❷ 老年人下肢無力，有常見5個原因，該怎樣預防和應對，醫生告訴您-
老年人下肢無力，常見的有5個原因，醫生告訴你：怎麼預防和應對
李醫生在接診過程中，經常聽到一些老年人說起這樣一個話題。「 年齡大了，腿腳無力，走幾步路就想停下來休息 。」年輕時忙忙碌碌，好不容易退休了，想好好走一走，卻發現腿腳無力，哪也不敢去。那是不是年齡大了，都會出現腿腳無力的狀況呢？
當然不是，並非所有老人都會出現下肢無力的情況 。接下來李醫生帶著大家來了解一下，導致老年人下肢無力的原因是什麼？進而更好地預防和應對下肢無力。
很大一部分老年人，由於年齡增大，在日常生活中缺乏鍛煉，出現 下肢肌肉 不同程度地 萎縮 。同時，由於缺乏對關節保護的意識，沒有很好地預防各種常見的骨科疾病，進而出現骨質疏鬆、關節老化退變等問題。
這些問題沒有得到重視，到了老年時期，身上自然而然就出現各種各樣的疾病。這也導致老年人群進入一個 誤區：隨著年齡的增長身體各種「零件」的退化是正常的，不需要干預的 。
因此， 並非所有的老人都會出現下肢無力的狀況 。日常中的預防和鍛煉，對於避免腿腳無力狀況的出現也很重要。我們要對老年人常見的腿腳無力的原因有所了解，進而更好地應對和解決這一問題。
一些老年人由於年輕時的工作原因，長時間久坐導致腰椎出現病變，壓迫到神經根，也可導致腿無力的症狀。出現腰椎病變時，常伴有腰腿疼痛、 下肢麻木 等症狀。
同時，症狀的輕重與 體位和時間 也有一定關系，特別在 腰往後仰 的時候疼痛會加重，在 步行時間稍微久 一點後，下肢的疼痛、麻木、酸脹、無力就會出現並加劇。
因此，腰椎病變會導致下肢無力的情況出現。對於患有腰椎疾病的老年人， 不建議久坐 。建議老年人群，可以經常性地去公園散散步、放鬆下身體、舒展舒展筋骨。這樣不僅可以鍛煉身體的肌肉還可以促進關節的靈活，改善腿腳無力的狀況，防止摔倒，更好地促進老年人群的 健康 生活。
年齡的增長，飲食的不當，導致老年人群面臨心血管方面的疾病。特別是膽固醇的升高，導致老年人出現 動脈粥樣硬化 ，血液循環不暢。造成腿腳肌肉得不到充分的血氧支持，出現抽筋、下肢無力的狀況。
一旦出現，在睡覺時腿部容易 抽筋 、腿腳 麻木 、走路時 疼痛 就要考慮下肢血管堵塞的情況。行走時，腿部對血液的需求量大於靜止狀態下的需求，這種腿部無力的狀況可能會加劇。只有休息過後，恢復缺血缺氧狀態，下肢無力的狀況才會改善。
應對血液循環不暢所導致的下肢無力，關鍵要養成良好的 飲食習慣 以及 運動習慣 。在飲食上，要注意低油、低鹽、低脂，防止血管中的脂肪對血管的堵塞。在運動上，可以通過 踝泵運動 方式來進行改善下肢血液循環不暢。
做法也十分簡單，雙腿自然伸展、雙腳用力勾10秒後放鬆、再用力綳10秒鍾，每天練習10分鍾左右能很好地促進下肢血液循環，進而促進全身血液循環，帶走腿腳淤積的雜質。
膝關節退化也就是我們常聽到的膝骨關節炎，這是導致老年人腿腳無力、疼痛的常見原因。 關節內的軟骨退變 是導致膝關節炎的病理基礎。
關節軟骨 位於膝關節內的骨頭表面，可以幫助人體承受身體的壓力，靈活地伸縮膝關節。 體重過重、長時間勞累 等原因都會導致關節軟骨的磨損退變。對於早期關節軟骨的輕度磨損，基本上沒什麼症狀，可能只會出現間斷性的隱痛。
隨著軟骨損傷面積的增大，軟骨損傷越來越嚴重，骨端相互摩擦會增生出 骨贅， 也就是我們常說的 骨質疏鬆。 當軟骨嚴重缺損或脫落，關節功能受損，導致關節會出現變形，影響患者的行走和站立。
對於膝關節退變的預防，您可以從以下幾方面做起 ：
①注意休息，盡量避免過度激烈的運動加重關節負荷。
②控制體重，避免體重過重加大關節負擔。
③加強腿部肌肉的鍛煉，特別是大腿內側肌肉的鍛煉。具體可以參考以下兩個練習方法：
動作一：坐姿抬腿
端坐在椅子上，緩緩抬起一條腿保持一分鍾，另一條腿與地面保持90度，兩腿交替進行。這個動作簡單易學，適用性廣，就算是關節退化嚴重的人，也能夠練習。能夠很好地強化膝蓋以及腿部關節，保持膝蓋的穩定性。
動作二：靠牆靜蹲
雙腳打開與肩同寬，慢慢下蹲，靜止到雙膝微微酸脹，起身放鬆。每天堅持做15-30分鍾，能夠有效增強膝蓋的穩定性。走路膝蓋發軟，下肢無力，通過這個動作能夠讓腿部變得更有力，更 健康 。
頸椎不僅是人體血液循環的十字路口，也是人體神經分布比較廣泛的區域。一旦頸椎發生病變，導致頸椎的脊髓病變，很容易引發其它病發症狀。
脊髓型頸椎病的症狀常表現為， 下肢麻木、無力 。也表現為走路時平衡受限，行走無力。情況較嚴重的，則還可能導致大小便失禁，甚至截癱。
針對頸椎病變所導致的下肢無力，建議首先 明確病因 ，對症下葯，通過葯物來緩解疼痛。其次可以通過 理療按摩 來改善頸椎曲線不正的現象，緩解頸椎病變對下肢帶來的危害。而對於神經根壓迫到嚴重，保守治療無效的患者，也可以採用手術治療。
營養不足也是導致老年人下肢無力的重要原因。需要明確的是「 營養不足 」，主要指影響肌肉、骨骼 健康 的一些營養元素的缺乏。
由於老年人群的飲食比較單一，導致身體所必要的營養物質的缺乏。如果飲食搭配不均衡，導致維生素和鈣元素的缺乏，長此以往勢必會導致 骨質疏鬆， 面臨一些 下肢末梢的神經性問題 。
因此，老年人群在出現骨量減少或者骨質疏鬆時，要維持充足的鈣元素，適當地進行補鈣。建議在日常飲食中，攝入富含 鈣物質的食物 。像我們常見的肉、蛋、奶以及豆製品中都含有充足的鈣物質，適當的攝入可以充分地補充骨骼 健康 所需的鈣物質，減少腿腳無力的狀況。
在補鈣的同時 也要注意補充維生素D ，來促進鈣元素的吸收。我們常吃的粗糧以及常見的水果如蘋果、檸檬、櫻桃中都富含維生素D。同時也可以通過 曬太陽 這一簡單的方式，來促進鈣元素的吸收。每天堅持曬20分鍾左右的太陽，可以很好地預防骨質疏鬆，促進骨骼 健康 。
總之，老年人出現下肢無力雖然常見，但是卻可以盡量避免。上述是導致老年人群腿腳無力，下肢酸軟的常見原因以及解決措施，希望大家能夠從中學習到一些東西。
相信找到病因，及時應對，每個老年人都能改善和解決腿部無力的狀況，讓腿腳更 健康 ，更好地享受高質量的老年生活。
❸ 如何能讓老人的腿沉，抬不起腿得到改善呢
對於一些老年人來說，腿疼算是一件再為常見不過的事情了，不過一些老年人在走路的時候會感覺到疼痛難忍，甚至連腿都抬不動，所以對生活帶來很大的困擾，那麼老人走路抬不動腿該怎麼辦好呢！
老年人腿痛的原因：
老人出現腿痛,或間歇性跛行和走路沒勁兒時,可能是血管堵塞了,應該考慮看外周血管科.
供應四肢血液的血管稱為外周血管.在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見,常常誤認為「老年關節病,體力不好,或坐骨神經有問題等.
腿痛症狀不能只當成是老年慢性病,不著急慢慢地治療,最終延誤診治良機.
關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的.前者引起的腿痛是持續性的,而後者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鍾後出現小腿,臀部,髖部或足弓疼痛,發緊,僵硬或沉重,但休息幾分鍾後又能恢復行走,反反復復.
是否經常感到四肢無力,容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力,酸脹,疼痛的感覺,休息後疼痛又會消失.是否在不運動的情況下,您的足趾,足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裡更為劇烈,這些症狀要考慮間歇性跛行。
❹ 老人的腿老是沒勁走路抬不起來什麼原因呢
老年人走路時出現腿部無力，常見於以下幾種原因：
1、腰椎慢性疾病：例如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，甚至發生過腰椎壓縮性骨折，均可能會對腰部神經造成一定程度的影響，神經發生水腫和慢性炎症，使神經的傳導功能，尤其是運動傳導功能發生障礙，肌肉失去神經營養和支配，出現肌肉萎縮，導致力量下降，老年患者在走路時容易感到疲勞無力；
2、肌肉外傷：由於肌肉力量減弱，容易出現損傷，例如肌肉拉傷導致水腫，老年患者在走路時也會出現肌肉無力和酸痛，經過休息和對症治療可以逐漸減輕；
3、退行性萎縮：部分老年患者由於較少參加體育活動，長期得不到鍛煉，可能使腿部肌肉出現明顯的退行性萎縮，使患者在行走過程中出現腿部肌肉無力以及酸痛，平時注意加強鍛煉，症狀可以逐漸消失。
❺ 老年人走路打軟腿是什麼原因
老年人走路後腿軟無力的原因有很多。
比較常見的有：
因為著涼、勞累、長時間站立、長距離行走，導致下肢肌肉軟組織勞損所致。對於這種情況，可建議患者適當休息，抬高患肢，局部可給予按摩放鬆，並且結合理療、熱敷，通常可以獲得較滿意的緩解。
另外，患者頸椎或者腰椎的退行性病變，比如頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出，也會導致下肢麻木無力等神經壓迫的症狀。對於此類患者，建議其及時到正規醫院就診，完善相關的輔助檢查，明確頸椎或腰椎的退變以及神經受壓的情況，給予及時正確的治療。
老年人走路的時候感覺腿發軟，有可能是由於營養不良缺鈣，骨質疏鬆，也有可能是由於腰椎退行性病變，壓迫到了坐骨神經，其次如果有腦血管病變腦供血不足，腦中風，腦梗塞，腦出血等現象，也有可能會出現這些症狀的，應該盡早去醫院進行系統檢查，才好針對性的採取治療措施。
出現這種情況原因可能如下：1、老年人的身體機能下降，肌肉力量減弱。因此出現走路腿軟的情況。2、老年人因為骨質疏鬆造成腿部的肌肉無力，在走路時腿軟。3、老年人腦部疾病引起，例如腦梗或者是腦出血等。4、腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄症等。所以，應該及時前往醫院就診，明確病因，針對性治療。
❻ 鑰佸勾浜鴻蛋璺鎰熻夎吙娌夋槸鎬庝箞鍥炰簨
緙洪挋;
紕抽吀閽欏拃鍤肩墖銆佽兌鍥婄瓑錛屽綋鐒剁洊涓鐩栦篃鍙浠ョ殑錛涗拱鍖諱繚鎱㈢棶鍙浠ョ敤鐨勫氨濂戒簡錛屼笉蹇呰拷奼傚悕鐗屻
❼ 老年人走路腿軟無力是什麼原因
低鉀血症以及低鈉血症會導致患者在走路時有腿腳無力的臨床表現。老年人群在患有腦出血，腦梗塞，急性腦卒中以及腦血管大面積栓塞等腦血管疾病，會導致患者在走路時出現嚴重腿腳無力等現象。
骨科疾病中常見的有膝關節半月板損傷以及腰椎間盤突出症會導致走路神經受到壓迫，會有腿腳無力的表現和臨床症狀。
如果老年人群攝入量比較少或者是存在新陳代謝較低等現象，也會有腿腳無力的表現。
老年人在長時間患有疾病時沒有及時補充營養，會導致免疫能力下降，此時也會有腿腳無力的情況。