1. 薰衣草對身體健康有什麼好處
薰衣草對身體健康有較多的好處。
1、薰衣草氣味芳香,有鎮靜舒緩和催眠作用,可以改善失眠現象。
2、薰草中含有芳樟醇,這種成分可以抑制多種細菌的生長,有抗菌消炎作用。
3、薰衣草有降脂作用。
4、薰衣草能緩解肌肉痙攣,有解痙鎮痛之功效。
5、可以治療心血管功能不全。
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3. 適合老人房擺放的植物有哪些
由於老人家比較喜歡清靜,不太喜歡到處走動,所以為了老人家的健康著想,不如在房間里放盆花吧,這樣既可以觀賞,同時對於老人家的健康也很有益。老人房適合擺放的植物:
一、蘆薈、吊蘭、虎尾蘭對剛裝修的新房中的甲醛等有害物質,凈化室內空氣有奇效,所以適合放在老年人的房間,因為老年人體質已經不如中年人,免疫力也不夠強。
四、薰衣草、薄荷。特別是薄荷氣味清涼,具有促進老年人睡眠的功效。
五、仙人掌,仙人掌狐疑活絡筋骨、促進血液流通,滋補健胃,對動脈硬化,糖尿病、癌症的有一定的葯理作用,所以可適當放在老人房間,但要注意放置在不起眼處,防止被扎。
六、人參果,氣虛體弱、患有慢性疾病的老人,可以考慮種植人參果,人參果一年可觀賞三季。人參果的根、葉、花、種子皆可入葯,對於強壯身體,調理機能有神奇功效。
七、水生植物,在桌上擺放一個玻璃器皿用來培養水生植物,晶瑩清澈,使人隨時觀賞到水生綠色植物生根、發芽、開花的微妙自然景觀,則愉悅之情會悠然而生。