❶ 老年人嗜睡怎麼辦
過度嗜睡是老年人養生常見的問題，那麼老年人嗜睡怎麼回事，老年人嗜睡是什麼病呢?老年人嗜睡怎麼辦?接下來我為你分享一下老年人嗜睡的相關知識，一起來看看吧!
老年人嗜睡的原因
培舉緩1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、葯物因素
主要指安眠葯的副作用，因為有的安眠葯作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠葯的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
3、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦配模瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。
4、身體因素
一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。
老年人嗜睡可能得的病
1、特發性嗜睡症
這種疾病在臨床上和發作性睡病類似，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時間，仍出現白天過度嗜睡。不同之處在於，它不會引起猝倒，睡眠後精神無明顯好轉。
2、神經系統疾病
如果老年人患有一些神經系統疾病，也會導致白天嗜睡。
3、睡眠呼吸暫停
白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停，症狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時會發現患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。
4、不寧腿綜答塌合征
不寧腿綜合征以腿部感覺不適，休息時有強烈腿動慾望為特徵。這種症狀日輕夜重，腿部活動後症狀可有所緩解，大部分老年患者在睡眠時腿部有動作。
5、發作性睡病
發作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病，臨床表現包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒，有部分老人屬此人群。
老年人嗜睡的治療 方法
1、檢查老年人服用的葯物中是否有安眠嗜睡作用的葯物，若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠葯物。
2、家人應注意老年人患內科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活，適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長，以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。
❷ 50歲老人不想吃飯總是打瞌睡是怎麼回事
有些人在白天的時候會經常打瞌睡，例如工作時候，明顯晚上已經睡覺睡得夠早了但是起來還是覺得比較困。或者學生老是在上課時候，頭腦不停的搖搖欲墜，精神完全不能夠集中起來。還有時甚至會整天都昏昏沉沉，所以這樣的打瞌睡都會嚴重影響工作和學習。那麼，經常打瞌睡是怎麼回事呢？打瞌睡是不是一種病來的呢？接下來給大家說說會打瞌睡的原因吧。
50歲瞌睡多是怎麼回事
第一：現在工作壓力大，大家每天都拚命的工作或學習。往往忽略了定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。所以晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。
第二：如果冬天也表現出嗜睡，則說明身體陽氣不足而脾胃虛熱，經常思慮多，好動腦或遺失控制不當的人，往往傷脾，影響脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易吃飯的時候打瞌睡，應該就屬於這種原因了。
第三：日常生活中，有一些老年人總是感覺到頭昏腦脹，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還視物不清、站立不穩。去醫院反復檢查，卻查不出什麼器質性毛病，其實只是血液黏稠度較高而已。
注意事項
大家應該對於打瞌睡的原因有所了解了吧。打瞌睡的原因多種多樣，有可能是休息不夠，有可能是疾病，也有可能只是生理現象，所以要對不同的原因去對症入葯啊
❸ 老年人老睡覺怎麼回事
老年人愛打瞌睡，說明睡眠是老年人的一種主要休息方式。有人認為，年老了，覺少了，睡眠時間比年輕人短，其實這是一種誤解。老年人睡眠輕，易醒，每次睡眠的時間可能比年輕人要少，但每天總的睡眠時間決不可能比年輕人少。一般老年人晚間9—10點入睡，早晨5—6點起床，每天保證7—8個小時的睡眠時間，中午飯後亦應安排一個小時的睡眠時間。睡眠同養生的關系也很密切，許多長壽老人睡眠時間都很充足。除了睡眠時間外還應注意睡眠的方法。睡眠姿勢與睡眠效果有很大關系。一般以右側卧睡姿比較科學。因為：俯卧壓迫胸部，使呼吸不暢；仰卧易使手臂置於胸前壓住心窩，造成夢囈；左側卧也容易壓迫心臟和胃，並可聽到心音，影響入睡。而人體右側卧時，全身肌肉放鬆，呼吸舒暢，心臟不受壓迫，胃也易於蠕動、排空，使睡眠安穩、舒適、自然。睡眠時室內空氣要新鮮、流通，使大腦皮層得到充分的氧氣供應，室內空氣污濁，就會影響睡眠效果。
老年人失眠也是神經衰弱的一種表現，對身心健康有損。長期失眠會加速神經細胞的衰老、死亡，並可導致各器官系統的失調和代謝紊亂。因此，積極防治老年人失眠症，也是保證身體健康長壽所必須的。老年人在睡眠之前不要飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。晚飯宜清淡，不可過飽，過咸，這樣一是減少胃腸的負擔；二是可以控制飲水量。因為老年人膀胱壁伸展能力差，儲尿容量少，如果夜間排尿次數增多，勢必影響睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以溫熱水泡泡腳，可以有助於入睡。有人習慣睡前做幾節保健按摩操或氣功的放鬆功，也可以很快誘導入睡。失眠者可以一試。此外，睡時應當寬衣、卧具宜要柔軟、舒適，冷天要有一條「壓腳被」，以保持下肢溫暖，以免影響睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠時吹電風扇，以免「受風」，引起其他疾病。
❹ 老年人嗜睡怎麼回事
大多老年人都有嗜睡的傾向，那麼老年人嗜睡是怎麼回事呢，下面我為大家介紹關於老年人嗜睡的原因，歡迎大家閱讀。
1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。
3、身體因素
一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。
4、葯物因素
主要指安眠葯的副作用，因為有的安眠葯作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠葯的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
1、查明病因
一向覺少的.老年人突然出現嗜睡的症狀時，家人一定要引起警惕，及時攜帶老人前往醫院就醫，及時檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。
2、堅持規律作息
出現嗜睡的症狀有可能是因為晚上休息不好，所以白天沒精神，感覺怎麼睡都睡不夠。老年人可能是由於失眠導致精力不足，才會出現嗜睡的症狀，因此要從根源抓起，堅持規律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。
3、堅持適當的運動
運動有益身體健康，原因是運動可以幫助老年人排除體內的毒素，加強血液循環，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會容易出現嗜睡的情況。
4、注意合理飲食
一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康，吃飯好，睡覺香。老年人出現嗜睡的症狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡。
5、進行心理調節
老年人要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的。採用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助老年人建立正常的生活規律。
❺ 老人愛睡覺原因，怎麼辦
老年人總愛睡覺怎麼辦
1、老年人總愛睡覺緩解之規律作息
出現嗜睡的症狀有可能是因為晚上休息不好,所以白天沒精神,感覺怎麼睡都睡不夠。老年人可能是由於失眠導致精力不足,才會出現嗜睡的症狀,因此要從根源抓起,堅持規律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。
2、老年人總愛睡覺緩解之合理飲食
一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康,吃飯好,睡覺香。老年人出現嗜睡的症狀,要注意飲食清淡,減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量,多吃水果和蔬菜,注意飲食均衡。
3、老年人總愛睡覺緩解之心理調節
老年人要有積極的生活態度,每天給自己制定好生活學習計劃,認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的。採用心理治療,去除與發病有關的不良心理因素,避免精神刺激,幫助老年人建立正常的生活規律。
4、老年人總愛睡覺緩解之查明病因
1.1、中風的前兆：有關專家指出,如果老人出現嗜睡的毛病,比如不論是沙發還是床,只要一沾上去,很快就睡著了,而且一睡就是十多個小時,家人叫都叫不醒等,一定要提高警惕,很可能是中風的前兆之一。
因此,專家建議,如果如果發現家中老人有嗜睡、頭暈、遲鈍的症狀,不知道老人嗜睡是怎麼回事的話,應及時咨詢專業醫生或去醫院就診,以免耽誤治療。
1.2、當心心臟病：有關研究表明,老人嗜睡並非是一件好事,其心臟病的發病幾率很大。美國的研究人員發現,白天愛犯困的老人,尤其是老年婦女,較白天精力充沛者更容易罹患心臟病。
專家指出,心臟泵出的血液,差不多有1/5供給腦組織使用。在緊張工作時,腦組織對氧和營養物質的需求量更大。可見,大腦新陳代謝功能的正常與否與心臟的功能狀況具有密切關系。當老人出現嗜睡的情況時,要警惕心臟病的發生。
老年人睡眠要注意什麼
1、不要睡回籠覺,有些老年人晨練之後,感到有些疲勞,於是回來接著睡,這種習慣很不利於老人的健康,首先不利於晨練時肌肉產生的乳酸的清除,使人更加感到疲乏睏倦,四肢無力,其次這也不利於老年人心肺功能的恢復。
2、不要坐在椅子或者沙發上睡覺,坐著睡覺醒來會使人感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊及面色蒼白等,是因為飯後血液流向胃腸道比較多,而造成腦部血流量減少。
3、睡眠有利於身體健康,但也並不是多多益善,對於老年人來說,睡眠時間過長反而會加重血管的硬化,使老年人發生心腦血管疾病的可能性增加。而且在睡眠時血流速度慢,容易發生血栓。因此老年人的一天的睡眠時間最好不要超過10個小時。
4、午睡時間不要過長,午睡對每個人來說都很必要,尤其是老年人更有利於身體健康,但是午睡也不要睡的時間過長,以半小時至1小時為宜,睡眠時間過長並不有利於解除睏倦,反而可能會使人越睡越疲乏。
老年人睡前的禁忌有哪些
1、在睡覺的前兩個小時之類不要進食,這樣會讓我們體內的食物堆積,形成脂肪,很容易發胖。我們在睡眠的時候,我們腸胃都已經進入了休眠狀態,而那些在臨睡之前進食的食物只會在腸胃裡堆積,這些都是引發腸胃疾病的罪魁禍首。
2、切忌在入睡之前跟別人聊天,因為聊天能夠帶動我們積極的情緒,思維也跟著活躍,在閉著眼睛等待睡眠的時間裡面,就處於一種興奮狀態。從而很難入睡。
3、在入睡之前,不要過度用腦,在臨睡之前要做好各種事情。也不要在睡眠的時間之內想一些比較復雜費腦筋的事情。
4、切忌大喜大悲的情緒,應該以一種輕松的心態入眠。
5、在臨睡之前,我們不要飲濃茶、喝咖啡,此類飲料都屬於刺激性飲料,飲用過多,很容易造成入睡困難。
❻ 老年人突然覺特別多為什麼
老年人在衰老過程中較為明顯的就是記憶力，聽力明顯下降，一般老年人都專是睡覺很少的，但有些屬老年人會突然出現嗜睡的情況，這是應為腦萎縮的緣故，很多老年人都會出現不同程度的腦萎縮，這就是他們記憶力減退的原因，出現腦萎縮後最明顯的症狀就是睡覺多，這也是老年痴呆症的前兆，腦萎縮嚴重的時候就會得老年痴呆症，這是老年人不可避免得，也沒有什麼生命危險，就是漸漸不怎麼認識人，記不得自己做過什麼事情，常常剛吃完飯又嚷餓，這樣得老人是很需要子女得照顧的。