廣場舞對老年人的好處

① 誰能科學解釋為什麼老年人喜歡在大庭廣眾下跳廣場舞

1丶休閑心理。老年人進入老年後身體衰老退化，需要強化鍛煉。其中廣場舞是鍛煉身體一種好方法。既能鍛煉身體，又有美感。多數老年因此養成這種休閑方式，參加跳廣場舞。

2丶釋放心理。老年人奮斗幾十年。退休在家呆得非常孤獨。常想念過去大好時光。所以，出現廣場舞後，又點燃老年人熱情。多數老年人都積極參加跳廣場舞，來釋放自已對生活熱情，掃去心中的孤獨。

3丶集會心理。俗話說，人以群分，物以類聚。老年人也離不開 社會 ，也離不開人群。跳廣場舞正是老年人集會好機會。老年人又重新有機會走出家門跳廣場舞，互相傾訴家常，互相問寒問暖。甚至有些老年人通過跳廣場舞成為朋友。生活又有了新的樂趣，新的天地。

4丶刷存在感心理。古詩中說:夕陽無限好，只是盡黃昏。但老年人人老心不老，也有自已生活方式和追求。為了證明老年人的存在，跳廣場舞是一種可行表達方式，也是在刷存在感。

個人觀點，僅供參考。

為啥老年人愛上廣場舞

一：廣場舞好學，音樂好聽，有慢有快，喜歡什麼就學什麼，零基礎都會跳。

二：鍛煉身體 娛樂 身心，結交新朋友，性格變得開朗活潑，激發自信心。

三：有條件的中老年朋友可以上老年大學學習舞蹈，但多數還是在廣場學跳，這樣可以互相學習，自己不足的地方可以請教領舞老師，讓自己的舞姿更優美，氣質更出眾。

四：國家提倡全民健身，廣場舞也好健身操也罷都是鍛煉身體，呼籲大家自覺遵守公共場所的規定，在不擾民的情況下我舞我快樂，這樣廣場舞才能走的更遠更長久。

我是廣場舞爰好者，以我個人解釋，我認為人類是一種趨利避害的高級動物。如果老年人去年輕人的室內舞廳跳，肯定不太合適，因為年輕人音響聲音很大，年紀大了吃不消。還有一個原因，有許多漂亮的公園沒有燈光足夠亮，不能跳廣場舞。只有去廣場上有足夠亮的燈光能跳舞。

1.大部分是鍛煉身體

2.有的退休了不服老想學習，活到老學到老

3.有一部分也是想讓別人看到，畢竟虛榮心愛美之心人人都有

差不多就這幾種吧

我也很喜歡廣場舞，喜歡戶外運動跳舞是因為空間大，沒有壓抑感，為了展示一下自己沒有老，有一種不服輸的精神！

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③ 為什麼老年人跳廣場舞樂此不疲

為什麼老年人跳廣場舞樂此不疲？但是我覺得在老年人跳了廣場舞的時候，我們也應該提醒他們要注意它們的關節。老年人的身體當然是不如我們的身體健康他們的很多關節也都已經退化了，所以如果做一些大幅度的動作的話，還是有可能損耗他沒有關節的。老年人在跳廣場舞的時候也可以增強他們的記憶力。因為老年人他們很多時候都特別容易健忘，如果可以記一些簡單的舞蹈的動作的話，也可以鍛煉他們的腦神經。但是也希望老年人們注意一點，不要影響了年輕人們的休息，要在合理的時間段合理的運動，不然只會給小區里帶來噪音污染。

④ 為什麼廣場舞如此受歡迎，老人跳廣場舞都有哪些好處

1.跳廣場舞的好處之健美
場舞的操練是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心靈共舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以高尚尊貴的跳舞身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態，塑造出各類美妙的意境組合，浮現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度連系的意境，給人們藝術陶冶和美的享受。是以，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。
2.跳廣場舞的好處之健心
從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內表激情抒發在舞姿上，因為注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行為能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。
3.跳廣場舞的好處之健腦
記憶，就是曩昔的經驗在人腦中的反映。它搜羅識記、連結、再現和回憶四個根基過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、行為記憶等。在排舞的操練過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情感記憶和行為記憶，而跟著春秋的不竭增添，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然紀律，也是正常現象。經由過程排舞操練以及對年夜腦神經的不竭刺激，來減緩記憶力減退的心理現象，達到精採的健腦下場。
4.跳廣場舞的好處之健體
廣場舞具有體育磨煉的價值，經常進行排舞操練，心血管和呼吸系統都能獲得精採的磨煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消弭年夜腦委靡和精神嚴重，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的勾當能力等精採的健身浸染。
老人跳廣場舞注意事項
動作幅度別太大。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。
「聞雞起舞」要不得。很多老人習慣早起去公園跳舞。56歲的李大媽清晨和大家一起跳健身舞，突發腦出血，送醫院搶救雖未喪命，但偏癱了。因此冬天鍛煉忌太早，建議等太陽出來後再跳舞。
跳15分鍾要休息。跳之前要先做5—10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的准備活動，遵循先慢後快原則;跳15分鍾應休息幾分鍾，總時間控制在60分鍾左右。「有些老人一跳就停不下來，超過2個小時就不好了」。
此外，老年人跳舞時最好穿運動鞋，硬底鞋容易滑倒。跳舞後不能隨意脫衣，以防感冒並引發其他疾病。周琴璐還建議，飯後應休息40分鍾左右，再開始跳舞。

⑤ 廣場舞成為老年人主要娛樂，這有什麼利弊

利就是：讓老年人老有所養，老有所樂，可以鍛煉老人身體，弊就是：廣場舞製造噪音，影響到其他人，讓社會出現不和諧因素。

⑥ 廣場舞適合中老年人跳嗎

能夠鍛煉健康身體，擴大社會就業，調節中老年人身心，維護家庭穩定，需要積極參與促進社會和諧。
生命在於運動，健康在於行動。
同時還可以調節情緒，讓中老年人又事情可以做。
所以，你還是讓你媽媽去跳吧，應該支持一下~

希望可以幫到您，祝您生活愉快~
滿意請採納，謝謝~

⑦ 為什麼老年人都喜歡跳廣場舞

派遣心情，活動筋骨，在老年人群中流行。

⑧ 年齡大的老人喜歡跳廣場舞，你知道為什麼嗎

老年人喜歡跳廣場舞的原因主要有兩點，一是鍛煉身體，二是排解孤獨。隨著年齡的增長，人的體質會越來越差，長期待在家裡不運動，就會滋生各種疾病。而且現在年輕人比較忙，根本沒時間照顧家裡的老人，老人去廣場和公園跳舞，既可以排解孤獨，又可以認識更多的夥伴。

3、場地和噪音

現在老年人跳廣場舞，帶來了很多的糾紛，比如說場地、噪音等。很多老年人霸佔體育場，半夜還放著音響，給周圍的人造成了很大的影響。可以給老年人專門規劃場地，避免和年輕人起糾紛。也可以跟老年人進行交流，讓他們減少音響的音量。

⑨ 中老年人熱衷於廣場舞，這種做法對身體具體有哪些幫助

中老年人熱衷於廣場舞這種做法對身體的具體幫助其實是非常多的。

並且從老年人的身心健康來看，老年人在鍛煉廣場舞的同時，並不只是讓自己的身體處於一個非常健康的狀態，更多的是放鬆的心情。和他人交談過程中也認識了更多的朋友，自己的交際圈也越來越大。很多空巢老人沒有子女的陪伴，或者自己的老伴已經去世了，通過跳廣場舞可以認識更多的朋友，也能夠有更多的人陪他們交談，那麼在這樣一個過程當中，老年人不僅僅是身體得到了鍛煉，內心也有了很大的變化。