A. 請問老人吃糖好不好
老年人的某抄些癌症竟與多食甜食有著不解之緣。日本學者認為,糖是一種酸性食物,如果大量食用,會使體內酸鹼平衡失調,呈現中性或弱酸性環境,這樣會降低人體免疫力,削弱白細胞抗擊外界病毒進攻的能力,加之鈣量不足,均可成為致癌的誘發因素。
B. 老人吃糖多了好不好
糖是人體生命活動的重要能量之一,是人體這個發動機運行所燃燒的燃料,太多了或者太缺了都有損健康。有教授認為,人上了年紀,步入老年鄭運坦,隨著與血糖相關的胰腺、肝臟、胃腸等臟器的老化,身體調節血糖的能力會有所下降,糖耐量降低,所以吃糖比年輕人要謹慎一些,減少攝入。
老年以後,胃腸功能會明顯下降。若過多地吃糖,易使胃腸道出喊桐現脹氣,從而影響身體對營養物質的吸收。
老年人的活動量少,新陳代謝較慢,若過多地吃糖,會使多餘的糖分轉化為脂肪而導致肥胖,並可誘發糖尿病。因此,老年人應少吃悄賣糖。
C. 老年人吃糖多對身體好不
水果類硬糖還可以,起碼比巧克力、冰激凌強。含糖量不是太高。但每天數量不能太多,3顆問題不大。主要是老年人吃糖對牙齒不好,老年人身體消化功能減退,吃多了會加重身體負擔。
D. 糖,老年人為什麼要少吃糖
糖是人類三大熱源營養素之一,為生命活動不可缺少的物質。糖被機體吸收後,內一部分參與能量代謝容,一部分變成糖原儲存起來,另一部分轉化為脂肪。
老年人由於基礎代謝率減低,熱能的需要量也相應減少,食糖過多,熱量就會增加,糖在體內促使肝臟產生中性脂肪而轉變成皮下脂肪,最後造成肥胖。過多的糖還可使胰島b細胞負擔加重,久而久之就有發生糖尿病的危險。因此老年人要少食糖。
E. 是不是人年紀大了經常吃糖對身體不好
中老年人笥不宜過多食用甜食,以免使血中葡萄糖濃度過高,引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病,從而危及健康。世界衛生組織曾指出:「嗜糖比嗜煙更加可怕。長期嗜高糖食物的人,其平均壽命比正常飲食的人縮短10-20年。」
美國科研人員發現,50歲左右的婦女吃甜食過多,會導致膽結石。過量的糖還能自行轉化為脂肪,影響正常的食慾,妨礙維生素、礦物質和其他營養成分的攝入,導致人體肥胖。肥胖並不會使所有的人生長結石,但對中年婦女來說,它卻是招致膽結石的溫床。因此,中老年婦女要少吃甜食。
吃糖過量會引起尿石症,已被實驗所證明。老年人在一次大量吃糖後,尿中含鈣量急劇增加,這期間容易形成尿結石。如果每天臨睡前喝一杯濃糖水,則患尿結石的危險就更大。
多吃甜食還可促發乳腺癌。據研究,長期攝入高糖食物,能使血內胰島素含量經常處於高水平狀態,而早期乳腺癌細胞的生長,正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素,對乳腺癌細胞的生長繁殖,起著推波助瀾的作用。
長期食糖過量,還會加速細胞的老化,使人體環境適應能力差,頭發變黃變白。糖留在口腔內,細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶,直接破壞牙齒,使牙齒脫鈣、腐蝕,形成齲齒。因此中老年女性不宜多吃甜食。
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G. 中老年人氣吃甜食好不好
提起甜食,多數人認為不吃或少吃為好。特別是一些中老年人對甜食尤其忌諱。然而,營養學家認為,選擇最佳的時間吃甜食不但對身體無害,而且能充分發揮有益作用。一般來說,下列時間進食甜食為好。
運動前:
人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
過於疲勞與飢餓時:
這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。(推薦:餓時應少吃這些東西)
頭暈惡心時:
這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。
糖尿病低血糖時:
由於過分控製糖分攝取而出現低血糖導致的休克症狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。
嘔吐或腹瀉時:
這時病人腸胃功能紊亂,有脫水症狀,如喝一些鹽糖水,有利於腸胃功能的恢復。
但有些時候吃甜食對身體不利。如飽餐以後吃甜食最易使體重增加,且過多的糖會刺激胰島素分泌,易誘發糖尿病。睡前、飯前,將甜食當作每日的常規食品,都可導致牙病、食慾下降和發胖。