老年人喝茶飲

⑴ 如果不差錢，建議中老年人，多喝5種「健康茶」，滋養身心有活力

如果不差錢，建議中老年人，多喝5種「健康茶」，滋養身心有活力

茶，是我國的代表之一，它擁有悠久的 歷史 ，隨著茶文化廣為流傳，越來越多的人開始以茶 養生 、以茶待客等，在民間還流傳著這么一句話：「清晨一杯茶，餓死賣葯人」，由此可見，茶對人的好處很多，尤其是對於中老年來說，適當飲茶，有益身心 健康 。

我們都知道，人到了中年之後，不論是精力還是體力都開始呈現下降的趨勢，尤其是過了50歲之後會更加明顯，這時需要注意飲食，多補充營養物質，加強鍛煉。

眾所周知，茶不僅富含很多營養物質，而且也是最 健康 的飲品，尤其是在這個特殊時期，喝茶無疑是一個很好的 養生 途徑，那麼，中老年應該喝什麼茶呢？下面給大家介紹4種適合中老年人飲用的「 健康 茶」。每天換著喝，強壯身心有益 健康 。

1.烏龍茶

烏龍茶又被稱為青茶，屬於半發酵茶，其品質介於紅茶與綠茶之間，既有紅茶的香醇，又有綠茶的清新，素有「綠葉紅鑲邊」的美譽，此外，烏龍茶外觀條索緊實，長短均勻，色澤烏潤，沖泡之後湯汁清澈明亮，飲用起來鮮滑爽口，十分怡人。

它也有較高的營養價值，富含茶多酚、脂多糖、植物鹼、維生素等，對身體大有益處，但需要提醒中老年人，不要飲用過濃的茶，否則容易引發身體不適。

2.菊花茶

菊花起源於中國，在我國種植廣泛，有上千年的栽培史，菊花茶是以菊花為原料，經過採摘、陰干、烘焙等多種工藝加工而成的花草茶，早在唐代，就有喝菊花茶的習慣，而產自開封的青馳菊，在北宋被列為貢品，一直流傳至今，品質十分優異，受到了很多人的喜愛。

它富含豐富的氨基酸、類黃酮、水蘇鹼、菊甙等為營養物質，在沖泡的時候取上一朵置於玻璃杯中，加入開水進行悶泡，花瓣在悶泡的過程中漸漸綻放，營養物質大量析出，湯汁呈現出清澈的金黃色，香氣撲鼻，味道爽口，回味甘甜，符合大多數人的口味。

中老年人飲用起來，能再給身體補充水分的同時，也補充適當的營養物質，讓你精神十足，心情好，同時經常上火、用眼的人也要多飲用青馳菊，或能讓你平心靜氣，眼睛清晰。

3.白茶

白茶是我國六大茶類之一，屬於一種微發酵茶，也是最古老、最自然、最 健康 的茶類，素來就是茶中珍品，其成品白毫遍布全身，粗細均勻，採摘之後，不經殺青，曬青乾燥，加工而成，沖泡之後湯汁清澈，滋味清淡，回甘悠久。

白茶的名茶種類也有很多，如白毫銀針、安化白茶、白牡丹等，它們都富含蛋白質、維生素、葉綠素、兒茶素等，可補充人體所需的營養成分，中老年人飲用白茶，能夠修養身心，提高活力。

4.華中醫紅枸杞茶

紅枸杞是一味很常見的泡水材料，並且隨著人們 養生 觀念的逐漸提高，越來越多的人開始飲用紅枸杞水，市面上的紅枸杞雖然很多，但是品質參差不齊，若不知道如何選用，可以嘗試華中醫紅枸杞，它顆粒飽滿、顏色新紅、大小均勻，還有很高的營養價值。

它含有的胡蘿卜素、蛋白質、維生素、枸杞多糖等，幫助滋養身心，無論男女，都要多喝，在沖泡的時候，取適當的枸杞置於杯中，加入開水後沖泡而飲，也可以根據自己的需要，搭配上適當的蜂蜜、桂圓、紅棗等，又是別有一番滋味。

5.決明子茶

相信大家對決明子都不陌生，它是豆科草本植物的成熟種子，在微炒之後浸泡代茶飲，並且，它含有大量的大黃酚、決明素、大黃素等，可以幫助補充身體所需要的營養，沖泡而飲，方法十分簡單，非常適合日常 養生 飲用。

工作之餘，來一杯決明子茶，解渴又 健康 ，可以說是非常適合日常補充了。

另外，喜歡喝茶的朋友們，需要注意，不要喝濃茶，茶水也不要隔夜，對身體不好。

⑵ 冬天 50歲男性適合喝什麼茶

50歲中年男人適宜喝的茶葉有茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、絞股藍茶、紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶、黑茶、老白茶等，其中主要分為花茶與傳統茶兩類，中年男人喝花茶可以潤燥，解暑清熱，而喝傳統茶，可以消除身體壓力，舒緩情緒，同時也有滋潤腸道，促進微循環的效果。

50歲中年男人適合喝什麼茶
1、茉莉花茶
根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此飲用茉莉花茶不僅可以解口渴，還能舒緩心情，排解郁悶，同時消除身體的壓力與負面情緒。
2、菊花茶
清熱明目，適合經常對著電腦工作，或上火人群
菊花中含有揮發油、菊甙、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力，而且在抗氧化，緩解視覺疲勞，明目護肝具有一定的功效。

3、普洱茶
普洱茶味道都有些苦，但是卻有一個很好的作用--降血脂。最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。
普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶還能促進消化，維持身體平衡。
4、烏龍茶
很多人日常生活中應酬較多，那麼這類人群適合多喝一些烏龍茶，可以減少膽固醇在體內沉積。另外也能消除油膩，改善脂肪堆積。

5、紅茶
紅茶甘溫，可養人體陽氣，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，紅茶還可助消化、去油膩。此外，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

⑶ 老年人喝什麼茶好 老年人喝哪些茶最好

1、綠茶，含有豐富的鋅元素，可預防骨質疏鬆的發生；

2、苦丁茶，有良好的去火氣助睡眠功效，可以用來治療由於神經衰弱導致的失眠；

3、紅茶，可以幫助人體攝入鈣質，降低骨折的風險；

4、普洱茶，可以防止動脈硬化，用來治療冠心病有著良好的功效；

5、紅棗茶，長期喝紅棗茶有延年益壽的功效。

⑷ 老年人健康飲品

老年人健康飲品

老年人健康飲品，老年人的身體的確需要豐富的營養，擁有一個健康的身體，比什麼都重要，所以不能在飲食上太過隨心所欲，要做好飲食加減法。以下分享老年人健康飲品。

老年人健康飲品1

1、桂花紅棗茶

我們都知道桂花香氣馥郁，可以用來製作桂花茶，它也可以和紅棗一起泡水，製成紅棗桂花茶，結合了紅棗和桂花的功效於一身。

紅棗和桂花都是生活中比較常見的食材，紅棗紅含有豐富的蛋白質、維生素、糖類，桂花中含有相當多的維生素和氨基酸，是很適合老年人的滋補養生茶之選。

取5顆紅棗和3克桂花，將紅棗去核之後清洗干凈，放在鍋中用清水熬煮，等到紅棗煮爛後加入桂花和冰糖，再一起煮兩分鍾關火。

紅棗性溫味甘，食用時味道甘甜，桂花的氣味濃郁芳香，老年人常喝這道紅棗桂花茶，滿口留香，溫補暖身。

2、胖大海蜂蜜飲

胖大海的顏色是棕色的，形狀是橢圓的，兩頭尖尖的像一個橄欖球，表皮凹凸不平，堅硬且粗糙，聞起來有一股淡淡的清香味。

雖說胖大海常見，但是優質的胖大海卻難尋，喝到劣質的反而適得其反，若是不知如何挑選，可嘗試一下華中醫家的這款比較小眾的胖大海，其顆顆飽滿，遇水吸收後撐破外皮，體積脹滿整個杯子味道甘甜清淡，是護嗓的常見之物，同時胖大海還能夠幫助降火，更適合中老年人去飲用

平常還可以用胖大海搭配蜂蜜一起飲用，取胖大海3枚，倒入適量開水沖泡，蓋好杯蓋，燜10分鍾左右，等待溫度降至40度左右，加入一勺蜂蜜調勻，即可。

3、牛奶紅茶

紅茶在我國有著悠久的歷史，經過全發酵後性質甘溫，有豐富的蛋白質和糖類，是人們都喜歡的茶葉類型。

牛奶中含有豐富的蛋白質，可以補充人體每天所需的養分，在沖泡紅茶時加入一些牛奶，製成牛奶紅茶，有茶的香味和牛奶軟軟的順滑感。

沖泡時用少量的溫水清洗紅茶，然後倒入沸水沖泡紅茶，取出過濾過的紅茶湯，和煮沸的牛奶一起混合，加入蜂蜜和白糖攪拌，可以選擇一些稍微粗老的紅茶，這樣茶味更加濃郁，更能和香甜順滑的牛奶相得益彰。

4、菊花枸杞茶

菊花是我國的十大名花之一，在全國各地十分常見，自古我國就有沖泡菊花的傳統，當下菊花茶也是深受大眾喜愛的一種飲品。開封自古就是我國的養菊聖地，先後栽培出琳琅滿目的菊花品種，想要從中選擇一款優質的菊花並不容易，而青馳菊可以說是其中品質最佳。

之所以這么說，是因為青馳菊的外形優越，花朵肥厚碩大，花瓣根根分明，泛著淡淡的黃色，外觀十分漂亮，同時青馳菊含有大量的蘇水鹼、類黃酮、維生素等營養物質，是一款集顏值和營養於一身的優質菊花。

取一朵青馳菊置入杯中，等營養成分溶入水中，湯色和花瓣同樣都是金黃色，入口甘甜順滑，帶有菊花的天然清香，可以緩解眼部疲勞，清涼下火，是一款男女老少適宜的佳茗，和枸杞一起搭配沖泡效果更佳。

年齡越大，越是要好好保養自己，做好飲食加減法，多喝些養生茶飲，擁有健康的身體才是人生贏家。

老年人健康飲品2

老人的最佳飲料

1、有助於抗氧化

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的.白血球減少症治療也有很好的效果。

3、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

4、有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。

5、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

飲料營養各有千秋

對市場常見的飲料產品健康專家認為，經過國家認定的功能飲料對人體具有良好的保健作用，以純天然植物為原料的茶飲料、果飲料也有很高的營養價值。常見的幾類飲料的營養價值如下：瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素，純凈水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。

茶飲料

綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類，適合長期飲用。但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。

果汁飲料

具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等價值。

蔬菜飲料

具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。

含乳飲料

普通含乳飲料可補充一定的營養素，部分含添加劑的含乳飲料可提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。

植物蛋白飲料

提供能量和蛋白質。杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。

碳酸飲料

從市場消費的整體狀況看，目前以可樂為代表的碳酸類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果，但除了補充水分外，幾乎沒有營養價值。

專家提醒消費者，選擇飲料必須根據自身的健康狀況和實際需求，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康為代價。不要輕信企業的廣告宣傳，要仔細閱讀飲料的成分說明，並結合醫學保健知識選擇適合自己的產品。對於保健飲料還要認准衛生部頒發的保健食品標志。

老年人健康飲品3

【雲霧毛尖】

雲霧毛尖是一種烘青茶品，產於湖北隨西雲峰山，屬於精品綠茶。因為產地山巒疊嶂，溪流縱橫，氣候溫和，雨量充足的優異自然環境中，有益於茶樹的生長。同時，也是因為產地的獨特，讓這款茶的口味及香氣都別有一番風味。

之所以推薦雲霧毛尖作為養生茶的選擇之一，主要是其未經發酵，茶葉內的茶多酚、兒茶素等天然營養成分得到了保留，不僅讓其味回甘許久，養生方面的效果也比較適合中老年人。

【正山小種】

正山小種，世界上最早的紅茶，產於福建省桐木地區，外形條索肥實，色澤烏潤，泡水後湯色紅濃，滋味醇厚。因為成品經過發酵，性溫和，即使是體質偏弱的朋友也可以飲用。

正山小種的沖泡對水溫要求頗高，建議使用煮沸後自然涼至90℃的水進行沖泡，這樣有利於茶香和溢出以及茶葉的內含物浸出。還需注意的是，正山小種不宜長時間的浸泡，一般前4泡不超過30秒，之後的不超過60秒。飲用正山小種的益處頗多，屬養生佳品，喜歡的朋友不要錯過。

【青馳菊茶】

青馳菊，一般指開封岳家湖的汴菊，其形優美，花瓣密實，氣清香，北宋時屬於貢品。因為富含菊甙、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類（包括槲皮素等）、維生素，微量元素等物質，用途頗廣。

選擇青馳菊泡製的茶，清醇甘爽，香氣宜人，還具有觀賞性，能獲得大多數人的青睞。日常飲用青馳菊茶，能夠緩解長時間用眼帶來的疲勞、干澀等情況，益處頗多，適合作為養生飲品。

【枸杞茶】

枸杞茶即紅枸杞茶，因為其富含胡蘿卜素、維生素、蛋白質等多類營養物質，因此具備一定的養生作用。從《法生天意》的記載：「枸杞煮湯沐浴，令人光澤不老」，也能看出枸杞對身體的益處

枸杞茶種類算頗多，比如單純的枸杞泡茶，或者搭配如菊花、決明子等配料泡製。如果對口感有要求，還可酌情加入適當的糖或蜂蜜，早晚飲用皆可。枸杞茶算是比較方便獲取製作的，適合作為日常飲用的養生茶。

⑸ 老人適合喝什麼茶 老人喝茶的好處

1

老人適合喝什麼茶

1、綠茶

常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克,比不飲者多16毫克,在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳,也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一,但不宜多飲。

2、苦丁茶

老年人相對於其他人來說,不適合喝什麼鐵觀音碧螺春,苦丁茶最大的效果的就去火氣,幫助睡眠,中老年人一般都喜歡買這個。

3、普洱茶

普洱茶茶性溫和,普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用,像養胃、護胃、降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。

4、枸杞子茶

枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

5、蓮子心茶

蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。

6、菊花茶

菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。

7、人參茶

人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代葯理學研究表明,人參還可抑制癌細胞生長,故人參為益壽延年最佳葯物。

2

老人喝茶的好處

1、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

2、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。

3、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

4、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在體內積滯。

3

老人過度喝濃茶的危害

1、促使骨質疏鬆

經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一,原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2、引起貧血

經常喝濃茶易引起貧血,現代醫學研究發現,特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3、使多種營養素流失

經常喝濃茶會使多種營養素流失,營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失,而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4、導致醉茶

大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶,新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高,易使人的神經系統興奮,對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

⑹ 請問什麼茶適合老年人喝

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。
綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等蔽頌疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝世磨的茶飲之一。
紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。
普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。
苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵搜並斗觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

⑺ 老年人喝什麼茶好

問題一：中老年人喝什麼茶好？ 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題二：老年人喝什麼茶? 1.綠茶：
常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
2.苦丁茶：
老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。
3.橘紅茶：
化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鍾後代茶飲。橘紅茶是適合老年人喝的茶飲之一。本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。
以上這3種茶都是適合老年人喝的茶飲。老人適量的飲用茶葉，可以增強體質，保健身體。但是，對於老人來說，晚上是不適合飲茶的，這樣才不會影響老人的睡眠質量。

問題三：中老年喝什麼茶好 根據體質決定，但有幾點要注意，如下：
飯前飯後不喝
飯前飯後20分鍾左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。
量多不喝
血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。
濃茶不喝
茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
睡前不喝
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。 睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。
隔夜茶不喝
飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。
服葯不喝
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些葯物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等葯物以及和含鐵補血葯、酶制劑葯、含蛋白質等葯物時，不宜用茶水送葯，以免影響葯效。而中葯人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

問題四：60歲的老人家喝什麼茶好 老年人，腸胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否則，飲用生茶過於銳烈了。
生茶中富含茶多酚、兒茶素、游離氨基酸，這些物質都是 *** 神經，引起神經興奮的，對於老年人來說，這些物質會造成神經過渡興奮，從而引發失眠、低血糖等負面影響。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝會造成脾胃功能障礙。
熟茶是比較不錯的選擇，熟茶在我對發酵過程中，大部分的多酚類物質已經氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用則來自於發酵過程中生成的二氧甲基苯，不會 *** 神經，另外，熟茶的高纖維浸出物也可以有效的幫助消化。
要注意的是，熟茶雖然性溫和，但是同樣不適宜飲用的過多或者過濃，老年人代謝能力弱，過度飲茶會造成夜尿次數過多、低血糖等不適反應。
希望對你能有所幫助。

問題五：老年人愛喝茶，喝什麼茶好呢？ 30分 老年人多喝茶還是有很多好處的 但是一定要根據自身你的體質正確喝茶 年紀大最好不要喝過濃的 不宜睡前喝 不宜喝濃茶 適當喝一些綠茶還是有好處的 個人比較喜歡 *** 富硒茶 是富硒茶

問題六：中老年人喝什麼茶最好 茶是根據體質來喝的，不是根據年齡的。你若是寒體，如胃寒就要喝紅茶或是普洱茶。你若是熱體，如陰虛火旺的體質你就喝綠茶，綠茶是防止癌症最好的茶。一般老人寒體的人多，喝紅茶更好

問題七：老年人喝什麼茶好 什麼人適合喝什麼茶：
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶
常處於空氣污染嚴重環境：綠茶
缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶
嗜煙酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質者：綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶
供您參考！

問題八：老年人一般喝什麼茶對身體好 樺褐孔菌、薄樹芝用來泡茶喝，預防心腦血管疾病，提高免疫，減緩衰老。

問題九：老年人喝什麼茶比較好？ 20分 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題十：什麼茶葉適合老人喝 大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷岩茶中品質最優異者，武夷產茶歷史悠久，唐代已栽制茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門採制貢茶，明末清初創制了烏龍茶武夷山栽錠的茶樹，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜「四大名樅」。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

普洱茶：出產於雲南地區，被歸類於發酵後的茶，具有幫助脂肪代謝的功能，根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

毛尖：綠茶類，具體又分溈山毛尖、信陽毛尖（信陽毛尖亦稱「豫毛峰」，因條索細圓，緊直有鋒芒，又產於河南信陽，故取名「信陽毛尖」）、茅坪毛尖、都勻毛尖、黃山毛尖等。常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內含的咖啡鹼和兒茶素能促使人體血管壁鬆弛，並能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。

鐵觀音：烏龍茶的一種，原產於福建安溪縣。鐵觀音屬介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，被認為是中國十大名茶之一， 「七泡余香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 」，鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

希望你能根據以上茶葉的特性選擇一種最適合你的茶。