中老年人腿腳摔傷補充什麼鈣好

⑴ 中老年吃什麼鈣片補鈣效果好

中老年人吃鈣片，我建議吃湯臣倍健建立多和氨糖硫酸鈣片，這鈣片功能強大，效果特好

⑵ 老人補鈣吃什麼好

1，鈣片加維生素D
因為維生素D可以吸收和利用鈣，特別是添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，具有很高的利用率。
2，牛奶
半斤牛奶，含有300毫克的鈣，還含有多種氨基酸，乳酸，礦物質和維生素，促進鈣的消化和吸收。
3，豆製品
大豆是一種含鈣量高的高蛋白食品， 500克豆漿含有120毫克鈣，150克豆腐含有高達500毫克的鈣，而其他豆製品也有利於鈣的補充。
4，海帶和蝦皮
海帶和蝦米是高鈣海鮮，如果每天吃25克，可以補充300毫克的鈣，而且還能降低血脂，預防動脈硬化。海帶和肉一起煮或煮熟，更加美味。蝦皮含有更多的鈣。25克蝦皮含有500毫克的鈣。

⑶ 老年人吃什麼牌子的鈣片好有推薦的嗎

老年人的鈣片種類比較多，比如卡氏3號精品葡萄的葡萄糖酸鈣片，迪巧在蓋，補鈣效果比較好。平時生活中注意防曬，對於補鈣效果也比較好，因為它能促進維生素D的合成，但也要注意喝些脫脂牛奶。適合老年人的鈣片有：二七D鈣片、碳酸鈣片、湯臣倍健液體鈣、迪巧、龍牡壯骨咀嚼片、牛初乳高鈣片、魚肝油等，還要注意補充維生素D，其實葯補不如食補。

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⑷ 中老年補鈣哪個牌子的鈣比較好

老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
鈣片好不好看吸收，吸收看鈣源，就是什麼鈣的，有機鈣強於無機鈣，你需要鈣片可以追問我。另：無論大人小孩每天都需要補充鈣質。
中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好、
老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。

食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，採用食補的話，補鈣的量不好掌握，且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。其次，難以保證鈣質吸收。

鈣需要維D才能很好吸收，需同時補充活性維生素D和鈣。合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。

醫院一般給中老年人開的就是：碳酸鈣D3：預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病；

骨化三醇膠丸，適應症為1.絕經後骨質疏鬆;2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養不良症;3.術後甲狀旁腺功能低下;4.特發性甲狀旁腺功能低下;5.假性甲狀旁腺功能低下;6.維生素D依賴性佝僂病;7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
中老年補鈣哪個牌子的鈣比較好
老年人補鈣建議用液體鈣，比較容易吸收的。湯臣倍健液體鈣軟膠囊 每粒含鈣250mg、維生素D 1.6μg，鈣與維生素 D的科學組合，有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，並可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。用法：每日2次，每次1粒。

老年人補鈣應注意以下3點：

一、補鈣莫忘食醋。補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個月後檢查兩組老鼠骨頭的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。

二、注意食物中鈣磷的比例。鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。

三、宜在夜間睡覺前補充鈣質。因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分—骨骼中索取；另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
適合中老年人吃的比較好的鈣片，什麼牌子最好呢？
鈣很難吸收，需要曬太陽，有的要加VA幫助吸收鈣。沒有什麼牌子的鈣片最好。廣告做的越火的只能說明他們營銷的不錯，利潤越大而已。

能喝牛奶的就喝牛奶補鈣，但是牛奶不好消化也有很多人喝不了。炒蔬菜里多加蝦皮補鈣。每天多次補鈣比一天一片吸收的鈣會更多一點。現在有進口的液體鈣也不錯。總之還是看自己身體吸收鈣的情況。什麼加強鈣，高鈣，鈣中鈣這樣名詞，從吸收鈣的角度看，都沒起到什麼特殊作用。
中年人補鈣哪個牌子的好？
鈣爾奇
中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好？價格大概是多少
推薦安利的鈣鎂片，補鈣不能不補鎂，鎂可以促進鈣的吸收，我爸媽吃過安利的鈣鎂片，效果真好好，見效快，很持久，價格一瓶205，250片，一天1塊錢都不到，實在，一年下來就吃了一瓶，腿抽筋等缺鈣問題都沒再范過
中老年人補鈣，哪個牌子的比較好？
補鈣的話最好還是用知名度高點的牌子吧，鈣片的質量和安全都比較有保證。鈣爾奇就不錯，它是惠氏公司的專業補鈣產品，且含有維生素D，能促進人體對鈣質的吸收，而且是碳酸鈣源，安全性高，適合各種人群，樓主可以放心給你的母親服用。
中老年補鈣哪個牌子的鈣比較好
一般情況下，繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。

有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀！！

常見補鈣制劑的比較

1葡萄糖酸鈣及乳酸鈣 ：葡萄糖酸鈣吸收率27％，乳酸鈣吸收率32％，乳酸蓄積容易人體乏力，葡萄糖對糖尿病患者不利。

2活性鈣 ：活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成，多以氧化鈣、氫氧化鈣形式存在，含鈣量低，水溶性差，鹼性強，副作用大。對胃腸 *** 性大，雖離子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

3碳酸鈣 ：是含鈣量最高的一種，吸收率可達39％，可溶於胃酸，已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。

⑸ 老人腳痛吃什麼鈣片好

問題一：中年人腳痛吃什麼鈣好? 新鈣中蓋高鈣片。

問題二：老人家腳痛缺鈣要怎麼辦 一般如果缺鈣的話，老人家一般建議補充點含骨膠原的高鈣片，相對補鈣效果會好一點。平時飲食上可以多吃點含鈣高的食物，例如芝麻，牛奶，豆製品，堅果類食物，蝦皮等等。注意適當的運動和曬點鏈嫌太陽，都是有幫助的。

問題三：缺鈣腳疼吃什麼鈣片最好 健康指導：一百塊錢的鈣和幾塊錢的鈣是一樣的，成分是相同的。如果只是單純缺鈣引起腳痛，不需要特意補充鈣片，建議飲食中補充，多攝入高鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、油菜，在攝入高鈣食物蔽晌的同時多攝入維生素高的食物幫助鈣的吸收，建議每天一個200g左右的水果，每餐半斤青菜。另外補棚並手鈣需注意：空腹不宜補鈣，白天補鈣的最佳時間是餐後1小時左右，每天晚上臨睡前補鈣是一天中最佳的補鈣時機，睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認的補鈣經典策略。

問題四：老年人腳痛可以吃安利鈣片嗎? 老年人鈣流失加大同時鈣吸收相對比較差，建議補充紐崔萊的倍立健有補鈣和提高骨密度的效果。

問題五：十三歲女孩腳痛適合吃什麼牌子的鈣片 推薦紐崔萊的鈣鎂片！