老年人出行必備

Ⅰ 老人出遊需帶什麼物品好

老人出遊可以放鬆心情，有利於養生保健。為了有良好的旅行體驗，老人們需要做好出遊的准備。下面我為大家整理了老人出遊必備物品，希望大家能夠喜歡。

老人出遊需要帶的物品
1、日常及應急的葯品

老年人出遊記得隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油、保濟丸、藿香正氣水等輕便葯物為宜。高血壓患者,勿忘帶降壓葯;心臟欠佳者,更應攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引發小病小痛,這些葯品即可起到應急作用。一些自身有慢性疾病如高血壓、糖尿病、哮喘等老年人切記要帶足日常所吃的葯物,旅途中也要定時定量的吃葯,以免因沒有吃葯延誤病情。

2、出遊的有關證件准備

2.1、老人證。一般上了60歲的老年旅遊者在國內不少景區都能享受到不少旅遊優惠,一定要帶上老年證,可以節省不少開支。此外,還有一些航空公司會針對老年人推出特別的優惠票價,各個航空公司的優惠方式和程度不同,不妨細心留意。

2.2、身份證、護照,出門旅行證明身份的身份證及護照必不可少,隨身攜帶證件以備不時之需。現今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記,所以身份證是人們無論旅行哪裡的必備物品之一。

3、日常的生活用品准備

3.1、衣物。老年人身體較弱,出門旅行要攜帶足夠的衣物,以便根據天氣情況隨時增減衣物。

3.2、衛生用品。毛巾、洗漱用品、衛生紙、面巾紙、濕巾紙等等日常衛生用品也要准備一些,以免需要的時候找不到。

3.3、選擇好鞋,睡前泡腳。外出旅遊最重要的是要穿一雙寬松透氣的鞋,鞋碼要稍大一些,鞋底要厚軟,防滑,睡前用熱水泡腳,睡覺時可將腿和腳稍墊高些,防止腿腳浮腫的發生。

3.4、自備餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意飲食衛生,不食未經煮熟的海產品和野味,不喝生水,外出時最好自備餐具和水杯,對各地的風味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。
老人出遊的注意事項
1、結伴而行彼此照應

老年人出遊最好結伴而行,可邀約小區內經常一起活動或單位里的老年朋友共同出遊,彼此熟悉情況,可以互相照顧。

另外,最好選擇口碑較好的旅行社所推出的專業旅行服務,這種服務會考慮得更加詳盡和周全。

2、出發前應檢查身體

老年人出遊前首先必須對自己的身體情況有清晰了解,高血壓、冠心病、癲癇等慢性疾病患者最好不要出遊,更不能對旅行社隱瞞病史;出遊的老年慢性病患者應帶齊葯物,並事先告知領隊和團友,以防不測。

3、購買 保險 以防萬一

旅遊保險分強制投保的旅行社責任險及遊客自願購買的意外傷害險。對於老年團隊來說,休閑的線路安排、有 經驗 的領隊、隨隊醫生三者缺一不可。最重要的是,必須購買意外傷害險。

4、謹慎購物避免上當

老年人出行得特別留意旅行中可能出現的購物陷阱,在旅遊購物點購買土產、葯材等的時候要小心假冒偽劣產品以及價格陷阱。
老人出遊的好處有哪些
1、舒散心情

旅遊可以舒散心情,尤其是老人旅遊,多是跟團游,同一團的年紀多差不太多,一方面遊山玩水,一方面也可以散步談話,這對老人的健康,也是很有幫助的。在旅行的時候,生活的一些煩惱,不快,也就可以通通拋置腦後了。

2、身體凈化

中老人旅遊選擇一些養生的寶地。如溫泉、海邊、植物園等地方,這些地方,首先空氣是非常清新的,而在步行的時候,人的肺活量增大,相當於在眼睛觀賞的時候,又用空氣進行了一次身體的凈化。

3、增強活力

在旅行的同時,在美景的催促下,人並不會覺得非常疲憊,可是,在不知不覺的美的享受中,中老年人的身體素質得到了提高,肌肉、骨骼得到了鍛煉,許多中老年人反映出去旅遊一番後,好像身上又有勁了。這就是旅遊的好處,不過,我在此要奉勸大家的是,運動要循序漸進,切不可為了貪戀風景,而勞累過度,就適得其反了。

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Ⅱ 帶老人去張家界旅遊，需要注意什麼

游張家界的話，那你可真找對人了，我去年就帶爺爺奶奶去了一次，可謂是收獲滿滿，關於老人旅遊的注意事項，下面我就分享一下我的經驗吧，學會後，記得去打卡種草喲~

張家界旅遊注意事項：

1.衣物：景區晝夜溫差大，多帶點防寒衣物，以便可以隨時更換。

2.葯物：感冒葯、暈車葯等必備葯品一定要記得帶上。

3.鞋：因張家界以山為主，多半都是走路，建議備好運動鞋、休閑鞋，另外也可以帶上登山杖和護膝。

4.證件：身份證、老年證等證件記得帶上，在購買景區門票時會有相對應的優惠政策。

張家界適合老年人打卡地推薦

1.天門山

來到張家界又怎能不去天門山呢，海拔雖高卻不用爬山，可以直接乘索道上山，坐車下山。整個遊玩過程非常輕松，天門洞、李娜別墅、天門山寺等景點都值得一覽。

2.森林公園

因景區范圍大，故門票期限一般在四天左右，可以帶父母漫步在金鞭溪，看一看86版《西遊記》的取景地，聽一聽鳥兒歡快的叫聲；乘百龍天梯到袁家界，看一看哈利路亞山；乘環保車游十里畫廊，感受這難得的愜意時光。晚上還可以去看魅力湘西，主要劇目有苗族鼓舞、邊城等等，適合老年人觀看，比較輕松。

注意：森林公園不建議60歲以上的老年人去遊玩，可走一半或者可以說身體硬朗的可以挑戰走完全程。

3.鳳凰古城

沈從文筆下的美麗小城，不僅有著悠久歷史，還有著獨特景緻。特別是晚上的鳳凰古城，其景色尤為壯麗，在燈光的照耀下，感覺好似置身於畫中。還有不能錯過的篝火晚會，和當地人一起融入這熱鬧氛圍中，給你一場視聽盛宴。

🏎交通攻略

🚫出行不可全信導航，大方向看導航，小方向問本地

🚫張家界大多數酒店沒有一次性洗漱用品，建議自帶洗漱用品，比較安全衛生

不要理會機場和客運站主動與你搭訕的人坐計程車要先記住車牌號，建議拍照，再看司機是否打表

🚫住酒店時，一定要鎖門，檢查房間，要關掉酒店的燈，用手機相機去拍房間的每個角落,檢查是否有微型攝像頭

📍交通住宿避雷!

❌不要乘坐「飛機、高鐵、車站附近拉客的黑車

❌去森林公園不建議自駕游

❌訂酒店不要光看圖片，多看顧客評價和app評分

❌別圖網紅酒店，多在郊區，無直達車，不安全

❌住宿建議選擇武陵源附近，靠近各大景區集散地景點避雷!

❌金鞭溪的猴子很猖狂不要去逗它們，更不要讓它們看到你手中的食物

❌鳳凰古城內沒有免費的「公廁」都是當地人私建，的兩塊話一次，而且很不衛生

Ⅲ 建議中老年人：出門旅遊，別只帶錢包！這3樣東西很重要，要帶齊

外出 旅遊 ，已經不是只屬於年輕人的事了，現在越來越多中年人也開始加入 旅遊 這個隊伍。年輕的時候，他們沒有時間和精力去遊玩，而如今經濟好了，時間也充足，是時候約上三五好友，去欣賞祖國的大好河山了。

但是中老年人體力和精力畢竟沒有像年輕人那樣旺盛。想要 旅遊 變得更加舒適的話，我建議中老年人：出門旅遊，別只帶錢包！這3樣東西很重要，要帶齊，一起看看吧。

1、可折疊水杯

出門在外，很多人都會忘帶被子。到酒店的時候只能使用酒店提供的杯子，但是酒店的杯子是否消毒干凈，我們並不知道。俗話說「病從口入」，酒店的杯子盡量不要使用。

但是自帶水杯顯得很不方便，而這款可折疊水杯就不一樣了。需要的時候，把它拉伸就變成一個杯子，不管是用來喝水還是作為洗漱杯都不錯。不用的時候將它折疊起來，方便攜帶不佔空間。更重要的是，它採用的食品級硅膠材質，環保就安全，裝熱水都沒問題。

2、碘伏消毒棉簽

出門在外，難免會碰碰磕磕，擦傷皮膚。傷口雖然小，但是如果沒有及時消毒處理的話，就容易感染發炎。所以我建議大家出門要備上一些應急急救物品，比如消毒碘伏。

但是碘伏瓶瓶罐罐，確實不方便攜帶。我推薦使用這種碘伏棉簽，每一隻都自帶碘伏消毒液。需要的時候，只要按段一段的棉球頭，碘伏就會留到另外一頭，用完即扔，非常方便。出門只要放幾只就在包里就可以了，不會佔用地方。

3、按壓充氣U型枕

旅遊 出門難免要舟車勞頓，車坐久了會特別累，這時候我們就想在車上小睡會兒，到景點也有精力來遊玩。但是頭部如果沒有支撐點，就會歪來歪去，不僅不好入睡，頸部還容易酸痛。

因此，我建議大家最好攜帶一個U型枕出門。但是傳統U型枕，不方便攜帶，推薦這種按壓式U型枕，自動充氣系統，只要用手按壓幾下就可以充滿氣，告別嘴吹氣的尷尬。而且不用的時候，直接放氣，收納起來只有巴掌大小，非常方便攜帶。

Ⅳ 50後60後，出遠門時，需要隨身攜帶的7樣物品，千萬不要少帶

一個人出遠門，或者出外 旅遊 ，需要提前考慮的東西很多；特別是老年人出門，為了避免意外情況的出現，有必要提前做一些准備。

收拾行李是一門學問，有的時候雖然帶了一大堆行李，最後發現真正需要的反而沒有帶上。

因此，為了避免出門時想不起來，建議在家裡寫上一張清單，以作參考。

01：第一是，家中的房門鑰匙和大門鑰匙，必須隨身攜帶。

一個人年齡越大，記憶力下降就會越來越嚴重，健忘症就會越來越厲害。有的老人甚至於還會忘記銀行卡密碼和手機支付密碼。出門時忘記了攜帶家中鑰匙的事情也常有發生。有時甚至於把鑰匙掛在門鎖上，沒有拿走。

我大伯就發生過，出門忘記了帶上鑰匙的事情，因為家中的防盜門，安裝了指紋鎖，有一次在換電池時，不小心損壞了一根線頭，導致指紋鎖無法正常使用。

當時並沒有及時叫師傅修理，而是拿備用鑰匙來開門。

有一次出門前，換了一身外套，忘了及時把備用鑰匙拿出來，就這樣順手關了指紋鎖的門；到了半路後，才想起來把門鎖的鑰匙忘在房間里了。

而其他人都沒有在家，身上也沒有帶鑰匙，回家時自然只能站在門口，因為門被反鎖著走不進去，怎麼辦呢？

想來想去還是只有打電話求助，叫開鎖師傅來開門。房門打開後已經過了大半天，既浪費了時間，還花費了錢財，才算把問題解決。

因此，老年人出門前一定要記得把鑰匙隨身攜帶。以免麻煩出現。

02：第二是，身份證，手機。

一個人出門前，身份證必須要帶好，如果出門時把身份證忘在家裡，那麼會有很多事情都無法解決。比如，買 汽車 票，火車票，飛機票，辦證，辦理一些業務都離不開身份證。

現在是互聯網時代，現實生活中，手機更是必須的用品，出門時沒有隨身攜帶手機，將會是寸步難行。

是從疫情開始以來，手機更是最重要的交通工具。

俗話說：「出門在外，身不由己。」

疫情防控以來，出門在外必須要下載支付寶功能。 健康 碼離不開手機，通信行程卡離不開手機，核酸檢測離不開手機，微信支付也離不開手機掃碼支付。

手機支付給我們帶來了很多便捷，也為我們減少了帶現金的不便。因此，手機對人們的貢獻也是非常大的。

03：第三是，老年人出遠門，需要帶適量的現金，以備救急。

出門在外，錢就是命根子，老年人出門前，還是要准備一些現金。攜帶適量的現金以備支付不便時可以使用。

出門在外防一遇到網路信號不好的場所，那時就無法使用手機平台為我們服務。這時你攜帶的現金就是救急的良葯。不至於讓人出現尷尬。沒有得吃，沒有得用。

但是你身上帶著現金，在旅途中一定要保管好身上的錢財，做到不露財，也不亂花錢。而且要小心他人，別被騙子欺騙了。

古人雲：「江湖險惡，人心難測。」

老人出門在外要做到眼觀六路，少和不相識的人接觸。萬一遇到手機遺失，就要馬上想辦法打電話將手機掛失。才是最安全的。

現實生活中，只帶身份證和手機出門已成為了常態。在無現金支付的時代，出門在外要保證手機里的錢充足。但也別忘了身上還是需要攜帶適量的現金以備不測之用。

04：第四是，老人出門在外，需要帶上幾種應急的葯品，和一瓶白開水。

老年人出遠門，必須要注意突發事件的發生，攜帶一些常用的應急葯品，可以防備意外。

有的老年人，身體本來就比較差，長期患有某些基礎性的疾病。日常生活中，常常在吃的一些葯品，出門前最好別忘了隨身攜帶。

葯瓶外面要註明葯品的功效和自己服用的合適劑量，以備不測之時服用。

出門在外，有時即使計劃好要按時回家，但是，也會出現計劃變化不能按規定時間回家。

因此，隨身攜帶常用的葯品並非是多此一舉。而是防患於未然。

有一次我愛人在出門前，吃了家中的不潔食物，出門到半途時，突然感覺肚子疼，要拉肚子，這時我愛人才知道，可能是吃了不潔的食物引起的。

顯好隨身帶著諾氟沙星，馬上吃了幾粒，過了一會兒就好了。

因此，老年人出門在外應急的葯品必須隨身攜帶著，以保證身體的 健康 和保持病情的平穩。讓自己能夠平平安安地回到家裡。

05：第五是，必須要佩戴的口罩。

疫情以來，口罩成為了大家出門必備的物品。包裡面提前存放幾個口罩，衣服的口袋裡也隨時存放幾個口罩，即便是出門忘掉了，也有備用口罩可用。

出門在外不僅要預防疫情，更要記得戴好口罩，以免在外遇到一些不可預知的麻煩。有時即便不在公眾的場所，口罩也要戴好。畢竟有時候走著走著，說不定什麼時候又走到了公眾場合。

戴好口罩，還有幾個好處。

戴上口罩不僅可以除了防病毒之外，冬天季節還可以預防感冒，平時在馬路上行走可以防止塵埃。

戴上口罩，還能給人們帶來更多的自信和尊嚴。老年人戴上口罩可以讓別人看不出已經老了。年輕人戴上口罩竟然會變得像俊男靚妹。

最為關鍵的是口罩越來越好買，越來越便宜，隨地隨地都能買到，所以說，戴上口罩的感覺真的很好。

06：第六是，老年人出遠門前，要寫一張家人的信息卡帶在身上。

老年人出遠門之前，給自己准備一張信息卡，把家庭地址，老伴電話，和兒女們的電話的聯系方式，寫在一張信息卡上，或者是寫在一個小本子上，以備萬一。

任何事情都有兩面性的，老年人在外出過程中，遇到一些意外的概率往往會大於年輕人。

萬一真遇到什麼事，好心人總會幫忙通知一下家人的。這張信息卡就是老人和家人溝通的通行證。

有人也許會說，手機裡面不是有電話號碼的，其實出門在外有許多變故是意想不到的，比如：老人出門 旅遊 時，防一遇到突發性事件或者是出現了昏迷的事情，這是手機就不能起到作用了。

因為別人並不知道手機的開機密碼，自然也沒有辦法和老人的家人取得聯系。

所以，老人出門在外時，必須要備有一張有家庭地址和家人電話的信息卡，才能防止變故。

07：第七是，老花鏡和餐巾紙及小毛巾一條。

有的老人，五六十歲時就眼花了，必須要佩戴老花鏡。既然是在家中需要佩戴老花鏡，那麼出門在外也是不能少的。

不戴眼鏡手機支付，掃碼或者是遇到公眾場所檢查 健康 碼，通信行程卡時，都會看不清楚。這些事情都無法順利完成。

老年人出門在外，需要吃飯，也要方便，帶上一些餐巾紙是必須的。

有一次我老爸出門時忘了一帶紙巾，結果在中途突然要排泄了，這時他一摸口袋，才想起來自己又忘了帶廁紙。

無奈之下他只有向路人求幫助，顯好還有好心人幫助他，才解決了問題。

因此，老年人出遠門前，必須要事先准備一個合適的背包，這些日常用品，提前放在包裡面，防止需要時忘記攜帶，同時還要帶上一條小毛巾，以備急需時使用。

總而言之，需要帶的東西盡量要提前准備一下，即使難以面面俱到，也不至於忙裡出錯，帶與不帶區別很大！讓老年人旅途中少受罪，才是最好的方法。

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