中老年人腿疼可能是缺鈣嗎

㈠ 老人突然胳膊腿疼，是缺鈣的表現嗎

人到了一定的年齡，都會出現退性病變引起胳膊腿疼痛，也會流失鈣質，最好還是補補鈣。

㈡ 年紀大的人為什麼會腿疼

老人腿痛的常見原因很多，首先需要明確是關節痛，還是肌肉痛，常見的原因有：退行性病變、慢性勞損、下肢血管病變、風濕性關節炎等等。
退行性病變：老年人隨著年齡的增加，機體各個功能都在退化，比如腰椎退行性變化可引起腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，表現為單側或雙側腿痛；關節退行性變的骨性關節炎可引起腿痛；老年人激素水平降低及缺鈣，容易發生骨質疏鬆，導致腿痛。
慢性勞損：腿部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性勞損是造成症狀的主要原因。多因長期勞累、過量運動、風寒等不良刺激而引起，可以反復出現持續或者間斷的腿部慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。
下肢血管病變：下肢血栓、動脈粥樣硬化等，患者靜脈的迴流受阻出現腫脹，會感覺到受阻下端肌肉抽筋、疼痛或沉重。
風濕性關節炎：會影響很多關節，以及在身體另一側相對應的類似關節，尤其是指關節、指根、

㈢ 治腿疼的最有效的偏方 老年人腿疼怎麼辦

補鈣

老年人會出現腿疼的情況有一部分是因為缺鈣了。老年人缺鈣導致骨質疏鬆，構成骨骼的主要成分的鈣質都流失了，骨骼自然撐不起整個身體的重要。所以很多老年人走不了幾步路就覺得腿疼，抬不起腿來。老年人要鋒洞螞注意補鈣，避免骨質疏鬆，但是一定要在醫生指導下進行補鈣，切顫敬不可自行瞎補。

運動

很多老年人不喜歡運動，實際上經常進行運動，多多活動活動骨關節，做做拉伸運動，這對於骨骼來說是一件再好不過的事情。只有多進行運動，增強骨骼、關節的靈活性，加強骨骼肌的強韌狀況，才能更好地防治老年人腿疼問題。

熱敷

老年人腿疼可以採用熱敷的方法緩解銀埋疼痛。可以直接將熱毛巾、熱水袋等等能夠有加熱作用的放在腿部疼痛位置進行熱敷。想要治療腿疼，還可以結合葯物進行熱敷。具體的可以咨詢醫生看腿疼是什麼原因引起的之後對症抓葯進行葯物熱敷。具體的就是將葯物裝入口袋之後放入熱水中煮，沸騰之後先用熱蒸汽熏腿部再用毛巾蘸葯液敷腿疼位置即可。

針灸推拿

針灸的話治療老年人腿疼可以取腎俞穴、至室穴、大腸俞、委中穴、環跳穴、承山穴、腘中穴。推拿的話主要是採用點穴、按、滾、拍、理筋等手法進行。建議最終實施針灸推拿以專業的醫生診斷之後為准。腿疼引起的原因不同，具體操作方法也會有差異。

老年人腿疼切不可掉以輕心，因為像很多病症也會出現腿疼的現象，比如冠心病。一旦老年人出現了腿疼的情況一定要注意盡快就醫，以免延誤病情。

㈣ 老年人出現腿疼、腿抽筋就是因為缺鈣嗎需要注意什麼

許多老年人到晚上手腿就會有腿抽筋狀況，大媽也是如此，她一直在深夜翻個身或是抬抬腿時，突然感覺腿部僵硬、沒法操縱，在發生時還會出現痛感，這個痛疼與別的病症致使的疼痛感不一樣，能夠很明顯的感受是腿抽筋，請原諒我無以言表，但病患一旦發生腿抽筋是可以第一時間分辨清晰的。最先如果真的血鉀濃度值低得話，是有可能誘發大腿肌肉抽動的，並且補鈣補鋅是一種很安全的干預措施，你能試一試，

大爺一直在房間裡面忙上忙下，惦記著好辦法來協助姥姥處理小腿抽筋的問題，一會兒敷熱說成有益於血液循環系統，一會兒也是冷敷，說是要收攏筋絡，前幾日祖父還跟我講「旁邊老太太那時小腿抽筋情況下刺血治好了小腿抽筋的問題」，我覺得祖父總有一天要使出刺血招式，這並不太危險了嗎？趕快勸阻祖父亂來，「祖父，姥姥年齡大了，小腿抽筋在醫學上看來很有可能是缺少鈣哦！」祖父若有所悟。

㈤ 老人經常出現腿腳疼痛的現象，這是什麼原因引起的平常應該怎麼保養

老年人經常出現腿腳酸痛的情況，是預示著身體某些方面有疾病的存在。存在因素為：1、風濕疾病。2、靜脈曲張。3、鈣質不吸收。4、運動過量。

1、風濕疾病。

對於風濕疾病很明顯的一點，就是身體的疼痛感。而這樣的疼痛，多見於手腳關節部位的疼痛。有時也會伴隨腰背痛，和肩膀痛。想要區別風濕疾病的一個特點，就是在有風濕的時候關節會有腫大的情形。

4、運動過量。

很多老年人都會在早上去公園里進行走路，或一些簡單的肢體活動。而有一些老年人身體營養不良，再加上過度的運動，從而導致腿腳酸麻的情形。

此時，正確的做法是減少活動的量，以幫助減輕腿部的酸麻感。

建議老年人可以根據自己實際的身體，情況而做出改善。就像上面所講的，如果是運動缺乏的話，那就要多多的走到室外參與一些體育鍛煉。或者是多走路，來讓自己適當的運動。

對於運動過多的人，就要改善自己的運動時間和運動量。

㈥ 中老年人為什麼會腿腳發軟

中老年人腿疼，一是因為缺少運動了，血液不循環，二是身體需要補鈣補營養了，還有就是腿部肌肉每次收縮時擠壓出的血量大致相當於心臟每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚肌肉，可以反復加速小腿肌肉的收縮能力，迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中，使腿部各個組織得到充分營養和溫度。這就達到緩解和治療老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。
踢打腿肚又迫使腿部靜脈血管血液迴流，加速、加快、平衡心臟血液回收能力，對預防各種心臟病也有益處。
具體方法是：步行中，用一條腿支撐地面，另一條腿的腳面依次踢打支撐腿的腿肚子的承筋穴(小腿後面，當委中與承山連線上，委中下5寸)、承山穴(月國窩中央到腳跟連線的中點)然後交替進行，80～100次。

㈦ 中老年人膝蓋酸痛是怎麼回事是缺鈣嗎

導致膝蓋酸痛的原因有很多啊，並不一定是因為缺鈣，一膝蓋痛就覺得補專鈣最重要的往屬往是誤解了吧。建議你帶老人先去正規醫院做個檢查，不論是照片子還是抽血檢查，確定病因了後面才好按部就班的進行治療。
但一般情況下，中老年人問膝蓋酸痛是怎麼回事，還可能是因為軟骨磨損導致的骨關節炎，我這么說是因為我爸也老說膝蓋酸痛，去年確診骨關節炎現在正在恢復中，你要覺得食補更放心，讓老人多喝牛奶、吃雞蛋和魚類也可以補充點鈣質。或者直接按量吃含有氨糖和鈣的保健品，比如旭福益節的氨糖鈣片同時有氨糖和鈣兩種中老年人需要補充的營養。然後再吃些維生素d，多曬曬太陽，促進吸收。
除了補充營養之外也可以適當運動，現在好多老年人喜歡逛公園、旅遊，我覺得這樣放鬆心情對症狀恢復也有好處，所以還是很贊成的，不過要叮囑老人安全第一，最好幾個人一起出去，也好互相照應。畢竟現在哪裡人都很多，萬一老人在外有個磕碰得不償失啊。