中老年人護膚

① 中老年冬天皮膚容易乾燥起皮，尤其是洗澡後，用什麼潤膚露塗全身好

在日常生活方面要注意以下幾點：（1）冬季洗澡不要太勤，老年一般1—2周洗一次即可，洗澡時水溫不要太燙，不要用去油力強的浴液、肥皂，洗澡後一定要塗搽潤膚護膚之品。（2）在飲食方面，應忌食辛辣刺激食物，多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品，如大棗、百合、蓮子、銀耳、山葯、梨、核桃仁、杏仁、松子、花生、牛奶、豆漿等。（3）在穿著方面，貼身的內衣、被套、床單一定要用柔軟純棉製品，避免皮膚直接接觸化纖、皮毛衣物。

針對老年人皮膚鬆弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點，郭醫師認為，選擇營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化。對於老年人來說，皮膚是乾性還是油性已經不是最重要的，補充皮膚的營養、讓皮膚不幹燥、有彈性才是主要目的。因此，花粉類、珍珠類、人參類、維生素類護膚品都比較適合老年人。

珍珠類護膚品是一種比較常見的適合中老年人的護膚品，這類護膚品中添加了珍珠粉等成分，珍珠中含有豐富的微量元素和營養成分，能促進組織再生，起到護膚、抗衰老作用。同樣的，花粉類、人參類等，都是在護膚品中加入相應的營養成分，這些成分都對滋潤和保養皮膚有著不錯的效果。 溫水清潔，避免刺激。

除了選擇合適的護膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。郭醫師提出，老年人皮膚相對敏感，其自身代謝的產物，如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此，要適當保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水，合適的水溫是18℃—30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要盡快用水沖掉。

另外，老年人在早晚洗臉後還可經常按摩面部皮膚，因為正確的按摩，能促進血液循環，加快皮膚新陳代謝，進而增加皮膚的光潤度。按摩的時候，力量要輕柔，主要按摩范圍包括前額從中央向兩側按摩，上、下口唇周圍從中央向兩側下頜按摩，上、下眼眶從內側向外按摩等。一般每次5—10分鍾。

此外，現在正值秋冬季節，是皮膚最容易乾燥的時候，老年人在注意保暖的同時，還要注意保濕，可選用油脂含量較高及含有維生素E等營養成分的護膚品。

平時養成良好的生活習慣對老年人保養皮膚也有好處。盡量少接觸刺激性東西，如不抽煙喝酒，少喝濃茶、咖啡，少吃辛辣食物和海鮮等，並保證充足的睡眠。

② 老人護膚品，首選人參、蜂乳、維生素、水解蛋白四類成分

東南大學附屬中大醫院皮膚科主任醫師 王 飛 副主任醫師 董正邦

護膚品並不是年輕人的專利，老年人也需要有自己的專屬護膚品。隨著年齡增加，皮膚水分慢慢減少,皮下脂肪也漸指宏漸減少,皮膚會更加乾燥。隨著皮膚衰老程度加深，鬆弛、變薄、皺紋等情況不可避免,還容易出現色斑、色素沉著，如黃褐斑。而且，老年人皮膚免疫功能減退，加上長期紫外線照射，皮膚腫瘤和癌前病變較為多見。這時，選用適當的護膚品就顯得尤為重要。

不同年齡的人群，保養時需要的成分不同。老年人選擇護膚品建議以營養為主,最好選用含有適當的油分、防皺、延緩衰老的護膚品,尤其推薦含以下4類成分的。

人參類。研究表明，人參的主要成分是人參皂甙、人參活素、少量揮發油和各種氨基酸和肽類、葡萄糖唯態冊、維生素B族等。護膚品中加入人參提取物，可促進蛋白質合成和毛細血管的血液循環，對皮膚活化有促進作用，從而起到滋潤和調理皮膚的效果。

蜂乳類。蜂乳(蜂王漿)尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗糙。而且，蜂乳中的蛋白質、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質，能有效控制皺紋、護理皮膚，維護皮膚的 健康 、美觀。

維生素類。一般情況下，維生素A可緩解皮膚乾燥、脫屑等現象，讓皮膚更光滑、水潤;維生素C可減少色素沉著，讓皮膚更加白凈細膩，但此類護膚品應盡量在晚上使用;維生素E則可延緩皮膚衰老，減少皺紋;也可將這些成分混合起來，填充維生素A和D、E和B或加上C，效果更好。

水解蛋白類。水解蛋白類的護膚品和皮膚有很好的相容性，有利於將營養物質快速滲透到皮膚中，並且在皮膚表面形成一層保護膜，從而使皮膚豐滿、細膩光滑、皺紋舒展。

除了選對護膚品，掌握正確的護膚方法也很重要。日常生活中，老人應注意以下兩點。

選對洗臉閉渣毛巾。很多人一條毛巾能用很久。但粗糙、干硬的毛巾會對皮膚產生強烈刺激，慢慢讓皮膚產生細紋，長期如此還會刺激皮膚生成黑色素,引起色素沉著。因此，建議3個月換一次毛巾，且洗臉毛巾需要常清洗、晾曬。

配合按摩面部。經常皺眉、托腮容易造成皮膚上下牽拉甚至鬆弛，適當按摩可緩解。使用雙手的食指、中指和無名指，從額頭部位中間向兩側、順著皮膚和肌肉的紋路按摩，做30次;雙手從鼻翼推至太陽穴，做30次;雙手食指、中指彎曲，從下巴推至太陽穴，做30次。注意按摩前要洗凈雙手，力量要適中。

③ 五十歲的女人適合什麼護膚品 適合五十歲用的護膚品

到了五十歲，肌膚已經老化了，日常護膚一定要做好緊致提拉，美白祛斑也很重要，雖然我們都是會隨著年齡肌膚衰老的，但是護膚還是不能忽略。
五十歲的女人適合什麼護膚品
1、雅詩蘭黛小棕瓶

具有極佳的保濕效果，能促進肌膚的修復，讓肌膚更加呈現健康的緊致光滑彈性，長期使用，讓肌膚變得光滑透亮，讓肌膚的細胞如同少女時期一樣健康活躍。

2、SK2神仙水

調節皮膚水油平衡，提亮膚色，抗氧化的同時有效延緩衰老，無論什麼年齡段和膚質的女性都能使用，能激發肌膚的活性，讓肌膚更加呈現飽滿瑩潤年輕態。

3、LAMER海藍之謎

細膩的質地能讓肌膚充分吸收營養，使得大齡的肌膚得到充分的滋養，有效緩解乾燥現象，延緩小細紋的出現，也有著極佳的抗衰老與抗皺抗氧化功效，讓膚色得到明顯提亮。

4、蘭蔻黑金系列

獨特的使用方式能夠讓肌膚得到充分護理，得肌膚呈現飽滿瑩潤的健康狀態，長期使用，讓肌膚更顯年輕態，如同少女一般光滑而紅潤，更加神采飛揚，盡顯成熟魅力。

適合五十歲用的護膚品
1、資生堂IPRIOR

這個系列之前是屬於ELIXIR品牌下的成熟肌膚線，後因產品重合問題和市場需求量大，資生堂就獨立開辟出來專注做中老年肌膚保養;高濃縮復合成分，滋潤抗皺是該品牌的主要功效，尤其對成熟肌膚的膠原蛋白流失導致的乾燥缺水，更年期皮下血液循環功能弱因素引起的皺紋鬆弛有良好的改善作用。產品採用資生堂的微粒子保濕工藝，深度滲透保濕，讓乾燥引起的細紋消失不見，讓肌膚光澤充滿彈性;

2、蘇菲娜Grace

Grace系列中使用了花王的新研究成分，含有角蛋白保濕成分，能直接將高保濕成分滲透到角蛋白層，給成熟肌膚易乾燥變硬的角質層細胞中補充水分，讓皮膚變得柔軟細膩，充滿光澤透明感，減少細紋。

3、高絲GraceOne

高絲的抗老化品牌，針對成熟肌膚的高功能抗老化護理產品，高滲透性，高濃度配方，強調滋潤去皺功效，讓皮膚像天鵝絨一樣細膩。兩種復合美容成分:高機能抗老復合成分和紅色精華復合美容成分，滋潤性真是很出色。

4、樂敦50惠

樂敦雖不算高級品牌，但生產無數葯品，還有醫用設備。50惠就是運用制葯技術，品牌核心是維持成熟肌膚的柔軟和彈性，遠離乾燥和細紋。因為目標定位是50歲女性，更人性的還考慮到主婦們家務繁忙沒時間保養，推出了很多款多效型的保養產品，洗洗臉塗一層就完事的面霜，適合需要做飯還要帶孫子的媽媽們。

5、LAMER海藍之謎

作為雅詩蘭黛旗下最貴的系列，海藍之謎的效果也是奇跡般的存在，海藍之謎不管是洗面奶，防曬霜，面霜，眼霜，精華，每一款都是精品，質地很細膩，香味高級，使用3周以上會發現皮膚變好，五十歲的皮膚乾燥現象有所緩解，長期使用皮膚彈性增加，膚色有所提亮，慢慢改善細紋，抗皺抗衰老功效比較明顯

6、雅詩蘭黛小棕瓶精華

雅詩蘭黛旗下的小棕瓶系列專為熟齡肌研發的，精華在睡前使用，精華水狀質地，塗抹後瞬間吸收，明顯感覺到高保濕的滋養，小棕瓶精華的多項專利成分幫助皮膚在夜間自我修復，激活老化細胞，刺激細胞如年輕時活躍，一覺醒來肌膚變得彈性緊實，光滑透亮，長期使用還能有效撫平細紋，延緩衰老，很適合五十歲左右女性使用

7、SK-II

SK-II專利成分活性酵母是出了名的抗衰老，很多00後已經開始用SK-II神仙水了，其實我認為SK-II更適合25歲以上的女性，SK-II日本官網上也有過公布很多從30歲用到60歲女性的案例，經過調查，她們肌膚狀態比平常人年輕人5-10歲，所以被譽為神仙水，只要膚質適合，每個女性用了SK-2都說好，成套使用效果最佳，不僅調節皮膚水油平衡，提亮膚色，還能延緩衰老，我覺得除了味道不太討喜之外都好

8、Lancme蘭蔻

法國蘭蔻，小時候聽過很多廣告了，開始護膚也沒注意這個品牌，慢慢上了年紀之後，開始注意到蘭蔻的小黑瓶，洗面奶，很多都適合乾性肌膚，味道也比較好聞，我覺得蘭蔻小黑瓶去皺紋抗衰功效很好，適合五十歲左右女性使用

五十歲左右適合用什麼護膚品
50-60歲的皮膚油脂明顯減少，皮膚開始乾燥，乾性皮膚的情況會更加嚴重，在秋冬等季節容易皮膚瘙癢，淚溝、鼻唇溝、木有文變得更加明顯，還有可能出現「火雞脖」，皮膚開始變黃、沒有光澤，甚至出現老人斑，和紫色紅的皮疹，皮膚粗糙、毛孔也更加粗大。首先因為過度的乾燥，你不能用燙水洗澡和洗臉，會加重你皮膚瘙癢的症狀。清潔力度太強的洗護潔面產品也會加重皮膚乾燥。就護膚品來說保濕依然是很重要的，視黃醇和勝肽在抗皺方面的效果也比較好，尤其是視黃醇 ，濃度越高效果越顯著，只是刺激也是比較高的。

1、蘭蔻菁純系列主要萃取的是來自法蘭西玫瑰的精華，大馬士革玫瑰精油加上卓顏分子，對於熟齡肌膚的修復、補水、抗氧化、抗皺都有很好的效果，精華級別的面霜，深入滋養肌膚，改善肌膚問題，抵抗歲月的痕跡。

2、資生堂可以說是產品線非常全了，盼麗風姿系列的日霜和晚霜非常適合熟齡肌膚使用。日霜帶有防曬成分，可以抵禦紫外線，改善肌膚鬆弛;晚霜添加金絲桃萃取精華、生物玻尿酸，可以緊致肌膚，徹夜滋養修復。

3、雅詩蘭黛，雅詩蘭黛白金級奢寵緊顏系列 ——白金級奢寵緊顏乳霜緊致盈亮美肌針對抵禦歲月侵襲提拉緊致細紋、皺紋鬆弛乾燥、缺水2. 白金級奢寵緊顏眼霜15ml ，在眼周創造一個更年輕，更有輪廓。

4、FAB急救面霜一款純保濕的面霜，非常平價，但是很滋潤，保濕效果也比較持久，含有的神經醯胺，角鯊烷等成分也能很好的補充喪失的皮脂膜，成分很溫和，皮膚敏感也可以安心使用。

5、菲洛嘉抗皺修顏乳霜。含有天然保濕因子和視黃醇，滋潤保濕，同時也有抗皺和抗氧化的功效。

6、雪花秀臻秀系列這個是雪花秀家比較貴的，霜體不會很油，其實挺好吸收的。主打的就是高濃度松樹皮提取物，一種強效的煥膚抗老成分。主要我覺得這瓶針對皺紋和膚色亮度的，60ml挺耐用，值得買。

除了用護膚品外，也可以藉助儀器改善面部肌膚問題。美容儀深層凈膚,重塑V臉,嫩膚保濕,冷卻收縮，功能實用，性比超高。

7、refa按摩儀

獨創微電流設計塑形纖體的同時讓皮膚更緊致!3D滾球完美貼合皮膚讓按摩效果更加到位，在家就能享受私人美容師待遇，玩手機玩電腦累了滾滾頸椎還能緩解疲勞!其實，對於抗衰老的護膚品不難發現，裡面都會含有天然保濕因子和油脂類成分或者皮膚脂質類成分，就是因為保濕滋潤在抗衰老方面其實是很重要的，當然最重要的還是你的內心。

衰老本身就是自然進程，除了延緩並沒有能力過多的干預，但是有一顆年輕強大寬容的內心，卻是衰老無法戰勝的。當然還要有自律的生活，運動，飲食，心理，全面的防曬是很重要的，護膚品能起到的效果甚微，哪怕再貴的護膚品。

五十歲女人抗衰老的方法
1、眼下皺紋：多吃鹼性食物

皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

應對的方法：多吃鹼性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。

2、臉頰皺紋：葷素宜搭配

皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。

從飲食中攝取Ω-3不飽和脂肪酸，有滋潤肌膚、預防和去除皺紋的作用。海魚中含Ω-3不飽和脂肪酸最多，而產自大西洋的三文魚是含Ω-3不飽和脂肪酸最高的魚類。除了Ω-3不飽和脂肪酸，三文魚中還有另外一種強效抗氧化成分——蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老。

如果不習慣生吃三文魚，煎炒、熬湯或清蒸同樣美味鮮嫩，三文魚最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而內部仍保持橙紅色，口感是最好的。由於三文魚維生素E含量不是很豐富，因此，如果想強化它的美容效果，最好與富含維生素E的食物一起烹制，如各種堅果、綠葉蔬菜、谷類等。此外，建議人們多吃深海魚，最好一周三次，特別是三文魚，它對於各個年齡段人群的健康都有益處。

④ 70歲老年人用的護膚品，適合70歲老年人護膚品的套裝

現在的生活水平越來越高了，老年人也開始重視護膚美容，更多的老人用品多了起來，老年人市場也是很大的。老年人的護膚品可以選擇一些營養性的，可以延緩皮膚老化問題，保持肌膚的活力狀態。那麼，70歲老年人用的護膚品，適合70歲老年人護膚品的套裝呢？

給70歲的老年人選擇護膚品的時候，可以選擇一些抗皺、保濕的護膚品，安全性更高的護膚品，一些營養型的護膚品可以減緩皮膚衰老的速度，同時，老年人還是需要選擇一些防止皮膚皮脂、水分流失以及可以維護肌膚的彈性的護膚品。每天早晚洗臉之後，可以塗一些中性的潤膚霜，滋潤肌膚，幫助肌膚鎖住表面的水分。

70歲老年人護膚品的護膚品：

1、百雀羚小綠瓶精華液面部精華。百雀羚是國產老牌護膚品，很適合中老年人使用，這款精華液可以幫助抗皺、淡紋，幫助肌膚修復，細膩毛孔。

2、OLAY淡斑小白瓶。Olay套裝護膚品也是很適合中年婦女以上的女性來使用的，Olay淡斑小白瓶有很好的淡化痘印色斑，幫助提升臉部的膚色，添加的煙醯胺可以有效地淡化臉部的黑色素。

3、海藍之謎活顏煥膚精華露。海藍之謎算是高級的護膚品，這款精華露可以有效地幫助臉部的肌膚進行保濕修復的作用，緊致臉部的輪廓，讓肌膚更加絲滑。

⑤ 中老年人用什麼品牌化妝品好

1、迷奇

迷奇產品已通過美國F.D.A.，日本厚生省，俄羅斯工貿部及新加坡專衛生部的檢測，並在比屬利時布魯塞爾第38屆世界發明博展會榮獲「尤里卡」金獎。出口日本的老國貨值得國人永遠支持。

2、安安

暢銷30年的國貨精品，國寶漢方。成立於1985年的安安國際集團有限公司，以溫和天然的成分製作親膚護膚品，獲得多項榮譽。

3、上海女人

「上海」是創立於1932年的經典國貨護膚品牌，作為經典標志之一，上海牌雪花膏以獨特的配方質地，溫和的品性，馛郁的香味成為幾代女性的必備之物。

4、百雀羚

百雀羚創立於1931年，是國內屈指可數的歷史悠久的著名化妝品廠商。悠久的歷史，承載著輝煌的業績，成就了百雀羚品質如金的美譽。

5、大寶

大寶系列化妝品1985年誕生至今，適應了不同時期、不同層次的消費需求，已陸續形成護膚、洗發、美容修飾、香水、特殊用途共五大類100多個品種。暢銷國內外，暢銷不衰，享譽至今。