❶ 老年人打鼾的原因
晚上睡覺打鼾，不僅是自身健康發出的警報，而且影響他人休息。那麼，打鼾的原因是什麼呢?我們又有什麼治療的辦法呢？
打鼾恐致呼吸暫停!
打鼾其實並不是大家所認為的睡得香的現象，據美國哈佛醫學院睡眠醫學臨床教授大衛·懷特博士解釋道，正常人在睡眠時氣道會變窄，但只有在氣道窄到一定程度時，才會打鼾。而氣道變窄就必然會影響呼吸，當氣道非常窄時，甚至還會出現呼吸暫停的現象，這在臨床上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征***簡稱OSA***。
1. 生活原因
生活原因主要分為兩類，一個是白天工作勞累，一個是睡姿不當。
2. 器質原因
打鼾跟鼻部、咽部、呼吸系統有關，一旦出現問題，也會引起打鼾。
3. 肥胖
很大一部分人是因為自身肥胖所引起的打鼾，現在人的生活水平提高，經常大魚大肉，很容易造成脂肪堆積，咽喉部就會肥大，使呼吸道變窄。
生活中打鼾聽得多了，大家都認為這是正常現象，而且打鼾所引起的健康問題不會馬上出現，所以往往不會引起重視。實際上打鼾影響的不只是呼吸問題，它還對內分泌系統、消化系統、心血管系統和神經系統都有一定影響。而且，對於中老年人而言，經常打鼾會影響人體的供氧和睡眠，就會 *** 激素的釋放引起血壓的升高，心率也會加快，進而增加了患心腦血管疾病的風險。
打鼾的自我治療方法
1. 漱口液中的主要成分有樹脂油，能達到止鼾作用。晚上睡前用漱口水稀釋後漱口即可。
2. 用手指腹 *** 鼻子兩側一個半指寬的位置，每次睡前按幾分鍾，也能有效治療打呼嚕。
3. 可以把枕頭的高度增加，也有助於減輕打鼾。如果是睡姿不當引起的打鼾，也可以試著用側卧，也能緩解打鼾。
4. 可以去葯店買非處方貼鼻條，它可以拉開鼻腔通道，使它變寬，緩解打鼾。
5. 有些老人是因為感冒鼻塞引起的打鼾，就可以在睡前給卧室通風，或者在卧室放一台加溼器。這樣能增加鼻腔的空氣流動，緩解打鼾。
如果是輕微的打鼾當然是可以通過一些小方法自我調整，但是如果打鼾較嚴重，就應該盡快就醫，以免影響健康。
❷ 年輕時睡覺不打鼾，為什麼年紀大了卻打得很厲害
年紀大了都會的
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
打呼常見於肥胖的人,俗話說:十個肥子九個呼.打呼有兩種原因:一種是呼吸道不暢通,常見的如鼻炎,鼻息肉,鼻竇炎,扁桃體肥大等.還有的是由肥胖引起的頸短,舌頭肥,咽腔狹窄引起的;另一種就是中樞性的,這種多是中樞神經系統疾病造成成的.顯然你姥姥是屬於前一種情況.單純打呼對她身體也無大礙的,最多是影響別人休息.但要特別注意一點:就是在打呼的同時有沒有呼吸暫停現象?也就是打呼時伴有憋氣現象.如果有這種情況,那就不是單純技術革新呼的事情了,而是睡眠呼吸暫停綜合症.這種疾病容易導致血氧降低,肺動脈高壓甚至肺心病.如果有這種症狀發生,最好到醫院去檢查治療.
關於治療,如果有上述呼吸道不暢現象進行治外,如果說肥胖就要減肥,五十多歲了,讓她減肥顯然不現實,注意一下睡姿吧,盡量不要仰卧位.
❸ 老人睡覺打呼嚕怎麼解決
如果是被家人打呼嚕聲音特別大，吵著睡不著覺，必要的時候可以叫醒他，當然態度一定要委婉，否則容易引起生氣。另外自己可以買一個軟式的耳塞塞入耳朵內，這樣能屏蔽外界聲音或者是平時要先於打呼嚕的人睡覺，在熟睡過程中可能就聽不到別人打呼嚕了。當然最好是建議打呼嚕的人到醫院做進一步的檢查必要時採取相應的治療，因為打呼嚕畢竟是一種疾病，長期打呼嚕對自身身體健康也會有一定的影響，自己也應該放鬆心態。
1．白天不要過度勞累:身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊綳和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。
2．睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
3．側睡:仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。4．避免吸煙、飲酒和刺激性葯物:吸煙、飲酒和刺激性葯物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
5．減重:肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
❹ 老年人晚上睡覺打呼嚕聲音很大是什麼原因啊
睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。 據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。 除了上醫院治療外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側卧位，改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些葯物，因為酒精、鎮靜劑、安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。 有人會問，「我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什麼？」這就是睡眠質量的問題。睡眠好壞主要決定於3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質量，而不在於時間。 如果你要了解你睡眠質量，使用多導睡眠圖就可以進行詳細監測。 不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反復憋醒，睡眠不寧。經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒後頭痛，頭暈，晨起後血壓高。白天疲乏無力，睏倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。記憶力下降，反應遲鈍，工作學習能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現以上表現，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合症，首先應該到耳鼻咽喉科檢查咽部，並進行多導睡眠圖檢查。 3、打呼嚕也是病 打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關系變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。 5、常見的打鼾和呼吸暫停的病因 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌後綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。 打鼾患者如果要了解自己的睡眠質量，睡眠中有多少次呼吸暫停，每次暫停多少時間，睡眠時血中的含氧量，睡眠時的心率變化等，你只需要做一夜的多導睡眠圖監測就可以知道，多導睡眠圖檢查目前已被認為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對進行動態的觀察，從而了解打鼾對身體影響的程度，進而指導打鼾的治療。 7、小兒的打鼾要警惕 小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的痴呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，並有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。 8、打鼾的一般治療 打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠葯、側卧睡等都對打鼾都有一定的好處。 9、打鼾的手術治療 要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。 10、打鼾的等離子低溫消融技術 等離子低溫消融技術是新近美國的一項專利技術，它是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，並可以縮小肥厚的舌體。由於是採用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用於鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，南京八一醫院耳鼻咽喉科目前採用等離子消融技術已經治療多例患者，取得了較好的療效。 11、持續正壓通氣機及口矯器治療打鼾 持續正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。CPAP機可以明顯提高血中氧的含量，適用於中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。 12、總結語打鼾和呼吸暫停綜合症可以引起包括全身多個系統的嚴重後果，影響人的身體健康，多導睡眠圖檢查是檢查和診斷鼾症的主要手段。治療上應根據病人的具體情況進行選擇不同的治療。八一醫院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障礙中心目前已經開展上述所有的治療手段。包括手術，射頻，CPAP機和阻鼾器等。基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的治療方式達到滿意的效果。