『壹』 老年人長期失眠的原因是什麼
被一年禁止了
『貳』 老年人失眠的原因
步入老年後，睡眠幾乎不可避免地逐漸惡化，年齡越大，睡眠越差。在65歲以上的人群回中，以失答眠為主的睡眠障礙者佔半數以上，並影響內泌和心血管系統的功能恢復，還可誘發一些軀體和精神疾病。
老年性失眠的主要表現為入睡較早，睡眠表淺缺少深睡，覺醒較多睡眠片斷，而早醒尤為突出。老年人中白日過度嗜睡明顯增多，特別是傍晚看電視時入睡的現象十分突出和普遍。
老年性失眠的原因
1.老年期一般健康狀況較差,白日活動和光照減少,一些軀體疾病明顯增多,除周期性腿動、睡眠呼吸障礙外，心肺疾患、關節軀體疼痛、頭痛、腓肌痙攣、尿頻等也很多見。這些病和症狀都可以干擾睡眠。
2.由於以上原因，服用各種葯物的機會也明顯增多。某些葯物本身及副作用，也有可能影響睡眠。
3.老年期易因各種精神因素影響睡眠，如退休、喪偶、缺乏照料等。有些則有明顯的抑鬱表現。
4.由於夜間睡眠差，白日嗜睡增多，進一步引起睡眠-清醒節律失調。
『叄』 老年人失眠是怎麼回事
中老年人失眠的原因很多，常見的原因有以下方面：
1、生理性因素：年齡越大，睡得越少，睡眠是腦部的一種活動現象，失眠是最常見的症狀。
2、疾病因素：心血管系統、呼吸系統、內分泌系統等疾病，以及腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕關節炎、骨關節病、周圍神經病可因疾病本身或伴隨症狀而影響睡眠，加重失眠的症狀。
3、精神疾病：伴有抑鬱、焦慮或雙相障礙的人容易失眠，主要表現為早醒或入睡困難以及淺睡易醒（深睡眠減少）。
4、心理社會因素：許多心理社會因素引起焦慮、懷念、憂傷、不安、煩惱、焦慮、痛苦等，都可導致失眠。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至於上床許多、輾轉反側，就是睡不著；或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。
5、環境因素：溫度、濕度、光線都是影響睡眠的因素
6、葯物因素：
7、心理生理因素：對睡眠有恐懼感
8、不良睡眠衛生習慣：困了才上床睡眠，提高在床上睡覺的效率
9、白天睡眠過多
……
影響睡眠的原因很多，建議使用Sleepace享睡智能睡眠監測器全面監測自己的睡眠，找出原因，並對症下葯。
『肆』 老年人常見的失眠原因有哪些
引起老年人失眠的原因，概括起來主要有以下幾種。
（1）生理性因素。年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。
（2）腦部器質性疾病。老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗死、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
（3）全身性疾病。進入老年，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
（4）精神疾病。有關資料統計，老年人中，有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。
（5）心理社會因素。各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠症。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。
（6）環境因素。這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。
比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難於入睡。
環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。
（7）葯物因素。睡前服用了引起神經興奮的葯物，如治療結核病的異煙肼，治療喘息的麻黃素、氨茶鹼等，易產生興奮而難以入睡。
另外左旋多巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且還可引起噩夢，擾亂睡眠。夜間服用利尿劑會增加夜尿次數，造成再度入睡困難。
（8）情緒緊張。有的老年人對睡眠有恐懼感，擔心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過來又影響睡眠；有時即使睡著了，也是噩夢不斷，形成惡性循環。相反，有的老年人認為，自己的睡眠時間太少，加上晚間無所事事，覺得無聊，所以一到天黑就早早上床睡覺，到了夜裡3～4點鍾，就已經睡了7～8小時；醒來以後，想東想西，使自己難以再度入睡。
（9）白天睡眠過多。老年人白天沒有太多的事情要做，所以白天小睡過多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在環境安靜，無所事事的情況下，白天小睡容易增多。適當控制白天睡眠，則能明顯改善夜間的睡眠質量。
（10）夜尿增多。夜尿次數增多是老年人的普遍現象，除了利尿劑會增加夜尿次數外，老年人逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內殘余尿多，也會導致夜尿次數增多，從而擾亂睡眠。
『伍』 老人失眠是什麼原因
1、生理因素
年齡越大睡眠失眠本身就會減少，這是因為神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。
2、腦部器質性疾病
老年人很容易出現一些腦動脈硬化程度加重的情況，還可能伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生症狀。
3、全身性疾病
人一旦進入老年，出現各種疾病的概率就會升高，因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
4、精神疾病
老年人是最容易出現抑鬱狀態及抑鬱傾向的，隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。
『陸』 老年人為什麼會失眠，怎麼回事
引起老年人失眠的原因有：
一：腦部器質疾病：隨著年歲的增長，對老年的群體來說，腦動脈硬化的程度也會面對是逐步的加重，或伴有高血壓、腦出血、痴呆、等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
二：全身類疾病：年紀逐漸的增大，各種疾病的出現也是越加的頻繁，很多的老年人都患有心/血管/系/統的，呼吸系統疾病如肺/氣/腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
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三：精神疾病：人到老年後，出現抑鬱的情況會比青年人要大很多，抑/鬱症多有失眠、大/便不暢通、心慌等症，其睡眠障礙主要表現為早醒及深睡減少。
四：外界環境的改變：退休了，日/常生活的環境變了，收入減少，社/交的范圍減少等等，這就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
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『柒』 老年人失眠怎麼辦
失眠有可能是因為壓力過大、有可能是情緒上高低起伏落差、有可能是因為精神病、有可能是因為自律神經失調。總之，如果看待正確的心態去看待失眠，你就不會有一種病急亂投醫的心態。
失眠看起來好像沒有什麼，其實失眠是非常痛苦的回憶，甚至為了一頓飽覺，就算花再多的錢也花得下去，所以失眠其實是很痛苦的事情，不要把它當作是一種美好的回憶，因為沒有人願意失眠。
我們處理失眠，可以透過服用安眠葯、中葯、保健食品、運動等等，但是有些人失眠可能就是十年、二十年，甚至是一輩子，但是我們要了解的是，我們怎麼樣引導自已的失眠，讓你的失眠得到控制，這樣子一輩子就不用再吃葯。
其實每個人或許或多或少，都會有面對過失眠的痛苦回憶，很嚴重的失眠，不但不吃葯完全睡不著，而且會讓你想自殺，所以正確的觀念是，每天不斷的睡眠，可以讓我們保持良好的健康生活，所以就算是吃葯，也要讓自已可以正常的睡覺，這樣子才可以順利走下去。
『捌』 老人家經常失眠是什麼原因呢
你說老人家經常失眠怎麼回事呢，上了年紀的人，睡眠質量都不是太好，也可能是與年齡有關吧，實在睡不好，最好是去問一下醫生吧，這樣比較好點，你說呢。
『玖』 老年人長期失眠怎麼辦
一、不要補覺：如果你在夜裡醒來過了15分鍾還不能重新入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播。記住：不管你在夜裡睡得好不好都要在第二天早上按時起床，即便是周末也不能試圖補補覺，因為這種做法對克服失眠症沒有任何幫助。 二、不要養成賴床的習慣：你只有真的感到困了時再上床睡覺，如果你在床上躺了15分鍾還不能入眠，那就起來做些單調而輕松的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養成每天都准時起床的習慣。 三、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利於睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鍾集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，使你能夠一上床就很快入眠。 四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習慣。 五、睡前不飲酒：一些人為了放鬆自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經，也破壞了你的睡眠，過幾個小時後，由於酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。 六、睡前吃點東西：睡覺前一兩個小時吃一片麵包和一個水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因為甜品容易使人緊張。 七、養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會有些困難，不過只要堅持下去就能學會。有兩個簡單的方法：1、放慢呼吸、想像一下你吸進的氣是如何從體內呼出的，這一練習可以在白天做，時間長了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當你想起不愉快的事情時，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。 八、晚間散步：長期患失眠症的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放鬆肌肉，使身體發熱(不是發燒)，通常當體溫降下來時，人也就會感到睏乏想睡覺。 九、睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。
『拾』 老年人睡眠不好，總是睡不著該怎麼辦呢
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可以按照自己的意志，說來就來，要止則止。
入睡困難，久久不能入睡，這種早期的輕度失眠，通過自我調節和飲食注意是可以改善的。
首先，需要有平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
其次，尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。
然後，可以嘗試閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然精神活動仍在運作，然而交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意朦朧的狀態。
若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
對於入睡困難，想要快速入睡的患者建議每晚臨睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，可以幫助安神靜心，補脾益氣，改善睡眠過程中自身氣血不足引起的干擾，從而獲得良好的睡眠。