老年人通便

① 老年人如何通便

很多老年人都有便秘

吃殼寡糖 沒有副作用 而且它是自然界中唯一帶正電荷的鹼性多糖

糖尿病患者也可以吃 可以促使腸道蠕動 減少腸道內容物的停留時間 市面上

賣得比較好的就是銀齡春的海惠健了 但是不是葯品 不過就是很貴

同時要注意飲食 清淡為主 油鹽少吃 最好在飯前吃個水果 減少油脂

的吸收 也能控制

② 老年人最怕發生便秘，潤腸通便常吃哪幾種食物

人到老年之後，最怕發生的就是便秘。便秘給人們的生活帶來很大的影響，降低了人們的生活質量。其實在生活中有很多食物是潤腸通便的，多吃有助於改善便秘，在這里給大家介紹以下幾種食物。

第三種食物是山楂

山楂是非常好的促進消化的食物，因為山楂是酸的，到胃裡可以和胃酸結合更好的對消化道內的食物進行消化和分解，不至於堵塞在大腸里無法排除。所以多吃一些山楂有助於消化，有助於便秘的發展，同時酸酸甜甜的也非常好吃。

紅薯、白蘿卜、山楂是三種非常好的改善便秘的食品，在日常的生活中要多吃一些這樣的食品，可以有效的改善便秘的狀況。但是這三種食品也不是唯一的食品，在生活中一定要注意自己的飲食習慣，不要過於油膩和辛辣，多吃一些清淡的，對於改善便秘更有幫助。

③ 老人不通便，要多吃什麼。

水果解抄秘簡單有效
1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數日，主治熱秘。
2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。
5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。
7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。
8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

④ 老年人便秘吃計么食物能很快通便

由於便秘是常見的臨床症狀，因此必須根據伴隨的其他症狀與體征，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出病因診斷，爾後再採取恰當的治療措施。便秘的治療原則應包括以下5方面。1.急性便秘者，多數因腸道發生梗阻所致，因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀，可採用溫水灌腸治療；如為病理性梗阻時，應及時手術治療。2.便秘如因肛門、直腸附近病變所致，如肛裂、肛瘺、肛門周圍膿腫、巨大內痔合並感染等引起的急性便秘，應積極治療這些疾病，並同時採取軟化大便或從肛門內給葯的方法，以利於大便的排出。3.如果急性便秘是由於服用了某些有便秘副作用的葯物所致時，應減量或停服這類葯物。必要時可加服對腸道刺激性小的緩瀉劑。4.某些由器質性病變導致的慢性便秘，當病因明確之後，即應針對病因進行治療。5.遇便秘時間較長，甚至超過1年以上，或反復間斷性發生便秘(或便秘與腹瀉交替發作)，經多種檢查證實結腸及直腸並無器質性病變，一般情況良好，食慾基本正常，無消瘦、貧血等表現的患者，可考慮為腸道運動功能障礙性便秘或腸易激綜合征。這類便秘患者的治療一般較為困難。可試用以下治療措施。(1)鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可囑患者每晚臨睡前平卧於床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30min；並可進行自我腹部按摩，按摩方法宜採用順時針方向，由右側向左側，持續15～30min。(2)鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。(3)可囑患者經常口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。(4)患者應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。(5)可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。近有報道，替加色羅(商品名：澤馬可)是一種選擇性5-ht4受體激動葯，有促腸道動力作用，可縮短人的結腸轉運時間，增加大便次數。(6)導瀉劑的選擇原則上不應使用對腸道刺激性強的瀉劑，以避免患者對葯物的依賴性。目前有多種導瀉劑可供選擇，主要有以下4類。①容積型瀉劑：此類瀉劑可增加大便的體積，以增強糞便對腸道感受器的刺激，常用的有羧甲纖維素鈉、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙二醇4000(forlax)及鹽類瀉劑(硫酸鎂和硫酸鈉等)。乳果糖、聚乙二醇4000等亦稱為滲透性緩瀉劑，應用後，可以使腸腔局部的滲透壓升高，水分吸收減少，糞便體積增加。②潤滑性瀉劑：此類瀉劑在腸道不被吸收，但又可妨礙水分的吸收，因此常起到潤滑腸壁、軟化糞便的作用(亦稱之為糞便軟化劑)，常用的有液體石蠟、甘油及植物油類。由於長期應用此類瀉劑可導致維生素a、d、k及鈣、磷的吸收，故不宜長期使用。③刺激性瀉劑：也有稱之為接觸性瀉劑者，此類瀉劑因對腸黏膜有刺激作用，並影響腸道中水分及電解質的吸收，故有較強的導瀉作用。大黃、番瀉葉及蘆薈等植物性瀉劑中含有蒽醌甙類，當蒽醌甙在腸道被細菌分解為蒽醌後才發揮其導瀉作用。長期應用刺激性強的瀉劑，可造成患者對葯物的依賴性，此外，長期應用還可導致結腸黑變病，由於硫酸鎂等鹽類瀉劑因其對腸道刺激作用較強，故亦可歸納於此類中。④局部刺激性瀉劑：甘油/氯化鈉(開塞露)、甘油栓等塞入肛門內以後，可使患者產生便意，而引起排便反射，稱之為肛門局部性瀉劑，對慢性出口梗阻型便秘患者較好。總之，應根據患者的便秘特點，採用不同的導瀉劑(即治療的個體化)，原則上應選用療效好、安全、長期應用耐受性好、且價格低廉的瀉劑。但必須指出，對任何便秘的患者，不應過於依賴導瀉劑，而應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣等為主要治療手段。有心理障礙者應進行相應的治療。(7)有條件者還可採用生物反饋治療，目的是增加腸道的蠕動功能，有利於糞便的運轉。飲食保健
1、便秘食療方：鮮土豆汁300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用於習慣性便秘。五仁粳米粥將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，與粳米100克，加水煮粥。服用時加少許白糖，每日早晚服用。適用於中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘，白薯粥白薯300克，小米100克煮粥，熟後加入白糖,每日早晚服用。適用於老年人及產後婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。菠菜芝麻粥能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。菠菜豬血湯取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟後加鹽，然後飲湯。豬心柏子湯取豬心1個，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內，清水燉熟，3天吃1次。黃芪蜜茶取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。木耳海參燉豬腸取木耳15克，海參30克，豬大腸150克，鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放調料，吃木耳、海參、大腸、飲湯。蔗汁粥榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升，煮至米開花後，對入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚溫熱服食。2、吃哪些食物對身體好：1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水;2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生;4、每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;5、增加b

⑤ 老年人應該吃什麼水果有利於通便

老人適宜水果抄
梨 子
梨可以潤襲腸通便和利尿降壓。可以適量食用，防止便秘，適宜於高血壓便秘者。

香 蕉
飯前一次吃完，每日1～2次，連食數日，主治熱秘者。

蘋 果
蘋果1～2個，每天早晚空腹食用，並帶皮吃，連食數日，主治熱秘者。

柑 桔
便秘怎麼辦？柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓，適量食用有一定療效。

草 莓
草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

柚 子
柚子既可以潤腸通便，便秘怎麼辦?又可以降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

其 他
桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有治療便秘的作用。另外，老年人便秘吃什麼水果，纖維含量極高的奇異果、牛油果、番石榴及榴槤等水果都是排便的良方。如果您還想學習更多關於老年人便秘吃什麼水果好的知識，那您一定要點擊參考資料學習一下。

⑥ 適合老年人服用的通便葯，與普通瀉葯有什麼不同

非得要找通便葯和瀉葯的區別，那就是劑量大小的區別了，劑量小，通便，劑量大，就清腸了。當然，實際上，考慮到適應症和副作用，兩種葯從成分到使用都不一樣。

⑦ 老年人如何快速通便

螺旋藻。復
益生菌。
蕎麥。
蔬菜水制果。

回歸自然，合理飲食，五穀雜糧，健健康康。吃了紅薯，稍微曬一點太陽，就能夠很好的補鈣，大便暢通。喝了牛奶，大魚大肉的，唇乾舌燥，身體酸性化了，病毒在體內容易滋生，內部乾燥了，再來吃化學葯品來刮腸子，不是好辦法。健康的體質呈弱鹼性，身體酸性化，促使人體老化、病變；人體老化、病變，促使身體酸性化。

⑧ 老年人便秘吃什麼通便

老年人可以適當的吃一些潤腸通便的食物，我們最常見的就是牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃等。除此之外，經常吃豆渣可巧治老年人便秘。在平時的時候應該多喝水，這樣可以軟化大便，讓你輕松排出來。