跟老年人睡

⑴ 家裡孩子與父母睡和與老人睡，區別多大

這位來知友，很多父母都是因為工源作忙，沒有時間回家，就把孩子託付給老人照看，孩子由老人陪睡，久而遠之，疏遠了孩子對父母的愛，而父母卻無動於衷。其實是錯了，父母應該重視對孩子的愛。生活中的孩子大部分都是被爺爺奶奶姥姥姥爺一手帶大的，為何對老人這么親，就是這么來的，孩子為何不跟自己親，做父母的你們應該好好想一想，不是不疼愛孩子，而是自己的方式不對。看來還是從小陪孩子睡覺的父母生活得好，孩子會健康成長；相反，不在父母身邊的孩子就缺少了愛，這是一種精神上的缺失。

⑵ 老人經常睡覺對身體有好處嗎

沒有好處，有壞處。

1、睡眠過長誘發糖尿病

正常的睡眠時間是6—8小時，超過9小時就成為睡眠時間過長，有研究發現睡眠過長容易誘發糖尿病。相關調查顯示：睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多。

2、容易導致死亡

每天睡眠7小時的人死亡率是最低的，少於6小時會增加死亡的幾率，同樣多於9小時，也同樣會增加死亡的幾率。而且這個統計的結果不分男女。所以對於睡眠不是越多越好，任何事情都是物極必反，少了有損健康，多了同樣會危及生命。

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老人睡眠注意事項

老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公布的數據顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差，甚至出現老年痴呆，增加早亡風險。

晚間睡眠質量不好的老人，最好養成午休習慣，時間不要超過1小時。否則，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內代謝減慢，易導致醒來後周身不舒服，甚至更睏倦。

⑶ 和老人同睡一間房間有什麼不好

不能說有什麼好壞，要具體看問題。
首先年輕人與老人的生活作息時間不太一樣，年輕人一般是夜貓子，而老人生活比較有規律，住在一起是想互影響的。
再者如果有人夜晚打呼嚕，那肯定是影響睡眠質量的。
當然，如果家庭條件不允許的話，那就相互遷就一點，要照顧到老人的習慣，不要太隨自己意了。
具體的比如：說話聲音不要太大了，盡量不在房間里看電視，聽歌曲等。

⑷ 我同學說和老人睡會被老人吸陽氣是嗎

首先，老人會吸小孩陽氣的說法肯定是不科學的，作為年輕人千萬不要相信這種回迷信的謠言，答以免無謂的猜忌影響了家庭和諧。老人並不會因為跟小孩一起睡覺而增加壽命，小孩也並不會因為跟老人一起睡就減少壽命。

其次，條件允許的情況下，老人最好不要跟小孩一起睡覺。因為老人上了年紀，心肺功能就會逐漸退化，會呼出大量的二氧化碳，然後需要吸入更多的氧氣。在這種情況下如果跟小孩一起睡，難免會影響寶寶吸入新鮮空氣，並影響小孩子晚上的睡眠質量，引起哭鬧等症狀。如果長期得不到好的睡眠質量，肯定也會影響到寶寶的身心健康和智力發育。

再者，會出現老人長期帶著小孩睡覺的大多數是屬於留守兒童，父母無法親自照顧小孩。無論是在育兒觀念或者是生活習慣上，老人跟年輕人都有很大的差距，由老人帶出來的小孩難免會氣色不佳或者多病，還有更多的不好的習慣，所以盡量不要讓老人長期帶孩子。

所以說，老人會吸小孩陽氣的說法是不科學的，只是會有一定的危害而已，但並不能代表老人不可以和小孩接觸，平時白天一起玩耍都是可以的，切莫因為謠言而傷了老人的心。但是，建議家長們在條件允許的情況下最好自己帶小孩，這樣對小孩子的身體和將來的心理和智力發育都會有很大的好處

⑸ 長期和老人一起睡對身體好不好

答：和老年人在一起睡有兩種區分，一；是沒有病的老人可以在一起睡。二；老年人倘若有病就要隔離。家庭中的生活就要尊老愛幼。要以事實來說話。

⑹ 為什麼老年人睡覺少

最主要的因素是年齡因素。人到老年，主控睡眠的松果體素分泌量會有所減少，對睡眠的調節能力減弱，因此，老年人更容易出現入睡時間延長、深睡時間減少的情況，失眠發生率與年輕人相比明顯增加。

同時，當人們年齡越大，各種基礎疾病發生率越高，有些疾病可以影響睡眠或可導致失眠，例如咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關節病、精神系統疾病等。

其次，環境也對人的睡眠狀況有影響，特別是到了夏季，天氣炎熱，不利於入睡。再次，心理因素也會影響睡眠，有些人細膩敏感、思慮過多，就容易出現失眠的情況。

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營養素預防失眠

1、維生素B群

引發失眠的原因眾多，若罪魁禍首是煩躁不安的話，可以多攝取富含維生素B群的食物。維生素B群能維護神經系統的穩定，具安穩情緒的療效。想要有足夠的精力面對忙碌的生活，以及鬧哄哄的大腦，你絕對需要維生素B群助你一臂之力。

富含維生素B群的食物：奶蛋類、肉類、蔬菜類及全谷類食物。

2、鋅

鋅屬於礦物質微量元素之一，雖然身體對它的需求量不大，但它卻是維持生理正常運作不可或缺的營養素。鋅的主要作用是幫助成長發育，因為它有助於大腦神經細胞的代謝作用，故對改善失眠有所幫助。富含鋅的食物：海鮮、肉類、全谷類、堅果類。

3、鈣

鈣能強化神經系統的傳導反應，幫助調節心跳、肌肉收縮。補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，進而幫助入睡。

富含鈣的食物：綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚干、蝦米、奇異果、黑芝麻等。

⑺ 孩子跟老人睡到底好不好

1.老人身體呈衰弱狀態

我們都知道年齡比較大的老人，身體健康已經開始呈現下滑趨勢，而且他們的肺部功能也在逐漸得衰老。肺部具備過濾空氣，用來呼吸的重要功能，因而老人轉換出來的空氣都是含有一些細菌和灰塵的，而且老人的呼吸通常都比較沉重，呼出來的空氣相對來說較為沉著，如果老人和孩子經常睡在一起，對孩子的健康會形成非常不利的影響。

如果老人年歲已高，夜裡還是好好休息比較好，經常熬夜的話，也會影響到老人的身體健康，為了孩子和老人雙方考慮，年輕的爸爸媽媽還是寧願苦點累點，也要盡量和寶寶睡在一起。

等到孩子長大一些的時候，爸爸媽媽可以在大床的旁邊放一個小床，這樣照顧起寶寶來，就會變得更加方便。陪伴寶寶度過這段時間，之後的日子就不用頻繁起夜了。

⑻ 年輕人可以和老年人一起睡覺嗎

祖宗幾千代都是小孩跟爺爺奶奶睡的，現在搞出一個什麼科學不行了。不是減少老人負擔而在洗碗打少衛生帶孫子其它另外加了好幾個項目。

⑼ 和老人家睡同一間房的問題。

什麼問題，如果說是父母親人老了 睡一間房正好可以照顧一下，證明你孝心好啊

⑽ 老年人睡眠質量差的原因和辦法是什麼

氣血虛也會有這種情況。去看看中醫，是否需要條理。平日多走動，打打太極拳身心放鬆下