老年人適合吃薏仁嗎

⑴ 吃薏米有啥好處和壞處

薏米的功效與作用復：

薏米具有清熱制燥濕的功效。天氣炎熱乾燥或胸部不適時，煮些銀杏粥和薏米粥吃，可以消除炎熱乾燥，讓身體舒適。

薏米含有維生素B1和維生素E，是一種美容食品。經常吃對預防和治療腳氣非常有益。還能保持人體皮膚的細膩光澤，消除痤瘡和色斑，改善膚色，對病毒感染引起的疣有一定的治療作用。

薏米具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病後或體弱患者的營養食品。定期食用薏米食品對腸炎、消化不良等疾病也有很好的效果。

(1)老年人適合吃薏仁嗎擴展閱讀：

飲食注意事項：

1、孕婦和月經期間的婦女應避免服用薏米，因為這會使她們的身體寒冷虛弱，不適合長期使用。

2、薏米含糖量高，所以吃得太多可能會妨礙消化。

3、雖然薏米具有降血脂和降血糖的作用，但畢竟它只是一種保健食品，不能作為葯物使用。因此，有高脂血症症狀的患者仍應尋求葯物治療，絕不能食用薏米進行治療。

⑵ 長期吃薏米對身體有害嗎!

薏米

性味：甘淡、微寒、無毒。

歸經：入脾、胃、肺、大腸。

功效：清利濕熱，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。

主治：風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。

禁忌：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

說明：上述功效是指生薏米煮湯服食之而言；若用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應用。

薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。

驗方參考：

1、薏米煮粥食，治肺癰。

2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。

3、薏米60克，白術45克，水煎服，治濕重腰疼。

4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：「八寶清補涼」。有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口乾失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等症。

5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關節炎。

6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。

7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。有健脾除濕作用，適用於脾胃虛弱，風濕關節炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣（瘊子）等症。

8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。

9、薏米白果湯：薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。適用諂⑿樾剮海

⑶ 吃薏米的好處和壞處

食療方法
【薏米食療方精選】
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白術45克，水煎服，治濕重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：「八寶清補涼」。有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口乾失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關節炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。有健脾除濕作用，適用於脾胃虛弱，風濕關節炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣（瘊子）等症。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
9、薏米白果湯：薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。適用於脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。
10、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。（薏米食療方）

⑷ 紅豆薏米水八十歲的老人能喝嗎

當然可以，五穀雜糧是粗糧，膳食纖維含量很高，很適合老人吃，你很孝順，加油，希望能幫到你

⑸ 老人喝紅豆薏米湯好嗎

在中醫看來，抄肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
重要提示：有人說熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，味道更美。我勸你千萬不要這樣做，因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
記得採納我的答案~

⑹ 中老年人保養適合吃什麼

1.杏仁，可以將杏仁磨成粉末狀，加入到平常飲食當中去，研究表明，杏仁可以預防血小板凝結，就算每周只吃一次杏仁的話，也能降低1/4患心臟病的概率，所以中年人平常可以適量的吃點。

2.黃豆，可以將黃豆用熱水泡4小時之後再煮，這樣可以把黃豆中的多醣體溶解，吃完不會脹氣，黃豆含有大量的氨基酸，可以促進體內脂肪的膽固醇的代謝，對降低膽固醇有很好的作用。

3.菠菜和木耳，因為菠菜含有大量的葉酸，而木耳含有九種抗凝血的物質，所以葉酸可以預防心腦血管疾病，尤其是對預防心臟病有很好的作用，中年人都可以多吃。

4.薏仁，可以做薏仁飯，薏仁湯一般很容易增加熱量，而飯則不會有太多的熱量，薏仁可以降低膽固醇，因為它屬於水溶性的纖維食物，可以加速肝臟排出膽固醇。

5.黑芝麻，黑芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸，可以維持血管的彈性，從而預防血管動脈硬化。

⑺ 薏米一天吃多少適宜不過量

薏仁米的日用量為20-30克，重病者可增加使用量至60克。
薏仁米可作為穀物吃，味兒和稻米類似，且易消化，熬粥、作湯均可。秋冬季和東瓜熬湯，既可佐餐服用，又能清暑清熱利濕。因為薏仁米營養豐富，針對病久氣血虛、病後手術恢復期病人，老年人、孕婦、少年兒童全是比較好的葯用價值食材，可常常服食。無論用以滋補養生還是用以看病，功效都比較緩解，生寒而不傷肝，益脾而不生濕。據報道，薏仁米看病的成分薏米仁酯，不但具備滋補養生功效，並且還是一種抗癌劑，能抑止艾氏肝腹水腫瘤細胞，可用以胃癌及子宮頸癌。薏仁米的根中含有的薏仁米醇，除具備所述的薏米仁酯的功效外，也有降血壓、有利排尿、退熱和驅寄生蟲的實際效果，適用高血壓、尿道結石、尿道感染、蛔蟲病等。薏仁米的葉，可煎水作奶茶，其味芳香，飲之能夠有利排尿。薏仁米的日用量為20-30克，重病者可增加使用量至60克。

薏米粥合適每日吃嗎

薏米粥可以美容護膚瘦身減肥，一些女士基本上天天吃。可是薏米粥合適每日吃嗎？盡管薏米粥是營養成分營養粥，並且有美容護膚瘦身減肥的作用，可是薏米粥也是有一定服用忌諱，並且薏仁米味甘寒性，不適合長期性服用，因此 薏米粥不宜每日吃，並且吃薏米粥要留意薏米粥的服用忌諱，才可以充分運用薏米粥的營養成分作用。

1、薏米粥不應多食。薏仁米盡管有健脾開胃健脾胃的作用，可是薏米仁含有的醣類粘性較高，因此 吃太多可能會防礙消化吸收，不應多食也不能空肚服用，那樣非常容易造成腹瀉腹痛，尤其是有比較嚴重消化吸收作用欠佳的人。

2、薏仁米自身性寒性，會使身體冷虛，故體質虛寒的人不適合長期性吃薏仁米或喝薏米粥。

3、孕婦不能服用薏米粥。中醫學覺得薏仁米其質滑利，是禁吃傷胎之物。葯理學試驗也證實，薏米仁對孑宮的平滑肌具備激動的功效，可促進宮縮，非常容易導致小產。並且薏仁米有有利排尿功效，可能會造成身體鈉鈣離子的不平衡，水份也會排出來較多，羊水流量或許會降低。但薏仁米並不會造成畸形胎兒，孕婦可以吃但不切勿嘴饞。

4、月經不調者不能服用。薏仁米茯苓功效甘淡生寒，有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用。可是月經不調的女士及其體寒的女士在月經期也不必多吃薏仁米，不然可能會影響一切正常的生理學情況。

看完了以上對薏仁米一天吃是多少適合這一問題的解釋，我們更應當銘記於心裡邊，防止因為吃的過多而出現別的的問題，自然這只是是一方面的問題，我們也要掌握薏仁米的忌諱群體是什麼，那樣才可以更強的掌握薏仁米，那樣也可以推動我們持續的快樂成長。

⑻ 老年人可以喝薏仁粉嗎

你好！
只要是新鮮，健康的薏米，那就可以吃。

老人家吃了比較利尿，腸胃也可以得到改善，還能防癌。

還有，薏米和綠豆一起煮粥，可以預防腦萎縮。

⑼ 紅豆薏米茶老人可以喝嗎

老人是不可以喝的，因為紅豆薏米茶，雖然因為薏米已經調節了很多的寒性，可知的其實還是有一點寒涼的，對於老人來說並不好

⑽ 老人或兒童適合吃薏米嗎

薏米是我國傳統的保健食物，具有利水、消腫、健脾、祛濕等功效，性甘淡。薏米內是適容合老人或者兒童吃的，但是需要適量，不是說吃越多越好，薏米可以防癌、減少腫瘤的發病幾率、美顏的效果，沒有副作用。

一般來說，薏米必須要煮熟後才能使用，用來煲湯或者煲糖水都是可以的。