A. 老年人如何吃晚餐比較好
老年人新陳代謝慢，腸蠕動減弱，吃下的食物一般不易消化。晚餐後活動量又較小，所以晚餐一定要清淡，可吃一些稀飯、饅頭、面條等，不宜吃糯米、花生、紅棗、高脂肪等食物。尤其是有心臟病、高血壓、膽囊炎、胃病等病的老年人。晚餐時間還不宜過晚，否則不易消化，影響睡眠，容易引起突發性疾病。
B. 60多歲的老人家晚上是吃晚飯好，還是不吃晚飯對身體好
60歲老人人需要吃一點晚飯，但要少吃因為歲數大了腸胃蠕動慢了吃多會增加器官的代謝對身體無益，而如果不吃腸胃蠕動就沒有動力對身體也不好所以要少吃
C. 中老年人晚餐吃什麼比較好
一日三餐之中，老年人應該怎樣吃晚餐才健康？老年人晚餐有什麼禁忌？總結就是「吃早吃少忌油膩」，老年人只有通過健康的晚餐才能養出健康的身體。老年人晚餐禁太葷一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低中老年人尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4-5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。所以，老年人適合在傍晚6點左右進晚餐。二、禁晚餐吃太葷：晚餐吃素防癌晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐准備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。據科學研究報告，晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中它年骨質疏鬆症；另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。另外，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、硫化氫等毒質，刺激腸壁誘發癌症。三、禁晚餐吃太飽：晚餐吃少睡眠好與早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚間無其他活動，或進食時間較晚，如果晚餐吃得過多，可引起膽固醇升高，刺激肝臟製造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發動脈硬化；長期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素β細胞提前衰竭，從而埋下糖尿病的禍根。此外，晚餐過飽可使老年人的胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發中老年人失眠。
D. 老年人不吃晚飯好嗎
看老人之前的生活習慣 之前吃就保持吃些清淡易消化的食物，半流食最好，如面條，粥、疙瘩湯等
之前不吃的現在還是不要吃 腸胃受不了的
E. 老人的早餐 午餐 晚餐分別是幾點吃好
考慮到老年人一般起床較早，睡得晚，生活節奏較慢，所以其一日三餐的安排應與一般人同中有異。
早餐——8:00 不要吃的過早，不然會引起午前2小時餓肚子，長時間餓肚子容易引發各種胃病。
午餐——10:30—l l:30），不要早於10:00，否則晚飯時間會提前到傍晚4:00，晚上長時間飢餓，不利於健康。
晚餐——5:20 別吃得太飽。
F. 中老年人晚飯不吃。有沒好處。
你好，晚飯不能不吃的，建議少吃。如果長期不吃晚飯，或者是不規律的飲食習慣，可能就會造成你的胃部出現疾病，甚至是降低你的免疫力，容易出現身體的不適症狀，比如精神不振、乏力、頭暈等，嚴重的影響到你的身體健康。
希望能幫到您，祝健康！