A. 老年健康教育的名詞解釋
老年人健康教育是指與健康促進是一種運用健康教育與健康促進的相關理論,根據老年人生理、心理和行為特點,對老年人群進行的有計劃、有組織、有系統的健康教育。
B. 社區中老年人的健康教育有哪些注意事項
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C. 老年護理學中老年健康教育的原則及其含義
隨著我國人口老齡化進程的加快,如何提高廣大老年人生活質量和生命質量的群體水平,已逐步引起了全社會的重視。尤其是隨著我國物質文化生活水平的逐步提高,老年人群體壽命逐步增加,如何提高老年人群體的心理保健水平,使億萬老年人在身心愉快的狀況下安度晚年,已成為我們老年學研究領域研討的重要課題之一。本文試圖從四個方面探討老年心理保健的幾個重要問題。一是關於老年心理保健的意義,二是關於老年心理健康標準的基本界定,三是如何認識和把握老年心理保健的幾個重要因素,四是關於做好當代老年心理保健工作的幾點建議。
D. 老年人飲食營養健康教育方案
一方面,老人年的生理處於負氮平衡,也是身體合成蛋白質大於身體消耗的蛋白質,所以要注重蛋白質的攝入,不能太高也不能太低,而且他們對於各種維生素、礦物質的需求量要求更高。另一方面,老年人由於基礎代謝減慢,熱量消耗變少,所以熱量攝入要比年輕時低20%左右。也就是說,他們需要的高營養素密度、控制能量的飲食方案,並且應該盡量原理那些高能量低營養素密度的食物,例如各種深加工零食、點心之類。
老年人膳食要點:
1、適當減少主食、粗細結合。節儉的老年人習慣於多吃飯少吃菜的生活方式,可是對於控制體重而言,應適當減少主食,多增加蔬菜豆和製品,適當增加動物瘦肉和魚,會讓營養更加均衡。主食的選擇也別以為吃白米飯和白饅頭,和雜糧薯類換著吃。
2、適當增加優質蛋白、彌補老年人的「負氮平衡」損失的蛋白質。優質蛋白的來源有奶類、豆製品、動物瘦肉、蛋類等,這些食物都有經常吃,喝牛奶肚子難受可以改喝酸奶,不僅有益腸道健康,還能補充豐富的鈣質。
E. 聽力下降的老年人健康教育重點
1.有一個比較安靜的工作和生活環境,減少噪音
2.平時不要隨便用不潔的毛線針、發夾、木棒來挖耳止癢
3.避免耳周高氣壓的影響,如遇到燃放鞭炮時,應該距現場3米以外或用手捂住耳朵;不能用掌擊人耳部;在游泳、跳水時,不讓耳朵先接觸水面
4.要少吃或戒除煙酒
5.遇事忌急躁和大發脾氣
6.飲食方面要注意少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物,盡量減少血液中的膽固醇濃度和血管壁的粥樣硬化變化
7.得了上呼吸道感染(傷風、感冒),要及時、積極治療
8.對於少數有過敏體質的人或出現過葯物過敏反應的人來說,在使用一些能使內耳耳蝸中毒的葯物時應特別謹慎,這些葯物如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素、新黴素、奎寧等,以免發生葯物中毒性耳聾,千萬不要亂用這些葯物
9.平時可以經常用手按摩耳廓(即"耳殼"、"耳朵皮");也可以用手掌心在耳道口輕輕做擠壓和放鬆動作,或用手指不時地擠壓耳屏(俗稱"小耳朵")。這些耳保健動作對鼓膜能起到良好的刺激作用
10.生活要勞逸結合,保證有充足的睡眠休息時間,適當地參加一些力所能及的體力活動和體育鍛煉
11.得了化膿性中耳炎(俗稱"爛耳朵"),要及時醫治,堅持滴用一些有效的消炎抗菌葯液在耳內,控制病情的發展,使聽力下降減退到最低水平。必要時,可做鼓膜修補手術
F. 老年人心理健康教育的主要內容
2.保持穩定情緒是身心健康的精神支柱:抑鬱、低沉、憂患、憤怒的心理狀態導致腎上腺素,去甲腎上腺素分泌增加。會引起疾病。有研究資料表明。老年病的發生率70%-80%是與心理因素社會因素有關。如腫瘤。心腦血管疾病。主要原因是心裡失調81.2%的癌症病人在患病前都經歷過惡性事件。所以講究心理衛生調試,培養從容豁達的樂觀情緒。擺脫失落感孤獨感。自卑感、偏激感、憂慮感等、凈化心境。也可採取排泄法、人為疏導法、語言暗示法、自我激勵法、幽默風趣法等自我調整。同時以五樂的境界(即知足常樂,助人為樂、自得其樂、排憂取樂與眾同樂伴隨生活歷程。.kz,
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G. 對老年人群進行健康教育有什麼意義
對老年人群的健康教育,十分關鍵和必要!因為現在我國的老齡化日趨嚴峻,全民健康素養不足6%。我國每年用於疾病上的花費數目驚人,有很多慢性病可以通過改善飲食習慣,增加健康意識和正確的保健手段,能夠避免和預防。在這方面,國外很多國家已經走在了前面。如果推廣的好,可以極大減少因病致窮,因病致殘,因病返窮的窘困。為國家節約大量的醫療資源和人力物力資源。