老人家幽默舞蹈

① 大連中老年健身操美了美了

中老年健身群舞[大姑娘美]

群舞《千里共嬋娟》

群舞《幸福山歌》

群舞《春到湘江》

群舞《美麗的姑娘》

群舞《趕場歸來》

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群舞《筒笨得》

群舞《俏花鼓》

群舞《竹韻》

群舞《大茶山》

群舞《溜溜的康定》

群舞《紅紅的日子》

群舞《夢中的瀏陽河》

群舞《湘女秀》

群舞《山歌唱出好兆頭》

群舞《草原茫茫》

群舞《彩雲追月》

群舞《春柳》

群舞《農家樂》

群舞《苗家銀鈴美》

群舞《最美的還是我們新疆》

中老年群舞——夢中的故鄉 夢之韻 竹林歡歌 代表性群舞舞-小水兵

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中老年人保健操

舞蹈<和平年代>

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在線觀看:[中老年]藏族舞蹈<洗衣歌>

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舞蹈《母親頌》

〔中老年〕舞蹈《美麗的神話》

女子群舞 天堂（中老年 重慶電視台06年晚會版）

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中老年舞蹈 <快樂指南>

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舞蹈 我們正年輕

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中老年舞蹈<歡樂隴原>(

中老年舞蹈<彩扇飛舞晚霞情>(

中老年舞中華全家福

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〔宋達莉〕中老年民族健身操草原英雄小姐妹

中老年群舞《湖南秧歌》

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中老年舞蹈五月端午（朝鮮舞）

中老年舞蹈雪中梅

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中老年紗巾舞（春天的故事）.
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中老年張萍老師的花棒健身操（歡樂中國年

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中老年第三套健身秧歌分解教學視頻[1,2.3.4段]

中老年/80步健身操
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中老年舞蹈 大中國 簡單易學 可直接刻盤

扇花

② 舞蹈咱幾個老人家把福音傳

舞蹈《咱幾個老人家把福音傳》是一首具有深刻內涵和獨特魅力的作品。這首舞蹈通過展現老年人的生活狀態和精神風貌，傳遞出對生命的尊重和珍視，同時也傳達了積極向上的生活態度和樂觀精神。

在舞蹈中，幾位老人家以他們獨特的舞姿和表情，展現了老年人的堅韌和樂觀。他們雖然年邁，但精神矍鑠，充滿活力。他們通過舞蹈傳遞出對生活的熱愛和對生命的尊重，同時也傳遞出對家庭、友情和信仰的珍視。

總之，舞蹈《咱幾個老人家把福音傳》是一首具有深刻內涵和獨特魅力的作品。它以老年人為題材，展現了老年人的生活狀態和精神風貌，傳遞出對生命的尊重和珍視，同時也傳達了積極向上的生活態度和樂觀精神。

③ 中老年人健身舞有哪些適合老年人的舞蹈有哪些

現在，我們國家的老年人人數還是很多，有些中老年人比較清閑，想找點點事情干，也想順便鍛煉鍛煉身體。跳健身舞真好可以讓這些有事可干，還能強身健體，讓他們有說話聊天的人。今天，就給大家推薦一些適合中老年人跳的健身舞。
1.中老年人健身舞有哪些
1、交誼舞
交誼舞是一種男女相伴的步行式雙人舞，具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。中老年人可選華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有「舞中之後」的美稱。中老年人選擇舞蹈，最好是舒緩一些。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助於塑造優美的體形，十分適合中老年人。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質，增強自信心。
2、廣場舞
如今廣場舞可以說是紅遍中國大江南北，許多老年人都十分熱愛廣場舞。這種體育舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步等，最多的達200-300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。各種膾炙人口的歌曲，各種類型舞蹈的動作，都可改變融合進廣場舞之中。學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好。
3、老年迪斯科
老年迪斯科最大的特點是無拘無束，除了一些特定的步伐外，可以根據節奏的變化即興地模仿一些日常生活中的動作，步伐靈活自由，可難可易，還可即興發揮。可男女成對而舞，也可集體同舞，是老年舞蹈的「寵兒」。
4、秧歌
秧歌舞，又稱扭秧歌，歷史悠久，是我國最具代表性的其中一種民間舞蹈形式，也是一種民間廣場中獨具一格的集體歌舞藝術，也因扭秧歌舞姿豐富多彩，深受農民歡迎而熱鬧非凡。秧歌舞具有自己的風格特色，一般由舞隊十多人至百人組成，扮成歷史故事、神話傳說和現實生活中的人物邊舞邊走，隨著鼓聲節奏，善於變換各種隊形，再加上舞姿豐富多彩，深受廣大觀眾的歡迎。
5、皮影舞
皮影舞蹈動作前弓後倚，時而騰空跳躍，時而甩臂扭肩，是對皮影戲人物生硬、誇張動作的模仿。特點是頸、腰部伸屈活動范圍大，上下肢關節、肌群進行有節奏的協調運動。這種舞蹈和其他舞蹈一樣，不但可以鍛煉關節和肌肉，還能幫助老年人保持和促進身體平衡和反應機能，從而有效地預防骨質疏鬆、關節炎和肌肉萎縮等老年病，延緩身體退化進程。
了解了有什麼中老年人健身舞，小編提醒你，老年人要根據自己的身體情況選擇適合自己的舞蹈，並且跳舞的時候要多注意自己的身體情況，最好在專業人士的指導下進行跳舞健身。
2.減肥食譜
1、橙子瘦身湯
材料：橙子l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：橙子連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鍾後放入以上調料即可。
這個減肥食譜即減肥湯，能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。
2、苦瓜竹筍湯
材料：苦瓜、竹筍、薑片、蝦皮、蘿卜苗。
做法：
1、竹筍去皮切片，焯水，這樣就會去澀去草酸。
2、將苦瓜洗凈去瓤，切成小段。
3、把清水、薑片、蝦皮放進鍋里並燒開，再放入竹筍片煮20分鍾。
4、接著放入苦瓜煮三五分鍾，最後放入蘿卜苗並調味即可。
功效：苦瓜降火消脂、竹筍有吸附脂肪、促進食物發酵、助消化和促進排泄的作用。新鮮蘿卜苗的維生素含量很高，人體攝入足夠的量就能起到加快新陳代謝的作用。所以，這款湯即爽口又營養，最主要的是能起到減肥的作用。
3、南瓜花炒雞蛋
材料：南瓜花300克、雞蛋2個。
做法：
1、將南瓜花洗干凈，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。
2、將雞蛋打散，土雞蛋蛋黃黃黃的，炒出來很香。
3、先將雞蛋在熱油中煎好，雞蛋別煎老了，變黃就鏟出備用。
4、在鍋內加少許油炒南瓜花。
功效：南瓜花，純天然美容養顏食品，南瓜花的花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖、B族維生素和酶。南瓜花具有清利濕熱、消腫減肥等特性。近年來研究發現，花中還含大量胡蘿卜素，具有防癌抗癌之功效，食用南瓜花，不但瘦身，還能有效地提高智商哦。

④ 去敬老院表演什麼節目

問題一：去養老院表演什麼節目 不知道你是什麼身份，學生，還是參加工作了？
對於老年人的喜好問題
這個我比較了解
大家都認為老人喜歡安靜點的節目
使其不然
老年人喜歡熱鬧
像我們這邊做活動
一般都是廣場舞等有節奏感的歌曲和一些戲曲、老歌等
這個也可以和老年人互動節目
給你個小建議：
千萬不要安排詩朗襲世誦，除非你真心NB，獲得過省級以上獎項，除非這樣，他們一般會無視這個節目
小品相聲選擇稍微俗一點的，大眾化一點的，要不你真心逗不樂他們。
如果有條件，給他們帶點吃的或者給個人的慰問品，互動的時候用的上。
哈哈，因為我就是在養老工作，專門負責志願者活動的，給你的都是心裡話，呵呵...

問題二：去敬老院慰問老人請問應該表演什麼節目？ 按我們的經驗，老人家最喜歡的節目有，第一種，搞笑類的小品，第二種就是：如果是廣東的就唱粵曲，如果是北方的就是戲曲，尤其是京劇，第三個跟老人家那個年代的老歌。還是一個就是紅歌了。。小品要注意表演一些比較通俗，任何人都看得懂的，要搞笑，最好那種裝傻的那種。因為我們上次在敬老院那個小品就是這種。還有老人家比較喜歡小孩，可以安排小孩表演，然後可以的話和老人家互動一下。暫時想到這廠了。，祝你好運。。

問題三：志願者去敬老院應該表演什麼節目呢 唱歌、跳舞、相聲、小品 最好不要太大聲、太嘈雜

問題四：去敬老院表演什麼節目好 您好，可以針對老年人的興趣愛好。唱他們喜歡的歌，跳舞！小品都可以！

問題五：去敬老院表演什麼節目好 比如一些小品相聲都可以，只要能讓老人開心， 唱歌的話就要唱一些他們那個年代的歌，他們會喜歡聽些紅歌埃可以跟老人引起共鳴，再跟老人一起做下互動游戲，搶凳子，吹氣球，猜謎語等游戲會使場面更加的熱鬧。

問題六：去敬老拆尺院看望老人，可以表演什麼節目 會什麼就表演什麼呀，只要去看望老人，老人都會很開心的

問題七：去敬老院表演什麼節目？？？？ 唱經典的符合老人年齡的老的歌曲

問題八：去敬老院表演什麼節目呢，急求！！！ 演小品 有關符合他們那個年代故事的,還要有趣的 逗他們開心; 還有唱歌 唱他們想唱的歌

問題九：關於去敬老院表演節目。 100分 1.其實可以寫一些你去的感想，經過，然後朗讀
2.可以把去養老園的經過弄成一個小短劇，記住要突出拍御肢中心思想3.可以拍一個關於紅軍的手語操或是舞蹈。
4.長愛國，敬老的歌曲

問題十：去養老院表演什麼節目 不知道你是什麼身份，學生，還是參加工作了？
對於老年人的喜好問題
這個我比較了解
大家都認為老人喜歡安靜點的節目
使其不然
老年人喜歡熱鬧
像我們這邊做活動
一般都是廣場舞等有節奏感的歌曲和一些戲曲、老歌等
這個也可以和老年人互動節目
給你個小建議：
千萬不要安排詩朗誦，除非你真心NB，獲得過省級以上獎項，除非這樣，他們一般會無視這個節目
小品相聲選擇稍微俗一點的，大眾化一點的，要不你真心逗不樂他們。
如果有條件，給他們帶點吃的或者給個人的慰問品，互動的時候用的上。
哈哈，因為我就是在養老工作，專門負責志願者活動的，給你的都是心裡話，呵呵...