① 適當玩游戲可預防老年痴呆
其實任何的游戲都需要我們動腦子才能玩好的,但是似乎在生活中游戲屬於年輕人,老人玩游戲可能很多老人家都會覺得有些不可思議,其實適當玩游戲可預防老年痴呆。
在小時候,玩游戲是我們放學之後最大的樂趣:我們會把零用錢省下來去游戲廳;或者趁父母心情好,撒嬌讓買個游戲機,以此來打發無聊感。但是,在大人眼裡,玩游戲是玩物喪志,還會減少對學習的樂趣,玩游戲的就是壞孩子。那麼老人玩游戲怎麼樣呢?相比之下,老人比起小時候更加孤獨,有些老人家跟著兒女住到大城市,周圍並沒有相識能說話的人,除了一個人遛彎,就是一個人呆家裡看電視,這樣對老人的身心健康是極其不利的。
玩游戲可預防老年痴呆
所以,家人可以教老人玩一些游戲,類似於益智、思考類的,可以讓鍛煉老人思考能力和反應能力。外國的一項研究還證明,玩游戲的老人普遍比不玩游戲的更加快樂。
老人痴呆症是老年病,在現今的醫學上還無法治癒,所以對抗此病最有效的方法就是提前預防,玩游戲就是其中一種預防方法。英國北方聯合大學的安德森·哈里教授則表示:邊玩電子游戲邊活動身體的老人的大腦功能變得活躍,同等運動量下,他們的收獲也更多。定期通過游戲機來進行體育鍛煉,可能有助於預防老年痴呆症。
玩游戲使老人更健康
另外,適當玩游戲還可以減輕老人精神上的壓力,當游戲取勝過關時,能舒緩老人的情緒,心情開朗,可以使老人有一個健康的心態。
玩游戲使病人更快康復
而在英國,他們通過一項研究顯示,玩游戲可以轉移病人的痛苦,並且還可以被用來進行物理治療或者來幫助提高病人的體力,加快康復的進度。這是因為游戲可以令病人集中精力,而轉移潛在的不適。
但是,萬事都有個度。老人視力、聽力都在退化,玩游戲時,視力和聽力都必須要集中,時間久了,勢必會造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量,每玩一段時間要休息一會,向遠處眺望,再活動一下身體。
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② 適合旅遊的中老年人獨特的娛樂活動有哪些
適合旅遊的中老年人的娛樂活動:
1、棋牌類
棋牌作為益智休閑游戲,深受中老年人喜愛。下棋打牌是一項老少皆宜的益智娛樂活動,據有關方面介紹,這類活動對老人痴獃等病的發生也有一定的防範作用。
老年人經常下下棋或者打打牌,可以充分鍛煉老年人的腦細胞,只要大腦細胞在不停地運轉著,大腦傳遞信息的樹突細胞數量就會增加,從而延緩衰老,預防老年記憶減退和老年痴獃等病症的發生。同時棋牌玩具容易買到,也讓家人比較放心。
2、益智玩具
七巧板、孔明鎖、宋代九連環等等益智類玩具也是適合老人打發時間的好幫手。這些玩具不僅價格都不高,而且都有利於健康左右腦,活化腦細胞。老年人退休後,用腦機會大大減少,注意力和認知能力等大幅度下降,擺弄益智玩具能夠為老人提供手腦並用的機會,有助於延緩大腦衰老。
3、跳舞
跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起,有益於老年人身心健康的文化娛樂活動,也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科,在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞,會使人覺得精神愉快,心曠神怡,特別是跳迪斯科舞姿優美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放,好像又回到了青年時代。
4、上網玩游戲
老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂。另外,游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感,預防老年痴呆,以及結交朋友。
5、看書
正所謂活到老學到老,老年朋友在閑暇之餘可以看看書,繼續學習一些新知識,不僅可以充實無聊的老年生活,還可以讓自己的內心充實。所以在閑暇之餘,老年朋友可以多讀一些自己喜歡的書籍或者直接參加一些讀書小組,還能夠找到志同道合的人。
③ 益智游戲能有效預防痴呆,出現痴呆初期症狀後做益智游戲還有用嗎
益智游戲能有效預防痴呆,出現痴呆初期症狀後做益智游戲還有用嗎?有用
堅持適度鍛煉
步行、騎自行車、慢跑和游泳都是常見的有氧運動。想必,每個人都知道這個練習有很多好處。如果中老年人每周都能堅持有氧運動,每次半小時以上,這不僅可以有效改善神經功能,還可以改善大腦血液循環,有效降低阿爾茨海默病的發病率。
痴呆症是一個巨大的全球健康問題。根據世界衛生組織的數據,2015年約有4750萬痴呆症患者,隨著預期壽命的增加和社會老齡化的加劇,這一數字仍在增長。痴呆症是無法治癒的,幾乎沒有葯物可以改善痴呆症的症狀。痴呆症的症狀包括記憶力、思維能力、行為能力下降,方向感和空間感較弱。
④ 老年痴呆有輕中重三個階段,有哪些措施可減慢階段的轉變
隨著現代社會的老齡人口不斷增多,老年痴呆症的發病率也逐年攀升。它的醫學學名為阿爾茲海默症,有輕中重三個階段,主要多發於五十歲以上的老年人,主要症狀有記憶障礙,語言障礙,甚至會發展為認知和行動障礙,目前病因尚未明確,也沒有專門的特效葯,只能通過一些手段保守治療,減緩病情進展。這里介紹三種能夠延緩老年痴呆症病情進展的治療方法——音樂療法、益智游戲療法、中葯療法。
中葯有著許多不為人知的神奇功效。針對老年痴呆這種慢性疾病,中葯治療往往比西葯要更為有效。諸如人參、石杉、銀杏等常見中葯材都有著防止記憶衰退的功效,對於老年痴呆症有著很好的療效。
總而言之,家中老人若患上老年痴呆症,是一件很讓人心煩的事。所以,我們應該在其沒病沒痛時,給予他們足夠關心和關注,多陪陪他們玩益智游戲,降低他們患病的幾率。