老人家一天的生活規律

A. 長壽的人一般都有什麼樣的生活習慣

從古至今，我們一直都在追求健康，畢竟健康才是我們的本錢，沒有健康就算是有再多的錢也沒有什麼用。雖然說我們至今為止還做不到長生不老，但是在這個世界上還是生活中很多的長壽老人，他們都經歷了漫長的歲月，看遍了時間變遷，回首看一下這些長壽老人，其實他們在飲食生活上都有很多相似的地方。

你去看看這些長壽老人，其實你會發現他們一般都是早睡早起的，晚上吃了飯不一會就睡覺了，早上很早就能夠起來出去外面溜達溜達，不像現在的年輕人一樣每天都是晚睡晚起，其實這是非常不健康的。而且老人們一般很少在床上躺著，都是閑不住的，不管是做點什麼事情，大家都會動一動，畢竟生命是在於運動的。

雖然說我們現在在社會中壓力很大，也會有很多煩惱的事情，但是我們依舊要過好自己的生活，用積極的心態去面對每一天，往事如煙。不必計較，過好當下，不不負未來。

B. 老年人的生活有哪些

老了

才是生命的開始

年輕時候爸媽不讓養動物

老了

一定要過上貓狗雙全的日子

坐著搖椅慢慢老


喝茶艾灸排濕氣

和我的老伴

在沙發上看愛情片

度過歡樂的時光

然後在周末

約三兩好友相約公園長椅

談天說地



和老伴早上出門

買個菜中午打盹

醒來約住在隔壁樓的小姐妹們

聊會兒天說說話



晚上刷刷手機偷偷看

小孫女發的朋友圈

看看她暗戀的小男孩

今天給她說了什麼小情話


身體健康

有不多但夠花的錢
和自己老伴一起去
那未曾去過的地方
或在山頂仰望星空
又或在花海回憶過去
在每個陽光燦爛的日子


每天醒來與老伴說聲 早安

在足跡走過的地方

都會寫下自己的心得

也會在鏡頭里拍下

我眼中見識到的美麗風景



廣場舞 老年大學等

也是當代老年生活的主要方式之一

我想要的是不安於現狀

准備和老伴在忙碌半生之後

帶上畢生積蓄

到處走走停停

例如 西藏 新疆 雲南等等



白發蒼蒼的我挽著陪了我大半輩子老伴的手，早上起床去公園打打太極鍛煉鍛煉年邁的身體，回來住在我們舒適溫暖的家，老伴在給花澆澆水，看看報紙，而我在廚房做著飯，接孫孫放學，等著我們的兒子兒媳下班，大家其樂融融的坐在一起吃飯聊聊今天有趣的事，飯後全家人一起去公園走走停停的散步，和兒孫們說說我們年輕的故事，談談我們心事，再聽聽孩子們的心聲，看著她們慢慢成長，有時間孩子們帶著老年的我們去看看世界，感受更多的不一樣生活，讓我們的老年生活不留任何遺憾。



我希望能在生命還有餘暉的時候，去往年輕時沒能到達的地方看看，帶著相機去記錄世界的美好，亦或是完成年輕時沒能做完的事，就像小時候一樣，怎麼開心怎麼來，不管以後怎樣，生命對我來說，是一種緣，如果能有這樣美好的生活，也算是我對人生最美的期待，願你餘生可揮霍。

C. 退休的老年人，一天都喜歡幹啥呀

老年人共分三個隊：一是敢死隊，補差，找工作，拾垃圾，拚命掙錢，帶孩子，二是怕死隊，鍛煉身體丶吃保健葯，跳廣場舞，想法長壽，三是等死隊，喝酒丶玩牌丶吃喝玩樂，養鳥種花，消磨時光。

蘿卜白菜各有所愛。幹啥都有。買菜做飯，跳無、打牌，散步，和人聊天，唱歌，書畫， 旅遊 ，幫兒女帶孩子，參加社區當自願者。總之，各種各樣。現在為什麼天天吵公交車上老年人多，正因為老年沒有事才坐公交車出去辦各類事。

到菜市場，廣場，公共場所大部份是老年人。因為他（她）們沒事，總得找點事干，不能老在家看電視，睡大覺。

柳州老楊答退休老人，一天都喜歡幹啥？蘿卜白菜各有所愛，不過按喜好分大概有這幾類，第一，喜歡鍛煉，各種 體育 運動包括跳舞。第二，喜歡打麻將。第三，喜歡 旅遊 。第四，喜歡掙錢。第五，喜歡圍著鍋台轉，買菜做飯帶孫輩。第六，喜歡宅家，看書、學習、炒股，自得其樂。第七，新興群體，喜歡玩自媒體。除此之外，廣大農村老人種地、燒鍋、帶孫輩、跳舞、打麻將。各取所需。

我和太太都退休十年了，歲月荏苒，時光飛逝，日月如梭，光陰似箭。我們也升級了成爺爺奶奶外公外婆。頭發白了，牙口還可以，各方面目前來看無任何老年慢性病，也算是老來得福了吧，前半生我們為人父母，工作，家庭，後半輩子是我們最快樂的時光。我們老兩沒退之前一直默默無聞，無私奉獻在工作崗位上，教育的光榮使命召喚著我們老兩前進的方向，現在孩子們都自立門戶了，各自安好了自己的小家，養兒育女不容易。我兩老四個子女，兒女雙全。二個兒兩個女。孫輩和外孫輩沒必要操太多心。他們都很孝順和貼心。也是算是我老兩的子女教導有方。退休了，我們上上課，遛遛灣，看看報。拉著小車去趟超市，買點菜。回來燒點小菜。退休工資我們兩個綽綽有餘，但是子女們還給養老錢，(我們兩個事業退的）。現在的生活美好，我老兩愛 旅遊 ，趁腿腳利索和靈便我老兩去了3/2。我老兩還有一堆兄弟姊妹，，定期聚聚會，聊聊微信。孫輩和外孫輩來了，就准備一堆可口的飯菜，讓他們高高興興來，高高興興的回。

退休後真是忙壞了，比上班時還要忙得多。上班時，一個心思干好工作，輕車熟路完成工作任務就好，不去想別的事。退休後可大不一樣，沒有單位的工作壓力，表面看個人活動時間充裕了，其實要辦的事都堆在眼前，時間根本不夠用。各種愛好都活躍起來，各種喜歡做的事以前沒時間去思考去實現，現在所有的時間都可以用，所以，要做的事一股腦湧上心頭。畫畫、寫作、電腦、學習、聚會......只嫌每天24小時太短。退休了，身體精力還都不錯，總想老有所為老有所樂，於是又到老年大學講講課，又結識了很多新的朋友。把自己的這點知識與老年朋友們交流交流，真是其樂無窮。大家的生活添加了許多樂趣，有了藝術味。現在生活好了，人人都有手機，拍照片，錄視頻都成了家常便飯，把生活中的各種素材變成藝術作品，真是一種文化的升華。但是時間就更不夠用了。忙忙忙！忙出個精神愉快，忙出個身體 健康 ，忙出個大家都其樂融融！

喜歡做自己想做的事情。

寫生，書法，唐詩，寫作， 美食 ，家務，

帶孩子，（給兒女帶孩子） 旅遊 ，健身，花卉種植，看您是處於什麼環境，個人愛好，選什麼方式，退休了，給自己一個自己做主的機會，繼續努力，有益於身心 健康 的全新生活方式，開始人生第二階段的精彩。

准備好了，就不會覺得太晚，只有努力才能獲得充實。

退的老年人，一天都喜歡幹啥呀？別人干什我不知，說一說我的一天都干什了？早起6點，起床，作些簡單的活動，喝水吃點葯，換裝，出門，去跑步3公里，放鬆一點點的了，回家，作水，弄飯，吃飯，喝水，看會電視，穿衣服，散步了，買菜，回來干什呀，又該作午飯了，看著電視，吃著午飯，哈完了，別的不管了，小休一會，起，喝水，穿衣出門去話療，健健身，回家來，還是呀備晚歺了，雞鴨魚肉菜，一個都不能少呀，上菜，到酒，弄吧，整吧，飯後百步走，好處多多呀，回來了，繼續看新聞聯播，電視劇了，搞衛生了，上床休息了，這就是普通的一天的生活。

如果說一天當中，什麼是退休老人喜歡的，那我覺得應該是這樣幾件事:

一是，堅持鍛煉，使身心不至於老化得太快。

二是，堅持讀書上網，使大腦始終運轉，不要使老態早早顯露。

三是，堅持自己的愛好不丟，寫字、唱歌……你總的有些愛好，活得有滋味些。

四是，堅持做力所能及的家務，搞搞衛生，做做飯，買買菜，帶帶孫子。

總之，你得找些感興趣的事情做，心平氣和，自自然然，不胡思亂想，不游手好閑，不患得患失，始終保持一種平靜充實 健康 狀態。

退休了。就干一些年青時想干而沒有干成的事情。比如，年青時想學習一些樂器。退休了可以專心學一下。畫畫，唱歌還有學習跳一跳廣場舞。武術等等想乾的事情。總的來說不要天天躺著。光吃不運動。每天都給自己一個小的計劃，好好去完成。心情愉快身體才會 健康 。過好每一天吧！

到市場買買菜，去老年大學上興趣班，和好友一起跟團 旅遊 ，下廚做 美食 ，跳跳廣場舞