老人家肝不好應該怎麼注意什麼問題

1. 姥姥了肝臟不好，哪幾個習慣可以幫助老人保養肝臟

肝臟不好的人一定要注意飲食清淡和規律，不要過度操勞，不要總生氣。

2. 中老年人怎樣護肝，請告知葯方

如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。下面我們一起來看看六大護肝秘方。

護肝秘方一：多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

護肝秘方二：用中葯護肝

中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山葯、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

護肝秘方三：喝酒前吃點東西

喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

護肝秘方四：心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

護肝秘方五：注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

護肝秘方六：保持適量運動

最後一個護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重！

3. 中老年人肝不好要怎麼去保護.

要想擁有一個健康的肝臟，除了必要的運動鍛煉和保持良好心態外，還必須注意科學合理的飲食，強化肝功能，提
高身體免疫功能，增強身體抗病能力，消除血液及肝細胞內的病毒，抑制病毒在肝細胞內的復制
(1)蜂膠:蜂膠能減輕肝中毒，改善毒素對肝臟的影響，對肝臟有很好的保護作用。
具有廣譜抗菌作用的蜂膠，不僅能夠殺滅肝炎病毒、強化機體免疫能力、提高或改善患者的生活質量，而且還有一個最大的特點，那就是長期服用不會產生依賴性和耐葯性，也不會有任何毒副作用。
同樣蜂王漿對肝臟功能也有明顯調節作用，如對肝臟組織損傷有促進細胞再生作用，防止膽固醇對肝細胞的侵蝕和肝硬化，對傳染性肝炎也有防治效果。而且蜂王漿在防止脂肪肝方面效果明顯，這是由於蜂王漿中含有極其豐富的乙醯膽鹼和肌醇等有效物質，能積極改善肝臟脂肪代謝功能，降低血脂濃度，達到保肝的目的。
(2)蜂王漿的成份極其復雜，其中主要有效成份包括蛋白質，多種氨基酸，多種維生素，各種礦物質，脂肪酸，乙醯膽鹼，生物活性醇以及R-物質等．其中蜂王漿中含有大量的丙種球蛋白，是病毒剋星，蜂王漿能促進肝功能的恢復，促使健康肝細胞的形成，達到修復肝臟的目的.
(3)木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復。
(4)乳薊--具3大護肝功能
乳薊的補肝效用已有30多年經驗，它有三種主要的效用：首先，包括保護外層的肝臟細胞膜；強化抗氧化功能，因而減少肝臟細胞被游離基破壞；以及重生已破損的肝臟細胞。
另外，乳薊更可以防止肝炎、肝硬化、膽石等問題，所以十分受都市人歡迎。

4. 肝.腎不好人.應注意什麼.吃什麼補品

一 肝臟不好的病患者不宜食用的食物：海鮮，牛羊肉，動物內臟，豬頭肉，老公雞，板鴨，鯉魚，南瓜，土豆，竹筍等。需要忌煙酒，辛辣食品。不要盲目進補，禁忌油膩，油炸食物。調情志，保持樂觀精神防止過度勞累。肝不好吃什麼食物的問題，應多吃含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗。 

二 腎不好的人

飲食調養

多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。 

起居調養

積極鍛煉身體，增強體質，增強自身的免疫力。按時作息，避免過勞，按時大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人，要少去公共場合，避免患上流感等病，從而加重病情。

生活調理

腎臟病患在春天的生活調理也不可忽視，例如早起呼吸新鮮空氣，做柔軟體操，尤其應注重保溫工作，以免罹患感冒；另外在飲食方面，則不可食用過於辛辣油膩，以免損及肝腎，因此建議食用蔬果清淡食品，如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。

至於一般人若想在此時進行保肝健脾及固腎者，提供4帖葯膳做參考，分別是以山葯、白果及芡實為主的「健脾固肝粥」；以白木耳、枸杞子與豬肝為主的「春天養肝湯」及白木耳、蓮子、枸杞為主的「春天養肝固腎湯」及冰糖大麥茶。

5. 老年人護肝有哪些注意事項

人到老年，各個臟器都逐漸退化，肝臟也趨於硬化，遠不如青壯年那麼柔軟，肝功能也降低了。因此，老年人應當特別重視和保護好自己的肝臟。
肝臟也老化
肝臟是人體中新陳代謝最旺盛的器官，擔負著極其重要而復雜的功能，如脂肪、糖類及蛋白質代謝和儲存、調節血液中的物質的濃度、分泌膽汁、解毒等等。人到老年，各個臟器都逐漸退化，肝臟也趨於硬化，遠不如青壯年那麼柔軟，肝功能也降低了，這包括蛋白質、糖、脂肪代謝等。因此，老年人應當特別重視和保護好自己的肝臟。
據專家介紹，人衰老不只表現在外部體態容貌上，身體各內臟器官都會發生變化，其中肝臟改變亦很明顯。首先肝血流量減少。男性25歲、女性20歲以後，肝臟循環血流量平均每年下降0.3%～1.5%。60歲時的肝內血流量約比20歲時減少40%～50%。而血液是護肝養肝的基礎，血流量的減少使肝內血液循環功能下降，肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退。
人在60歲後，肝細胞數量隨年齡增長而銳減。85歲時的肝細胞僅是40歲左右肝臟細胞的50%，肝臟趨向硬變，重量明顯下降。90歲老年人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的51.8%。
老年人的肝臟代謝功能比青年人要明顯下降。其代謝和解毒功能平均要下降40%以上。冬季氣候寒冷，人體免疫力下降，肝臟更容易受到傷害。此時減輕肝臟負擔，維護好肝臟的代謝功能十分重要。
老人護肝，日常功課要做好
1、飲食衛生很重要。不要貪食美味佳餚，少吃高脂肪飲食，注意預防肥胖，少吃油炸、熏烤食品。不食霉變的糧食、花生，因為霉變糧食、花生中含有黃麴黴素，是肝癌的致病元兇。此外，不要吃那些過了保質期、腐敗變質的不潔食物，以及未經消毒的生冷食品。
2、平時營養不可少。優質蛋白、糖、維生素B族和維C等，是保護肝組織必需的營養素，老人應經常吃富含蛋白質的瘦肉、魚類、蛋類、乳類、豆製品等；糖類可從米、面等主食中攝取；維生素類主要來自新鮮蔬菜和水果。
3、良好習慣別忘掉。對於平日的個人衛生習慣，老年人也不能掉以輕心。比如，不要與人共用剃須刀、牙刷、毛巾及口杯等，以免傳染各種病毒性肝炎。當我們外出乘車、購物、散步或出入其他公共場所，回到家裡之後，一定要洗手、洗臉，保持自身清潔衛生。
4、煙酒濃茶繞道走。老人應當遠離這些是非物品。另外，吸毒，特別是靜脈吸毒，對肝臟更為不利，而且極有可能傳播肝炎。
5、情緒穩定樂陶陶。老年人難免會遇到煩心事，我們千萬不要動輒大怒。常言說得好，怒氣傷肝，會降低人體的免疫功能，從而使病毒和病變長驅直入，侵入我們人體內部。所以說，情緒樂觀，心理平衡，是預防肝病的重要原則。
6、莫亂用葯要記牢。肝臟是葯物在體內代謝的重要器官，所有的葯物進入人體後，都必須經過肝臟分解、吸收、再分送給其他器官，使其發揮葯效。而多服葯物會造成葯物在體內的堆積，產生毒性，損傷肝細胞。是葯三分毒，老人沒病別吃葯，有病也要少用葯。
7、防範「天敵」不可少。肝臟有不少「天敵」，首推肝炎病毒。換言之，肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎肝硬化肝癌的死亡之路。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型號最為凶險。最有效的手段是接種疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。
冬季養肝補肝食物
老年人養肝護肝很重要，那麼適合老年人養肝補肝的食品有哪些呢？
(1)優質蛋白食品
大豆：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
豬肉：補中益氣、滋陰養肝的作用。濕熱痰滯內蘊者慎用。
(2)蔬菜食品
菠菜為佳蔬：菠菜具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療有良效。
小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用。
(3)酸性食品：
酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。
食醋：有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。

6. 中老年人想要保護肝臟，要多吃哪幾種食物還應做到哪幾件事

保護肝臟，防止損害，首先的不過或是「抓牢防患於未然關」，包含嚴禁吸煙酒，不要吃或少吃會給肝部增加負擔和損害肝部的食品類、葯物，保護好消化系統，不必暴食暴飲，少吃不好消化和毀壞腸胃黏膜，危害消化酶的食品這些。針對保護肝臟，中醫學也有此外一些觀點，例如少生氣，防止肝鬱氣滯，不必勞累過度，不必傷害眼睛，注意休息確保睡眠，適度用些對肝，血夜有維護功能的食材和用以肝部健康養生的葯品等。

西藍花是維a、維他命b1、鈣還有其它微元素的關鍵補充由來，可以合理協助改進肝臟功能，此外西藍花帶有能激話肝臟解毒酶的有機化合物，因此常吃西蘭花對腎臟維護大有益處。海鮮產品食材如白帶魚、杜蠣、黃花魚等可以增強免疫作用，協助修補損傷肝臟細胞，可是在烹調的情況下一定要完全煮開，要不然在其中的蟲卵等會對人體造成傷害。

7. 肝不好的老人有哪五個特徵，怎樣養護肝臟

這些老人一般會出現腹瀉，牙齦出血，經常會感覺身體乏力，早上起來會發現口乾內或者是口臭，又或容者是尿液非常的黃都說明肝不好，所以平時生活中一定要戒煙戒酒，然後要多吃瓜果蔬菜，同時要多喝水，也要養成良好的生活習慣。

8. 老年人怎樣調理肝臟比較好

食療進補，以調代補。雞蛋營養價值豐富，但普通雞蛋膽固醇含量並不適合於高血脂人群，而我國著名科學家蔣守規博士，發明的蔣氏高能蛋，具有調節人體硒代謝功能，長期食用可以調理人體新陳代謝，調節血壓血脂。
其實人體中的膽固醇含量有2/3是來源於體內自身合成，其餘的1/3是通過食物中攝取。然而血脂高的病人不能多食用雞蛋的原因，是因為普通雞蛋的膽固醇含量高。但是通過蔣博士多年的鑽研，改變了高能蛋的營養內涵，不僅膽固醇含量低而且可以降低人體內的膽固醇，從而軟化血管、改善心腦血管供血狀況，具有降血脂的作用。