⑴ 老年痴呆當中知識分子患有率最高
老年痴呆當中知識分子患有率最高,老年疾病有很多,很多的老年疾病發病率在逐年的下降,但是有的卻在逐年的上升,根據有關的調查,老年痴呆症的發病率逐年呈不斷上升的趨勢,患有老年痴呆疾病的人群是有一定的特徵的。其中退休後的高知識分子更容易患上老年痴呆。社會呼籲大家關注休賦閑在家的中老年知識分子的健康,別讓「老糊塗」誤了診。
退休後易患痴獃人群
高級知識分子或上班族退休後比較容易得老年痴呆,尤其以下人群多見:對年節送禮饋贈非常熱心的人;對上司絕對服從,對下屬非常嚴厲的人;喜歡將部下的功勞歸為己有的人。
假日與家人出遊還習慣穿西裝打領帶的人;對演藝界緋聞或家人閑聊的話題完全摸不著邊的人。
不善言談、不會講笑話、缺乏幽默感的人;一點也不覺得貓狗等寵物可愛的人。
不被同事或下屬喜歡的人;對同事或朋友的升遷反應過大的人。
對音樂、電影毫無興趣,對電子游戲嗤之以鼻的人;生活步調固定,每天走過的街道都一成不變的人。
若退休後無法在短時間內調整生活方式,那原來左腦的活動量也會大大下降,最終形成老化、廢用型痴呆。
因此,高級知識分子和上班族平時就應該注意勞逸結合,培養興趣愛好,如種花、旅遊等,注意對右腦的開發。
退休後別讓大腦立即處於停滯狀態,而應依舊勤用腦、多思考。此外,家屬平時也應多和老人交流。
預防老年痴呆措施多喝水
大腦有八成是水,只要缺水就會妨礙思考。臨床神經科醫生曾經掃描過一位知名健美先生的大腦,他的腦部影像很像毒癮患者,原來他拍照前為了看起來瘦一點,利用某種方法大量減去水分。後來補充完水分後,腦部的影像看起來正常多了。
做家務
曬棉被、衣服需要伸展身體,使用吸塵器也會動到下半身肌肉。只要身體的肌肉得到活力,便會活絡大腦額葉的運動區。
跟人微笑打招呼
主動和別人打招呼吧。打招呼不但可以促進人際互動,降低患憂鬱症的風險,而且為了主動打招呼,人們往往要記住對方的人名與外形特徵,這樣一來也有利於增強自己的腦力。
常曬太陽
陽光能促進神經生長因子,像「長頭發」一樣,使神經纖維增長。每天接受陽光照射,至少能形成較好的睡眠模式,且不易憂郁。
吃早餐
吃早餐不僅是為了健康,也是為了大腦。因為大腦不具備儲存葡萄糖的構造,隨時需要熱量供應。
經過一夜睡眠,大腦血糖濃度偏低,如果不及時供應熱量,容易發困和激動,也難以學習新知識。
看電視少於1小時
看電視通常不需用腦,所以看電視的時間愈短愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29 500人的長期記憶與短期記憶,發現記憶力較好的人每天看電視的時數少於1小時,增長知識的節目除外。
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⑵ 教師延遲退休,對此你怎麼看
我認為教師延遲退休,這是一個很好現象,大多數人退休年齡是在以55歲為標准,男年滿六十周歲,女年滿五十周歲,然後還根據工種進行調前調後工作年限退休安排。
第一點,教師很熱愛這份職業。教師,是教書育人園丁,俗話說“老師是燃燒紅燭,燃燒了自己,卻照亮了他人。”老師熱愛這個職業,將一生奉獻給這個職業。他們若可以延遲退休話,對這些園丁來說,有了更多時間陪伴孩子,教育孩子,看著他們一個個茁壯成長,一種親手為祖國培育花朵欣喜之情還能夠得到繼續流傳。
教師延遲退休,這項政策實施,將帶給所有人重大的便利。學生能夠有閱歷豐富老師指導,學校有優秀教學資源,教師有繼續陪伴學生的權利,這些都是一項項特別令人嚮往的福利。您的辛勞是我們動力,我們的成功是您的驕傲,然而我們會為您自豪!