⑴ 81歲名中醫60年經驗總結：每天這樣動動手，遠離中風、失眠、老年痴呆
穴位按摩是中醫常見的 養生 方法之一，不用打針吃葯，也能達到保健的目的，深受大家的歡迎。《 養生 堂》請到了全國首屆名中醫，針灸名醫武連仲主任醫師，武老年逾八旬，尤其擅長治療腦病，有60年的腦病治療經驗。
他給我們介紹了幾組簡單的穴位，每天堅持按一按，可以輔助預防多種常見的腦病。
關元穴 —— 補腎健腦防痴呆中醫認為，腦為髓之海，腎主骨生髓，髓聚而為腦，很多腦病可以從腎論治。老年痴呆中的文痴就和腎精虧損、腦海空虛有關，平時如果想預防老年痴呆，武老推薦可以常按關元穴。
關元穴和腹部的三陰經交匯，是全身的強壯穴之一，具有補益的作用，常按有助於補腎強腦，緩解健忘、記憶力下降的情況。
【取穴方法】肚臍下四指寬處即為關元穴。
【按摩方法】以關元穴為中心，雙手重疊進行按揉，先順時針畫大圈揉100下，再逆時針畫小圈揉100下，然後配合呼吸進行按壓，呼氣收腹，按壓關元穴，吸氣放鬆。
五心穴 —— 緩解頑固性失眠針對中老年人常見的失眠問題，武老常用五心穴來治療。所謂五心就是人中穴、一對勞宮穴和一對湧泉穴，勞宮在手心、湧泉在足心、人中在人心（人中主中正平和，屬於人心）。五心穴具有清心瀉火、開竅醒神、平衡陰陽的作用。
【取穴方法】雙手自然握拳，指尖接觸手掌，中指和無名指之間即為勞宮穴。
【按摩方法】人中穴：用指腹輕輕地按揉人中穴的上半部分10-15下；勞宮穴：用力握拳然後放鬆，重復30次，按壓勞宮，也可以藉助按摩棒、刮痧板來刺激勞宮穴；湧泉穴：用按摩棒等按壓，也可以適當泡腳、足療。
建議睡前做這套按摩，助眠效果更好。八個穴位 —— 升清降濁防中風腦中風前有些人是有先兆症狀的，比如頭暈、眩暈、耳鳴、記憶力下降、四肢不靈活、手腳麻木、失眠等。有這些症狀的人屬於清陽不升、濁陰不降，從而影響腦竅。
武老介紹了八個穴位，其中四個升清，四個降濁，可以輔助預防腦中風的發生。
【升清】廉泉穴、曲池穴、足三里、復溜穴
【降濁】列缺穴、合谷穴、豐隆穴、太沖穴
【取穴方法和按摩方法】廉泉穴：喉結上緣凹陷處，指尖輕按5-7次曲池穴：屈肘後，肘橫紋內側頂點到肱骨外上髁中點，左右手各按30次列缺穴：腕橫紋上1.5寸，左右手各按10-30次合谷穴：第二掌骨終點的橈側緣，左右手各按30次
足三里：外膝眼下四橫指，脛骨邊緣位置，按20-30次豐隆穴：膝關節橫紋到踝關節的正中間，按20-30次復溜穴：腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間，按壓20-30次太沖穴：足背拇指和次指指縫上1.5寸，按20-30次
按摩時要按照從上到下的順序，每天按2-3組。
今日互動關元穴是全身的強壯穴之一，常按有助於補腎健腦，這種說法對嗎？
1、正確
2、錯誤
名醫三組 養生 穴，預防常見腦病
每天動手按一按，健腦養身
您也趕緊試一試吧
看完別忘了轉發給朋友們，傳遞 健康
（養身廚房）
⑵ 治療老年痴呆症哪些方法有效
飲食治療：老年痴呆的發病與心肝脾腎肺的功能失調相關，故可通過適當的食內物調理來滋補，以達到安神健容腦的目的。富含纖維素的食物，如谷類，麥類，特別是含有豐富纖維素的燕麥，另外蔬菜中芹菜，大蒜，黃花菜都有益於大腦的健康保護。蘋果等富有維生素的水果也是被推薦的食品。富含卵磷脂的食物：如大豆類製品，蛋黃，磨菇及魚類。 中葯治療：採用人參、刺五加、銀杏、石杉等中葯，其具有的益智和提高記憶效果。如對六味地黃丸、補中益氣湯、歸脾湯、等葯物，對於老年痴呆的健忘有一定療效。 針灸治療：一般採取穴位注射，對老年痴呆患者有部分效果。需注意，針灸治療其安全系數很低，且很少可以完全治癒。