總動腦容易得老年痴呆嗎

『貳』 如何預防老年痴呆

預防老年痴呆：

1、多動腦

不要覺得身體老了，正是休息的敗雹時候，如果你有這樣的思想這也是在給老年痴呆入侵的機會 ，可以玩一些益智游戲，這些方式都是在鍛煉大腦，促進大腦發育。也可以多下下象棋、多看看書、報紙、新聞等，讓自己的大腦動起來，有助於降低患老年痴呆的概率。

2、保證睡眠質量

睡眠對於預防老年痴呆很重要，主要是因為充足的睡眠，能使腦細胞得到充分的休息，讓腦細胞的功能得到充分的恢復。睡眠時間太短或太長，可能都會加速大腦衰老的速度，也就增加了患老年痴呆的風險。

3、參加各種活動

「生命在於運動」，適當的體育鍛煉不僅有益於健康，而且有利於大腦抑制功能的解除， 比如可以在身體允許的范圍內每天散步、打察頃帆太極拳、跳廣場舞等等。運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。與此同時，也要提醒孩子們不要讓父母成為空巢老人。

4、保證充足的腦營養

老年人平時要注意飲食營養，增加高蛋白食物的攝入，很多老年人對這方面不重視，如果能多吃牛奶、雞蛋、大豆、瘦肉 、魚、瓜子、花生等富含優質蛋白質食的品，就能增強大腦功能、預防老年痴呆症。

5、多和人交流、保持良好的心態

多和人交流，語言表達能力和大腦反應能力也在不斷的交流中才能得以提高，反應能力也乎臘可以在人與人之間的交往中得到訓練，所以，尤其上了年紀的老人平常話比較多，子女不要嫌棄，要和他們交流，不要讓老人「瞎想」，煩惱多了，負面情緒也就來了。 長期處於抑鬱狀態，就會因過度焦慮而患上老年痴呆。

『叄』 什麼樣的人不容易患老年痴呆為什麼

以下這4類人，是不容易患老年痴呆的：

1、樂觀的人

一個樂觀的人是不容易患上老年痴呆的，這樣的人非常喜歡和別人溝通，就算是自己遇到了一些不開心的事情，也願意分享出來，不會藏在心裏面。所以善於和別人溝通，以及樂觀的人，是不太容易患上老年痴呆的。如果一個孤獨的人，不願意和別人溝通，那麼這樣孤獨的情緒就會導致心情很抑鬱，從而患上老年痴呆症的概率就會增加。

4、不吸煙喝酒的人

沒有不良嗜好的人，那麼患有老年痴呆的概率是比較低的，這是因為經常吸煙和喝酒的人，會破壞大腦的神經，那麼當大腦慢慢開始老化了之後，就很有可能會患有老年痴呆，還有如果你的大腦之前受到過嚴重的撞擊，那麼患有老年痴呆的概率也是會增加的。

『肆』 數學學好的人不易得老年痴呆

學習數學多動腦，會使智商提高，但是不得老年痴呆，這是沒有科學根據的！！！我認為，多活動肯定會少得老年痴呆，但是不得，是不可能的！！！