老人家胃口不好怎麼調理

A. 老年人的胃口不是很好，該如何進行調理

可以通過食用富含維生素的水果、富含纖維素的蔬菜來調理，也要及時補充微量元素鋅，每天進行適當的按摩。

老人胃口不好的時候，有多種方法可以調理最有效的方法，就是讓老人多吃一些富含維生素的水果，特別是富含維生素C的獼猴桃，橙子，橘子和香蕉等，這些水果中不但含有豐富維生素，還含有一些果膠，他們能促進腸胃蠕動，而且能促進老人體內消化液分泌，會讓老人有種胃口大開，食慾大增的感覺，也能提高老人腸胃的消化功能。

三、適當按摩

老人在胃口不好的時候，可以進行適當的按摩，每天可以按摩足三里，這個穴位按摩的時候應該用拇指的指端放在足三里這個穴位上進行順時針按摩，每次按摩10分鍾左右，每天可以按摩1~2次，這樣就能提高腸胃消化功能，而且能增加食慾，會讓他們胃口不好的症狀減輕。

B. 老人胃口不好怎麼辦有哪些妙招可以讓老人胃口好起來

廣州中醫葯大學附屬醫院脾胃科主任、主任醫師劉鳳斌指出，高溫天氣下，老年人要特別注意生活和飲食的康復，保持營養均衡。同時，經常做一些促進消化的保健操，可誘導改善腹脹、惡心、食慾不振等消化不良症狀。動作要領：雙腳分開，與肩同寬，雙手平放在胸前。

老年人到了一定年齡後，很多人的食慾都會有不同程度的下降。老年人的消化系統功能降低，所以會影響食物的吸收，導致食慾不振。還有一些老人對衰老喜歡吃一些軟的、清淡的食物，而這些食物對食慾的刺激非常小。因此，為了增加食慾，要從日常生活中改善老年人的飲食，這樣才能延年益壽。

C. 老人脾胃不好如何調理

老人脾胃不好，多指胃部疼痛、上腹脹，胃口不好或吐酸水等。胃病症狀見於胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等。老年人如果出現脾胃不好，尤其是突然出現食慾下降，伴有體重消瘦，此時一定要做胃鏡檢查，不可自行用葯，聽信偏方。
老人脾胃不好常見調理方法如下：
1、細嚼慢咽：建議避免狼吞虎咽。細嚼慢咽有助於消化，同時可防止食管損傷，也可促進胃排空，預防食管反流，還可以防止老年人嗆咳；
2、規律進食：胃排空時間為4-5個小時，吃飯時可刺激胃液分泌，如果進食過緩，此時胃產生飢餓感也可引起胃液分泌，長時間容易導致十二指腸潰瘍、十二指腸炎發生；
3、避免過飢過飽：胃腸容量有限，過飽增加胃腸負擔，可導致胃炎、胃潰瘍發生；過飢則可以導致營養不良；
4、避免食用過於刺激性、高溫、寒涼食物，否則容易誘發胃炎，食管炎；
5、避免帶情緒吃飯：吃飯前和吃飯時避免情緒焦慮，因為不良情緒可影響消化，容易導致胃炎、食管反流等疾病發生，甚至可以影響血壓、心臟。