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dha能預防老年痴呆症嗎

發布時間:2024-12-14 04:05:09

㈠ DHA是什麼物質它能治療老年痴呆症嗎

DHA也是腦抄神經細胞必需的營養物質,在胎兒期DHA有助於腦組織發育,在兒童期DHA有助於腦神經細胞間突觸聯系的增加,在老年期DHA有助於延緩大腦萎縮、改善記憶力減退。因此專家認為,DHA是老年人不可忽視的營養素,有可能成為預防老年痴呆發病的手段之一。 由於人體內不能直接合成DHA,因此DHA主要應從食物中獲取。在海洋生物中DHA的含量均較多,尤其是海魚,如鯖魚、鯡魚、鮭魚、金槍魚等魚的魚油,含有豐富的DHA,多吃這類海魚,對預防老年痴呆有益。我國醫學科學工作者通過研究發現,我國常見的幾種淡水魚,如鰱魚、鯿魚、鱅魚等魚的魚油中亦含有較多的DHA,常食這些魚也能補充DHA。 應注意的是,由於DHA有抑制血小板凝集、抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當限制吃魚,以免引起出血或加重出血。另外,由於DHA易被氧化失去生物活性,而維生素E是強抗氧化劑,因此適當增加維生素E的攝入,能防止過氧化作用的發生,提高DHA的生理功效。

㈡ 聽說老年人經常吃一些DHA雞蛋可以預防老年痴呆,是這樣嗎

Dha對預防老年痴呆有一定的作用,但是主要的還是平時要規律作息,不要熬夜,盡量保證充足的睡眠,每天要有適量的戶外運動增強體質,在飲食上低鹽低脂,不要吃肥厚油膩的食物,多吃蔬菜水果,平時還應該多讀書看報,這些對於預防老年痴呆都能起到很好的作用。

㈢ dha的作用與功效

1、促進大腦生長發育,dha可以幫助神經細胞軸突的延伸和新的突觸形成,維持神經細胞的正常生理活動。
2、dha可以促進視網膜光感細胞的發育,提高神經細胞的成熟度。
3、dha有延緩衰老的作用。
4、dha能抑制血小板聚集,使血栓形成受阻,用於預防心腦血管疾病。
5、dha能夠降低血脂。
6、dha還可以活化腦細胞,預防老年痴呆。
7、DHA是視網膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸,孕期應從懷孕三個月以後開始補充DHA最好。因為這個時期胎兒大腦中樞的神經元發育是最快的時期,這個時期胎兒對DHA的需求量最大,吸收的最多,對胎兒大腦和視神經的發育是很有幫助的,也是胎兒成長的必需物質。同時,孕期應該飲食營養均衡,多樣化,食物中多吃魚肉、魚湯、牛奶、豆漿、雞蛋等,有助於胎兒DHA的吸收和補充。積極補充各種營養,做好各項產檢,注意休息,不要勞累,以保證胎兒發育和母體的健康。
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