1. 造成老年人經常失眠的7大原因
老年人失眠是很常見的，老年人身體伴有不同程度的高血壓、腦出血等心腦血管疾病影響，繼而在夜晚睡眠時都發生睡眠不足、易醒等失眠表現，如果不加以更好的醫治和調理其帶來的身體影響會更大。下面，小編就來重點介紹一下有關造成老年人經常失眠的7大原因方面的知識。
1、腦部器質性疾病
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病
年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、年齡因素
老年人由於主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調節能力減弱，入睡時間延長，深睡時間減少，失眠發生率高。
4、精神疾病
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠症狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌症狀。
5、外界環境的改變
由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
6、臟腑氣機的紊亂
人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維系的動態平衡，引發了睡眠障礙。
老年人失眠的原因 老人失眠怎麼辦 治療老人失眠的方法
睡覺前，注意關閉家中所有電器，防盜門及卧室門等。可以開半扇窗戶，保證室內氧氣充足。睡墊可適當的加厚，保證舒適度。注意調整枕頭的高度，不要太高或太矮。盡量減少不利於睡眠的因素。
7、規律作息時間
許多老人們會很早就上床睡覺在晚上，有時候睡不著，還是想早點上床睡覺，然後當他們早上醒來，睡不著了，容易打瞌睡當我在白天，焦慮，精神狀態不是很好。
上述就是有關老人失眠的因素所在，在平時生活中的老人朋友，為之要積極的保持身體的健康重要性，特別要養成良好的睡眠習慣，保持睡前有穩定的安靜環境，如果身體因出現各種異常疾病，此時要積極的加以診治切不可拖延造成睡眠的極大障礙。
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2. 老年人失眠是怎麼回事
老年人失眠是指老人無法入睡，無法進入睡眠狀態而導致睡眠不足，出現的症狀是入睡困難、睡時易醒、醒後不再入睡的狀態，影響到第二天的工作和情緒。老年人出現失眠的狀態，主要原因包括葯物性、生理性、軀體性的疾病，一部分人是因為精神狀態的疾病，比如焦慮或者抑鬱，還有一部分人因為環境和衛生的條件導致的失眠，這就是老百姓經常說的睡不著、睡不好、睡不醒。老年人入睡困難在中醫上叫不寐，不寐原因是因為老年人的臟腑功能減退，主要是心陽功能減退、腎陰功能減退，心腎不交、腎陰陽不調而導致神不內守，出現這些症狀。