老人家學習

Ⅰ 老人上學學什麼好

摘要：老年人需要且想要學習一點也不奇怪，因為他們要盡最大的能力來保持興趣並享受生活，而且他們往往有時間這樣做。而老年大學是「空巢」老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台，智力開發的基地。隨著中國老齡人口的增多，20世紀八十年代，老年大學在中國許多地方興起。那麼，老年大學有哪些？老人大學學什麼好？下面，一起來了解一下吧！什麼是老年教育老年教育是讓老年人繼續學習而進行的教育活動。它是整個教育事業的一個組成部分。老年教育不是為職業生涯作準備，也不是職業培訓，既不同於普通教育，也不同於職業教育和專業進修教育，而是根據老年人的生理和心理特徵進行的一種特殊教育。其目的是使老年人增長知識、開闊視野、豐富生活、增強體質。老年教育的對象是各個層次的老年人。
老年教育的意義1、有利於實現老年人的繼續社會化，使他們更順利地適應退休生活和新的社會角色；
2、增長文化知識，使未受過正式教育的老年人有機會學習文化知識，使已受過正式教育的老年人的文化知識得到更新；
3、掌握新的技術、技能，使那些身體健康並有重新就業願望的老年人獲得重新就業的能力和條件；
4、豐富餘暇生活，使老年人晚年生活過得更加充實和更富有意義。
5、有利於構建學習型社會，提高全民族的文化素質。
6、增強人力資本積聚，帶動社會經濟增長。
7、提高老年的社會參與率，有利於和諧社會的構建。
8、提高老年修養，有助於老年精神文明建設。
老年大學學什麼好書畫書畫藝術能調節情趣，使人情志舒暢。書畫是一種高尚的愛好和興趣，它們都有著形象美、情境美和筆端墨趣，可資欣賞和享受。它可以陶冶人的感情，可以使人的業余時間、老年生活更允實，更有意義。
樂器中老年人可以多學彈撥類樂器，比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴，國內傳統的有二胡、琵琶等。有研究發現，練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調，可減少生活中的摔跤幾率。以二胡為例，拉二胡時，左右手交替輕、重、緩、急，恰到好處，手指與人體心臟、大腦神經密切相關，靈活地運動手指，能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液循環，降低了心臟的迴流及供血的壓力，同時由於呼吸及音樂節奏的和諧把握，心臟功能也得到了很好的有氧運動。古代醫書記載：「脾好音樂，絲竹才聞，脾即磨矣。」可見脾胃也喜歡聽音樂。柔美的二胡等音樂，能有效促進消化腺分泌增加，幫助消化。此外，這類彈撥類樂器入門時間短，對練習者樂理要求低，比較容易學會。中老年人學習樂器主要是為了增添情趣豐富晚年生活，練習中不要求高求快。笛子這類吹奏型的樂器並不適合老年人，這類樂器需要靠氣息通過笛管等引起震動，時間一長就會「傷氣」，有損老人的身體健康，且這類樂器氣息要求比較高，需要遵循呼吸的生理規律，掌握正確的吹奏方法，入門時間長，不適合老年人。如果非常想學，葫蘆絲不錯，需要的氣息在所有吹管樂器中相對較少，指法容易掌握，且入門容易，一般一個月可以學會幾個曲子。吹葫蘆絲用簡譜，不需要過多的樂理知識。
烹飪科學合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康生長；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，健康飲食已成為中老年的一門必修課。
舞蹈（1）延緩衰老：減緩衰老速度，常言說人老腿先老，跳舞是一種很好的腿部鍛煉，常跳舞的人走路特輕盈，所以有人說跳舞的人不愛老。
（2）塑造體形：跳舞的人越跳越漂亮，常跳舞的人肯定不會胖，只要要領正確，跳舞還可以重新塑造老年形體，跳舞的人好打扮，在舞場上穿多漂亮化妝多艷麗都不會有人笑話，時間長了就會把這習慣帶到日常生活中去，所以跳舞的老年人都顯得年輕漂亮。
（3）建立人際關系：老年人跳舞可以建立良好的新的人際關系，逐步淡化原有的人際關系建立新的人際關系，在舞場上沒有上下級，沒有高低貴賤，不講原有身份，不講地域，沒有代購一律平等。
老年大學課程這個沒有統一的規定要求，與所處地域的經濟發展有關，越大的城市開設的課程越多。總體而言主要是音樂、鑒賞、民族舞蹈、太極拳、書法、攝影、醫學保健、烹飪、花卉、計算機、英語、歷史等等適合老年人的內容。
老年大學學費多少錢（1）保健、國畫、書法、文學、聲樂、外語、戲曲專業每生每學期不超過140元；
（2）攝影、舞蹈以及生活類專業每生每學期不超過150元；
（3）表演專業每生每學期不超過200元；
（4）計算機專業每生每學期不超過230元；
（5）器樂專業（電子琴、古箏、手風琴）每生每學期不超過260元；
（6）鋼琴等特殊專業每生每學期不超過400元。
老年大學沒有統一規定的學費標准，各省份、地區的老年大學學費標准差異極大。根據不同專業類別及培養層次，按照以收抵支、不營利的原則，在上述收費標准范圍內自主確定。
四大熱門城市老年大學北京老年大學（1）北京老幹部活動中心(北京老年大學)
地址：東城區和平里東街民旺胡同甲19號
電話：64238811
培訓內容：繪畫、書法、烹飪按摩、科普(計算機)、文史和詩詞等。
招生條件：市屬離休幹部和市屬處級以上退休幹部
（2）東城區老年大學
地址：東城區和平里中街乙14號
電話：64287626
培訓內容：書法、國畫、文學、按摩、電腦應用等。
招生條件：凡工作、生活在東城區，年滿50周歲至80周歲，身體健康，能堅持正常上課的離、退休人員。
（3）西城區老年大學
地址：西城區公用胡同7號西城區少年宮內
電話：62026554
培訓內容：繪畫、書法、文學、英語等。
招生條件：退休幹部、職工和其它自願來校學習老年人員。且身體健康，能堅持正常學習。年齡在75周歲以下。
（4）崇文區老齡大學
地址：崇文區東側路56號
電話：67142607
培訓內容：國畫、文學、寫字、裝裱等。
招生條件：身體健康，能堅持正常學習，職工和社會公民，年齡45周歲以上。
（5）雙井老年大學
地址：朝陽區垂楊柳中里4號樓
電話：67717579
培訓內容：繪畫、書法、篆刻等。
招生條件：退休幹部、職工和其它自願來校學習老年人員，年齡在75歲以下。
（6）朝陽區老年大學
地址：朝陽區團結湖南里甲1號
電話：85976306
培訓內容：詩詞、書法、繪畫等。
招生條件：身體健康，職工和社會公民，年齡45周歲以上。
（7）北師大老年大學
地址：海淀區北師大平房5號院內
培訓內容：電腦、外語、繪畫、書法、文學、攝影等。
招生條件：凡75歲以下且身體健康的中老年人均可報名
（8）豐台區老年大學
地址：豐台區北大街北里甲1號
電話：63822965
培訓內容：繪畫、書法、音樂、文學、英語等。
招生條件：以區委老幹部局服務管理的副處級以上退休幹部為主，適當吸納本區社會老年人。招收學員年齡為50歲以上（1967年12月31日以前出生），80歲以下（1938年9月1日以後出生）；無精神性疾病和傳染性疾病，具有完全行為能力，能自主學習的老年朋友均可報名。
上海老年大學（1）上海老年大學普陀分校
地址：金沙江路10弄8號
郵編：200031
培訓內容：音樂、舞蹈、瑜伽、圍棋、篆刻等。
招生條件：凡身體健康、無重大生理、心理疾病、能堅持學習、年齡在80歲以下的離退休人員，均可報名學習。
（2）上海老年大學徐匯分校
地址：延慶路18弄8號
郵編：200031
培訓內容：文史、書畫、外語、攝影、計算機等。
招生條件：凡身體健康、能堅持學習的80周歲以下離退休人員。未滿60周歲的男性、未滿50周歲的女性需提供退休證明。
（3）上海老年大學靜安分校
地址：泰興路233號
郵編：200041
培訓內容：舞蹈、瑜伽、太極拳、計算機、攝影等。
招生條件：具有高中以上文化程度，80歲以下身體健康的退休人員。新生報名須帶本人身份證和退休證（港澳台及外籍人士憑本人有效證件）。
（4）上海老年大學長寧分校
地址：愚園路1112弄2號
郵編：200050
培訓內容：鋼琴、書畫、攝影、棋牌等。
招生條件：身體健康，能適應學習要求，年齡在80歲以下（離休幹部除外）的適齡人。
（5）上海老年大學浦東分校
地址：德平路764弄32號
郵編：200135
培訓內容：電腦、音樂、書畫、烹飪等。
招生條件：身體健康，能堅持學習，年齡在50周歲及以上，80周歲以下，具有一定文化程度的離、退休人員，港、澳、台人士，均可報名入學。
（6）上海老年大學閘北分校
地址：洛川東路200弄12號
郵編：200072
培訓內容：外語、書畫、計算機等。
招生條件：身體健康，能適應學習要求，年齡在80歲以下（離休幹部除外）的適齡人。
（7）上海老年大學寶山分校
地址：永樂路737號
郵編：200940
培訓內容：鋼琴、舞蹈、攝影、書法等。
招生條件：身體健康，有一定的文化水平，80歲以下，能自覺遵守學校各項規章制度的離退休人員。
（8）上海老年大學楊浦申欣分校
地址：貴陽路143弄86號
郵編：200090
培訓內容：外語、書畫、計算機等。
招生條件：身體健康，有一定的文化水平，80歲以下。
（9）上海老年大學奉賢分校
地址：奉賢區南橋鎮古華新村振黃東路
郵編：201400
培訓內容：保健養生大講堂、太極拳、文學、時裝表演、舞蹈等。
招生條件：年滿50周歲以上，80周歲以下，有完全的行為能力，無需家人陪伴的中老年。
（10）上海老年大學東華大學分校
地址：中山西路865號
郵編：200051
培訓內容：攝影、音樂、時裝表演、舞蹈等。
招生條件：本校及社會上年齡在八十周歲以下的離退休老人，身體健康並具相當中學文化程度者均可報讀。
（11）上海老年大學華東師范大學分校
地址：中山北路3663號
郵編：200062
培訓內容：外語、健康教育、體育健身、舞蹈、書法等。
招生條件：身體健康，年齡在80周歲以下的離退休人員。
（12）上海老年大學上海大學分校
地址：延長路140號
郵編：200072
培訓內容：舞蹈、書法、計算機、聲樂等。
招生條件：本校和社會上的離退休、在崗現職人員,身體健康，具有選讀科目的文化基礎。
（13）上海老年大學交大分校
地址：華山路1954號
郵編：200030
培訓內容：書法、保健、音樂、舞蹈等。
招生條件：身體健康，能適應學習要求，年齡在80歲以下（離休幹部除外）的適齡人。
（14）上海老年大學同濟分校
地址：真南路450號
郵編：200331
培訓內容：書法、烹飪、時裝表演、音樂等。
招生條件：校內外離退休人員，年齡一般不超過80周歲，身體健康，具有一定的文化基礎。如有空額，也可接收在職人員或在校學生報名。
廣州老年大學（1）嶺海老年大學
特色課程：中醫學、經絡、食療等。
地址：中山七路王家園上街12號
電話：020-81297450
招生條件：離、退休人員憑退休證；下崗職工，年齡段為40-50歲；不分戶籍。
（2）康怡老人大學
特色課程：書法、保健、國畫等。
地址：中山三路東皋大道理興街8號(烈士陵園附近)
電話：020-83831827
招生條件：離、退休老人憑退休證報名；招收10%-20%的下崗職工。
（3）文苑老年大學
特色課程：易經、書法等。
地址：中山四路42號
電話：020-83861616
招生條件：離、退休人員憑退休證；下崗人員憑身份證，女為45歲以上，男為50歲以上。
（4）荔灣區老年大學
特色課程：舞蹈、音樂等。
地址：荔灣區周門路14號
電話：020-81035576
招生條件：離、退休人員憑退休證報名，下崗職工名額較少。
深圳老年大學（1）羅湖區老幹部大學
開設專業：電腦、英語、書法、國畫、舞蹈、交誼舞、唱歌、時裝、鋼琴、電子琴、古箏、詩詞創作與欣賞等。
地址：羅湖區樂園路93號
身體健康，能適應學習要求，年齡在80歲以下（離休幹部除外）的適齡人。
（2）百仕達老年文化藝術大學
開設專業：時裝、舞蹈、樂器、皮影、書法、戲曲、武術、小品等。
地址：羅湖區太寧路28號
招生條件：年滿50周歲以上，80周歲以下，有完全的行為能力，無需家人陪伴的中老年。
（3）翠竹社區老年大學
開設專業：英語、書法、舞蹈、音樂、太極、腰鼓、手工藝隊、歌詠隊等。
地址：羅湖區翠竹社區
招生條件：離、退休人員憑退休證；下崗職工，年齡段為45周歲-80周歲以下。

Ⅱ 老年人上學有什麼好處

俗話說活到老，學到老。許多老年人退休後，讀書成為了他們日常最大的樂趣，每日總會抽出幾個小時閱讀。老人讀書好處多多，不過看書的同時也要注意保護眼睛，畢竟老人視力有所退化，看書的時候也要有所取捨，注意勞逸結合。老人讀書的好處有以下幾點。1、保健大腦

大腦若經常不用就會萎縮，直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會越好，反之隨著大腦的遲鈍身體也會越來越差。缺乏促進大腦功能的活動（如閱讀）會導致認知功能衰退，與經常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認知功能衰退的風險會增加3.7倍。

2、預防老年痴呆症

老年痴呆是非常常見的老年病，多見於活動少、性格孤僻的老人。老年痴呆是可以控制甚至可以調理好的，所以老人一旦感覺自己已經出現衰老的症狀時，就要做一些預防措施。

看書就是一個不錯的預防措施，當老人讀一本書的時候，必須分清楚它們的任務、它們的背景、野心、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的復雜的情節。大腦是一個很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。令人驚訝的是，創造的每一個新的記憶將打新的神經鏈（大腦路徑）並且同時加強已存在的路徑，這將幫助召回短期記憶同時也將穩定血液。所以讀書能刺激腦神經，提高記憶力，防止老年痴呆症。

3、愉悅身心

好書字里行間閃爍著人類實踐、才智的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風趣的語言讓人愉悅，優美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人感奮，生動的情節讓人舒懷，溫婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心一笑，在不知不覺中既得到了精神上的享受，增加了生活樂趣，又獲得人生的滋養，無形中使老人累積了正能量。

4、打發時間排解寂寞

老年人一旦從崗位上退下來，沒有事做，如果不主動安排點時間讀書，整天無所事事反而更覺得時間不好過，容易陷入孤獨寂寞等消極情緒中去。讀書時整個人都沉浸在書中，跟隨著書里的主人公的喜怒哀樂，一眨眼時間就過去了，而且也受到書籍中一些積極樂觀的情緒影響，有助老人身心健康。

5、提高自身認知能力

俗話說得好，讀書能醫愚。這說明通過讀書可以改變一個人的認知能力，提高素質與涵養。時下出現了許多詐騙的手段，針對的對象大部分是沒有知識沒有文化的老人，原因就是這些老人沒有知識，認知能力低下，容易上當受騙。因此，老年人應該多讀書，讀好書，好讀書。

Ⅲ 老年人怎樣學習

1.培養愛好

美國耶魯大學研究發現，退休後的生活依舊五彩繽紛可延壽7.5年。研究者指出，老人應多給自己的晚年生活找點兒樂子，培養一些興趣。北京市老年心理研究所所長韓布新告訴記者，一項針對全國老年人文化生活的調查顯示，目前我國老年人普遍存在缺乏情趣的現象，這對退休後的生活十分不利，老人容易萎靡，也更容易衰老。他提醒，年紀大了，不等於一切趨於停滯。為了預防老年抑鬱症，要積極培養自己的興趣愛好。即便退休前沒有特殊愛好，退休後也應該有意識地培養一些。寫字作畫，既陶冶情操，也可鍛煉身體；種花養鳥也是一種有益身心的活動；跳舞、氣功、下棋、垂釣等都能增進身體健康。另外，退休生活可能長達幾十年，如果只有一種情趣，時間長了也無聊。因此，首先要培養自己的文化情趣，並爭取創造更多愛好，情趣越豐富對身心越有益。

2.學習新事物
大多老人守舊、固執，這種性格不利於健康長壽，老人要保持一顆好奇心，主動去學習和適應新事物。中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊告訴《生命時報》記者，「好奇心」是一種探究行為。有求知慾、想了解外部世界，這對老年人來說尤為重要。國外有研究證明，有「好奇心」的老人更長壽。一方面，學習能促進大腦的使用，延緩智力的衰退；另一方面，學習新東西能幫老人加強人際交往，增強幸福感和生存的價值。美國抗衰老專家菲利普·莫伊勒指出，老人應該多給自己設置困難，如果總是做一些得心應手的事，大腦學習機制就容易停滯不前，可以嘗試學電腦、攝影等比較復雜且需要動腦子的新事物。

Ⅳ 涓轟粈涔堝ぇ瀛︾敓瑕佸府鍔╁墮噷鐨勮佷漢瀛︿範鏅鴻兘鎵嬫満錛

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Ⅳ 老年大學都學習什麼課程

一般情況下：
喜歡動的歡快的可以選擇交誼舞、摩登舞、拉丁舞、民族舞、回古典舞答、模特等專業。
喜歡靜的沉穩的可以選擇太極、瑜伽、養生、書法、國畫等專業。
喜歡一展歌喉的可以選擇戲曲、聲樂、朗誦等專業。
喜歡沉浸在自己的氛圍的可以選擇古箏、二胡、葫蘆絲、薩克斯等專業。
喜歡接觸新鮮事物的可以選擇智能手機應用、電腦應用、英語等專業。
喜歡展現自己的可以選擇模特、民族舞、摩登舞、拉丁舞、聲樂、朗誦等專業。

Ⅵ 請問老師您好我六十多歲老太太了也沒有文化就想學點文化應該從什麼方面學起請

隨著我國的實力越來越強，對教育的越來越重視，高等教育已經逐漸在我國普及，幾乎每個人都能夠享受到高等教育，給我們帶來的好處與便利。我們社會的年輕人是將來為社會做貢獻的人，但是那些老年人是已經為了社會做了貢獻，付出了自己畢生的精力，國家自然也不會拋棄他們對於他們的老年生活也是格外的重視。現在我國出現了很多老年大學，就是讓那些老年人在年老的時候還能有所學習，有所收獲，過上充足與滿意的生活生活，這更多的是給到他們精神上的安逸。
一、 老年大學在裡面，可以學到一些技藝
很多人在老的時候就很難學習到一些新的東西，因為他們的學習能力跟不上年輕人，並且適應不了快節奏的學習生活，因此，老年大學就克服了這一項問題，他們真正的專注於老年人的學習，教給老年人一些他們生活上可以用到的，比如說跳舞，耍劍，拉二胡，養身等等，老年人們可以盡情的選擇自己生活中所需要所想學的東西，滿足他們老年生活的一些遺憾。老年大學更多的對老年人可以有技藝上的培訓。
二、 老年大學在裡面，可以得到精神上的慰藉
人都不願意承認自己失敗，也不願意承認自己變了，每一個人都希望自己能夠做出最大的貢獻，而到了老，他們為了這個國家為了子女，付出了他們一生的心血，他們老了，子女們卻沒有辦法陪伴他們，因此老年人的精神是十分的空虛寂寞老年人的大學便可以彌補這一缺點，一群志同道合的老年人在一起相互學習，他們共同的給自己和對方生命中溫暖，讓那些老年人能夠度過愉快的老年時光，讓他們的一生沒有遺憾。
並且現在國家提倡活到老學到老，老年大學也真是響應這一個號召，讓那些老年人也能夠不斷的學習，也能夠不斷的創造自己新的人生，讓年輕人看到一些榜樣模範，從而不斷的不停努力。這是社會進步的標志，隨著中國社會人口老年化，當年大學的出現很有必要，它可以讓那些更多的老年人老有所得，老有所依，老有所樂。在裡面可以回顧自己的一生，可以學習更多，可以結交一群志同道合的朋友，這對老年人來說是一種莫大的慰藉