1. 年紀大的人,膝蓋容易出現疼痛,這種疼痛該如何緩解
膝蓋是我們每天都在使用的,特別是一些中老年人,對飲食不重視,導致身體出現缺鈣,誘發骨質疏鬆,人體常會感到膝蓋疼痛。並且隨著年齡增加,鈣質很容易丟失,骨密度下降,一旦發展嚴重,就會危及我們的生活。
平時還要注意膝蓋處的保暖,尤其是秋冬季節以及睡覺時應該蓋好被子,減少寒氣入侵,否則就會出現膝關節炎症,導致膝關節磨損,受損嚴重,出現疼痛感。只有做好關節保暖,才能夠加快局部的血液循環速度。如果關節疼痛,睡覺前可以適當地用熱毛巾進行熱敷,也能夠改善疼痛問題。
2. 老年人膝蓋疼是怎麼回事
膝蓋是人體比較重要的承重關節,如果經常感覺到膝蓋部位疼痛明顯,可能和骨關節炎有關。骨關節炎多出現在中老年人身上,主要是關節或者骨骼出現退行性變後,引發的一系列不良反應。
人的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化,膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨。
生活中,人們如果沒有注意關節部位的保養,或者肥胖情況嚴重,關節部位過度勞損,就容易患上骨關節炎。在發病時會感覺到關節部位疼痛難忍,甚至有關節僵硬、腫脹的表現。
(2)老人家雙膝蓋疼是怎麼回事擴展閱讀
緩解骨關節炎引發的膝蓋疼痛的方法:
1、葯物治療
一般情況下,老年人出現了骨關節炎之後,關節部位會經常疼痛難忍,甚至伴隨著關節腫脹,關節活動受限的情況出現。
如果想要緩解這種情況,人們可以通過減少關節的負重來改善,適當減輕體重可以延緩病情的發展。另外,人們可以服用消炎止痛類的葯物,來減輕局部的疼痛感,這類葯物對骨關節炎引發的身體不適有明顯的改善作用。
因此,人們在出現骨關節炎之後,可以通過服用葯物的方式來止痛。當然,在用葯之前還需咨詢醫生,避免擅自用葯。
2、按摩膝關節
老年人出現了骨關節炎,可以通過局部按摩的方式來緩解膝蓋部位的疼痛。在急性發作期間,患者可能會感覺到局部疼痛難忍。
此時,可以用雙手輕輕按摩膝蓋部位,通過按摩可以促進血液循環,對局部炎症的改善也有幫助,使關節炎引發的疼痛減輕。
3、熱敷
當老年人出現了骨關節炎後,通常會有局部明顯的疼痛症狀出現,甚至伴隨著關節腫脹的表現。因此,老年人如果在骨關節炎發作期間,感覺疼痛難忍,可以通過熱敷的方式來減輕局部的疼痛感。
此時,可以用熱毛巾沾上適宜溫度的熱水,然後熱敷在膝關節部位,通過熱傳遞的方式來減輕局部的疼痛感,對關節腫脹也有一定的改善作用。