預防老年痴呆的顏色

① 顏色寓意是什麼

顏色的寓意如下：

一、單色寓意

1、紅色（red）

最強有力的色彩，熱情、豪放、活潑、激情、喜慶、轟轟烈烈的象徵。容易鼓舞勇氣，西方以此作為戰關象徵犧牲之意，東方則代表吉祥、樂觀、喜慶之意。有讓人熱血沸騰的感覺，但也會讓視覺產生巨大的壓力。

2、橙色（orange）

時尚、青春、快樂、甜蜜、活力四射。熾烈之生命，太陽光為橙色。

3、藍色（blue）

輕快、自由、安靜、寬容、柔情、永恆、理想、藝術、憂郁、廣闊、深邃、清新，歐洲為對國家之忠誠象徵。

4、綠色（green）

清新、希望、安全、平靜、舒適之感，在四季分明之地方，如見到春天之樹木、有綠色的嫩葉，大自然的顏色。有新生之感。

5、紫色（purple）

夢幻，高貴，浪漫的象徵。淡紫色有愉快之感。中國傳統中紫色代表聖人，帝王之氣，如北京故宮又稱為「紫禁城」，也有所謂「紫氣東來」。在西方，紫色亦代表尊貴，常成為貴族所愛用的顏色。

6、黑色（black）

寂靜，嚴肅，無情色，神秘之感，隱秘，炫酷的顏色。如和其他顏色相配合含有集中和重心感。

7、灰色（gray）

高雅，簡素，簡朴。代表寂寞、冷淡、拜金主義，灰色使人有現實感。

8、白色（white）

明快、無瑕、冰雪、聖潔，無情色，表純潔之感，及輕松、愉悅，濃厚之白色會有壯大之感覺。

9、粉紅色/粉色（pink）

可愛、溫馨、嬌嫩、青春、明快、甜美、戀愛、華麗、典雅，是廣大女性喜愛的顏色，經常為花朵、裝飾品的顏色。

10、黃色（yellow）

活潑的顏色，最溫暖，但禁不起白色的沖淡。東方代表尊貴、優雅，西方基督教以黃色為恥辱象徵。

11、棕色（brown）

代表健壯，與其它色不發生沖突。有耐勞、暗淡之感情。

12、肉色（Meat color）

即黃種人的膚色。

二、多色寓意

黑色、白色：經典、迷茫、休閑，無情色，強對比色。

藍色、白色：經典、典雅、清爽、明快。

藍色、粉色：溫馨、自由、瀟灑，對比鮮明。

藍色、橙色：成熟，強對比色。

黃色、紫色：優雅、端莊、華麗，對比強烈，強對比色。

黃色、綠色：清新、淡雅、新生之感。

綠色、粉色：和諧、自然、清新。

藍色、紫色：夢幻、幻想、憂郁、冷漠、科技、未來。

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橙色，最健康的顏色

善用顏色也是種養生技巧。近年來，多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義，專家指出，衣食住行中如能善用橙色，利於快樂生活、延年益壽。

1、穿橙色，調節情緒

橙色衣服利於交友。不同顏色的著裝給人留下的印象不同。日本研究發現，橙色著裝可以給人帶來活潑、爽朗、容易親近的感覺，聚會、交流會上穿件橙色衣服能吸引他人與之交談，有助於給人留下美好的印象。

老人多穿橙色，心情更舒暢。中國健康教育中心專家沈雁英教授指出，很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的顏色為主，這樣穿著的確穩妥，但卻少了活力和精氣神兒。老年朋友若能穿件橙色的衣服，利於擺脫焦躁煩悶和情緒低落，給生活注入生機。

性格保守的老人如果實在不願穿上橙色的衣服，試著戴頂橙色的帽子、佩戴橙色的首飾，也能在不知不覺中調節情緒。建議白色、黑色和橙色搭配比較好。白色可以提升橙色的亮度，給人健康活潑、活力四射的感覺。而黑色與橙色搭配，不僅非常打眼，還不失沉穩、莊重。

2、吃橙色，有益心腦

橙色食物讓人胃口大開。生活中常見的橙色食物主要包括：胡蘿卜、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、紅薯等。日本色彩治療師、作家山裡三津子曾在著作中寫道，這些橙色食物最能刺激食慾，即使人們心情不好、沒有胃口也願意大快朵頤。

每周至少要吃兩次橙色食物。美國農業部專家指出，每周攝入兩次以上橙色食物可延緩衰老、預防年齡增長帶來的多種疾病。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅補充說，橙色食物富含胡蘿卜素，且橙色越深，胡蘿卜素含量越高，足量攝入還利於保護眼睛、預防癌症等。

以下橙色食物尤為值得推薦：

胡蘿卜。除了提供大量β胡蘿卜素，可在體內轉化成維生素A外，胡蘿卜還富含α胡蘿卜素。近年來，國際研究發現，血液中α胡蘿卜素濃度越高，人們提前患病死亡的危險越小，也就越有可能延年益壽。

每百克胡蘿卜富含3.48毫克α胡蘿卜素，含量之高讓其他食物望塵莫及。熟吃、少量油脂利於各種胡蘿卜素的充分吸收。

橙子。研究發現，以橙子為代表的柑橘類水果，其維生素C含量遠遠高於蘋果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素，擁有極強的抗氧化、抗炎症作用。需要注意的是，橙子建議直接食用，保健效果比喝果汁強。

三文魚有益心腦。三文魚肉質發橙色，含有非常豐富的歐米伽3脂肪酸，有助於預防心臟病和促進大腦發育。此外，三文魚還有抗氧化作用，可延緩衰老，預防老年痴呆和視力減退。

② 各類顏色蔬菜擁有不同的功效

我們大家都知道，蔬菜的顏色是有很多種的了，但是大家知道嗎，不同顏色的蔬菜擁有的功效也是不同的哦，它們的功效都是非常好的哦，大家要把各種顏色的蔬菜都兼顧到才可以哦，下面就讓我們一起看看都有哪些顏色的蔬菜吧。

白色

相對其他顏色的蔬菜來說，白色的蔬菜含水分和糖分更多。

平日多吃一點，不僅能使皮膚白白嫩嫩的，還可以調節視覺、安定情緒，對高血壓和心肌病患者也有一定的益處。

代表蔬菜：茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜、花菜、馬鈴薯、大白菜，所含維生素種類較少比較單一。

黃色

黃色蔬菜可預防老年痴呆症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和 胡蘿卜素能有效預防動脈硬化，從而預防老年痴呆。

黃顏色的類胡蘿卜素，比如β-胡蘿卜素在葉綠體中通常和葉綠素共同存在，保護著葉綠素免受過多活性氧、紫外線的傷害。

隨著果實的成熟，類胡蘿卜素蓄積在果實里，保護種子的同時，還給果實披上黃色的外衣，吸引昆蟲等生物把它們帶到其他地方。

黃色類胡蘿卜素在預防癌症、預防動脈硬化、改善肝功能等方面起著積極的作用。

黃色蔬菜其營養價值比白色蔬菜高，黃色蔬菜中所含的化學物質，可預防心臟病和老年失明。

代表蔬菜：黃色胡蘿卜、南瓜、洋蔥、姜黃。

紅色

紅色的蔬菜大多有著頑強的生命力。紅顏色的類胡蘿卜素，比如番茄的番茄紅素就是在果實成熟過程中蓄積起來的，它們保護著植物的細胞和種子免受過多活性氧、紫外線的傷害。

一旦果實變紅，這就是植物捎給鳥兒、動物的訊息，在小鳥的幫助下，它們的種子才傳播到更廣泛的地方得以生長。

紅色類胡蘿卜素在預防前列腺癌、肺癌、預防動脈硬化和延遲衰老、防紫外線等方面起著積極的作用。像番茄、辣椒這樣的紅色蔬菜還能提高食慾、刺激神經系統興奮。

代表蔬菜：番茄、紅色胡蘿卜、紅椒、辣椒。

綠色

綠色蔬菜可謂是健康全能高手。一方面，綠葉菜富含鎂、鐵、鈣、鉀、葉酸、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等多種營養素，更是膳食纖維的主要來源之一，能增強胃腸消化功能。

代表蔬菜：菠菜、綠椒、圓白菜、芹菜、西蘭花、蘆筍。

這就是我們給大家介紹的幾種顏色的蔬菜了，這些顏色的蔬菜都是我們生活著非常常見的了，對於我們的好處是很多的了，不過大家雖然見過這些顏色的蔬菜，但是對於功效可能不是很了解吧，所以我們給大家做了介紹哦。

不同顏色的蔬菜，它們所注重的功效也是不同的了，不過對於我們的好處都是非常多的了，如果朋友們想要讓自己的身體健康，那麼各種顏色的蔬菜都是我們不能錯過的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。