不會看錶老年痴呆

A. 老年痴呆4大早期症狀很明顯，需重視！別讓自己成為兒女的負擔

研究表明，導致患上老年痴呆的一個很重要的原因，很可能是因為老年人患上了腦血管方面的疾病,其中最常見的就是多發性腦梗死性痴呆。當一名老人患上老年痴呆症的時候，可能會出現一些難以理解的症狀，這個時候就需要子女多加留心，盡量幫助老人減輕痛苦。以下4種症狀，是老年痴呆症患者的明顯表現，要引起足夠重視。

1.攻擊行為

老人會很容易出現憤怒的情緒，進而演變為有攻擊性，他們會不斷地走動，甚至向家人扔東西。這種時候家人一定要把所有聲音都關掉，並且防止老人誤傷自己，讓他們慢慢地安靜下來。

2.大小便失禁

3.抑鬱

這是一部分老年人會出現的情況，他們會躲在角落裡發呆，對任何事情都提不起興趣，家人不要強迫，可以慢慢引導他們與人交流。

4.跌倒

老年痴呆症會引發行動不便的問題，所以老人會變得很容易摔倒，這個時候就要格外小心，在他們走路的時候要時刻緊盯。

其實在生活中，只要注意以下兩點，就能夠有效預防老年痴呆症。

1. 健康 飲食

老年痴呆症和一個人的飲食習慣也有關系。過多進食高鹽分、高膽固醇的食物，會讓血壓增高，加重血管壁的負擔。常吃動物脂肪，會讓血液粘稠度升高，血液流動速度變得緩慢，加大患腦血栓和腦動脈斑塊的幾率，誘發老年痴呆症。在平常生活中，要保證飲食均衡，多吃一些高蛋白質、高維生素的食物，能夠延緩細胞衰老，有效預防老年痴呆症。

2.補充營養

隨著年齡的不斷增大，老年人身體對營養物質的消化吸收能力逐漸降低。萃楓苷物質不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，以及各種人體日常生活所需的營養物質，同時也具有調節血壓的作用，可以促使受損的大腦神經元進行自我修復，加速神經細胞之間信息的傳遞速度，以此來預防和改善各種腦部疾病。對於處於中老年期的人來說，尤其是易患和已患老年痴呆症，腦卒中，腦癱，記憶力下降等老年疾病的人群，在日常生活中，多補充萃楓苷物質有益於身體 健康 。

3.積極動腦

因為年齡增長，人的大腦也會或多或少變得遲鈍，思考問題就會變得比較困難。很多老年人就會放棄思考，每天只做一些簡單的事情，隨著時間流逝，大腦就會退化到比較嚴重的程度。所以老年人千萬不能放任腦部休息，每天堅持寫寫字、看看書，甚至是和朋友一起下下棋、打打麻將，都能夠防止腦部細胞衰老，遠離老年痴呆症。

B. 老年痴呆怎麼區分到哪個階段了

第一階段（健忘期）：記憶力明顯減退，例如開始時忘記講過的話做過的事或重要的約會等，慢慢地連往事也遺忘了。與此同時，思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低 ,但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。

第二階段（混亂期）：這時除記憶力減退加重外，很突出的表現是視覺空間辨認障礙明顯加重，很容易迷路。常見的還有穿衣也很困難，或把褲子當上衣穿；不認識朋友或親人的面貌，也記不起他們的名字，不能和別人交談，有時會自言自語。

第三階段（極度痴呆期）：這時進入全面衰退狀態，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，大小便失禁。

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規律運動降低患病風險

由於臨床上目前沒有有效治療方法，等患者出現記憶明顯衰退、認知障礙等問題，再找醫生尋求介入治療，這就太被動也太晚了。因此專家呼籲，老年痴呆症預防從六十歲以後的老年群體開始太晚了，三、四十歲的中青年人，就應該有預防意識。

平時要多進行適當的體育鍛煉以促進血液循環，有氧無氧運動相結合，老年人可以打太極拳、慢跑、散步等。平時還要多動動腦子，多讀書、看報、練書法等，要勤動腦，多思考。不斷給腦神經不同的刺激，延緩腦細胞的老化。

有研究顯示，進行有規律運動、無吸煙習慣、保持健康體重、飲食健康和少量飲酒等5大習慣，有助於降低痴呆症的發生，但進行有規律運動是最重要的一項。

在預防老年痴呆症的各種方法中，如體育鍛煉、智力訓練、精神調養、親情關懷等，體育鍛煉對保護健康的大腦細胞和建立正常的認知功能意義重大。與體力活動較少的老年人相比較，堅持有規律健身走老人的記憶能力，學習能力，注意力和抽象推理能力均明顯地高於同齡人。

C. 老年痴呆會對老人造成什麼樣子的影響

一，健忘

阿爾茨海默病最突出的表現之一是健忘。大多數阿爾茨海默病患者的主要症狀是記憶力減退。不僅忘記了過去，而且連剛剛發生的事都記不起來了。隨著記憶的衰退，思考變得越來越困難。

二，語言交際障礙

阿爾茨海默病患者在早期可能會忘記詞語，無法用其他語言表達，造成語言交流障礙。如果出現這種情況，應及時將老人送到醫院檢查治療。如果我們多與老年人交談，可以避免老年痴呆症的加重。

如何預防老年痴呆症？

一、多吃火龍果

火龍果富含營養和花青素。花色苷具有較強的抗氧化活性，幫助對抗衰老。此外，花青素還能抑制腦細胞變性，有效預防阿爾茨海默病。

二、多喝綠茶

綠茶中含有大量的楊梅素和兒茶素，不僅能抗衰老，還能預防老年痴呆症。研究表明，經常喝綠茶的老年人患老年痴呆症的可能性較小。

三、曬太陽

陽光能促進人體血液循環，促進人體對鈣磷的吸收，增強人體免疫力，有效預防骨質疏鬆。陽光還可以補充維生素D，幫助保持大腦的敏感性，有效預防老年痴呆症。

四、有規律的頸部運動

經常「左右看」有助於保持頸部的彈性。你可以慢慢地把頭轉向左邊，然後再轉向右邊。這不僅可以預防頸椎病，還可以預防頸動脈粥樣硬化，促進大腦血液循環，給大腦足夠的營養和氧氣。所以經常「左顧右盼」有助於預防老年痴呆症。

建議老年人多與家人交談，動動腦筋，多思考，這樣可以大大降低患老年痴呆症的幾率。

D. 老年痴呆有哪些自測量表

如何及時發現家裡老人有老年痴呆的傾向？教大家一個有趣版的方法，畫個手錶，測權一下看看有沒有老年痴呆。具體步驟如下：
1.畫出閉鎖的圓(表盤)，1分;
2.將數字安置在表盤上的正確位置(所有數字都在圓內)，1分;
3.按順序將表盤上12個數字填寫正確，1分;
4.將指針安置在正確的位置(指針上是否有箭頭？分針是否比時針長？等等)，1分。

畫鍾測試老年痴呆的准確率達80%～90%。畫鍾試驗得4分為正常，3分為基本正常或輕度痴呆，2分多為中度痴呆，2分以下則已經到了重度痴呆了。

E. 老年痴呆有何徵兆

第一、記憶力的減退，以近期記憶力減退為主，記不住剛剛發生的事情或者剛剛說過的話，有的時候會反復問同一個問題。

第二、難以勝任日常家務，以前會做的家務現在都做不好了，經常忘了關火或者忘了關水。

第三、語言困難，表現為詞彙量減少了，經常會說錯話，張冠李戴，不能夠准確的表達自己的想法，有的時候也很難理解別人的想法。

第四、時間和地點難以分辨，上下午的時間經常搞錯，日期也會搞錯，在房間里也會走錯地方。

第五、判斷力下降。

第六、理解和合理安排事物的能力下降，經常丟三落四，做事缺乏條理性。

第七、把東西經常放錯地方，放到特別不合適的地方，比如把手錶放到了碗里。

老年痴呆一般指阿爾茨海默病。阿爾茨海默病起病隱匿，症狀呈進行性加重，既有認知功能的減退，也可有其他神經精神症狀。記憶減退是其核心症狀。隨著疾病的發展，記憶障礙逐漸惡化，其他症狀也逐漸出現。
老年痴呆的症狀主要表現為認知功能損害。
老年痴獃根據認知功能損害的程度可以分為輕、中、重三期。輕度主要表現是記憶障礙，首先出現近事記憶減退，隨著病情的發展可出現遠期記憶減退，部分患者出現視空間障礙，外出後找不到回家的路，面對生疏和復雜的事物容易出現疲乏、焦慮和消極情緒。中度患者除記憶障礙繼續加重外，工作、學習新知識和社會接觸能力減退，特別是原來已經掌握的知識和技巧出現明顯的衰退，在家中找不到自己的房間，還常有較明顯的行為和精神異常。重度患者除上述各項症狀逐漸加重外，還有情感淡漠、哭笑無常、言語能力喪失，不能完成日常簡單的生活事項，終日無語而卧床，與外界逐漸喪失接觸能力。

老年痴呆患者注意事項主要有以下幾點：
1、生活要有規律：按時作息、勞逸結合、保證充足睡眠，睡前不要喝濃茶、咖啡等剌激性飲品；
2、飲食適當：既要保證足夠營養，又要限制某些對老年人不利的食品，尤其是已有高血壓、高血脂等疾病患者，要少食動物脂肪，對富含膽固醇食物要加以限制；
3、適當參加體育運動：生命在於運動，但要量力而行，循序漸進，做一些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、慢跑、舞劍、太極拳，散步等；
4、情緒要平穩：不要觀看剌激性很大的電視節目、電影和參加賭博。適當參加文娛活動，不要日以繼夜，影響休息；
5、多與外界交流，多參加讀書、旅遊等活動。