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防止老年痴呆讀物

發布時間:2024-10-24 15:11:59

A. 60歲的退休老人 在家裡適合看什麼書

退休以後得閑無事,如何打發日子,這是每一個退休老人所面臨的問題。老人也要讀點書,開卷有益,從書中可以吸取合理的營養,保證人的心靈澄明與滋養,從而延續人的生命智慧。人生就像一朵鮮花,你不勤澆勤施,他就會早早凋謝。「學知染人,甚於丹青」,足見讀書學習是終生受益的。
生理學家指出:「腦子用得愈少,大腦退化的速度愈快。」因此,老年人適當讀點書,活動活動大腦,大有益處。更重要的是,老來讀書,不僅可以防止老年痴呆的過早來臨,還能使人擺脫不良情緒的困擾,使人保持良好的心理狀態,延長人的壽命。

老人讀書的目的不必很明確,也沒有什麼負擔,不求聞達,只求從書中尋到樂趣,達到賞心悅目的目的就行了。選擇的讀物應該以輕松的為主,如小說、故事、畫報等。有條件的可看些文言文,古文有爵味,會獲得許多歷史知識、如果是教語文的還會溫故而知新之效。讀報紙,足不出戶能知天下事。讀書的態度也不必太認真,與年輕人不同,年輕人讀書注重掌握和積累解決實踐需求,因而多是勤讀。老年人讀書則是解決消遣的需求,為求打發時間,因而採用「悅讀」的態度就行了。
一是可以關注事宜的讀物,這類書籍書店有很多。一般來說,文史、小說、養生保健類都是老年人感興趣的,一些專門的關於老年保健、老年養生類書籍,都很受歡迎。
二是可以閱讀時事和報刊,報刊和雜志可以訂閱,也可以零購。許多老年人對報刊雜志非常感興趣,不少老年人都是書報亭的老主顧,各種晚報、參考消息老人們喜歡看的。
三是可以閱讀文藝和理論書籍,從書中可以吸取合理的營養,保證人的心靈澄明與滋養,從而延續人的生命智慧。

「老而好學,如炳燭之光「這是漢朝劉向的話。你看,劉向對風燭殘光是如此的贊許,堅持學習到老,晚年就如太陽下山後的燃燭那樣的一片光明。

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