老人家補氣血吃什麼干貨

Ⅰ 請問人流後該吃什麼比如水果，蔬菜可以吃么，還有就是乾的紅棗干貨可以吃哪些啊還有不能坐什麼我姐

人流後不能勞累，受涼，受風，熬夜，需要靜養休息。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以 預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩 生冷食物，...不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化 的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養 時間。 流產後食療方? （1）雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。? （2）荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。 適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。? （3）豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。可以更具具體的體質，如果感覺身體太差的話，可以用中醫葯調理，一般注意以上問題就可以了。

Ⅱ 有哪些養生好物適合送爸媽

時間流逝，我們的爸媽也在一天天老去。他們辛勞為這個家付出了大半輩子，到老時候，作為子女的我們必須得讓他們過得好💘。有些小夥伴一直不知道該送哪些養生好物給父母，今天我就給大家介紹幾款，希望能對你有幫助！！

1、 伊朗進口藏紅花

2、‭‮寶三‬‬粉禮盒裝

3、紅參片蜂蜜

4、燕麥牛奶花膠

5、艾斯凱刮痧儀

6、HITH泡腳桶

以上的養生好物都是我自己購買過的，對中老年人真的特別實用💘。小夥伴們可以根據實際需求買給自己的父母。📣小夥伴們如果還有什麼想交流的話都可以評論區留言給我喔～