老人家胃不舒服怎麼辦堵得慌

1. 老年人總是感覺胃痛胃酸，應該怎麼辦

如果人衰老了的話，那麼他們的腸胃消化功能就沒有年輕的時候那麼好了。所以對於老年人來說，經常會感覺到胃酸胃脹，這些情況都是由於他們的胃多多少少出現了一些問題。

對於老年人來說已經到了必須要養生的階段，如果還不養生的話，那麼身體肯定是承受不了的。保護好自己的胃，那才能吃嘛嘛香。

2. 一個70左右的老人得了胃糜爛一直在吃葯中間斷了一天，之後感覺胃給堵住了一樣喘不過來氣了，也吃不下飯了，

你應該帶老人檢查一下心臟，如果心臟沒事口服氣滯胃痛沖劑就可以了。

3. 老年人腸胃不好怎麼辦

1、勾芡淋汁好味道

一般來說，老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

2、代糖代鹽保健康

另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康，其法也適用於有糖尿病毛病的老人家。此外，也可採用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的老人家則不適合。

色澤誘人的食物可以刺激人腦，引發進食的慾望。

3、趁熱食用味正香

食物香味的控制也很重要，因為香味有刺激食慾的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食和銀物必須趁熱吃，或者上桌時才澆上熱湯汁，都可以取得相當不錯的效果。

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對於經常出現胃脹、消化不良等狀態的中年人，專家建議可以多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、蓮子等，這些葯食同源的食物有助於健脾胃，另外，可以喝點酸奶進行調節，酸奶經過發酵更容易消化，最好喝益菌多的酸奶。

需要注意的是，酸奶不建議喝太涼的，特別是夏季，常溫的酸奶對腸道健康更好，因為涼酸奶溫度過低，會對腸道造成刺激。喚含宴年輕時火力旺，問題顯現不出，年紀逐漸變大後，老基涼酸奶對腸胃的刺激更大。

同事鍛煉有助於腸道保健。壓力會影響腸道蠕動，而運動可以釋放壓力，刺激腸道蠕動。此外，運動也會讓人釋放多巴胺，使人感到快樂。

參考資料來源：人民網-夏天老人胃口不好三個技巧可幫老人養胃

4. 老人腸胃不好怎麼調理

人老了，自然也就對身體更加重視了，現在很多老年人腸胃消化也是在慢慢的變弱，由此可見，老年人該如何搜拍核做好養生呢？又該如何調理腸胃呢？下面是我整理的賀謹相關內容，歡迎閱讀參考！

一、老年人養生需要注意什麼

1、不要迷信各種書籍

現在的社會，想要出一本書太容易了，只要有個關系就能出一本書。看到書店裡面的那些各種養生書籍，裡面推薦的也基本都是有關老年人吃什麼對身體有益的，就好比蜈蚣、螃蟹之類的，這些聽起來都是那麼的恐怖，就更別說養生了，這完全都是糟蹋自己的身體嘛。

2、不要迷信各種偏方

記得我奶奶曾經聽過喝童子尿可以養生，然後就每天喝我侄子撒過的尿，大概喝了一周，後來我看不下去了，最後她也選擇放棄了，因為這對健康養生一點用處都沒有。

二、老年人腸道不好怎麼調理

1、多喝水，記得每日燒開之後把它晾涼製成溫水，一天的水量保證8-10杯，當然，也可以適當喝點茶水，像綠茶也是不錯的'，一定要養成一個好的習慣，世掘一般都是早上醒來和晚上睡前喝一水，可以起到稀血液的效果。

2、人到了中午時分，腸胃的功能就開始降低了，需要熟食，這樣才能有助於胃功能消化以及排泄。

3、定時排便，不推時間，清理腸胃，大便後要用溫水洗洗肛門以保持清潔。

4、適當的做做運動有助於腸道流通，早晚都做一下腹式呼吸（15分鍾），讓小腹、腰部發熱即可。

5、每天早晚睡覺要順時針揉幾下腹部，肚臍為中心位置，可促進血液循環，有助於腸胃消化。

對於老年人腸道不好怎麼調理，想必大家也大概了解到，養生必在養胃，由於老年人的消化日漸減退，因此，老年人就更該注重腸胃的調理了，只要心情清靜下來就簡單多了，這樣身體也就健康多了。