揚州老年大學太極拳班

❶ 誰知道張全亮老師的資料的嗎謝謝了，大神幫忙啊

張全亮 男 1941年生，北京大興人，那時村裡練武風氣甚濃，張老師從53年就開始練習各種武術，先後學習了摔跤、少林、通背、彈腿、查滑拳、形意、八卦、太極等拳術，以及佛、道氣功等功法，打下了良好的武術功底，以前逃荒時落下的腿痛、頭痛的毛病也逐漸煉好了，在部隊期間依仗健康的體魄，過人的膽識還多次圓滿完成上級交給的復雜任務。 1968年復員時正值文化大革命初期，看到村裡的落後和混亂狀況，他謝絕了有關部門安排的工作，決心帶領父老鄉親，改變窮、亂、差的面貌，作為村支書，他帶領群眾實現革命大聯合，團結廣大群眾，改天換地大搞造林治沙，科學種田，使當時被稱為老大難的村，甩掉落後帽子，一舉成為全縣的先進村，他曾連續五年被評為大興縣農業學大寨標兵，因工作成績突出，1970年5月20日登上天安門城樓和其他先進人物一起受到毛澤東主席的接見。他的先進事跡曾被新華社、人民日報、中央電視台、北京電視台等多家媒體報道。 他在檢察院工作時秉公執法，剛直不阿，是優秀的紀檢幹部。因工作需要調到大興建築公司工作，一干就是20年直到退休。他不顧待遇低、條件差，人員亂，帶領黨委一班人，苦幹實干，改革創新，不斷進取，使一個過去經常換領導班子，號稱大興「四大亂」之一的國營企業，不斷發展壯大成為一個具有國家一級資質，四個國際認證的大型國營企業。值得一提的是，盡管他多年在領導崗位上，不管多忙多累，他數十年如一日，始終不放鬆對武術事業和體育鍛煉的追求。 文革期間，著名武術家張旭初來到張全亮所在的鄉下放勞動，從而使張全亮接觸到了24式簡化太極拳，和太極五星捶等功夫，後來，在張旭初老師的引薦下，又結識了兩位著名武術家李子鳴和王培生，1974年張全亮拜在八卦掌名師李子鳴先生門下，學習梁式八卦掌。1985年拜在著名太極拳大師王培生先生門下習練吳式太極拳。在這兩位武術大師的栽培下，張全亮的武術理論、推手、技擊等水平日漸提高，武功突飛猛進。 李子鳴老先生曾幾次到張老師工作單位和家裡小住，這期間師徒倆一天到晚練拳，李老盡將八卦絕技傳授，還送給張全亮多本八卦掌秘籍和器械圖譜，並手書條幅「可為師矣」「正氣千秋」等相贈以茲鼓勵。張老師還經常請李老到大興指導那裡的八卦掌愛好者練拳和授課。 張全亮演示器械 張全亮部分著作VCD 張全亮向兩位大師學拳十九年，學得梁式八卦掌和吳式太極拳拳術、器械、推手、特別是散手和內功以及系列健身功法。張老師不僅自己刻苦鑽研和學習八卦、太極等武術套路、理論和技擊精華，同時還把繼續傳播所學，培養下一代，讓武術後繼有人視為己任。現在，拜在張全亮老師門下的入門弟子已有一百二十多人。李子鳴王培生兩位恩師武德高尚，令人尊敬，兩人無門戶之見，每當張老師收徒儀式時經常是兩位老師同時出席。 張老師現為中國武術高段位七段。從1963年開始堅持利用業余時間向群眾傳授武術和健身氣功。他的弟子、學生遍布全國很多地區和海外。經常率弟子參加市、全國、國際武術比賽和技術理論交流活動，不但本人多次獲得好成績，他的弟子有多名在北京市、全國、國際武術比賽中獲得拳、械、太極拳推手、散打的冠、亞軍等優異成績。他本人多次擔任（縣）區、市、全國、國際武術比賽的裁判、裁判長、副總裁判長和仲裁工作。 張全亮老師在武術界有很高的知名度，工作繁多，現為北京市武協委員，大興區武術氣功協會名譽主席，北京市吳式太極拳研究會常務副會長，北京市海內外體育工作者聯誼會會員，北京市八卦掌研究會顧問，北京市武術文史理論研究會特約研究員，中國藝術研究院東方人體文化研究中心特約研究員、中國醫療保健國際交流促進會醫療養生康復專業委員會委員，中國孫臏拳海峽兩岸交流協會常務理事，香港世界生命科學研究會客座教授，香港國際炎黃文化研究會會員，中國壽州梁式八卦掌研究會名譽會長，河北省宣化塞北文武學校名譽校長，日本八卦掌研究會顧問，美國中醫葯太極拳國術研究院特約教授，《當代中國人才庫》名譽主編。 退休以後，他又應邀擔任區老年大學太極拳班的教師，每周給離退休的老同志上兩次太極拳課，一次功法保健課由於他耐心細致，教學方法得當，使老同志產生了對太極拳的濃厚興趣，開闊了心胸，輔助治癒了很多人的慢性疾病，強健了體魄，煥發了青春，上下一致反映良好（《武魂》、《中華武術》等武術雜志都進行了報道）。至今已堅持第三個年頭了，越辦越紅火。使很多從來沒有鍛煉習慣和不了解太極拳的人學會了太極拳、太極刀、太極劍和一些健身功法。他還經常到北京市吳式太極拳研究會、大興少年宮講授八卦散手和太極推手。從去年開始他應邀每周給中央電視台太極拳愛好者講兩次太極拳課。 張老師還根據王培生、李子鳴兩位老前輩的傳授和自己的感悟，總結出一套非常適合老年人、慢性病患者習練的健身保健功法，應廣大學員要求開辦了武術功法保健班。 他還經常利用休息時間著書立說，總結幾十年的練功心得體會，十多年來他在國內外各種武術、氣功雜志、報刊發表武術健身和技擊方面的文章、專論200餘篇，出版專著有《八卦三合功》《八卦掌精要》《八卦三合劍》《八卦六十四掌》《八卦掌答疑》《吳式太極十三刀》等，公開發行八卦掌、太極拳 VCD光碟13盤17碟。其中《八卦三合功》一書在海峽兩岸優秀書刊交流中被台灣大展出版社看中，於1996年12月在台灣用繁體字再版。 張老師八卦三合功的功法曾經國家主管部門審查、考核、認定，作為推廣功法，應邀在1996年12月在石家莊召開的「首屆全國健身氣功養生交流大會」上演示，獲國家體委武術運動管理中心頒發的功法獎和演示獎。他的《我識八卦掌》《大道源於返還》等論文曾被多家大型文獻叢書收入，並被評為特等獎和一等獎。《精武》《武魂》《武林》《中華武術》香港《中華經貿》《中國功夫》美國《太極拳》等雜志都先後通過封面或專訪對張全亮老師的武術業績做過宣傳介紹。張老師還曾創編了《八卦太極拳》《八卦游龍掌》《八卦三合劍》等十餘種八卦、太極有關的拳械套路，公開傳授、發表，他的武術業績己先後被收入《中國當代武林名人志》《中國當代武術家詞典》《中國當代氣功師詞典》《世界名人錄》《中華武術圖典》《中國專家人名詞典》等。 他說中國武術既是民族的，也是世界的。傳統武術需要繼承也需要發展和創新。但是發展創新是有前提的，應該在長期的積累和繼承的基礎上，融會貫通，實踐體會，總結提高才能發展和創新，無根基的為創而創不行。要從實踐中來，好的套路要經過長期的實踐檢驗，對身體健康，對技擊確實有效果才能推廣，才能被廣大群眾所接受。好功夫需要實踐的檢驗。 張老師認為太極、八卦、形意以及很多拳種都有內在的聯系，其拳理與易理相通，都蘊含著深厚的中國傳統文化底蘊，在推手、技擊中包含著心理學、力學、信息學和辯證法，八卦掌的技擊思想與毛澤東的游擊戰就完全一致。宇宙星球是圓的，運轉是圓的，練拳離不開園轉走化。一切事務都離不開陰陽、開合變化的規律，易理拳理不僅指導練拳和技擊，也對我們日常生活、工作和如何做人有著重要的指導作用。 他曾寫下警句贈予學生： 「拳術之道貴在精純 成功之道貴在堅持 為人知道貴在誠信 育人之道貴在開竅」 現在這四句話已經成為某些武校的校訓。 他說練拳幾十年，給他最大的體會是不僅練得一個健康、靈活的身體，同時鑄造一種不畏艱難困苦，一種正義，一種勇往直前，不達目的決不罷休的堅強的性格。 他經常教育弟子們注重武德，強調習武要唱正氣歌，他親自為弟子寫了六條門規師訓： 一、忠於祖國，熱愛人民 二、孝敬父母，尊敬師長 三、勤學苦練，不圖虛名 四、博採眾長，融會貫通 五、文明禮貌，誠以待人 六、尊紀守法，見義勇為 這六條每一條都有嚴格精闢的具體內容，在每次收徒儀式上都要鄭重宣讀，反復強調，他的弟子在各行各業有建樹和突出表現的不乏其人。 當談到對如何發展傳統武術的看法時，張老師說，希望社會各界、武術界領導更加重視傳統武術，給予更多得支持，為武術創造更多更寬松的發展空間。技擊是武術的靈魂，我們決不能把技擊丟掉，同時注視理論研究。希望武術界同仁去除門派之見和名利思想，互相尊重，平等相待，講武德重友誼。不斷挖掘和培養優秀武術人才，使武術事業後繼有人不斷發展。 當問道今後有什麼打算時，張老師說，正在籌備搞一個武術文化傳播公司，為武術傳播多作些事情，希望培養和發現更多喜愛傳統武術的學生，使武術愛好者隊伍不斷壯大，堅持自己鍛煉不斷提高的同時繼續作一些武術研究和資料整理工作，為後人留下寶貴的資料。以身作則，尊師重道，弘揚宣傳李子鳴王培生兩位老師熱愛祖國，一生獻給武術事業的精神，為武術發展多做實事。

❷ 小孩子訓練太極拳的話，會對身體好嗎

根據我多年研究和練習陳式太極拳的經驗。如果退休人員想通過太極拳養生，建議學習簡化太極拳，因為通過練習也能達到活動腰腿、放鬆肌肉、活絡氣血的效果。年輕人可以練習傳統太極拳，如陳式老架、小架、楊式老架、吳式全友架、武式拳和陳式寶架太極拳和器械。雖然傳統太極拳有些難度，但如果練習得當，並不缺乏出色的功夫。

太極拳講究的是腿腳的運動，腳心要空，腿要彎，要在泥地里蹚水。出拳時，要注意正、滾鑽纏、氣正爭。這就是太極拳的順序，太極拳這么差，好像也不怎麼好，比喻說打拳時注意是，松肩重肘，實腹開胸。如果你不松肩沉肘，不開胸，你的拳就會很悶很軟。總的來說，太極拳停好，不能說實戰，強身健體是沒有問題的。

❸ 新都老年大學太極拳一學期學費是多少

這個就不一定了，主要看老師的知名度，還有功夫，你像那些太極拳的大師，他們辦一個培訓班，一個星期的收費都是好幾千

❹ 老年大學收費標準是多少錢

這要看你是上那一個大學，何況每一個大學的收費標准都是不同的，不過作為老年人還有學習的興趣是很了不起的!

❺ 2022年揚州老年大學有那些科目招生

專業設置:書法、國畫、科學養生、按摩保健、運動保健、音樂、舞蹈、智能手機、垂釣、文史、營養學、太極拳。

❻ 老年大學應該選哪個體育項目

綜述：可以選太極拳。因為足球，籃球等球類，如果沒有一定基礎的話，期末考試會覺得很難。

太極拳動作柔和、速度較慢、拳式並不難學，而且架勢的高或低、運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡、體質的需要，並非年老弱者專利。

拳理特點：

太極拳是一種拳術運動，符合拳理，具有技擊性。這里的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防含義，能夠產生一定的攻防實效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等其它運動的基本區別也是本質區別之一。