老年大學網上沖浪

A. 重陽節尊老敬老的徵文

在學習、工作、生活中，大家都經常看到徵文的身影吧，通過徵文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎麼寫徵文才能避免踩雷呢？以下是我整理的重陽節尊老敬老的徵文（通用8篇），希望對大家有所幫助。

重陽節尊老敬老的徵文1

天高露濃的季節，秋意滾滾而來，點綴著幾分層林盡染般的思念。古人常談「秋」，我猜想，許多是源於秋使人多愁善感，秋浮起隱隱的心緒，又或是寒蟬凄切、玉露生寒惹來朦朧的感懷。深秋時節九月九有一節日名曰重陽，是「但將酩酊酬佳節，不用登臨恨落暉」拋開塵世不樂的放縱，更是「三載重陽菊，開時不在家」蒓鱸之思的苦悶。大家之作，其言情也必沁人心脾，所謂曬秋節，怕是曬得一彎鄉愁的明月。置身於詩賦，恍惚間舉杯望明月的背影入眼，緩緩悠悠地，月色照在我們內心的明鏡上，轉而思忖，重陽這杯菊花酒因何醇香？

重陽閃爍的是「傳統節日」的光彩，流淌的是中華文化的血液。我們暢談科技新時代、暢享網上沖浪，卻在傳統文化中迷失。或許遠不止迷失，是從未走近。褪去濃烈的節日氣氛，門可羅雀的登高遠眺、遍插茱萸等習俗，難道重陽真的只剩寒蟬凄切了嗎？幾聲唏噓，幾多惋惜。一聲泛的傳統節日，而是一份情感的寄託、一點一滴中華傳統美德的滲透。

從古往的祝壽吉祥節日至今來新增添的敬老等內涵，真正在潛移默化中感受熏陶的人都是無暇空想的，他們抬頭思考，深諳「每逢佳節倍思親」，步履清脆而有力。我們作為當代大學生，「尊老敬老」想必早已銘記於心，但滾瓜爛熟的不應只是字眼，而應是源源不斷的行動。曾聽聞一個謎語，提及「晚上三條腿」那便是人老了以後拄著拐杖，老吾老以及人之老，我們何不讓他們成為「晚上四條腿」？第四條腿便是我們牽著老人的手臂。餘光中的《鄉愁》里有句話「小時候，鄉愁是一枚小小的郵票，我在這頭，母親在那頭。」「後來啊，鄉愁是一方矮矮的墳墓，我在外頭，母親在里頭。」每次讀來，總是有幾分酸楚，長輩給予我們細長而深遠的愛，孝親敬老之心本應深入脊髓，在當今又何須強調？重陽乃文化載體，亦是沉澱著美德的玻璃罐，打開瓶蓋，你定能嗅到芬芳。

深秋從來不只是失意，文人墨客說他還有詩意。重陽也從來不只是過節，我們說他還有美德。

重陽節尊老敬老的徵文2

曹丕《九日與鍾書》中載：「歲往月來，忽復九月九日。九為陽數，而日月並應，俗嘉其民，以為異於長久，故以享宴高會。」因此農歷的九月九日被定為重陽節。

重陽，它是思念，是景緻，是孝心，是詩酒情懷。它在與親人的團聚中得以熏染和升華，放射出最真實、最樸素的幸福和光芒。重陽日人們有敬老的風習，各家晚輩都要給上了年紀的老人多一些體貼。除了專給他們做些可口的吃食外，分家另過的親屬須慰問老者，出了嫁的閨女一早要回娘家探望父母，以報答養育之恩。有條件的人家，還要陪老人去看看熱鬧兒逛逛公園，這樣會讓老人心胸更加開闊，便於長壽。

「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。」《九月九日憶山東兄弟》王維質樸素雅的詩句，使我在外地也能強烈的感受到了重陽節思故鄉思朋友之情。愛不過古人如醉如痴。王勃《九日》直白道來：「九日重陽節，開門有菊花。不知來送酒，若個是陶家。」張籍《重陽日至狹道》的詩作，菊中有酒，酒中有菊。「無限青山行不盡，回看忽覺遠離家。逢高欲飲重陽酒，山菊今朝未有花。」

醉聞詩仙酒仙李白，重陽大作《九日龍山飲》、《九月十日即事》兩首菊花詩，字里行間飄灑的菊香，滲透著酒香。寫菊最多的莫屬白居易，重陽以菊賦詩酬酒的詩作，《夢中九日對菊花酒憶元九》、《重陽席上賦白菊》等，朗朗上口，情感真摯。

重陽代表著思念親人，代表著天長地久，也代表著尊老、敬老、愛老。在這一日各地都要組織老年人登山秋遊，開闊視野，交流感情，鍛煉身體。在民間也有許多重陽節的活動，一般包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。茱萸為「避邪翁」，菊花為「延壽客」，兩者結合，給重陽習俗以吉慶之兆。

尊老敬老是中華民族的傳統美德。九九重陽凝聚了中華民族千秋萬代「老吾老」的濃濃深情和生生不息的民族風范。在蘆苞獨樹崗村重陽節的時候就設宴250桌，邀請一千多位長者共聚同樂。還上演精彩的舞獅賀壽、武術表演和文藝節目。十名90歲以上的長壽老人代表及金婚夫婦受邀上台接受祝福。在這些長者里有1名為百歲老人，村中敬老孝善風氣盛行。每年都在重陽節舉辦千叟宴，讓老人們開心相聚。村民還自發組織30人的義工隊，搬台搬凳，布置場景。尊老、敬老、愛老、助老是我們中華民族的傳統美德，在中國古代就有「卧冰求鯉」、「親嘗湯葯」等24孝的故事，「老吾老以及人之老」成為做人的一個准則。

「人生易老天難老，歲歲重陽。今又重陽，戰地黃花分外香。一年一度秋風勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬里霜。」這首《採桑子·重陽》是毛澤東被迫離開四軍領導崗位，赴閩西領導游擊隊，建設根據地的時候寫的。表現了毛澤東在重陽節的感慨，擺脫了個人榮辱得失，站在歷史的宇宙的人類的高度抒發一個革命者的壯志豪情。

在今年的重陽節即將來臨之際，古冶區老年大學召開「喜迎國慶圓夢古冶——老年大學書畫筆會」。此次筆會上，老年大學書法班、繪畫班的師生們揮毫潑墨，同慶國慶、重陽佳節。

筆會現場，王賀貴老師筆下生花，繪制《盛世牡丹圖》，展示了老年人祝福祖國繁榮富強的美好夢，寫出老年人對祖國、對想；齊玉斌老人的行書《華夏生輝》，蒼勁有力家鄉的熱愛。此次筆會的召開，展示了我區老年人不老的風采，用書法、繪畫的形式抒發了他們追逐中國夢、共築中國夢的情懷。

重陽節雖然只是一個小節日，但是卻承擔著社會優良家風傳承的重要作用。孝順是一個國家屹立世界民族之林的根本，也是做人的根本，習俗則是我們中華民族的靈魂。

孝親敬老，書寫重陽的精神！

重陽節尊老敬老的徵文3

重陽節尊老敬老的徵文4

「老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。」

——題記

孝，是中華民族的傳統美德。百善孝為先，這是民族歷史上的佳話。要做一個好人，一個善良的人，一個成功的人，首先就要做到孝。失去了孝，就好比人已失去了心臟，只有一具軀殼立於世上，已失去了生命的價值，更何談頂天立地、闖出一番天地古往今來，孝子之例不可十指而列。古有諺語：羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。這便道出了孝字何來。

孔子的大弟子子路是個有孝心的人。有一天他想到已去世的父母，感慨地說：「我真傷心，因太貧困了父母在世時，沒有好好的供養他們；父母去世時，喪禮辦得也簡單。」孔子勸解地說：「你不要有這樣的想法，你用大豆做食品，將白水當飲料，侍奉父母又親，雖說是清苦些，但能盡量讓他們高興快樂，就算盡到你的孝道了。」

而恩格斯的「一個母親」論，更是將孝展示得淋漓盡致！恩格斯的父親去世時，留下一筆巨額遺產。按照法律，長子恩格斯應該得到一筆遺產，但恩格斯的弟弟卻蠻橫地要恩格斯入棄繼承權。這時，恩格斯的母親正患重病，為了不使母親因兄弟間的財產糾紛加劇病情，他毅然放棄了繼承權。一年之後，母親的身體逐漸康復，恩格斯才將真相告訴母親。「世上的任何東西都不能使我讓您在晚年時因家庭糾紛而悲傷。我還會有成百上千個企業，但我永遠只有一個母親。」

作為炎黃子孫的我們頂著先人的光環，又怎可做出不孝之舉呢？然而在當今又有多少同齡人，覺得父母為自己做得一切都是理所應當，又有多少人，推拒贍養父母的責任，就為了能省下那一筆不大的開銷！這一切的現象都不覺讓我覺得社會的炎涼！

他們只要自己逍遙快活就夠了，把他人的苦難置之度外。但他們可否想過十月懷胎的痛苦和把一個小嬰兒拉扯大的艱辛，難道這也能讓人所忘卻嗎？如果這些都不能感化他們的鐵石心腸，那他們只能得到社會的唾罵和拋棄。

母親也經常對我講一句話」不求成才，只求成人。」孝是做人的根本。父母養育我們半輩子，只求我們孝順他們三分之一的時間，難道這點要求我們都做不到嗎？

中華民族是一個歷史悠久的文明古國，在遠古時就有」禮儀之邦」之稱。可見，孝順長輩是中華民族的傳統美德，我們絕不能丟掉老一代流傳下來的良好品德。這是我們的優秀是所在！不可丟！

一刻生育余年，

幾年贍報可抵？

孝字頂頭勿忘，

為人唯孝而立！

重陽節尊老敬老的徵文5

白菊生祠溪，風姿更超逸。——題記

重陽佳節，燈火闌珊，幾百年前的今天有著「天與秋光，轉轉情傷，探金英知近重陽。」的習習秋涼，穿越歷史的煙雲，又是一年重陽，再頌經典，宛如心聲。

寧靜的傍晚，我獨自一個人站在林蔭道旁的一棵樹下，陽光斜斜地織下來，細碎地穿過零落的樹葉，在我的眼睛裡投下了斑斑駁駁的閃亮，而我卻絲毫不能從那光芒中獲得溫暖，反而覺得有一種從骨髓中散出的凄冷，看那枯黃的樹葉光華不在，即使在這尚暖的風中也要懂得瑟瑟發抖，堅持不住就要飄落下來像蝴蝶絕美的舞蹈，而後歸於寂寞，裹衣離開，我感覺自己就像那些被拋棄和遺忘的敗葉，遠隔親人好友，在這遙遠的學校呼吸陌生的空氣，咀嚼四年的苦果。

「當秋風吹來時，我的祝福不惜化作秋雨來滋潤你；當菊花盛開時，我的祝福不惜化作花瓣飛向你。——重陽快樂。」這是我為我的奶奶獻上的祝福。

有人牽掛的路程不漂泊；有人思念的日子不寂寞；有人關心的歲月不失落。窗外，一陣秋風吹來，我再一次抬頭看那些紛飛在空中的桔葉，忽然覺得它們很像自然的信箋，而關愛是一枚世界通行的郵票，桔葉用盡最後的生命燃燒成了一縷縷陽光純凈的燦爛，給無數異地的親朋好友傳遞溫情與祝福，讓世界不在孤單。原來只要心心相印，距離永不阻隔。

江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。

塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。

但將酩酊酬佳節，不用登臨恨落暉。

古往今來只如此，牛山何必獨沾衣？

其實只要真情恆久，天涯也不過咫尺比鄰。

重陽節尊老敬老的徵文6

說起重陽節，大家應該都不陌生，九九重陽，代表著天長地久也代表著尊老，敬老，愛老。

重陽節的種種風俗習慣，不辜負這大好光景，增添了這個秋天的快樂，有多少人畫上了一絲微笑，它看不見，摸不著，要發自內心去感受。

記得小時候，老師在台上講，而我則在台下聽。「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，變插茱萸少一人。」

當時聽這首詩，並沒有什麼感覺，或許是人還小的.原因，詩中所說的思鄉之情，對於兒時的我來說，並沒有引起共鳴，只是隨著人一天天地長大。

重陽節註定是一個有著詩意的節日，李清照的這首詞，雖然寫的是重陽，但作者內心的糾結也透過詞的本身，傳遞給讀者。「薄霧濃雲愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。東籬把灑黃昏，有暗香盈袖，莫道不消魂。簾卷而風，人比黃花瘦。」這是女作者寫給自己新婚愛人的，李清照婚後不久丈

夫趙明誠便「負笈遠游"，深閨寂寞，她深深思念著遠行的丈夫這年時屆重九，人逢佳節倍思親，便寫了這首詞寄給趙明誠。

重陽是一個讓人思念親人的日子，有親人在身邊是幸福的，那己然離去的親人更加值得去懷念。如今的重陽節還有一層意思，那就是定義為了老人節，在這一天，多數的子女都會回家看望自己的父母。

且讓我們珍惜每一個和親人團聚的日子吧，因為年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，同為一個節日，讓我更加懂得尊敬身邊的長輩；讓我更加珍惜每一個和親人團聚的日子！

重陽節尊老敬老的徵文7

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。時光轉瞬又到了一年一度的重陽節。

重陽節是在每年的農歷九月初九，是中國民間的傳統節日，古代民間在重陽節登高祈福、秋遊賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴求壽等習俗，傳承至今，又增添了敬老等內涵，於重陽之日享宴高會，感恩敬老。

重陽節是中國的傳統文化，重陽節也是一個孝敬老人的節日。今天正好是一個晴空萬里，風和日麗的一天，爸爸媽媽和我回家去看爺爺奶奶，我心裡別提有多高興，已經很久沒見到爺爺奶奶了，很想念他們，正好借著節日回家看看，一路上我都沉浸在高興地海洋里，都顧不及看風景，五六個小時過去後，終於到了爺爺家，我高興的跳下車，爺爺和奶奶已經站在大門口接我們了。奶奶高興地說：「我的大孫女回來了，高興地眼裡泛出了淚花，嘴裡不停地說著太好了太好了。」爸爸媽媽陪著爺爺奶奶在客廳說話，我拿出帶去的水果洗干凈後給他們送去。時間過的太快了，不知不覺太陽快落山了，媽媽和奶奶去廚房做飯去了，我和爸爸在這里陪爺爺聊天，不一會各種我愛吃的飯菜端上桌，我們一家人有說有笑的吃著飯，此時，我覺得自己是最幸福的。

快樂的時光總是短暫，第二天早上我們要走了，爺爺是個高冷的人，從來不愛表達，表面看起來很淡定，其實心裡非常難過，奶奶依依不捨的說：「下次一定要回來。」和爺爺奶奶告別後我們開車走了，在後視鏡里我看到了爺爺奶奶朝我們揮手，看到他們的滿頭白發，我忍不住哭了。

重陽節是一個家人團聚的好日子，不管多麼忙都比不上和家人團圓。

重陽節尊老敬老的徵文8

見字如面，展信歡顏。今天我在學校里，忽然想起重陽將至，奶奶，我有感而發寫下這封信。

我沒有媽，她在我很小的時候就走了，我爸那個眼裡只有工作的人也很少管我，記憶力抱起我的手，給我洗衣做飯的手，都是一個頭發花白的老人。

小時候，小區里的人騙我說，我是從垃圾桶里撿來的，我信以為真，在冬季的一天，我鑽進了垃圾桶里，期待著我的親生父母來接我，在垃圾桶里，我不知道自己呆了多久，也沒有等來我的「親生父母」，是你打開垃圾桶，一言不發的把發臭的我抱進懷里。那天很冷，我冷的說不出話，那時我就在想，奶奶是世界第一好。

在長大的過程中，我一直都很調皮搗蛋，惹了不少禍，每次都是你給我「擦屁股」，別的小孩都不和我玩，說我是個沒媽的孩子，是個沒人要的孩子，每次聽到這種話，我都會撲上去和他們打一架，我有人要，我有奶奶。有你在，我就沒受過什麼委屈。大人們問你為什麼這么愛我，到了溺愛的程度。我知道，你想把我缺失的愛給我補回來。我沒有媽，你也沒有讓我變成孤兒。

小區門口的垃圾桶旁邊有一株矮小的草莓，我經常一個人蹲在那裡把它吃完，但我每次都會留一個最大嘴甜的給你。希望你日子過得甜一些。你脾氣也不好，一生氣就罵我，氣急了還會給我兩拖鞋，但是你打不走我，我最愛的就是你。

我是威風凜凜的惡魔，你是脾氣暴躁的天使。上帝總是把天使和惡魔放在一起，來防止他們經常做傻事。突然想起這十六年來，還沒對你說過「我愛你」。奶奶，我愛你！我希望你往後無憂無恙，歲歲常安。重陽節快樂！

B. 推薦一本適合中年人學習電腦看的書

隨著電腦的日益普及，中老年人也開始關注網路，為老爸老媽選擇一本合適的電腦圖書非常重要！下面就給大家推薦幾本非常暢銷的電腦圖書。

一、《教爸爸媽媽學電腦（贈送光碟）》

本書是專門為中老年人量身定做的一本電腦圖書，針對中老年人在電腦使用過程中可能使用到的軟／硬體、網路、電腦維護與安全方面的知識給予詳盡的講解。本書以任務驅動形式進行編寫，同時對知識點進行講解，將知識點融會貫通，滲透到每一個實例中。

本書共分15章，主要包括電腦的組成、Windows XP的個性設置、文件與文件夾的操作、個性化設置、文字輸入和輸入法、Windows XP自帶的程序、Word 2007的應用、Excel 2007的應用、PowerPoint：2007的應用、網路視聽、網上沖浪、網上聊天與電子郵件、網上娛樂、養生保健、電腦的維護與案例、電腦常見故障排除等內容。

本書針對中老年讀者，有很強的實用性、趣味性和知識性。

二、《老年人學電腦》

本書是一本指導中老年朋友學習電腦的圖書，主要講述電腦在日常使用中的基礎知識，包括認識電腦，電腦的啟動與關閉，認識Windows XP桌面，Windows XP的基本操作，在電腦中輸入文字，管理電腦中的資源，用Word 2007編輯並美化文檔，使用電腦欣賞影音和玩游戲，使用數碼相機拍照並修正照片，使用數碼攝像機錄像並製作影片，上網瀏覽網頁，網上搜索並下載資料，用QQ與親友聊天，收發電子郵件，在網上寫博客，在線娛樂，網上炒股以及電腦的日常維護和病毒防範等知識。

本書深入淺出，以「爺爺」從對電腦知識一竅不通到能熟練應用Windows XP和上網為線索貫穿始終，逐步講解了中老年朋友需要掌握和感興趣的電腦知識，內容淺顯易懂，版式美觀，指導性強。本書結合大量應用實例，引導中老年朋友自學；每章後面附有大量豐富生動的練習題，以檢驗對本章知識點的掌握程度，達到鞏固所學知識的目的。

本書定位於從未接觸過電腦和剛開始學習電腦的中老年朋友，可作為中老年朋友的自學用書，也可作為老年大學電腦培訓類教材。

三、《老年人學上網傻瓜書》

本書是一本指導中老年朋友學習電腦入門知識的圖書。主要內容包括：什麼是電腦、電腦的用途、電腦外觀與組成、電腦的啟動與退出、使用滑鼠和鍵盤、認識windows xp的桌面、windows xp的基本操作、用拼音輸入漢字、管理文件夾/文件、使用電腦娛樂、製作電子相冊、用word 2003編輯文檔、美化文檔、網上瀏覽、網上搜索與下載、用qq與親友聊天、收發電子郵件以及為電腦殺毒等知識。

本書淺顯易懂，版式美觀，指導性強，以中老年人學習電腦的先後順序為線索，逐步講解了中老年人需要掌握和感興趣的電腦知識，對概念和功能的介紹較為形象、生動。全書結合實例進行講解，並配有豐富的小欄目。每章最後提供有上機練習題，用於幫助讀者鞏固所學知識和自我提高。

本書適用於從未接觸過電腦和剛開始學習電腦的中老年朋友們使用，可作為老年大學學習電腦操作的培訓教材，也可作為老年朋友學習電腦的自學用書。

四、《老年人快樂學電腦 》

本書系統地介紹了電腦應用各個方面的內容，包括如何啟動和關閉電腦、如何查看電腦中的文件、如何使用電腦中的軟體、如何在電腦中編輯文章、如何播放音樂和電影、如何玩棋牌、如何在網上搜索信息、如何通過網路聊天以及如何在論壇和博客中發帖等。

本書關於電腦使用的內容，從最簡單的電腦操作知識開始，並逐步延伸到使用電腦和網路沖浪的各個方面。每一章的首頁還留下了筆記空間，幫助老年朋友進行記憶。針對老年人的特點，特地為老年朋友奉上正確使用電腦方面的知識和一些養生方面的小竅門，幫助老年朋友保持身體的健康。

本書內容豐富、圖文並茂、通俗易懂，是老年朋友輕松學會電腦的必備讀物

C. 老年生活怎麼過才有意義呢

人和人的情況不一樣，性格愛好也千差萬別，我認為中老年要想生活的有意義，從一下幾方面來做：

一、會娛樂。根據自身的特長，選擇音樂、書畫、攝影、舞蹈或各種體育運動，培養、提升自己的興趣愛好，讓快樂伴隨自己。特別是歌舞，它不僅具有運動與藝術表現功能，還能增強你對生活的激情和信心。二、懂交往。不要關在家裡封閉自己，要經常參加群體活動，走出罩豎辯去，與人打交道。交往形式很多，如組織同學會、同事會、同鄉會、戰友會等等，還可參加其他老年群眾組織，增加與人交往的機會。這里特別值得一提的是，主動積極與青少年交往，就是人們常說的「忘年交」，這會讓你增加活力，青春永駐。若是精力充沛，能夠參加諸如老年志願者組織，開展一些助人為樂的公益活動更好。這樣你會感到充實、欣慰與滿足。三、愛研讀。就是加強學習，既可重溫自己熟悉的專業，又可學習新的專業，更應研究把握現代科學知識和技能，如學習電腦，上互聯網漂流等等，也可結合社會熱點、焦點開展一些調研活動，並將自己的心得撰寫成文，或發表或研討交流，這樣既鍛煉了腦子，又提高了自身的文化素質，使自己感到仍然置身於社會的主流。

四、喜旅遊。或夫妻或與人結伴到高山、到大海、到景區旅遊，不要到自己去過的地方，以免觸景傷感。到那些環境優美、空氣清新、景緻怡人而從未去過的地方，讓美麗的大自然吸引你的眼球，凈化你的心靈，陶冶你的情操。縱情地去擁抱自然、享受生活。

五，需靜神。傳統醫學認為「心靜則體安」，靜能減躁、平衡心態。時下的各種文學作品裡，我們經常看到一些人在面對巨大壓力和意外打擊的時候，總會說「讓我靜一靜」，「讓我一個人待會兒」，這就是靜的一種辦法。如果因某事觸動退休時的不快，你可以到物缺一個清靜之處待一會兒，用以控制煩躁情緒，隨之做到「忘得快，看得慣，想得開」，那麼就會放下包袱纖扮，一切煩惱皆可冰釋，心態和機體就會恢復到最佳狀態。

D. 媽媽退休在家無事可做，要怎樣幫助她充實退休後生活

人到老年最大的心願不就是身體健康無病無災，家庭和睦美滿，並有著快樂充實的老年退休生活嗎？要想自己的老年退休生活過得有滋有味，活出精彩，那麼就快跟我學會這4招。

有些老年人覺得人生過去一大半，要走下坡路了，身體更是不如從前，所以就懼怕談論生死。甚至變的多疑，老覺得自己身體要出現問題，變的過度敏感讓自己整天都鬱郁寡歡，自暴自棄。一旦發現自己有這種不好的想法應該馬上制止。我們的人生雖然已經過去了大半，但正是因為前半生的不斷積累，我們接下來的生活才更應該活出精彩。我們應該看淡生老病死，不瞎想，不抱怨，調整好自己的心態，陽光積極的去面對自己美好的退休生活，豈不是很完美？

E. 老師退休以後的生活是啥樣的

退休老師退休後的生活是豐富多彩的，有人喜歡到處去走走，全國各地都跑遍了，因為他們喜歡旅遊。有的人喜歡繼續深造，所以他們就去上老年大學，多數是在老年大學任教。有人退休後幫兒女帶孩子，幫著兒女教育孩子，開始教育下一代。退休老師退休後參加各種社會活動，參加舞蹈團體，參加合唱團體，參加文學班。有人還在網上沖浪，參與話題討論，寫文做自媒體，還有人拍視頻玩得不亦樂乎。

五、退休後老人們喜歡和同齡人在一起，聊聊天，做做美食，在一起交流。

生活就是這樣簡單，老人們退休以後有自己的生活安排。人以群分，老人們喜歡找同齡人，在一起聊聊天，做做美食。大家有共同的話題，在一起交流起來非常的開心。有很多老人還喜歡在網上沖浪，上網群體中有一部分就是老年人，他們也是上網的主力軍，讓我們祝福老年人晚年生活幸福。

F. 樂成養老的創辦「恭和苑」品牌

恭和苑是樂成養老創辦的全國第一家直營連鎖健康養老服務品牌，致力於為老年人提供醫養結合、以養為主的健康養老專業服務。
樂成集團專門設立了恭和苑養老機構管理有限公司，負責運營此品牌及所屬的實體連鎖項目。
截至2015年8月，已實際運營的項目有：北京雙井恭和苑、海南海口恭和苑、浙江慈溪恭和苑。
三貼近選址原則
恭和苑項目選址遵循「三貼近」原則，即：貼近醫療資源，便於就醫保健，守護住戶健康；貼近子女親朋，方便探訪，有利於住戶與子女朋友間的親情交流；貼近成熟社區生活，延續社會交往，促進住戶的社會參與，讓住戶享受豐富多彩的人文生活。
「恭和苑」品牌文化
養老服務核心價值觀：尊重、朴誠、平等
帶給客戶的價值：讓中國老人享有安全、自主、優雅的晚年生活
品牌使命：在溫馨的居家氛圍中，提供個性化的親情服務，讓住戶有尊嚴地享受健康愉悅及豐富多彩的生活，促進住戶及員工家庭的幸福。

北京雙井恭和苑是樂成養老的旗艦項目，地處北京東三環國貿核心區域，定位是老年持續照料中心，服務特色是醫養結合、以養為主、持續照料，於2012年10月23日（重陽節）開業，並於2013年被北京市政府確定為「醫養結合」試點養老機構。
地理位置
位於北京東三環雙井地區，周邊知名機構有樂成中心、富力廣場、蘋果社區、今日美術館、雙井街道辦事處、雙井家樂福、北京樂成國際學校等，交通極為便利，生活配套成熟。詳細地址是北京市朝陽區百子灣南二路92號。
服務對象
北京雙井恭和苑的服務對象為60周歲以上的自理、半自理、完全不能自理老人，以及患有失智症的老人，包括阿爾茨海默病老人（俗稱老年性痴呆）。戶籍、國籍不限。
居住環境
北京雙井恭和苑居住區共有269套房間，5種戶型。房間內全部採用地熱採暖，24小時提供市政生活熱水，配備宜老木質傢具、沙發，衛生間有整體開放型宜老淋浴房、全智能潔具。
北京雙井恭和苑的公共空間與居住空間面積配比1:1，除5000平方米園林綠地及1200平方米屋頂花園外，還開辟了包括一樓整層在內的約400平方米休閑娛樂區域。為了便利兒孫探訪，還設置了時尚的小型兒童游樂場。
五大服務特色
生活照護：依據國家《老年人能力評估》標准設定護理等級，為住戶提供起居、清潔、如廁、行走/移位、進餐、活動等服務；定位系統提供24小時緊急呼叫；樓層設服務站，護理人員24小時值班，根據護理等級定時巡房。
營養配餐：配備專業營養師，對每位住戶進行營養評估，給與營養指導意見；精心調配營養豐富的三餐及下午茶；針對不同需求提供個性化特殊飲食，如低鹽餐、低糖餐、半流食、爛事和糜食等；提供送餐、零點及家庭宴會服務。
醫療保健：恭和苑醫療中心即雙井第二社區衛生服務中心，提供基本診療、康復醫學、中醫、全科醫學、預防保健等診療項目。聘請北京知名醫學專家，定期出診、查房及康復指導，並惠及周邊社區；為住戶建立個人健康檔案，提供全科診療、慢病管理服務，並指導合理用葯；提供醫療性護理服務，如靜脈輸液、壓瘡預防、管道護理等；院內設120急救站，緊急情況可快捷驅車到周邊醫院，如：協和醫院、同仁醫院、朝陽醫院等；與北京市知名三甲醫院建立雙向轉診及遠程會診體制，增強院內醫療水平。
康復調理：設有物理治療室（PT）和作業療法室（OT）；引入北京協和醫院老年病科資源，開展對老年病和綜合症的預防性康復指導，延緩住戶衰老過程；整合北京康復醫學會專家團隊，為中風、骨關節病等提供專業指導和康復訓練，提高患者住戶的生活質量。
修身養心：院內設有多種休閑娛樂設施，如影院、閱覽室、畫藝室、健身/舞蹈室、乒乓球室、檯球廳、網吧、多功能廳等；成立了恭和學堂、書法班、合唱團、讀詩社等多類活動小組；與大專院校、研究院以及社會團體、知名學者共建工作坊，引入志願者團隊，保障住戶與外界通暢交流，注入新知識、新體驗；引入北京師范大學心理學專業資源，開展形式各異的心理輔導、認知維護等服務；設立心理咨詢室，為住戶疏導情緒，維護身心健康。 海南海口恭和苑是樂成養老投入運營的第一個項目，於2012年1月開業，定位是健康療養度假園區，服務特色是醫養結合、以養為主、健康療養，被譽為中國家庭出遊、長者度假的首選目的地。海口恭和苑於2014年被海口市政府確定為醫養結合試點單位。
地理位置
海口恭和苑位於風光旖旎的海甸島，北鄰白沙門海濱公園，西鄰海南教育首府海南大學，與海口市人民醫院一牆之隔。詳細地址為海南省海口市美蘭區海甸島頤園路3號。
服務對象
海口恭和苑的產品分為短期體驗套餐、居住一個月內的活力療養套餐、居住一個月以上的旅居休養套餐、適合高齡老人的協力療養套餐、適合患有慢性疾病的針對性慢病療養套餐（如清肺康復、偏癱康復）等。每種套餐對服務對象有相應的要求，特別適合有療養度假需求的中老年人，包括希望來海南過冬的「候鳥」族，以及希望改善健康狀況、患有各類慢性疾病的中老年人。
海口恭和苑歡迎年輕人或家庭出遊族來體驗，為此也通過攜程等電商平台提供了價格相對適中的房間產品。
療養環境
海口恭和苑園區融匯國際領先的養生設計，配有運動康復、科學健身、保健、理療、葯浴等健康療養設施。南洋風格圍合式低密度院落中，有兩個私密中庭花園，4000平方米潺潺流水環繞，130多種南國植物生長其間，山石亭榭、曲徑通幽，鳥語花香、鴨戲魚游。園區內還設有開心農場、小動物喂養、兒童游樂等趣味項目。所有公共空間、每一處景緻均以宋詞詞牌命名，為國內獨有。
餐飲特色
國宴級大廚主理餐飲，食材精挑細選，用心烹飪，薈萃南北風味，令人唇齒留香。同時引入健康均衡飲食理念，在北京協和醫院營養科專家的指導下，由專業營養師科學調配，被譽為「舌尖上的健康盛宴」。
健康療養綜合醫護服務
海口恭和苑擁有醫療專家、全科醫生、營養師、康復師、心理醫師、健康管理師、護士等多學科專業醫護團隊，與綜合性三甲醫院海口市人民醫院建立了綠色就醫通道，讓客戶隨時擁有專業醫療保障。
為提升健康療養服務的專業水準，海口恭和苑設立了醫療養護區、體適能區、運動康復區。
醫療養護區：即海口恭和醫院，設有專家門診室、急救室、外置室、治療室和輸液室、康復室、理療室等，並配備醫護服務站及緊急呼叫系統，由醫護人員24小時值守，主要提供健康評估、健康檢測、健康巡視、專業護理、康復理療、中醫保健、院前急救等服務，同時與海口市人民醫院合作，開設綠色就醫通道，客人可以在最短的時間內得到有效救治，提供醫療健康保障。
體適能區：健康體適能是適應生活、工作、活動等的運動能力。檢測項目包括:體成分、平衡能力、握力、坐位體前屈、反應時、心肺功能等。檢測後開具健康處方，通過系列體能訓練和健康課程，幫助建立健康生活方式，改善健康狀況。目前，恭和苑已為2697位長者進行了檢測，並幫助他們重新拾回身體的動力。
運動康復區：與國內領先水平的北京體育大學運動康復中心聯合開展運動康復項目。通過科學專業運動康復及全方位健康生活管理，為運動損傷、慢性疼痛及骨科術後的客人進行膝關節損傷，腰椎間盤突出、頸肩痛等運動康復治療。目前已有數十位國家足球隊、籃球隊、網球隊等運動員和療養度假的客人接受運動康復治療。
繽紛活力生活
園區內多功能廳、書畫室、網上沖浪、陶藝室、撞球、乒乓球等文娛設施一應俱全，並開展了豐富多彩的恭和學堂健康養生課程，如中老年養生瑜伽、太極拳、八段錦、南山咖啡品鑒、熱帶水果鑒賞、海島特色手工藝製作、陶藝DIY、書法繪畫、健身操、合唱、冥想、聯誼會、外出采風等。 浙江慈溪恭和苑是樂成養老落戶浙江的首個高端養老項目、在全國正式投入運營的第三個項目，於2015年7月開業,是國內首創的「居家·社區·機構」三位一體健康親情社區，適合多代共處，雖分住而親情不遠離。是寧波市政府引進的重點項目之一，也是寧波市首家「醫養結合」試點養老機構。
地理位置
慈溪恭和苑位於慈溪文化、經濟中心的北三環文化商務區，周邊大劇院、科技館、博物館、城市文化展示館、體育健身館等公眾文化活動設施雲集，新慈溪客運中心站正式開工建設，未來將會成為慈溪交通新樞紐。建設銀行、寧波銀行、通商銀行、民生銀行、農村合作銀行、中國銀行等環繞周邊。詳細地址為慈溪市北三環清源路75號（會展中心西側200米）。
服務對象
55周歲以上、無精神性疾病、無傳染性疾病、處於慢病穩定期、適合集體生活的老年人。
六大特色分區
慈溪恭和苑佔地40畝，建築面積2.8萬平方米，共有健康公寓160套，全院共設有六大功能分區：
適合活躍長者的健康公寓；
營養美味的餐飲中心；
娛樂休閑的養生會所；
就醫便利的醫療中心；
提供生活照料的養護中心；
滿足日常所需的生活廣場。
五大服務項目
居住服務：
高檔花園式養生居所：超高綠化率，2萬平方米法式宮廷園林；4層低密度高檔健康公寓，優雅舒適生活空間；5大主題優美庭院，吐故納新、鳥語花香。
5種戶型，國際化宜老設施：單人間、雙人間、一居室隨心選擇；精裝全家電公寓、拎包入住；無處不在的宜老細節設計，全面關愛老人——風雨連廊、無障礙通道、防滑地面、木製扶手、入戶擱物板、宜老玄關、圓角傢具、適老化衛生間等。
全程貼心居住服務：高端配套綠城物業，提供專業全時段服務；提供居室保潔、生活照護、外出協助、前台收發等服務；近3000平方米商業街，銀行、生活超市、洗衣、理發等生活配套齊全。
膳食服務：
專業團隊，精心配餐：作為慈溪市營養與健康促進會團體會員，慈溪恭和苑擁有專業營養師和精英廚師服務團隊，提供健康、安全、精緻的個性化餐飲服務。
宜老餐飲、便利用餐：日常膳食豐富多樣，特殊膳食精心製作，提供溫馨餐廳、雅緻包間、送餐上門等多種就餐方式。
按需消費：刷卡消費，豐儉由己。
日常膳食：提供早餐、午餐、下午茶、晚餐等基本膳食。
特殊功能膳食：提供治療飲食、勻漿膳等功能性膳食。
個性化膳食：提供軟食、糜食、素食、清真餐、零點、預約加工等定製化服務。
宴會用餐：提供大小型宴會、團體等中高檔用餐服務。
快樂服務：
超大活動空間：戶外配備有健步道、運動場、門球場等多種休閑健身空間；室內設有3D影院、多功能廳、養生會所等近2000平方米室內活動空間。
豐富多彩生活：從日常活動到主題活動，從節日活動到外出活動，均由專職人員精心策劃，天天有活動、周周有安排、月月有計劃、節節有驚喜。
特色恭和學堂：恭和學堂是專門為老人設置的學習與活動場所，是與慈溪市老齡委、慈溪市老年大學共同舉辦的老年特色教育基地。
醫療服務：
慈溪恭和苑擁有具備一級醫療資質的醫療中心，6680平方米，提供基礎診療、遠程診療、特需醫療等多種健康醫療服務，滿足社區住戶健康維護和醫療需求。
健康管理：從老人入住那天起，恭和苑將提供「健康體檢—健康綜合評估—體適能測試—建立健康檔案—健康計劃實施」全程健康管理服務。
基礎診療：老年常見病、綜合症患者基本診療、專科護理服務；定時巡視、全天候醫護值班、隨時響應呼叫；院前搶救、協助轉院。
特需醫療：建立特需醫療綠色通道；提供上海/杭州/北京三甲醫院專家會診服務；滿足疑難、危重病的手術、住院、陪醫需求；攜手三甲醫院建立遠程診療合作；提供在線專家健康咨詢和會診服務；實現與專家面對面視頻交流，滿足老人特需醫療。
養護服務：
由高年資經驗豐富的護理專家帶領具備執業資格的護理團隊，引進先進的國外經驗，以愛心、嚴謹的態度，在恭和苑先進的照護服務體系下為老人提供全程一站式服務。
生活關註：護士、護理員3次/日巡視，關注老人的生活和健康；護理人員全天候值守，隨時應答老人的呼叫；關心老人的情緒和心境，及時給予老人心理支持。
建立照護檔案：根據綜合評估，建立個性化照護檔案；制定照護計劃和執行方案；記錄個案生活動態，給予及時的指導及照護服務。
等級照護：當老人生活能力下降，或健康出現問題，需要協助時，恭和苑將按照國家養老行業《老年人能力標准》進行評估，為老人提供相應的等級照護服務（等級照護費用按收費標准收取）；根據照護等級，恭和苑將為老人提供起居、洗漱、進食、進水、如廁、清潔、翻身及口腔護理、管道護理等服務。
康復護理：當老人的肢體功能發生障礙時，恭和苑有康復醫師的指導，護理人員將幫助老人進行主動或被動的康復訓練，使老人早日恢復功能，確保生活質量。