老人家吃得少不愛動

① 老人有時候總感覺腿麻，這是怎麼了呢

人的年紀一上來，各種各樣的疾病也會找上門，很多老年人都是由於自己年輕的時候不注意身體，落下病根，老了之後出現腿腳麻木的現象。今天小編就來跟大家說一說老人腿腳麻木的原因是什麼？

二、結語

老人腿腳麻木，可以多給雙腳進行按摩，多運動，經常泡腳，晚上睡覺的時候也要給自己暖腳，尤其是冬天一定要放一個熱水袋，避免經脈不通，血液循環受阻。

② 50多歲的老太太不愛動不吃飯怎麼辦

據研究，人進入60歲時味蕾萎縮減少30%，到70歲時，味蕾僅剩下36%左右。這樣，舌的辨味功能就降低，其中鹹味減退得最早，甜味次之。特別是在夏天，高溫影響了食慾和消化，時常聽到有些老年人訴說自己「胃口不好」「吃飯不香」。老年人怎樣才能吃得香呢？
首先，要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響細胞中蛋白質的正常代謝，參與味覺素的合成，並具有增強味蕾機能、營養味蕾的作用。因此要多吃含鋅豐富的食物，例如牡蠣、瘦肉、魚、蛋、豆製品、核桃、花生等，增加體內鋅的含量，使味覺靈敏。
其次，要講究口腔衛生，堅持飯後漱口和早晚刷牙，及時清洗牙縫的食物殘渣，防止細菌孳生。
再者，有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜餚嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食慾。
第四，情緒開朗，精神愉快，講究用餐的心理衛生，吃飯時不想不談不快之事，戒煙少酒，起居正常，這些都會使味蕾的敏感性增加。還要多進行室外鍛煉和力能所及的勞動，促進胃的排空，使飯前飢餓感增強，食慾就可增加。
另外，味蕾對湯類食物比固體食物敏感，所以老年人進餐時可適當喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。
最後一點是，飯菜溫度要適宜，這對老年人也很重要。實驗證明，味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。

③ 老人心驚害怕,懶惰怎麼辦對什麼都沒有興趣，什麼活都不肯做，整天睡坐床上。

老人手腳不方便所以不愛動，但這只是一個方面，而另個方面是，那是老人的心態問題，很多老人都會有一種心態他就是，自己這一生已經滿足了，所以想安安靜靜得去。

④ 我家老太太今年89平時不愛動吃完飯就坐再就是躺最近不願意吃飯了是什麼原因

老年人食慾不振，通常與舌頭上的味蕾會逐漸退化，於是，舌頭感知食物的反應慢慢減弱有關，老人消化功能下降也會導致食慾不振。

情緒問題

食慾不振在短時間內發生，食慾不正常由於精神緊張、心情不暢、發熱、服用某些葯物等引起，誘因去除後，食慾缺乏即可消失。

葯物引起

多在停葯後2~3天消失，若停葯後症狀不緩解，則應考慮其他可能。長時間食慾不振並且呈進行性另重而誘因不明者，應積極尋找誘因。

老年人食慾不好怎麼辦

1、適當運動

老人不想吃飯可能是不餓，每天很少運動，沒有飢餓感。所以老人要多出去運動，運動過程中腸道的蠕動加快，飢餓感增強，食慾自然會變好。

2、多吃易消化的食物

老人的消化功能下降，應常吃一些幫助消食的食物，如山楂、陳皮等，不僅能調理腸胃功能,還能增加老人食慾。

3、少吃肉食

經常吃肉容易出現上火的情況。老年人養生應該多吃一些具有健脾的食物，比如豆腐以及綠豆和玉米等。

4、少吃甜食

甜食中含有大量的糖分，如果中老年人吃了太多的甜食，會影響脾胃功能，最終出現食慾下降、消化不良的情況。

老人食慾不振吃什麼好

1、黑芝麻

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

2、堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

3、薏苡仁

屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。

⑤ 我爺爺80多了這幾天不愛動老愛睡覺不怎麼吃飯是什麼原因有點小糊塗現在。也沒什麼精神

80多歲的人，身體機能、生命活力也早已是油盡燈枯、強弩之末了。愛靜嗜睡少食這些都是他回調理答自我身體機能的正常狀況。人老了，大腦也逐漸退化，記憶力下降，腦細胞萎縮，可以少去很多應激活動，減少不必要的諸多煩惱。心情好才能更長壽，誠為人生至理。