為什麼女性不能長壽

① 為什麼女性普遍比男性長壽

女性普遍比男性長壽，瑞典提供了可靠數據，19世紀女性平均壽命為33歲，男性31歲；如今女性和男性分別為83.5歲和79.5歲。這兩種情況下，女性比男性壽命長大約5%。

女性比男性長壽是一種很常見的現象，在幾十年前人類就發現了這件趣事，早期認為男性更多地從事重體力勞動，帶給人體的消耗更大，但如今人類的生活模式已經發生了巨大的變化，男性能乾的工作也常見到女性的身影，而且男性中酗酒、抽煙也增加了死亡的風險，這類外在的影響不可否認，但從男女性別的分別和人類進化歷程來看，似乎有更深刻的因素影響著壽命。

睾丸素還能促使前列腺更多地分泌，這可能促進前列腺癌的發生；而女性產生更多的雌激素，雌激素具有抗氧化的作用，有助於緩解體內代謝廢物帶來的危害的累積。

染色體型對壽命的影響可以簡單地通過實驗研究，在已有的實驗中，摘除睾丸的小鼠通常活得更久，缺乏雌激素的個體往往比激素水平正常的個體壽命短，將年輕小鼠的卵巢移植給年老小鼠，年老小鼠的壽命也會增加。不過基於遺傳的壽命差異我們無法控制，我們能做的就是保持良好的生活方式，降低身體的消耗，能相對延長壽命，不過始終還是無法突破基因的限制，德國的科學家曾對德國（數百）和日本（數千）的長壽老人（95歲以上）進行基因檢測，結果發現百歲老人組頻繁出現名為SIR2的基因變異。

② 為什麼男性的平均壽命比女性短

研究指出，女性的生理結構天生就比男性更有長壽優勢。男性的染色體是xy，女性的是xx，女性會比男性多一個x染色體，x染色體的存在可以幫助阻止許多健康問題的產生，也就能夠減少女性產生許多健康問題的機會。身體少產生問題，健康也就會多一層保護，壽命也就會比較長。

此外，女性還具有月經這樣一個保護罩，每月來一次的月經，能夠幫助排出體內的大量毒素，也是會給女性健康帶來好處。除了生理上的不同，男性的性格與女性也不相同。女性天生都是比較感性，情緒容易誇大，就不會像男性一樣那麼內斂，在發泄情緒，應對壓力這方面，男性就要稍微差點，也就會容易損傷身體。

世界衛生組織發布的《2019年世界衛生統計》中指出：全球范圍內女性預期壽命均超過男性，在富裕的發達國家尤其如此。究其原因，主要是因為兩性對待衛生保健的態度不同，在面臨同樣疾病時，男性往往比女性更少去求醫問葯。女性在出生時（左）和60歲時（右）都比男性更加強壯。圖片來自《2019年世界衛生統計》

女性比男性長壽具有一定的生理學基礎。心血管疾病風險在男女性死亡因素中排名第一，但是男性更容易在30到40歲之間患病，而女性患病的時間則比男性晚約10年。女性分泌的雌激素可以調節膽固醇水平，有效降低低密度膽固醇（壞膽固醇）、增加高密度膽固醇，維持心血管的彈性，具有抗氧化、抗炎症的特性。而睾酮調節膽固醇的效果正好相反。

此外，男性生育時間長、壽命短，這也是繁殖和生存之間的一種平衡。女性基礎代謝率比男性低30～40%，而低的能量代謝更有利於長壽。女性比男性長壽具有一定的遺傳基礎。女性與男性的根本不同在於性染色體不同，女性的性染色體為XX，男性的性染色體為XY。

X染色體上存在著若干與免疫調節相關的基因。因為女性有兩條X染色體，所以等位基因之間可以相互「監管」，而男性只有一條X染色體，有害的基因突變並不受另外一條染色體Y監管，因此女性免疫系統比男性更穩定，不容易衰退。同時，Y染色體本身也與衰老相關。

端粒的長度決定了細胞的衰老速度。從出生開始女性端粒就比男性端粒長，再加上雌激素的出現，可以增加延長端粒長度的「端粒酶」活性，因此女性細胞衰老速度低於男性。線粒體DNA只在雌性中傳遞和自然選擇，是除染色體以外的另一類遺傳物質。

某些只針對男性的不良（或致死）基因突變，因為被認為對女性無害而通過「母系遺傳」的方式一代代傳遞下來，造成線粒體DNA中男性有害突變的積累，從而使男性比女性衰老快、男性胚胎夭折率高。

女性比男性更長壽離不開後天因素。睾酮素促使男性更愛冒險，比女性更多的從事危險性工作，更容易意外受傷。女性在性格方面較男性更為開朗，願意與他人溝通交流。大多數男性喜歡將壓力和焦慮放於心中，容易抑鬱，所以有伴侶的男性可能活得更健康、長壽。

男性不良生活習慣比女性多，如抽煙、喝酒、賭博、熬夜等，葯物濫用和依賴現象在男性中也較為常見，是女性的2倍左右。女性更善於了解健康知識、照顧自己的身體，男性不關注健康，容易忽略一些症狀或「諱疾忌醫」，配合治療也不積極，因此更容易導致治療失敗。

總之，生理、遺傳、社會、心理和行為等多方面因素造成男性在壽命方面成為「弱勢群體」。但是後天和環境因素在長壽方面的作用是至關重要且可以改變的，所以不管是男性還是女性都需要更多關注環境和後天因素，做一個健康快樂的人！

③ 女人比男人更容易長壽嗎

日本著名情愛文學作家渡邊淳一在書中說：“所謂婚姻並不只是一對相愛男女的結合。他們相互間扮演著父親、母親或朋友的角色、必要時各自展現出孩子般天真幼稚的一面，如此等等都是婚姻的組成部分。如果沒有這些，恐怕很難稱得上是真正的婚姻。”

所以說，只要兩個人感情好，三觀契合，能聊到一塊兒去，年齡並不是問題。婚姻是一件很莊重的事，只有真正相愛的人，認可並憐惜對方的人，才願意攜手走到最後。

④ 女人的壽命真的比男人長嗎壽命與性別的聯系，有3點你要知道

一個人的壽命，跟先天的遺傳因素有很大的關系。通常來說，如果先天基因存在缺陷，那麼壽命勢必會受到影響，甚至在中途發育的過程中，可能會因為基因缺陷而導致「夭折」。但是，後天的環境影響也同等重要，一個人的壽命跟後天的不可控因素息息相關，明天和意外哪個先來，誰也不知道。但是，你聽說過性別與壽命之間的關系嗎？有人認為，女人的壽命要比男人長，所以女性通常要比男性活得久一些，真的如此嗎？關於性別與壽命，氏襪升你需要了解以下3個常識。

其實，從人群流行病學的角度來看，男女的壽命是沒有顯著差異的。也就是說，不論男女，平均壽命是好兄差不多的，並不殲老是男性的壽命短，女性的壽命就絕對要比男性長。大家在平時的生活中，凡是看到的百歲老人，有男性，也有女性，並不是說性別就一定能夠決定一個人的壽命，這是沒有科學依據的。同樣的，也不能完全證實女性就具有更長壽的基因。

從一個人的情緒管理來看，男性和女性是存在差別的。相比之下，女性們更容易袒露自己的情緒，比如說憂傷的時候喜歡哭泣，不高興的時候喜歡傾訴，其實這些都是發泄自己情緒的好辦法。但是，對於男性而言，則不喜歡這樣。俗話說，男兒有淚不輕彈。男人做什麼事，即使是心情不好，也喜歡自己一個人承受，這就導致情緒被壓抑，這對於 健康 非常不利。所以，從這個角度來看，女性在長壽的潛質方面，或許比男人要更優一些。

除了 社會 因素、情緒因素，其實，影響男女長壽的因素，還包括平時的生活習慣，以及飲食方面的調理。現如今，越來越多的人因為慢性疾病，而使得自己的 健康 大打折扣，歸結起來有一點，就是自己不會管理自己的 健康 。不論男女，學會管理自己的生活行為，才能使自己具備更加長壽的潛質。