Ⅰ 關於養身養心養生的溫馨短句摘錄(55條)
1.秋季養生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山葯宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！
2.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
3.山芋去皮切成塊，添米加水制鹹粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補腎治失眠，化痰定喘睡通宿。願快樂安康！
4.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
5.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
6.多吃咸鹽，少活十年。
7.七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服葯者矣。
8.心安病自除。（作者：陸游）
9.春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯麵食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山葯百合是良方。願快樂安康！
10.使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。
11.健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
12.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
13.中葯養生自古傳，枸杞補身還童年。
14.修身以寡慾為要，行已恭儉為先。
15.得神者昌，失神者亡。
16.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
17.一日兩蘋果，毛病繞道過。
18.養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
19.酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
20.預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！
21.獨抱濃愁無好夢。
22.善服葯者，不如善保養。
23.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
24.古今百家論病由，林耕獨把氣血求。
25.飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。
26.保生者寡慾，保身者避名。
27.溫水刷牙，防敏固齒。
28.春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！
29.酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植於花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
30.汗水沒干，冷水莫沾。
31.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
32.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。（作者：王國維）
33.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新簡訊一條條，化作細風吹身旁，願你，夏至裡面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！
34.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
35.睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
36.選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！
37.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
38.暴病源於長期的僥幸。
39.人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
40.疾病是身體的吶喊。
41.年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。
42.世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。
43.青春在張揚，顯露性感；活力在迸發，坦露胸襟；誘惑在上演，養眼提神。大暑了，願街上的帥男靚女滋養你的`眼球，活躍你的神經，快樂你的心扉！
44.養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
45.身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。（作者：誇美紐斯）
46.節飲食，慎言語。
47.千法萬法人人找，養生還是古法好。
48.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。
49.夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑薑汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
50.養生者，心欲求寐愈難。
51.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！
52.改變一下飲食習慣，保持心胸坦盪精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
53.忠言逆耳利於行/，良葯苦口利於病。
54.夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
55.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
【說怨】
在我國典籍中，有許多關於怨與怨恨的論述。
其著眼點有的從怨的產生談起，有的從怨的危害加以分析，有的規勸人們消怨、去怨。不管從哪個角度看，古人對怨與怨恨的認識都是非常深刻的。
《墨子兼愛》篇指出：凡天下禍篡怨恨，其所以起者，以不相愛生也。在墨子看來，不論禍還是怨恨，原因均在於缺乏仁愛之心。如果人與人之間能夠互相信任和理解，和平共處，團結友愛，那還能有怨恨嗎？肯定無怨可言。
孔子在《論語》一書中，也多次提到怨的問題。如在《論語顏淵》中說：己所不欲，勿施於人。在邦無怨，在家無怨。只要能做到不怨天、不尤人，自己所不喜歡的就不強加在別人身上，處處講仁愛，凡事都能顧及別人的利益和感受，不論在社會上還是在家庭中，就絕不會有怨恨發生。
怨恨、怨氣在老年人中是一種常見的心理障礙狀態。它是諸病之源，是不良行為的種子；對此，不得不察，不得不慎。
《黃帝內經素問》中，就有百病生於氣之說。氣從何來？它接著指出：怨則氣上。怨氣上升，便會傷心擾神，五臟六腑受損，循環系統紊亂，免疫能力下降，各種疾病隨之而來。更可怕的是，怨恨還能使人喪失理智，一氣之下有可能做出一些不可理喻、難以想像的舉動，造成不應有的遺憾和損失。因此，對於怨和怨恨不可輕視，不得不防，不得不加以克制。
【養生必須先養心】
人到老年，大都非常注重養生，此舉無疑可喜可賀。但究竟如何養、養得怎麼樣，卻是值得商榷的。現在常見的養生方法多種多樣，五花八門：或倚重形形色色的保健品，或迷信奇方秘法，或靠山珍海味大補，或四處求醫問葯殊不知，此等過分勞神費力又破費的方式並不可取。
那麼正道何在？清代書法家鄧石如說得好：容人卻侮，謹身卻病，小飲卻愁，少思卻夢，種花卻俗，焚香卻穢；靜坐補勞，獨宿補虛，節用補貧，為善補過，息忿補氣，寡言補煩。卻就是剔除、遠離，補就是增益、增添。該補的補，該卻的卻，而且要用正確的方法，再來一個互相結合，這就是正道。當然，鄧石如說的都是精神上的養生，從某種意義上說，精神遠比物質更重要。
古人提倡養生先養心。養心必須首先擯棄貪欲，加強學習，增加精神滋養。鄭成功有句名言，叫作養心莫善寡慾，至樂無如讀書。此話確實精闢，堪作老年人養生的指南。
【疑病不除可致命】
詞典上對疑字的解釋是：不能確定真假或因不相信而產生的猜忌。疑病又叫疑心病，是一種負面的心理反應，是抑鬱症、焦慮症常見的不良心態。此病不除，往往會造成十分嚴重的後果，最典型的例子就是漢代應劭在其《風俗通義》一書中所記敘的他祖父應郴親歷的一件奇事：應郴在任縣令時，一天，設家宴邀請其屬下主簿杜宣一起吃飯。宴廳的牆上掛有一張紅色的弓，由於光線的折射，那弓在酒杯中的影子像一條蛇似的在蠕動。杜宣見狀又驚又怕，可這是上司請客，決不能抹了上司的面子，於是便硬著頭皮將那杯酒喝了下去。杜宣回到自己的家裡後，頓感腹痛異常，似有一條蛇在肚子里攪動，服用各種葯物均不見效。不幾天，他便成了一個命在旦夕的人。
恰在這時，應郴因事來到杜宣的家中，見他病得厲害，便問其緣故。杜宣訴說了原委後，應郴百思不得其解。當他回到當天喝酒的廳堂後，看到懸掛在牆上的那張弓，立刻恍然大悟。他隨即派人把杜宣接來，讓他坐在原來的位置上，斟了一杯酒，隨後指著杯中的蛇對杜宣說：你看，你所說的蛇，不就是掛在牆上那張弓的倒影嗎？酒杯里怎麼會有真正的蛇呢！杜宣弄清真相後，心情立刻輕鬆了許多，病很快也就好了。
由此可見，疑心病是一種致命的病。有些老年人的疑心雖不那麼典型，但疑神疑鬼的事情也不少：身體某個部位稍有不適，便疑心患有惡性病；偶爾查出了點小毛病，便以為自己不可救葯了；患病時間稍微一長，便疑慮重重。由疑慮到恐懼，直到最終失去了生存的信心，釀成不應有的悲劇。
多疑就是自以為是，與其說是不相信事實，倒不如說是相信其相反的那一面，是一種地地道道的負面心理。孔子曰：知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。要想克服多疑的毛病，就要有堅定的信念和意志，要尊重科學，尊重事實，不能想當然。再者，從中醫角度看，疑必重的人多是心氣不足，氣機不暢，必要時可通過葯物或按摩疏通其氣血。
【過多操心也是病】
過分操心，是許多老年人身上都有的一種普遍現象：他們整天想的，不是兒女的事就是孫子輩的事，不是鄰居的事就是熟人的事，不是單位的事就是社會上的事總之，對別人的事、外界的事，簡直比自己的事還上心。
正常范圍內的操心是人之常情：孩子出門在外，長輩總是惦記著；親人生病住院了，老人感到揪心；親朋好友攤上了事，自己心裡也焦慮不安遇到這樣的情況，為之操心不足為奇，不操心倒有點不正常。但重點在於，一是要分清是應該操的心，還是操閑心，閑心堅決不能操。二是，即使是應該操的心，也要掌握適度，不能過，過多、過分就會傷及情緒，甚至危害身體。愛操心的老人還應多反思自問：你操那麼多心有用嗎？對問題的解決有裨益嗎？從現實情況看，十有八九是無用的、多餘的。還是少操心為好。
更不應該的是操閑心，更兼包打聽。這種人耐不住寂寞，不是向別人打聽某某人做了些什麼，就是追問某某人說了些什麼；不是關心著張三，就是關注著李四對別人的一舉一動倍感興趣，對別人的言行總是放心不下。他們的注意力過多地放在別人身上，對自己的檢點和關照卻少之又少；頗像手電筒，只照別人，不照自己。這當屬於最令人反感的操心者。
過多操心是一種心病。這種病盡管不疼不癢，不會危及生命，但會產生無端的猜忌，招致無謂的麻煩，使自己的生活越來越不快樂。到頭來，遭到傷害的是自己。
1、立冬來到，寒風裊繞；霜劍冰刀，削去煩惱；陽光不減，好運不少；開懷暢笑，十分重要；添衣禦寒，不要忘掉；鍛煉運動，健康就好；願你幸福，溫暖懷抱！
2、立冬到來天寒冷，風嘯枝枯鳥獸盡。我把姑娘小伙勸，莫要愛漂穿衣單。受寒感冒要住院，身體凍傷復原難。快快添衣人保暖，健健康康才開顏。願你身體健康，家庭美滿！
3、不覺一年復一年，今又立冬來。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來已年邁。「立冬」到，祝福：朋友睡覺懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時光喜洋洋，身體健康樂洋洋。年高不言青時壯，當急防病患。養生保健很重要，煅煉溫補佳。
4、冷天顫顫，吃飽穿暖；冷風颼颼，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽帶齊；冷氣呼呼；健康防護。立冬之日，祝你：不怕冷寒風霜，健康永陪身旁！
5、北風呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒煩惱，天寒地凍要知道，出門別忘衣和帽，飲食溫補驅寒妙，羊肉山葯少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來到，願您開心幸福吉星照！
6、立冬到，祝你心情舒暢身體好；立冬來，祝你事業有成發大財；立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨；立冬好，祝你吉星高照祥雲繞；立冬節氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。
7、今立冬，寒意濃，添件衣服多保重；冬夜長，情入夢，有我祈禱伴你行；簡訊來，遙相送，祝你冬日好心情；天氣冷，愛意萌，祝你冬季好心情！
8、又到立冬，飄零的落葉旋轉隨風，冰雪將大地封凍，願你依然快樂輕松，帶著好運攜手成功，在我的祝福聲里感受溫暖向前沖，把身體保重，圓幸福美夢。
9、立冬到，簡訊傳，深情厚誼伴身邊；寒風吹，氣溫降，問候聲聲心溫暖；草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂無邊！
10、立冬到，寒風狂，落葉紛紛遍地黃；雪飄飄，白茫茫，天冷注意保健康；問候短，情誼暖，字里行間真情傳；願如意，永安康，幸福快樂平平安。
11、春有春的風情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發條簡訊把你念：朋友，天冷保重身體！
12、冬天來了，你要小心了，走路要慢，當心體溫擴散，散了也好，不散也罷，注意防寒；說話要緩，小心冷風撲面，立冬也好，冬至也罷，注意保暖！
13、立冬到，天更涼；送問候，未曾忘；寒風吹，易著涼；添衣裳，記心上；生薑湯，暖心腸；常鍛煉，保健康；朋友情，放心上：立冬快樂！
14、冬已到，寒風已來，問候關懷，及時送上，添衣保暖，嚴防流感，健康飲食，適時鍛煉，科學保健，保重身體，開心幸福，快樂如意！
15、立冬到，寒冷到，沒事大家抱一抱。立冬到，關懷到，工作之餘跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，簡訊到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！
16、秋雨將去立冬來，冬雨瀟瀟寒風揚；寒霜冰降冬聲近，降溫禦寒提醒你；添衣加褲暖手腳，鍛煉莫忘身體健；一聲問候暖心窩，一道祝福送給你；祝你健康心溫暖，幸福綻放每一天。立冬快樂！
1.夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
2.謗來不戚，譽至不喜。
3.夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
4.炎夏養生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，願快樂安康！
5.省思慮則心血不耗，發不易白。
6.預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！
7.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
8.養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。
9.吃米帶點糠，營養又健康。
10.夜卧早起三月春，緩形無努志逆生。
11.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
12.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。
13.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
14.秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點麵包，運動不可犯懶，飯後半小時好，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
15.夏至來，晝變長；養身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，卧姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。
16.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。出處：呂氏春秋
17.養心源如水裡，讀羲經春風中。
18.禍患生於邪心，邪心誘於可欲。
19.希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?
20.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
21.夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，簡訊傳。願你：夏日多健康！
22.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山葯芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！
23.四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。
24.中葯養生自古傳，枸杞補身還童年。
25.初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食慾佳。願快樂安康！
26.肝者，罷極之本，魂之居也。
27.百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）
28.養生以寡慾為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，穀食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
29.世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。
30.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。
31.冬不欲極溫，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）
32.房寬樓寬，不如心寬；干好萬好，不如心好。
33.健康長壽人人想，堅持微動天不枉。
34.要得身體好，常把澡兒泡。
35.琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。
36.生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
37.人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。
38.食蜂蜜，皮膚細。
39.身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
40.秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果乾，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。願快樂安康！
41.血之窮也，千過梳發，發不白。
42.在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。
43.醫生講的是:得了病怎麼吃。養生講的是:怎麼吃不得病。
44.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
45.選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！
46.與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。
47.善服葯者，不如善保養。
48.久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
49.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！
50.青紅蘿卜，生克熟補。
51.生身以養壽為先，養身以卻病為急。
52.衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。
53.大貴之生常速盡。
54.知足常樂，不攀不比。
55.食過則成積聚，飲過則成痰癖。
56.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
57.夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐盪濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，願你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
58.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
59.養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
60.患生於多欲，禍生於多貪。
Ⅱ 幽默的健康養生的句子精選119句
1、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。
2、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立於成功之巔！
3、健康就是一切，沒有健康，您就一無所有。
4、健康成長第一條，預防疾病最重，要保衛健康自己，有高招！
5、有人問他有什麼養生秘訣，「沒什麼，」
6、人活在世上，什麼事最難？希臘泰勒答：認識你自己。你不認識你自己，誰也代替不了你；
7、給人送禮，不如給人送健康；請人吃飯，不如請人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教於樂玩的高雅！
8、釋放心襟，開闊胸懷，主動交際，緩解壓力，掌握幽默的技巧，
9、人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
10、生活象面鏡，你悲他就哭，你喜他就笑。
11、生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。
12、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
13、快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快了呢？
14、一命二運三風水四積陰德五讀書，六名七相八敬鬼神九交貴人十養生。
15、不怕嫌錢少,就怕走得早;
16、大蒜是個寶，常吃身體好。
17、健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
18、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
19、官再大錢再多,一樣都進高煙囪;
20、夏天到了梅雨季，食物變質很容易，不管生熟胡亂吃，拉死你！
21、一日倆蘋果，毛病繞道過。
22、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護它，總有一天，他會自己回來的。
23、沒有特定的養生計劃，對吃飯、睡覺、作息等沒有硬性規定的一種隨性養生方式。想到了就保養一下，沒想到就隨它去。想起來就泡兩個枸杞，想不起來就繼續可樂雪碧。
24、中老年對養生追求的熱情你是想像不到的，我買了個跑步機，教我媽用，速度開到2公里每小時，讓她在上面慢走，還沒走十分鍾呢她已經開始想研究怎麼在跑步機上轉過身倒著走，說養生。
25、四個忘記:忘記年齡,忘記疾病;忘記恩怨,忘記過去。
26、儉以養德，靜以修身，飯以養身，話以養心，會補者補腦,擅養者養心，善養者壽延生，善動者強身！
27、健康是人在這個世界上最大財富，沒有一個好身體一切都是渺茫，我們要愛惜身體，少吃垃圾食品，少熬夜，要作息規律，要多喝開水，少喝炊料，我們要為身體負責，更要為家人負責任，我們保護好自己的健康，別讓愛我們的人，難過，不管什麼最重要要有良好心態。。。要有一個健康的心理！
28、兩個基本點:糊塗點,瀟灑點;
29、吃了十月茄，餓死郎中爺。
30、平和、豁達、謙虛、珍惜。
31、勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達樂觀。粗細搭配，葷素均勻。
32、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
33、一
34、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。《養生要集》
35、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。
36、冬不以極溫，夏不以極涼，空調進屋堂，自身免疫就跳檔。
37、老錢身體特別好，一點也不像八十三歲的老人。
38、大蒜是個寶，常吃身體好
39、祝你平安,健康,快樂沒一天!
40、健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。
41、蘿卜出了地，郎中沒生意
42、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。《幽夢續影》
43、天下只有養生之道，沒有長生之葯
44、健康三句半台詞大全：
45、喜歡煙花但不敢看煙花綻放，因為我清楚最繁華也是最悲涼。
46、善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！
47、健康生活的技術，這也就是說我們在一天的生活之中，吃飯一日三餐要有點兒鍛煉，要有時間必須要有規范，有一個完整的體系，安排更好這個生活，該鍛煉的時候鍛煉，也該吃飯的時候吃飯生活規范就是我們每天要吃的好，玩的好，嗯，這種句子就是天天開心快樂，要規范我們快樂
48、生命是一條艱險的峽谷，只有勇敢的人才能通過。
49、胡蘿卜，小人參;經常吃，長精神
50、黑夜給了我黑色的滑鼠，我卻用它游戲到天明。
51、健康的飲食，讓我們配上積極的運動，這就是一種健康的生活狀態，只有讓自己擁有健康，才能讓自己擁有一個健康的身體，才能擁有革命的本錢。
52、環境衛生很重要，文蠅小強來胡鬧，給它來個黑貓神，死翹翹！
53、好好活,慢,一年還有一萬多;
54、晨吃三片姜，如喝人參湯
55、多練一眯功，老來少得病，一葯一個性，亂用會喪命。
56、晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。
57、老錢說：「一口二口咪咪，就是要喝酒，但是要少喝點；三步四步跳跳，是講跳舞，三步華爾茲，四步布魯斯；五索六索摸摸，就是搓搓小麻將；七搭八搭講講，是說侃侃山海經；至於九張十張翻翻嘛，則是說要多看看書和報，了解社會信息。
58、健康生活很重要，我們平時應該多鍛煉身體，注意飲食，不要暴飲暴食，心態要好。
59、有人說單身的同時要特別注意養生，這樣才能長命。菊花用溫水泡開之後當茶喝就有清肝明目的功效。想到這里，我又喝了兩口澡堂大池裡的水。
60、一個中心:以健康為中心;
61、靜能養生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。
62、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
63、健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。
64、以治氣養生，則後彭祖；以修身自名，則配堯舜。
65、寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲卷雲舒。
66、飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恆！節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動養生！
67、夜飽損一日之壽。
68、我覺得你現在一邊養生一邊熬夜我覺得現在你真的是自己來壓垮自己的生活，我希望你能夠遵守一下自己的健康，雖然能夠養生來抵擋自己的所有不足之處，但是這樣真的是白白浪費自己的功夫，所以自己在養成的時候一定不要讓自己熬夜了，要讓自己養成一個好的習慣呀。
69、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
70、寒從腳上起，病從口中入。
71、智慧大門敞開，追求高尚情懷。鍛煉意志體魄，幸福健康常在。
72、隨地吐痰壞毛病，害人害己傳疾病，管住自己手和嘴，你准行！
73、吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿。
74、健康是福，健康勝過發財。
75、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
76、三
77、核桃山中寶，補腎又健腦
78、吃了十月茄，餓死郎中爺
79、解憂排怒鬆弛秘訣：冷靜五分鍾。於社會，看主流，想本質；於別人，看優點，想長處；於家庭，看老小，想和睦；於自己，看缺點，想身體。
80、不要裝知道，不懂就請教。不要放大炮，說話要可靠。
81、勇敢不是不害怕，而是害怕的時候你還能堅持去做。
82、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
83、他風趣地說，「我是一口二口咪咪，三步四步跳跳，五索六索摸摸，七搭八搭講講，九張十張翻翻。」
84、勤剪指甲勤洗手，勤換衣服勤洗頭，個人衛生要講究，請牢記！
85、以無厚入有間，恢恢乎其於游刃必有餘地矣。
86、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它，呵護它，總有一天，他會自己回來的。
87、養生之道，莫久行久坐、久卧久聽；莫強食慾，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。
88、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
89、一日兩蘋果，毛病繞道過
90、一個有勃勃生機與廣泛興趣的人，可以戰勝一切不幸。一個明智地追求快樂的人，除了培養生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設法培養其他許多閑情逸致。
91、那人請他再解釋一下。
92、少吃,多吃醋,少打麻將多;
93、蘿卜出了地，郎中沒注意。
94、雖然疫情傳得快，希望心情別太壞，多學知識多預防，不賴！
95、一日一棗，長生不老
96、能夠擁有一個美麗的人生，能夠擁有一個健康的生活，要讓我們品味健康的意義，要讓我們努力的做出一點運動，在飲食上也能讓我節制一點。
97、不要怕摔跤，起來是英豪。不要怕阻擾，繼續挺起腰。
98、二
99、多吃五穀和雜糧，蔬菜水果要跟上，沒事來杯白開水，健康！
100、我每天都健康的生活，早睡早起，按時吃飯，每天跑步，只有這樣我身體才能棒棒的。
101、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
102、做著自相矛盾的事情打自己的臉
103、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
104、一個人與其在別人指點下規規矩矩行事，還不如讓他自己去闖闖，出點差錯，反能獲得更多的教益。
105、我喜歡養生，喜歡喝茶，喜歡喝泡枸杞的茶。
106、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
107、命運就是對一個人的才能考驗的偶然。
108、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
109、大蔥蘸醬，越吃越胖
110、智者養生也，必須四時而調寒暑。
111、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
112、不要攀,不,不要自己氣自己;
113、我們每個人都應該健康的生活，按時睡覺，早睡早起，不要熬夜，這一切都是為了自己好，身體才是革命的本錢。
114、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好夥伴，好朋友，我們可以說是形影不離！
115、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。《丹溪心法》
116、健康是成功的命脈，是成功的本錢。
117、只要能吃飯,錢就不會斷;
118、按時睡,按時起,打拳跳舞健身體;
119、有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
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Ⅲ 健康或養生的經典句子
鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.要活好,心別小;善制怒,壽無數.要想健康快樂,學會自己找樂.至虛極,守靜篤.。萬物並作，吾以觀復。
最好的醫生是自己,最好的運動是步行.寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。古之善為士者,微妙玄通,深不可識。夫為不可識,故強為之容:豫焉,若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若朴；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.妻賢夫病少,好妻勝良葯.千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵. 上善若水。水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
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生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。是以聖人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫為弗居,是以不去。天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。
Ⅳ 早安男士養生心語
早安心語優美的語句,用清新溫暖的早安說說文字,點亮你幸福多彩的一天生活!下面是我為大家整理的關於養生的早安心語。
早安養生語錄
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切葯物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。急者先治標，緩者治本。
3、正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從正定中生出來的。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7、人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、足夠的氣血靠：足夠的食物 膽汁 必要時間內（晚上天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導） 良好的生活習慣。
9、暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10、維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。
11、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
12、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。
14、與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。
15、健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16、對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。
17、人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
18、人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
19、人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
20、靜養法：安坐（卧）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
21、俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。
養生早安心語正能量
1 . 讓對方聳起肩膀的語言：做得好!
2 . 再不瘋狂，我們就老了「願望」是希望某事發生。「信念」是相信它會發生。「勇氣」是讓它發生。
3 . 人生如同坐火車，風景再美也會後退，流逝的時間和邂逅的人終會漸行漸遠，前行的始終是自己。
4 . 要認識很多很多人，管用的卻只有那麼幾個;要做很多很多選擇，必要的卻只有那麼幾次。
5 . 成功者區別於失敗者，也許就只在於成功者多走對了幾步路，多說對了幾句話，多交對了幾個人，多做對了幾次選擇。
6 . 重新鼓起勇氣的語言：沒關系，一切都會好起來的!
7 . 就算跑最後一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了!
8 . 天塌下來，有個高的人幫你扛著，可是你能保證，天塌下來的時候，個兒高的人沒在彎腰嗎?之後，還不是得靠自己!
9 . 每天提升正能量，心中充滿小太陽。
10 . 世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。
11 . 要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。
12 . 在別人肆意說你的時候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸的起。不必害怕，不要後退，不須猶豫，難過的時候就一個人去看看這世界。多問問自己，你是不是已經為了夢想而竭盡全力了?
13 . 命運，是一個很飄渺的東西，有人相信命運，走到了塔頂，或者墜落到崖底。有人想逆天改命，但成功的幾率，與中彩票一樣，但有了毅力，終有那麼一天，前方，不再是灰色的霧。
14 . 沒有傘的孩子，必須努力奔跑!
15 . 真正成功的人生，不在於成就的`大小，而在於你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，走出屬於自己的道路。
16 . 生活不是林黛玉，不會因為憂傷而風情萬種。
17 . 人生充滿著期待，夢想連接著未來。
18 . 路是自己選的，後悔的話，也只能往自己的肚子里咽。
19 . 理想是什麼?它不是口上說的計劃，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最終匯集地，是幸福，為了自己有了理想，為了戀人有了理想，為了家人有了理想，有了理想才有夢，夢想與理想，一字之差千里之遙。
20 . 每一個人的成功之路或許都不盡相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗，而每一條成功之路，都是充滿坎坷的，只有那些堅信自己目標，不斷努力、不斷奮斗的人，才能取得最終的成功。但有一點我始終堅信，那就是，當你能把自己感動得哭了的時候，你就成功了!
早安養生心語
1、本日立冬：早做籌備，莫再亂瘋;埋藏食物，能量增補;別再亂跑，謹防雪崩;時間一到，蟄伏輕松：免費提醒，真情饋贈;小小剌蝟，快快進洞。
2、小雪骨氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和玄色食品，如黑木耳等。
3、冬天是溫馨的夢，可依偎著暖和;冬天是但願的夢，可暢想著春天;冬天是幸福的夢，可渴望著團圓;冬天是浪漫的夢，可憧憬著繾綣。願你在冬季夢鄉是甜蜜，空想都實現。
4、嚴寒冬季到，養生需做到：吃有所選，均衡適度;喝有所檢，溫熱滋補;身有所練，不宜太過;膚有所養，經心庇護;笑有所樂，開心糊口!
5、冬天到，吃紅棗，天天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精力;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡朴，願你冬天更光輝燦爛!
6、大寒時節養生葯膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功能。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼承煮至成粥食用。
7、冬季怕冷沒干係，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。
8、冬季養生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精力，六要氛圍好，七要粥保養，八要入睡早。
9、冬天到了，怕冷的人可在起床後，喝一杯薑茶，建造要領很簡朴，就是用生薑和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補腎等浸染。
10、冬季常吃羊肉，不只能增加人體熱量，抵制嚴寒，還能增加消化酶，掩護胃壁修復胃粘膜，輔佐脾胃消化，起到抗衰老浸染。
11、花卉茶「混搭」推薦：玫瑰花+茉莉花混搭沏茶常飲，美容養顏，對肝臟和胃部都有滋補的功能，更可和緩告急情緒。
12、康健提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖配合煮水沖雞蛋，遲早服用;在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，逐日數次，結果甚佳。
13、冬陽照，讓你的糊口暖暖;浮雲飄，讓你的戀愛甜甜;細雨飄，讓你的事業圓圓;白雪落，讓你的將來美美;祝福送，讓你的幸福久久：願你快樂海枯石爛!
14、涼風呼呼吹，我把祝福來奉上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖;早出晚歸溫差大，增添衣服要得當;早睡早起身體好，萬事如意齊家歡。祝你幸福!
15、易傷風者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會耗氣、損精力。對付平時乏力疲倦及易患傷風的氣虛患者，更應少食香菜。
16、養生之道：平時宜打開門窗通風，卧室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕;床頭可擺薄荷油，有祛病毒功能。匯報你體貼的人哦!
17、幾多康健：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。
18、動動腳趾健脾胃要領：天天抽時間或閑暇時操練用二趾和三趾夾對象，站立時用腳趾操練抓地，均可起到健脾養胃的浸染。
19、嚴寒的冬季，願你像聖誕老人般擁有永遠穩定的康健;競爭的社會，事業像雪橇車那樣永遠沒有阻力;多彩的世界，幸福像聖誕老人的禮品滿滿一肩負。
20、嚴寒的冬季到了，你不想發條簡訊為你的伴侶奉上一份暖和的祝福嗎?冬季養生你知幾多?OK，d4qq已經籌備好了N條關於冬季祝福、冬季養生、保健法門短語。快點選幾條經典的保藏，也許近期你就會用到哦。編輯簡訊，用文字通報祝福，帶去暖和。你的伴侶必然會感想很是幸福的。
Ⅳ 養生也分男女，男人要「冷」養，女人要「熱」養，具體指的什麼
具體指穿衣的方面，養生方面。比如說吃的食物方面指穿衣服的時候男人的著裝是以寬松不宜高溫緊綳為主。女生熱水泡腳而男生很少。男生吃溫性食物而女生吃比較熱一點的等方面。