孫思邈養生四不吃都有哪些不吃

⑴ 葯王孫思邈養生有「九不過」指什麼有何科學意義

古代的時候長生不老一直都是人們追求的，當發現長生不老只不過是一個笑話之後，許多人便開始放在了養生上面，雖然不能夠長生不老，卻能夠讓自己益壽年年，而在查看養生資料的時候，唐朝葯王孫思邈便會跳入人們的視野之中，因為根據相關的史料表明孫思邈活了142歲，一個普通的凡人活了142歲就在現在醫學發達的年代都是一個神話，信息部信息查看，發現葯王孫思邈的養生有“九不過”不過這有什麼意義呢？

在心靈上面應當要講究豁達，不管開心還是不開心的事情，都不用放在心頭，不然事情太多，不是被氣死就是被笑死，也不要貪求太多，名利也不過是一場夢，繁華過眼即忘，穿衣服應當要講究適度，避免感冒發生，有許多大病，都是從小病引發，吃東西也不要吃的太多，以免吃傷害腸胃，住的面積也不用過大，免得使得人氣散發，走路也不要太快，一旦太快便會摔倒，做事情也不要過於勞累，以免傷神，生活也不要太過安逸，一旦太過安逸四肢不勤，必然會導致體力下降。

⑵ 唐代名醫孫思邈的「四少四多」養生指的是什麼

「四少四多」即：少欲多足、少言多思、少逸多勞、少食多餐。

是指人們若要長壽健康，就必須克服思欲，知足者，常樂也，凡私慾熏心者，必患得患失，猜疑妒忌，絞盡腦汁，心神不定，久而久之，必定會傷身耗神，虛火內生，傷心傷身。自難以健康長壽。從另一個角度來講，養生者也要剋制性慾。固縱欲必定傷身。

孫思邈，又被稱為葯王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。由於養生得法，健康地生活了101歲，他的養生之道就是中國傳統養生學的重要代表，很值得關心養生問題的中老年朋友們研究、學習與實踐。