『壹』 多吃薏米有好處嗎吃薏米養生美容兩不誤
前兩天在一本雜志上看到說薏米不單單能夠養生還能夠美容，並且介紹了幾種用薏米做的東西，我精選了兩個，在這里介紹給大家:
百合薏米粥
原料:薏米50克，百合15克，蜂蜜2匙。
製作:將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
功效:美容。甜香，熱糯，略有清香味，常吃此粥，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。此外，百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。薏仁養顏綠茶原料:薏仁粉25克，綠茶適量。製作:將綠茶放到碗里，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可。想要美容的mm們可要注意啦，這兩種的美容嫩膚效果很顯著哦，而且成本又不高，比你們買那麼多面膜和保養品劃算多啦，趕快試試吧
功效:嫩膚。每天1杯，15天後令肌膚清麗嬌嫩，煥發自然光彩;從中醫角度來說，此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒;從西醫角度來看:茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。
『貳』 關於薏米的幾道保健食譜介紹
用薏米可以做成粥，也可以煲湯食用，最常見的吃法就是做成粥，味道確實非常不錯，不僅美味，而且也很營養，保健功效是比較突出的。下面將為大家介紹用薏米做成的保健食譜。如果沒有吃過的朋友，那麼不妨來跟著下文的介紹一起來製作品嘗吧。
薏米蓮子百合粥
做法：准備五十克薏米，三十克蓮子(去心)，二十克百合，把這些食材一起放入鍋中先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。
功效：薏米蓮子百合粥可以健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，對於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等病症患者非常適宜食用。
薏米粥
做法：准備六十克薏米，五十克粳米，把它們一起同煮粥，用適量白糖調味食用。
功效：這道粥可以健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，服用這道食療可以輔助治療老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。
薏米白果湯
做法：准備六十克薏米，白果(去殼)8-12枚，同煮湯，用適量白糖(或冰糖)調味食用。
功效：薏米白果湯營養較為豐富，可以健脾除濕，清熱排膿。適用於脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。
薏米美容酒
做法：准備一百克薏米粉裝瓶內，加入一斤米酒浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。
功效：服用本方可以美容養顏，護膚潤膚。
如果平時比較喜歡吃薏米的話，那麼不妨將薏米做成上文介紹的這些食譜來享用，不僅味道非常獨特，而且還可以養生保健，當然薏米的使用一定要注意，千萬不能過量，而且要看個人的體質情況，有些特殊體質的人群是不適合吃薏米的，希望大家能夠引起重視。
『叄』 白蓮坡紅豆薏米粉-健康調理，祛濕養生的好幫手
白蓮坡紅豆薏米粉是市場上頗受歡迎的一種健康食品，它不僅能夠調理身體，還能有效祛除濕氣，改善腸胃功能，增強人體免疫力。這款產品由紅豆、薏米及白砂糖等天然食材製成，經過低溫烘焙工藝，精心研磨，口感細膩。
白蓮坡紅豆薏米粉不僅適合作為早餐、午餐或晚餐的代餐食品，還可以根據個人喜好加入牛奶、蜂蜜等其他食材一起沖泡食用，這樣不僅能夠豐富口感，還能增加營養價值。此外，它還適合各個年齡段的人群食用，特別是那些需要調理身體、改善體質的人士。
每包白蓮坡紅豆薏米粉的規格為500g，包裝精美，易於保存。在使用過程中，建議按照個人需求適量食用，避免浪費。需要注意的是，盡管白蓮坡紅豆薏米粉具有許多優點，但在選擇時，消費者還應該考慮其他品牌的產品。
市面上還有許多其他品牌的紅豆薏米粉可供選擇，不同品牌的產品在口感、營養成分、使用方法等方面可能存在差異。因此，在購買時需要根據個人喜好和需求進行選擇。
總之，白蓮坡紅豆薏米粉是一款營養豐富、口感優良的健康食品。通過合理食用，它能夠幫助我們維持健康的身體狀態，享受美好的生活。