養生長壽的人有哪些

A. 整天在電視上廣播里講養生的養生專家最長壽的是誰他活了多少歲

最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年內(1679-1935)，享年256歲。老人去世後，容北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。
1、李慶遠（又名李清雲）是中國近代最長壽的人。他在100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，200歲時，仍常去各地講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
2、他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。
3、他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量葡萄酒為主。

B. 傳說中的長壽老先生，你知道是誰嗎他有什麼養生思想呢

彭祖 ，先秦道家先驅之一，相傳他活了八百多歲，經歷了堯、舜、夏、商諸朝，是當時世上最長壽、最懂 養生 之道的人。對於他是否活了八百多歲我們無可考證，但對於他善於 養生 的種種傳說歷代並無異議，可以推想，彭祖這個氏族精於 養生 ，族中長壽之人輩出，並以此聞名於世，可以說是上古時代一個有代表性的著名長壽家族。

遠慮用素，心白身釋。

—《彭祖》（上海博物館藏戰國楚竹書·三）

述評

這句話的意思是長遠的思慮要出自本性，心地純潔，身體放鬆。

身體 健康 的關鍵在於 養心 。彭祖的 健康 養生 觀念與道家所提倡的平淡樸素，不過度追求物質享受基本一致。

正所謂「一生 淡泊 養心機」，這是追求一種 健康 的 養生 境界。《衛生要旨》雲：「常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之緘默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽。」仁就是溫和、善良、寬宏、少言。仁心仁德、養心立德是一個人保持 健康 的關鍵。總之，淡泊就是我們追求的養心方法。

愛精養體，服氣煉形，萬神自守，其不然者，則榮衛枯瘁，萬神自逝，非思念所留者也。

—《彭祖》（上海博物館藏戰國楚竹書·三）

述評

這句話的意思是保護全身的精氣，養好自山簡己的身體，身體中的神氣自然而然的會保護你，如果做不到，體內的榮氣與衛氣就會枯萎，神氣就會消逝，並非思念就可以留住它。

彭祖十分重視修煉氣功，認為這是長生的主要途徑。逗姿褲《列仙傳》、《莊子》均記載，古有壽者彭冊並祖，因修習「吐故納新，熊經鳥申」之術，「壽高八百」，形體依然 健康 。「吐故納新」，指氣功；「熊經鳥申」指模仿動物形態的肢體鍛煉，這兩種方法即為導引。因此，在日常生活中，我們也可以在工作之餘，鍛煉身體，這樣身體才能 健康 。

此外， 注重飲食保健、專注內心修養 ，同樣也是是彭祖 健康 長壽的關鍵因素。他 養生 擅長通過調節飲食以保養形體。他的性格是「少好恬靜，不恤世務，不營名譽，不飾車服，唯以 養生 治身為事」，殷王曾贈之萬金，彭祖並未拒絕而是都接受了，但卻不是用來自己享受，而是用來救濟窮苦受難的百姓了。彭祖對所有的事情豁達樂觀，不憂慮，不計較個人名譽的得失，也不追求物質享受，日常生活中以 養生 為最重要的事。

人生於世，但養之得宜，可至百餘歲。不及此者，皆傷之也。

—《彭祖》（上海博物館藏戰國楚竹書·三）

述評

這句話的意思是人活在世上，只要 養生 得當，能活到一百多歲。沒有能活到這個歲數，都是傷害身體的結果。

對於彭祖來說，做什麼叫傷害身體呢？大醉、大喜、大怒、大暖、大寒、大勞累、超過極限、極度歡樂、極度憂傷、極度害怕、極度恐怖、極度挫折、極度煩躁、極度奢侈、極度淫逸、特別飢餓、特別乾渴、特別沉思、特別憂慮、長時間坐著、長時間站著、長時間躺著、長時間行走，這些都會傷害我們的身體。

彭祖認為「養之得宜」即可「至百餘歲」，但若不知節制，過分追求長壽，養護之術反成害人之術。

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C. 中國壽命最長的人是誰

1、中國壽命最長的人是李慶遠。

2、根據切尼斯世界記錄大全記錄：報道的最長壽內者是中國長壽氣功容養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。

3、老人去世後，北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。

D. 中國古代最長壽的人誰

1. 彭祖，是我國古代傳說中的養生大家。據古籍記載，他是顓頊的玄孫，名叫枝念孫，傳說中他經歷了唐虞夏商等多個朝代，壽命達到了八百多歲。
2. 彭祖在養生方面有著深厚的造詣，《莊子·刻意》將他視為導引養形的典範，《楚辭·天問》則說他會利用食療來養生。然而，一個人能活到八百多歲，顯然是不合常理的。
3. 據《史記·楚世家》記載：「彭祖氏，在殷商時期曾為侯伯，到了殷商末世，彭祖氏被滅。」這里的「氏」在上古時代多用作宗族的稱號，說明彭祖實際上是一個宗族的名稱，而非單一個人。
4. 《史記》還記載了彭姓家族曾被封於大彭等地。清代學者孔廣森在注釋《列子·力命篇》時指出：「彭祖者，彭姓之祖也。彭姓諸國：大彭、豕韋、諸稽。大彭歷事虞夏，於商為伯，武丁之世滅之，故曰彭祖八百歲，是指彭國八百年而亡，並非實篯不死高困也。」
5. 盡管彭祖的實際壽命存在爭議，但他善於養生的傳說卻得到了各代的認同。可以推測，由於彭祖這個族群在養生方面的成就，族中有很多長壽的人，因此而聞名於世，逐漸形成了彭祖八百歲的傳說，並流傳至今。
6. 因此，彭祖這個族群可以說是古代的一個著名長壽家族。關於他活了八百多歲的說法，只是一種傳說。