① 道醫的特點
道家對「艾灸的理解」：艾灸打通任督，打通小周天
陰陽之道：艾葉純陽之性，能回垂危之陽。
道家追求陰陽平衡，陰平陽秘，精神乃治，陽氣是生命的根本，艾之火是純陽之火。灸之要，氣至而有效！具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達經絡。又因經絡和臟腑相互聯系，能使陽氣通達五臟六腑。
艾灸是我國的傳統養生之法，也屬於道家文化，很多人認為它是一種療法，實則不然。它是建立在人體經絡穴位之上，和針灸不同的是，針灸是產生物理作用，而艾灸則是物理與葯物作用的結合，所以艾灸已然成為了一種時尚養生方式。艾灸即包含中醫的熱效應、也包含中醫的經絡效應、還包含中醫的葯效應。
《說文解字》：「灸，灼也」。「灸」字在現存文獻記載中，以《莊子61盜跖》最早提及，如孔子勸說柳下跖：「丘所謂無病自灸也。」《孟子61離婁》也曾記載：「今人慾王者，猶七年之病，求三年之艾也」。由此可見，在春秋戰國時代，灸法是已具初興之態。同時期《黃帝內經靈樞61官能》中亦有「針所不為，灸之所宜」的記載。
虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質！艾灸溫通調理，補元陽，散寒淤，通經絡，補氣血，迅速而安全地驅走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。艾灸溫通調理，靠的是人體的自我修復能力或潛力，所以很多人一做艾灸就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善。艾灸成為現代人喜愛的養生生活方式也就不奇怪了。
艾灸並不是我們想像的那麼簡單。艾灸之火力能溫散體內之寒，但在接受灸療之前，人體如同一個密封的玻璃瓶，體內經絡(經脈和絡脈)都如同封閉的狀態，當用傳統艾灸時，於堵在經絡里的寒濕，如同河道里的冰塊遇到太陽的照射，溫度升高，融化並氣化散開，一小部分會排出體外，另一部分寒氣則因經絡處於封閉狀態，順著經絡走，到達身體各部，隨著持續加熱，被氣化的寒氣會到達體內深層。(中醫講邪出無路，好比警察抓小偷，沒後門逃，小偷則會躲藏到最隱蔽的角落。)
1、「虛」的感覺是怎麼樣?
「虛」的體質是「覺得累，疲勞，犯困，沒有精神」等；體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大。比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變「虛」。
2、「寒」的感覺是怎麼樣?
「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。
3、「濕」氣的感覺怎麼樣?
當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
《醫學入門》說：「虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也。」
如果我們想要艾灸有一個好的效果、好的療效，我們需要有一個好的生活習慣配合，不要說，艾灸可以養生還可以治病我就可以熬夜，可以不注意飲食，如果沒有一個好的生活習慣，艾灸也幫不了你。艾灸時穴位打開、毛孔張開，一定要避風保暖，否則容易遭受二次風暴，有損健康。我們每次在做完艾灸後一個小時里不要喝涼水、碰冷水。
道家艾灸講究天人合一，同氣相求，開經開穴，邪出有路，真正的懂醫明理實乃救人之道也。身心自然調整，保持心神安寧。在這種清靜無為的狀態中艾灸，能百脈全通。可以達到大道自然，返樸歸真之高級功態。
我們都知道，地下的礦井無論嚴寒酷暑，都是恆溫。但是下井的礦工，冬天深入井下，都是脫掉棉衣，坦胸露背；夏天深入井下，都是穿上棉衣。這個現象說明人體相對天時會做出調整，艾灸當然也應該順應天人合一四時不同。
古曰：任督二脈人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉。道家艾灸，講求要打通周天。然而僅僅依靠自己練功，很難打通經絡，必須藉助外力，其中最常用的就是艾灸，用燃燒後的艾條熱灸整條督脈和整條任脈，以及十二正經，藉助艾火的循經作用和熱能推動內氣循行。
道家灸法追求快速打通人體的任督二脈，激活全身氣血，排除體內寒濕瘀毒調整人體內分泌，增強五臟六腑功能，提高自身免疫力，起到很好的防病治病作用。對人體的氣血不暢、經脈不通、臟腑功能虛衰、寒毒內侵、血瘀阻滯、免疫力低下等引起的各種疾病，都有治療的作用。
有詩曰：
「道家周天灸，
任督二脈求。
寒濕一掃盡，
精氣神永留。」
大道至簡，是宇宙萬物發展之規律。
是不是艾灸不用學，沒事給家人灸一灸總沒壞處吧？
那不一定，更何況大家現在做的基本上都是「熏法」而非古人的「灸」療。
請看醫聖張仲景的相關論述，他老人家在《傷寒雜病論》中談到針灸禁忌的條文有26條之多，書中常見「可火」、「不可火」、「不可以火攻之」論述。
艾灸不當，火為邪神。「夫灸法當用火，用之不當，則因火為邪惡」。後人稱為「火逆」。太陽篇中論述到：「太陽病，以火熏之，不得汗，其人必躁，到經不解，必清血，名為火邪。」「微數之脈，慎不可灸。因火為邪，則為煩逆，追虛逐實，血散脈中，火氣雖微，內攻有力，焦骨傷筋，血難復也。」
艾灸激發自愈力
自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。大道至簡，大醫精誠。艾灸的治療本身其實並不神奇，它只是通過灸火刺激人體經絡穴位，激發人體自愈力而已。古書《靈樞經》中有記載：「灸則強食生肉。」意思是，灸法有增進食慾，促進人體正常發育的功效。
疾病的康復90%源於人體自愈力，艾灸本質是激發自愈力。什麼是自愈力？
人體神奇而強大的自愈力，是無法用文字完整描述出來的，智慧的古代醫家形象地把它稱作「正氣」，所謂「正氣存內，邪不可干」。
春天是艾灸的好季節
中醫理論認為：人體是一個復雜的開放系統，對外界的影響不僅有被動的適應能力，也有主動的調節能力。人體的這種適應與調節能力稱之為「正氣」，它是決定人體是否健康的內在因素，所謂「正氣存內，邪不可干。」因此，要想避免人體遭受各種邪氣陰寒的侵害，就必須增強機體「正氣」。
艾灸作為與春天時節最契合的養生方式，必然成為增強「正氣」的第一選擇。閑暇的時候點一株艾，馨香飄來，呼吸著這與春天融為一體的氣息，人也變得神清氣爽。
「以溢奇邪，以行營衛」「有餘可瀉，不足可補」
艾之火是純陽之火，故而古人把太陽稱為天之陽，艾之陽稱為地之陽。《內經》雲：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」強調的是陽氣對人體的重要性。
艾灸通過艾草燃燒產生的熱能，激發人體經氣的活動去調整人體已經紊亂的生理功能。艾熱之熱，非其他發熱的東西所能比擬，艾草燃燒產生的紅外線的滲透力是普通長紅外線的3-4倍，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體免疫力。艾火連續的燃燒和傳遞可以使艾火的純陽溫熱之氣由身體的皮膚表層透達體內，通達病位，打通阻塞。自動調節身體內部陰陽的升降，從而達到壯陽、養生、治病的功效。
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所有的疾病都是因為陰盛陽衰，艾葉乃世間唯一純陽之物，艾灸是提升人體陽氣最好的方式，讓您遠離慢病威脅，陽氣足則百病消。
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